อัลปราโซแลม (ชื่อแบรนด์ Xanax) เป็นยาที่เรียกว่าเบนโซไดอะซีพีน ซึ่งใช้รักษาโรควิตกกังวล อาการตื่นตระหนก และความผิดปกติทางจิตเวชอื่นๆ Alprazolam และเบนโซไดอะซีพีนอื่นๆ ทำงานโดยเพิ่มการทำงานของสารสื่อประสาท หรือสารเคมีในสมองที่เรียกว่า GABA การใช้อัลปราโซแลมในระยะยาวอาจนำไปสู่การพึ่งพาอาศัยกันหรือการเสพติด และการหยุดใช้อย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดอาการถอนที่รุนแรงได้ ในบางกรณี การหยุดใช้ยา alprazolam โดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์อาจถึงแก่ชีวิตได้ การเลิกใช้เบนโซไดอะซีพีนเป็นเรื่องที่ร้ายแรงมาก จำเป็นต้องทำหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อให้การหยุดใช้สามารถทำงานได้อย่างปลอดภัยและราบรื่น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ค่อยๆ หยุดใช้
ขั้นตอนที่ 1. ปรึกษาแพทย์
การเลิกใช้เบนโซไดอะซีพีนควรได้รับการดูแลโดยแพทย์ที่คุ้นเคยกับกระบวนการนี้ แพทย์จะให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับความปลอดภัยและความคืบหน้าของการหยุดยาของคุณ ในขณะที่จัดตารางการหยุดยาใหม่ตามความจำเป็น
บอกแพทย์เกี่ยวกับยาและอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณกำลังใช้ ระบุเงื่อนไขทางการแพทย์ต่างๆ ที่คุณประสบด้วย ทั้งสองอย่างนี้อาจส่งผลต่อกำหนดการหยุดทำงานแบบค่อยเป็นค่อยไปของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ปฏิบัติตามตารางการลดขนาดยาที่แพทย์กำหนด
สถานการณ์การหยุดยาในกรณีที่แย่ที่สุดส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการหยุดยาอัลปราโซแลมอย่างกะทันหัน การหยุดยาเบนโซไดอะซีพีนอย่างกะทันหันไม่ปลอดภัยและไม่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญเบนโซไดอะซีพีน คุณสามารถบรรเทาอาการถอนยาอัลพราโซแลมได้โดยการลดขนาดยาทีละน้อยและเป็นระยะเวลานาน คุณต้องให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับแต่ละขั้นตอนของการลดขนาดยา หลังจากที่ร่างกายปรับตัวแล้ว คุณสามารถลดขนาดยาลงได้อีกครั้ง คุณจะไม่สามารถหยุดใช้ยานี้ได้จนกว่าจะถึงขนาดยาขั้นต่ำ
ตารางการลดขนาดยาจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ตารางนี้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาการใช้ ขนาดของขนาดยา และปัจจัยอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 3 ปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ยาไดอะซีแพม
หากคุณใช้อัลปราโซแลมมาเป็นเวลานาน (นานกว่า 6 เดือน แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเบนโซไดอะซีพีนที่คงอยู่ได้นานในร่างกาย ได้แก่ ไดอะซีแพม แพทย์ของคุณอาจแนะนำตัวเลือกนี้หากคุณทานอัลพราโซแลมในปริมาณมาก ยาไดอะซีแพมสามารถใช้ได้ เช่นเดียวกับอัลปราโซแลม ยาอัลพราโซแลมจะอยู่ในร่างกายได้นานขึ้น ลดอาการถอนยาได้
- ไดอะซีแพมยังเหนือกว่าเพราะมีจำหน่ายในรูปของเหลวและยาเม็ดขนาดเบา ทั้งสองรูปแบบนี้สามารถช่วยในการหยุดการใช้งานได้ การเปลี่ยนจากอัลปราโซแลมเป็นไดอะซีแพมสามารถทำได้ทันทีหรือช้า
- หากในที่สุดแพทย์ของคุณตัดสินใจเปลี่ยนยาของคุณเป็นไดอะซีแพม แพทย์จะกำหนดขนาดยาเริ่มต้นให้เท่ากับขนาดยาอัลปราโซแลมที่คุณกำลังใช้อยู่ โดยทั่วไป ไดอะซีแพม 10 มก. เท่ากับอัลปราโซแลม 1 มก.
ขั้นตอนที่ 4 แบ่งปริมาณรายวันของคุณออกเป็นสามปริมาณเล็กน้อย
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้แบ่งปริมาณรายวันทั้งหมดออกเป็นสามขนาดที่เล็กกว่าซึ่งถ่ายสามครั้งต่อวัน แน่นอน การแบ่งส่วนนี้จะขึ้นอยู่กับขนาดยาและระยะเวลาของการใช้เบนโซไดอะซีพีนครั้งก่อนของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้ยาอัลปราโซแลมมาเป็นเวลานาน คุณอาจได้รับตารางลดขนาดยาแบบค่อยเป็นค่อยไปหรือลดขนาดยาลงน้อยลงต่อสัปดาห์
ตารางการจ่ายยาของคุณสามารถปรับได้ตามการตอบสนองของร่างกายต่อการลดขนาดยา
ขั้นตอนที่ 5. ลดขนาดยาทุกสองสัปดาห์
หากคุณกำลังใช้ยาไดอะซีแพม โดยทั่วไป แพทย์จะแนะนำให้ลดขนาดยาโดยรวมลงประมาณ 20-25% ทุกสองสัปดาห์ หรือ 20-25% ในสัปดาห์แรกและสัปดาห์ที่สอง และ 10% ทุกสัปดาห์หลังจากนั้น แพทย์บางคนยังแนะนำให้ลดขนาดยาลง 10% ทุกหรือสองสัปดาห์ จนกว่าคุณจะอยู่ที่ 20% ของขนาดยาเริ่มต้นทั้งหมด จากนั้นลดลง 5% ทุกสองถึงสี่สัปดาห์
หากคุณกำลังใช้ไดอะซีแพมแทนอัลปราโซแลม ไม่ควรลดขนาดยาโดยรวมของคุณลงมากกว่า 5 มก. ของไดอะซีแพมต่อสัปดาห์ การลดลงนี้ควรลดลงเหลือ 1 ถึง 2 มก. ต่อสัปดาห์ เมื่อคุณได้รับยาไดอะซีแพมในปริมาณน้อย เช่น ไดอะซีแพม 20 มก
ขั้นตอนที่ 6 รู้ว่าตารางการลดขนาดยานี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคุณ
ไม่มีกำหนดการที่เหมาะสมสำหรับทุกคน เช่นเดียวกับที่ไม่มีสไตล์รองเท้าที่ใช่สำหรับทุกคน ตารางการลดขนาดยาของคุณจะขึ้นอยู่กับสิ่งต่างๆ เช่น คุณใช้ยาอัลพราโซแลมมานานแค่ไหน ขนาดยามากเท่าใด และอาการถอนยาใดๆ ที่คุณประสบอยู่
- หากคุณเคยใช้ยาอัลพราโซแลมในปริมาณน้อยๆ ที่ไม่คงที่ แพทย์ของคุณอาจไม่แนะนำให้ลดการใช้อัลปราโซแลมของคุณเร็วกว่าผู้ใช้ที่ใช้ยาเรื้อรัง ต่อเนื่อง หรือสูง
- โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่ใช้เบนโซไดอะซีพีนเป็นเวลานานกว่าแปดสัปดาห์ต้องมีกำหนดเวลาหยุดใช้
วิธีที่ 2 จาก 3: การดูแลตัวเองในระหว่างกระบวนการยุติการผลิต
ขั้นตอนที่ 1. ปรึกษาเภสัชกร
เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเมื่อลดขนาดยาลงคือเภสัชกร ความรู้ของเขาจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จอย่างมาก เขาหรือเธอจะให้แนวทางแก้ไข เช่น การรวมใบสั่งยา แจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่คุณไม่ควรรับประทาน และความรู้ทางเภสัชวิทยาอื่นๆ ที่อาจมีความสำคัญต่อคุณ
หากแพทย์สั่งยาอื่นที่ไม่ใช่อัลปราโซแลม ตารางการลดขนาดยาจะถูกจัดเรียงตามยาเพิ่มเติมนี้ด้วย
ขั้นตอนที่ 2 รักษาสุขภาพร่างกายในขณะที่ลดขนาดยาลง
บางครั้งอาการถอนยาอาจรุนแรงเกินไป และคุณจะไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ อย่างไรก็ตาม คุณยังต้องดูแลตัวเองในระหว่างกระบวนการลดขนาดยา ดังนั้นร่างกายจะช่วยในการล้างพิษ จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีการศึกษาที่แสดงสิ่งนี้โดยตรง แต่กิจกรรมและสุขภาพร่างกายอาจช่วยคุณและลดอาการถอนได้
- ดื่มน้ำปริมาณมาก
- กินอาหารเพื่อสุขภาพมากมาย: ผลไม้และผักสด หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและอาหารที่มีสารกันบูด
- นอนหลับอย่างมีคุณภาพและเพียงพอ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงคาเฟอีน ยาสูบ และแอลกอฮอล์
ในขณะที่ลดขนาดยาลง ให้จำกัดการบริโภคคาเฟอีน ยาสูบ และแอลกอฮอล์ เช่น แอลกอฮอล์ทำให้เกิดสารพิษในร่างกายซึ่งอาจทำให้กระบวนการบำบัดรักษายุ่งยากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 อย่ากินยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์โดยไม่ปรึกษาเภสัชกร
หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์โดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากสามารถทำให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมในระบบประสาทส่วนกลางในกระบวนการลดขนาดยา ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ดังกล่าว ได้แก่ ยาแก้แพ้และยานอนหลับ
ขั้นตอนที่ 5. จดบันทึก
ตารางการลดขนาดยาขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณใช้อัลปราโซแลมและขนาดยาที่ใช้ บันทึกการลดขนาดยาของคุณ เขียนเมื่อคุณกินยาและเท่าไหร่ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถดูว่าคุณทำสำเร็จ/ล้มเหลวเมื่อใด และตั้งเวลาตามต้องการ โปรดทราบว่าคุณอาจต้องทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง
-
รายการในไดอารี่ในรูปแบบของสเปรดชีตอาจมีลักษณะดังนี้:
- 1) 1 มกราคม 2558
- 2) 12:00
- 3) ปริมาณ: 2 มก.
- 4) การลดขนาดยา: 0.02 มก.
- 5) การลดขนาดยาทั้งหมด: 1.88 มก.
- คุณสามารถเพิ่มรายการอื่นๆ ในวันเดียวกันได้ หากคุณดื่มหลายรายการในหนึ่งวัน
- สังเกตอาการถอนหรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่คุณรู้สึกด้วย
ขั้นตอนที่ 6 ปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอ
ในระหว่างขั้นตอนการลดขนาดยา คุณจะต้องปรึกษาแพทย์ทุกๆ 1 ถึง 4 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับตารางเวลา บอกปัญหาและปัญหาต่าง ๆ ที่คุณกำลังเผชิญ
- ระบุอาการถอนยาที่คุณอาจประสบ เช่น กระสับกระส่าย หงุดหงิด กระสับกระส่าย นอนไม่หลับ ตื่นตระหนก หรือปวดหัว
- หากคุณมีอาการรุนแรง เช่น ภาพหลอนหรืออาการชัก ให้ติดต่อแพทย์ทันที
ขั้นตอนที่ 7 ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาอื่น ๆ
หากคุณมีอาการถอนอย่างรุนแรง แพทย์อาจสั่งยาอื่นเพื่อช่วยบรรเทาอาการเหล่านั้น แพทย์ของคุณอาจให้ยากันชักเช่น carbamazepine (Tegretol) แก่คุณ ความเสี่ยงของการชักเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อกระบวนการหยุดใช้ยาอัลพราโซแลมดำเนินไป
หากคุณมีตารางการหยุดทำงานที่ช้า ปกติแล้วนี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องทำ
ขั้นตอนที่ 8 ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุขภาพจิตของคุณหลังจากที่คุณหยุดใช้เบนโซไดอะซีพีน การรักษาผลทางระบบประสาทของยาประเภทนี้อาจใช้เวลาเป็นสัปดาห์ เดือน ปี กระบวนการหลักอาจใช้เวลาสามเดือน แต่การรักษาให้สมบูรณ์อาจใช้เวลาอย่างน้อยสองปี ทางที่ดีควรปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ ณ จุดนี้
พิจารณาพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตนี้ต่อไปหลังจากที่คุณลดขนาดยาลงเหลือ 0 ได้สำเร็จ
ขั้นตอนที่ 9 พิจารณาเข้าร่วมโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ 12 ขั้นตอน
หากคุณได้รับอัลปราโซแลมในปริมาณมาก คุณอาจสามารถปฏิบัติตามโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ 12 ขั้นตอนได้ ตารางการหยุดทำงานของคุณแยกจากโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพนี้ หากคุณติดยาเสพติด โปรแกรมนี้อาจเป็นประโยชน์กับคุณมาก
วิธีที่ 3 จาก 3: การทำความเข้าใจกระบวนการยกเลิก
ขั้นตอนที่ 1 รู้ว่าเหตุใดการหยุด alprazolam โดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์จึงเป็นอันตราย
Alprazolam หรือที่เรียกว่า Xanax (ชื่อทางการค้า) เป็นยาที่เรียกว่า benzodiazepine ยานี้ใช้รักษาโรควิตกกังวล อาการตื่นตระหนก และโรคทางจิตเวชอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง อัลปราโซแลมและเบนโซไดอะซีพีนอื่นๆ ช่วยเพิ่มการทำงานของสารสื่อประสาท หรือสารเคมีในสมองที่เรียกว่า GABA การใช้อัลปราโซแลมในระยะยาวอาจนำไปสู่การพึ่งพาอาศัยกันหรือติดยาได้ หากคุณหยุดใช้ยานี้กะทันหัน คุณอาจพบอาการถอนยาที่อาจรุนแรงได้ เนื่องจากสมองพยายามดิ้นรนเพื่อคืนสมดุลทางเคมี การหยุดใช้เบนโซไดอะซีพีน เช่น อัลปราโซแลม อาจก่อให้เกิดอาการถอนยาที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ในบางกรณี การหยุดใช้ยาอัลพราโซแลมโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์อาจทำให้เสียชีวิตได้
ขั้นตอนที่ 2 รับรู้อาการถอนตัวของ alprazolam
ก่อนเลิกใช้ยาอัลพราโซแลมทีละน้อย คุณต้องสังเกตอาการถอนยาต่างๆ ของเบนโซไดอะซีพีน ด้วยวิธีนี้ คุณจะลดความกลัวหรือความประหลาดใจที่ไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณ โดยค่อยๆ หยุดใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ อาการถอนของคุณจะลดลง เมื่อคุณหยุดทานอัลพราโซแลม คุณจะมีอาการต่างๆ ที่มีความรุนแรงต่างกัน รวมอยู่ในอาการเหล่านี้คือ:
- ความวิตกกังวล
- โกรธง่าย
- ความปั่นป่วน
- นอนไม่หลับ
- ตื่นตกใจ
- ภาวะซึมเศร้า
- ปวดศีรษะ
- วิงเวียน
- ความเหนื่อยล้า
- มุมมองเบลอ
- ความเจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 3 รับรู้อาการถอนอย่างรุนแรง
อาการถอนยาอัลพราโซแลมอย่างรุนแรง ได้แก่ อาการประสาทหลอน เพ้อ และชัก หากคุณพบอาการเหล่านี้ ให้ไปพบแพทย์ทันที
ขั้นตอนที่ 4. รู้ว่าอาการถอนยาจะอยู่ได้นานแค่ไหน
อาการถอนยาอัลพราโซแลมเริ่มประมาณหกชั่วโมงหลังจากให้ยาครั้งสุดท้าย อาการเหล่านี้จะเพิ่มขึ้นสูงสุดประมาณ 24 ถึง 72 ชั่วโมงหลังการให้ยาครั้งสุดท้าย และคงอยู่เป็นเวลาสองถึงสี่สัปดาห์
คุณต้องจำไว้ว่าจนกว่าคุณจะหยุดยาเบนโซไดอะซีพีนอย่างค่อยเป็นค่อยไป ร่างกายของคุณจะอยู่ในสถานะถอนตัวที่ไม่รุนแรงอย่างต่อเนื่อง นี่คือเหตุผลที่คุณควรหยุดใช้ทีละน้อยและช้ามาก
ขั้นตอนที่ 5. อดทนกับกระบวนการ
โดยทั่วไป การหยุดอัลพราโซแลมควรดำเนินไปในจังหวะที่สะดวกสำหรับคุณ หากคุณวิ่งช้าลง อาการถอนของคุณจะเบาลง อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าขั้นตอนของการหยุดยาที่ช้าลงจะส่งผลให้อาการถอนตัวไม่รุนแรงขึ้น เป้าหมายคือการยุติการใช้โดยไม่มีผลข้างเคียงในระยะยาวและไม่สามารถแก้ไขได้โดยเร็วที่สุด ซึ่งจะจบลงด้วยผลข้างเคียงและตัวรับ GABA ที่ไม่ได้รับการแก้ไขและส่งผลต่อกระบวนการบำบัด ยิ่งคุณใช้ยาสะกดจิต เช่น อัลปราโซแลม นานเท่าไหร่ สมองของคุณก็จะกลับสู่สภาวะปกตินานขึ้นหลังจากที่คุณหยุดใช้
- เวลาโดยประมาณในการยุติการใช้คือระหว่าง 6 ถึง 18 เดือน ขึ้นอยู่กับจำนวนขนาดยา อายุ สุขภาพโดยทั่วไป ปัจจัยความเครียด และระยะเวลาในการใช้งาน นอกเหนือจากกำหนดของแพทย์ ระยะของการหยุดใช้นี้จะต้อง:
- ค่อยเป็นค่อยไป
- กำหนดการ แพทย์ของคุณจะขอให้คุณทานครั้งละหนึ่งโดส ไม่ใช่ตาม "ความจำเป็น"
- จัดระเบียบตามอาการถอนหรือกลับของอาการวิตกกังวลหรือเจ็บป่วย
- ติดตามทุกสัปดาห์ถึงทุกเดือนขึ้นอยู่กับสถานการณ์
เคล็ดลับ
เมื่อคุณหยุดใช้เบนโซไดอะซีพีนได้สำเร็จและฟื้นตัวเต็มที่แล้ว ให้ใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล กลยุทธ์เหล่านี้สามารถช่วยได้โดยไม่ต้องใช้ยา
คำเตือน
- การพยายามหยุดใช้ยาอัลปราโซแลมเพียงอย่างเดียวอาจส่งผลให้มีอาการถอนยาอย่างรุนแรง ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
- อย่าพยายามหยุดทานอัลพราโซแลมกะทันหันหรือไม่ปรึกษาแพทย์ แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดคือค่อยๆ เลิกใช้
