การมีทักษะการสังเกตที่ดีนั้นมีประโยชน์มาก หากคุณเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ดี คุณก็จะกลายเป็นคนอ่อนไหว คนทำงานดีขึ้น และเป็นพลเมืองที่วิพากษ์วิจารณ์มากขึ้นได้ ลองทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ดีขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การศึกษานิสัยของผู้สังเกตการณ์
ขั้นตอนที่ 1 รู้ความแตกต่างระหว่างการสังเกตและการเห็น
สังเกตและเห็นทั้งสองใช้ตา หลายคนใช้คำสองคำนี้โดยไม่แยกความแตกต่างระหว่างคำเหล่านั้น แต่ที่จริงแล้ว การเห็นและการสังเกตเป็นกิจกรรมสองอย่างที่แตกต่างกันมาก
- การเห็นคือเมื่อคุณประมวลผลบางสิ่งด้วยตาของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจที่จะใช้ข้อมูลในภายหลัง คุณไม่ได้ป้อนข้อมูลใด ๆ ลงในหน่วยความจำของคุณหรือแสวงหาความหมายจากสิ่งที่คุณเห็น
- การสังเกตคือการเห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณและเก็บไว้ในใจเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่ามันหมายถึงอะไรหรือวิพากษ์วิจารณ์มัน
- การหักเงินคือเมื่อคุณแยกรายละเอียดที่สำคัญออกจากรายละเอียดที่ไม่สำคัญหลังจากที่คุณได้สังเกตบางสิ่งแล้ว ในการอนุมาน คุณใช้พลังของการสังเกตเพื่อหาข้อสรุป
- เพื่อฝึกการสังเกต แทนที่จะแค่มอง ให้เอากระดาษแผ่นหนึ่งแล้วจดทุกอย่างในห้องของคุณ จากนั้นมองไปรอบๆ ตัวคุณและเปรียบเทียบรายการของคุณกับวัตถุที่อยู่ในมือ คุณเห็นหรือสัมผัสสิ่งของกี่ชิ้นในแต่ละวันที่คุณไม่เคยสังเกต ทำสิ่งนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกและดูว่าคุณเริ่มจำได้กี่เรื่อง
ขั้นตอนที่ 2 ใส่ใจกับสภาพแวดล้อมของคุณ
ผู้สังเกตการณ์ที่ดีจะรับรู้ถึงสิ่งรอบตัวเสมอ มากกว่าแค่เดินผ่านไป มองไปรอบๆ ตัวคุณเมื่อคุณเดินไปที่ร้านหรือขับรถไปทำงาน คุณจะเริ่มสังเกตเห็นสิ่งต่างๆ เช่น รถยนต์บางคันที่ใช้เส้นทางเดียวกันเพื่อไปทำงาน หรือร้านหัวมุมได้เปลี่ยนการแสดงผลอย่างไร
หากคุณไปเที่ยวที่เดิมทุกวัน พยายามให้ความสำคัญกับสถานที่เหล่านั้นให้มากขึ้น คุณเข้าใจอะไรเกี่ยวกับสถานที่เหล่านี้บ้าง สิ่งที่เปลี่ยนแปลง? อะไรยังเหมือนเดิม? ลองจำสิ่งต่างๆ เกี่ยวกับสถานที่เหล่านี้ในครั้งต่อไปและดูว่าคุณจะจำได้มากแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 3 ใส่ใจในรายละเอียด
เริ่มตระหนักถึงรายละเอียดของสิ่งที่คุณขาดหายไป การใส่ใจกับสิ่งที่ดูเหมือนไม่สำคัญจะทำให้คุณตระหนักถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้คุณเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ดีขึ้น ยิ่งคุณพยายามสังเกตบางสิ่งโดยตั้งใจบ่อยเท่าไหร่ มันจะกลายเป็นนิสัยเร็วขึ้นเท่านั้น
- ต้นไม้ชนิดใดอยู่หน้าร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบ? เจ้านายของคุณใส่เสื้อสีอะไรมากที่สุด? รถอะไรอยู่ในที่จอดรถ? จำนวนก้าวของคุณตอน 7.00 น. และ 19.00 น. แตกต่างกันหรือไม่?
- ระวังรายละเอียดที่เล็กที่สุด ระหว่างรอคิวที่ไปรษณีย์ สังเกตสภาพเสื้อผ้าและรองเท้าของคนรอบข้าง สังเกตสิ่งที่ผู้คนสั่งที่ร้านอาหาร การฝึกฝนการรับรู้รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ จะทำให้คุณอ่อนไหวมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 อย่ารีบร้อนที่จะให้การประเมิน
ในการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ดี คุณต้องเป็นกลาง การสังเกตไม่ควรเกี่ยวข้องกับความรู้สึกส่วนตัวหรือการตัดสิน เนื่องจากมักใช้อคติเพียงอย่างเดียว เมื่อคุณเกี่ยวข้องกับความรู้สึกส่วนตัว ความคิดเห็นส่วนตัว และอคติ คุณจะไม่เห็นสิ่งที่อยู่จริง คุณเห็นเฉพาะวัตถุที่บิดเบือนจากการรับรู้ของคุณ ผู้สังเกตการณ์ที่ดีจะเพิกเฉยต่อความรู้สึกส่วนตัวและมองสิ่งต่าง ๆ ตามสิ่งที่พวกเขาเป็น
- เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เริ่มด้วยการถอยหนึ่งก้าว เว้นระยะห่างจากโลกรอบตัวคุณ แทนที่จะเอาแต่จมปลักอยู่กับประสบการณ์แย่ๆ ของคุณกับสุนัขบางสายพันธุ์ ให้มองดูว่ามันเป็นอย่างไร อย่าเอาเปรียบคนที่มีรถบางคันเพียงเพราะว่าคุณเชื่อมโยงรถนั้นเข้ากับชนชั้นทางสังคมบางอย่าง
- การวางตัวเป็นกลางสามารถช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งต่างๆ ในสิ่งที่เป็นอยู่ พิทบูลที่คุณกลัวมักจะเล่นกับแมวตัวเล็กและเลียคนแปลกหน้าในสวนสาธารณะ คนที่ขับรถราคาแพงอาจทำงานสามอย่างเพื่อจ่ายเงิน
ขั้นตอนที่ 5. ไปช้า
ในการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ดี คุณไม่ควรรีบร้อนเสมอไป หากคุณรีบเร่งในแต่ละวัน คุณจะไม่มีเวลาสังเกตโลกรอบตัวคุณ พยายามใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อสังเกตโลกรอบตัวคุณ ทำสิ่งใหม่หรือพยายามเห็นสิ่งที่คุ้นเคยจากมุมมองที่ต่างออกไป
- ลองถ่ายรูปทุกวัน อย่าเพิ่งถ่ายรูป ถ่ายภาพสิ่งที่น่าสนใจที่คุณเห็นทุกวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ รอบตัวคุณและใช้เวลาในการสังเกตสิ่งรอบตัวคุณ
- พบกับงานศิลปะชิ้นใหม่ทุกวัน พยายามจำรุ่นรถที่จอดอยู่ข้างๆคุณทุกวัน ลองอาหารใหม่ๆ และจดรายละเอียดเกี่ยวกับอาหารเหล่านั้น ให้เวลาตัวเองในการสังเกตโลกรอบตัวคุณ
วิธีที่ 2 จาก 2: ฝึกทักษะการสังเกตของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ทำให้ความจำของคุณคมชัดขึ้น
ส่วนหนึ่งของการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ดีคือการจดจำรายละเอียด ซึ่งรวมถึงการจำทุกอย่างตั้งแต่ล็อคประตูก่อนออกเดินทาง ไปจนถึงสีของรถที่จอดอยู่ข้างๆ เนื่องจากสมองของเรามักจะกรองข้อมูลที่ไม่สำคัญออกไปเป็นส่วนใหญ่ คุณจึงควรพยายามจดจำรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดอย่างมีสติ วิธีนี้จะช่วยให้คุณฝึกความจำได้ดีขึ้นและทำให้คุณเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ดีขึ้นด้วย
- เมื่อคุณออกจากบ้าน ให้พูดกับตัวเองว่า “ฉันปิดเตาแล้ว ฉันล็อคประตูแล้ว” นี้จะช่วยให้คุณจำได้ เทคนิคนี้ยังช่วยให้คุณเริ่มสังเกตการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน
- ใช้เกมความจำเช่นสมาธิ ทักษะความจำที่คุณควรพัฒนาคือทักษะที่เกี่ยวข้องกับประสาทสัมผัสทั้งห้า การมองเห็นเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ดูรูปแล้วหลับตาและพยายามจำสิ่งที่คุณเห็นในภาพ เมื่อคุณไปเดินเล่น พยายามจำสิ่งที่คุณได้กลิ่น ทุกบ่าย ลองเล่นบทสนทนาในวันนั้นซ้ำ และดูว่าคุณจำคำต่อคำได้มากน้อยเพียงใด
ขั้นตอนที่ 2 กำจัดสิ่งรบกวนสมาธิ
สาเหตุหนึ่งที่ผู้คนไม่อ่อนไหวเท่าที่ควรเพราะความสนใจของพวกเขามักถูกรบกวนโดยสิ่งรบกวน โทรศัพท์มือถือ เพลง รายการสิ่งที่ต้องทำ-มีหลายสิ่งที่รบกวนจิตใจเราในแต่ละวัน พยายามกำจัดสิ่งรบกวนเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถจดจ่อกับสิ่งรอบตัวได้มากขึ้น
- ถอดหูฟังออกเมื่อคุณกำลังเดินหรืออยู่บนรถไฟ ฟังเสียงรอบตัวคุณ รวมถึงบทสนทนา อย่ามองแค่วัตถุที่อยู่รอบตัวคุณ พยายามสังเกตสิ่งเหล่านั้นอย่างมีสติ หากความสนใจของคุณไม่ฟุ้งซ่าน คุณจะรับรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณมากขึ้นและสามารถจดจำได้ง่ายขึ้น
- มุ่งเน้นไปที่รายการโทรทัศน์หรือภาพยนตร์ที่คุณกำลังรับชมและฟังเพลงที่คุณกำลังฟังอย่างระมัดระวัง อย่าเพียงแค่ดูหรือฟัง แต่ให้ใส่ใจมากขึ้น ลองนึกถึงการเลือกเครื่องแต่งกายในรายการโทรทัศน์หรือภาพยนตร์ หรือทำไมผู้กำกับจึงจัดฉากในแบบที่มันทำ ดูคุณสมบัติที่ใช้ โดยเฉพาะพื้นหลัง และดูว่าคุณสามารถสังเกตและสรุปอะไรได้จากตัวละคร ธีม และโครงเรื่อง พยายามเข้าใจความหมายของเพลงที่คุณกำลังฟัง
ขั้นตอนที่ 3 เขียนวารสารภาคสนาม
การสังเกตเป็นวิธีการทางวิทยาศาสตร์ในการมองโลก การเขียนบันทึกภาคสนามแสดงว่าคุณกำลังบันทึกข้อสังเกตของคุณอย่างกระตือรือร้น มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ สิ่งสำคัญคือการสังเกตทุกสิ่งรอบตัวคุณและเสริมทักษะการสังเกตของคุณ
- เริ่มต้นด้วยการไปที่สวนสาธารณะด้วยสมุดบันทึก เขียนสิ่งที่คุณเห็นรอบตัวคุณ อย่าลืมจดรายละเอียดเฉพาะ เช่น สีของเสื้อผ้าที่คนใส่ นกบินอยู่เหนือศีรษะ และเสียงที่คุณได้ยิน จากนั้นเริ่มพิจารณาว่ารายละเอียดใดมีความสำคัญและไม่สำคัญ
- ใช้การสังเกตภาคสนามนี้ในด้านอื่นๆ ของชีวิตคุณ กี่ครั้งแล้วที่คนที่นั่งข้างคุณในสำนักงานไปคุยโทรศัพท์มือถือของเขา? ลูกค้าถือสินค้ากี่ครั้งก่อนที่จะซื้อในที่สุด? คนส่วนใหญ่ใส่เสื้อผ้าสีอะไรบนรถบัส?
- พิจารณาข้อสังเกตของคุณและเริ่มสรุปผล ตัวอย่างเช่น ลูกค้ามักจะไม่สัมผัสอาหารหลายครั้งก่อนซื้อ พวกเขารับไปจ่ายตรงที่แคชเชียร์ ลูกค้ามักจะถือผลิตภัณฑ์ความงามไว้ 5 ครั้งก่อนตัดสินใจซื้อ เจ้านายของคุณสวมเสื้อเชิ้ตสีน้ำเงินในวันจันทร์และเสื้อสีเขียวในวันพฤหัสบดี
- ใช้บันทึกนี้เพื่อระบุสิ่งผิดปกติ นึกถึงเสียงหรือเหตุการณ์แปลก ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ การเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ดีหมายความว่าคุณต้องสามารถสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ปกติได้
ขั้นตอนที่ 4 ระวังความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งที่คุณเห็น
ส่วนหนึ่งของการสังเกตคือการสรุปผล ฝึกสังเกตโลกและวิเคราะห์ความหมายของโลก อย่าเพิ่งสังเกตโดยไม่ทำอะไรกับข้อมูลที่คุณได้รับ
- หากคุณเห็นลูกสาวที่มีแม่สับสน ให้ดูโบรชัวร์มหาวิทยาลัยในกระเป๋าถือของเธอ คุณสามารถสรุปได้ว่าแม่คนนี้สับสนเพราะลูกกำลังมองหามหาวิทยาลัยที่เหมาะสม
- หากคุณเห็นชายคนหนึ่งมีรอยเปื้อนบนเสื้อของเขา ให้มองไปที่เปลเด็กบนเบาะรถของเขา คุณสามารถสรุปได้ว่ารอยเปื้อนนั้นเกิดจากทารก
ขั้นตอนที่ 5. ทำสมาธิ
การทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างทักษะการสังเกตของคุณ การทำสมาธิช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง เพื่อให้คุณมีสมาธิ
