การใช้ชีวิตในช่วงวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป วัยรุ่นจำนวนมากประสบกับความเครียดที่โรงเรียน ที่บ้าน และในการหาเพื่อน นอกจากนี้ ความต้องการที่จะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสามารถมีมากเกินไปสำหรับพวกเขา ข่าวดีก็คือคนหนุ่มสาวที่มีความรับผิดชอบสามารถรับความช่วยเหลือในที่ต่างๆ ได้หลายวิธี โดยพื้นฐานแล้ววัยรุ่นที่มีความรับผิดชอบคือวัยรุ่นที่รู้จักตัวเองและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: รับผิดชอบในการศึกษาและการทำงาน
ขั้นตอนที่ 1 ศึกษาอย่างขยันขันแข็ง
โดยไม่คำนึงถึงระดับสติปัญญา ความสำเร็จในโรงเรียนหมายถึงการสามารถเป็นคนที่ดีที่สุดได้ การเรียนอาจหมายถึงการพยายามอย่างหนัก แต่สุดท้ายแล้วความพยายามนี้จะได้ผลตอบแทนจากการทำงาน การศึกษา และความเข้าใจที่คุณมี
- ทำการบ้านให้เสร็จแม้ว่าคุณจะยังไม่รู้วิธีการทำ ครูหลายคนเต็มใจให้คุณค่ากับความพยายามที่ทำขึ้น แม้ว่าคำตอบจะไม่ถูกต้องนักก็ตาม
- เลือกวิชาเอก/วิชาที่ชอบและขยันเรียน โรงเรียนสามารถเป็นการเดินทางที่สนุกสนานพร้อมทั้งเพิ่มพูนความรู้
- พูดคุยกับครูของคุณเพราะเขาต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณเสมอ เขาชอบที่จะเห็นคุณเรียนรู้ สนุกสนาน และประสบความสำเร็จ
ขั้นตอนที่ 2. หางาน
บางทีคุณควรเริ่มทำงานเป็นเด็กฝึกงานที่ร้านอาหารหรือร้านขายของชำ แต่งานนี้มีความสำคัญน้อยกว่าพฤติกรรมของคุณในที่ทำงาน นายจ้างสามารถดูว่าคุณฉลาด เอาใจใส่ และเต็มใจที่จะทำงานหนักพอที่จะได้เงินเดือนหรือไม่
- เตรียมชีวประวัติที่มีความสำเร็จทั้งหมดของคุณที่จะนำไปกับคุณเมื่อมองหางาน Biodata เป็นบันทึกที่มีข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อให้ได้รับการยอมรับในการทำงาน
- มาสัมภาษณ์งานกับรูปลักษณ์ที่ใช่ เพราะคุณสามารถสร้างความประทับใจแรกพบได้เพียงครั้งเดียว
- ยิ้มและเป็นตัวของตัวเอง หลายคนจะชอบคุณในแบบที่คุณเป็นเพราะพวกเขาเชื่อในตัวคุณ
ส่วนที่ 2 จาก 3: การรักษาสุขภาพและสุขอนามัย
ขั้นตอนที่ 1. ไปพบแพทย์
เริ่มทำนิสัยที่ดีตั้งแต่อายุยังน้อย หนึ่งในนั้นคือการรักษาสุขภาพ ไปพบแพทย์และทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อให้คุณสามารถอยู่ได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพ รับคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี:
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ. อย่ากินอาหารขยะและอาหารจานด่วน สร้างนิสัยการกินผักและผลไม้
- ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีเป็นนิสัยเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
- หลีกเลี่ยงยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย ยาที่ผิดกฎหมายสามารถขัดขวางการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจของคุณและก่อให้เกิดความเสี่ยงอย่างมากต่อชีวิตของคุณ อยู่ห่างจากยาเสพติดที่ผิดกฎหมายเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด
ในช่วงวัยรุ่น คุณอาจเคยเผชิญกับสถานการณ์ที่เสนอเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด มีสาเหตุหลายประการที่วัยรุ่นพยายามเสพยา ไม่ว่าจะเป็นการกดดันจากคนรอบข้างหรือเพียงต้องการได้รับการยอมรับ พยายามหนีจากปัญหา หรือเพียงแค่อยากรู้อยากเห็น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้แอลกอฮอล์และยาสามารถมีผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตของคุณทั้งในระยะสั้นและระยะยาว
- การใช้ยาเสพติดในทุกช่วงอายุหรือการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในฐานะผู้เยาว์อาจทำให้คุณประสบปัญหาทางกฎหมายร้ายแรงได้
- การดื่มแอลกอฮอล์/การใช้ยาเสพติดอาจทำให้คุณเสียใบขับขี่ ถูกพ่อแม่ลงโทษ หรือแม้แต่ทำให้คุณเข้ารับการบำบัด คุณอาจถูกจับโดยเจ้าหน้าที่ ผลที่ตามมาทั้งหมดเหล่านี้จะปล้นเสรีภาพที่คุณมีในปัจจุบัน
- การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเสพติดสามารถทำให้คุณทำหรือพูดในสิ่งที่ปกติแล้วคุณจะไม่ทำ/พูด ทำให้อีกฝ่ายหนึ่งทำร้ายและทำลายความสัมพันธ์ของคุณ
- แอลกอฮอล์และยาเสพติดทำให้เกิดปัญหาสุขภาพถาวร โดยเฉพาะในร่างกายของวัยรุ่นที่ยังพัฒนาอยู่ คุณสามารถติดยาเสพติด/แอลกอฮอล์ได้
- พยายามอย่าใช้เวลากับผู้ที่ดื่มสุราหรือใช้ยาเสพติด นอกจากนี้ ให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
ขั้นตอนที่ 3 ทำความคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตอย่างสะอาด
วัยรุ่นมักจะมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอยู่เสมอเพราะพวกเขากำลังผ่านการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สำคัญมาก ดังนั้นคุณควรอาบน้ำอย่างสม่ำเสมอและรักษาร่างกายให้สะอาด อย่ากลัวที่จะปรึกษาแพทย์หรือถามพ่อแม่เกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณหรือสงสัย
- แปรงฟัน ล้างหน้า และอาบน้ำเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายสะอาดเป็นนิสัย
- คุณสามารถแต่งตัวได้หลากหลายสไตล์ แต่จงทำให้ดูเรียบร้อยเป็นนิสัย การดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณหมายถึงการแสดงความกังวลในตัวเองเพื่อให้การปรากฏตัวต่อหน้าผู้อื่นถือว่ามีค่าควร
ขั้นตอนที่ 4. ใส่เสื้อผ้าที่สะอาด
การสวมเสื้อผ้าที่สะอาดเป็นวิธีรักษาความสะอาดและแสดงความมั่นใจต่อผู้อื่น
- ถามพ่อแม่ถึงวิธีการซักเสื้อผ้าให้ถูกวิธี เพราะวันหนึ่งคุณอาจต้องซักเสื้อผ้าเอง
- ซื้อชุดสูทหรือเครื่องแต่งกายที่เหมาะสมเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับครั้งต่อไปที่คุณต้องมีการสัมภาษณ์งาน เข้าร่วมงานสังสรรค์ในครอบครัว และกิจกรรมสำคัญอื่นๆ
- สวมเสื้อผ้าที่บ่งบอกว่าคุณเป็นใคร ความรับผิดชอบไม่ได้หมายความว่าต้องแต่งตัวในแบบใดแบบหนึ่ง แต่เป็นการรู้จักแต่งตัวให้เหมาะสมและเข้ากับบุคลิกของตัวเองเป็นอย่างดี
ขั้นตอนที่ 5. ทำความคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อย
จัดห้องให้เป็นระเบียบอยู่เสมอ พ่อแม่ไม่ต้องทำความสะอาดห้องเพราะไม่ใช่สาวใช้ นอกเหนือจากความเป็นผู้ใหญ่แล้ว การจัดห้องที่รกๆ เป็นการแสดงว่าคุณให้คุณค่ากับเวลาและความรู้สึกของพวกเขา
- แขวนเสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้าหรือเก็บไว้ในลิ้นชัก เสื้อผ้าของคุณจะดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้นหากแขวนหรือพับอย่างเรียบร้อย
- จัดที่นอนหลังตื่นนอน. เตียงที่เป็นระเบียบทำให้คุณอยากนอนเร็วในตอนกลางคืน
- จัดการเรื่องยุ่งๆ ให้เรียบร้อย เสนอให้ล้างจานหลังอาหารเย็น ซักผ้า หรือถูพื้นเพื่อทำความคุ้นเคยกับการทำงานบ้าน
ตอนที่ 3 จาก 3: รักษาทัศนคติของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ซื่อสัตย์กับผู้อื่น
พ่อแม่คาดหวังสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกเสมอ พวกเขาเคยเป็นเด็กมาก่อน ดังนั้นพวกเขาจะเข้าใจสิ่งที่คุณต้องเผชิญ ความซื่อสัตย์กับพ่อแม่จะบอกคุณว่าอะไรดีอะไรไม่ดี นอกจากนี้ คุณสามารถสร้างการสื่อสารที่ดีกับพวกเขาได้
- คุณควรบอกพ่อแม่ของคุณว่าจะไปที่ไหนและกับใคร เพราะพวกเขาใส่ใจในความปลอดภัยของคุณจริงๆ
- บอกความสุขและความทุกข์ที่คุณรู้สึกด้วย พวกเขาต้องการเฉลิมฉลองช่วงเวลาแห่งความสุขกับคุณและรู้สึกผูกพันที่จะช่วยเมื่อคุณรู้สึกแย่
- ขอคำแนะนำจากผู้ปกครอง พวกเขาสามารถให้คำแนะนำ แบ่งปันเรื่องราวสนุก ๆ หรือคิดหาวิธีแก้ไข
ขั้นตอนที่ 2 สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่ของคุณ
พ่อแม่ของคุณจะขอบคุณที่สละเวลาแบ่งปันสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ บอกสิ่งที่คุณคิดว่าสำคัญเพื่อให้พวกเขารู้สึกมีส่วนร่วม แต่อย่าลงรายละเอียดมากเกินไป
- เล่าเรื่องตลกที่เกิดขึ้นกับคุณตอนรับประทานอาหารกลางวันหรือเกี่ยวกับการสอบที่คุณสอบ
- ถามเกี่ยวกับงาน เพื่อน และแผนงานของพวกเขา การฟังมีความสำคัญเท่ากับการพูด
ขั้นตอนที่ 3 ปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติต่อตนเอง
ความเห็นอกเห็นใจหมายถึงความสามารถในการเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของคนอื่น การเอาใจใส่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการเห็นแก่ตัว การเอาใจใส่ช่วยให้คุณปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์และสร้างมิตรภาพ
- เคารพผู้อื่นแม้ว่าบุคคลนี้จะไม่เคารพคุณก็ตาม ด้วยวิธีนี้ เขาสามารถเรียนรู้ที่จะเคารพผู้อื่น
- อย่าโกรธคนอื่น สังเกตพฤติกรรมของคุณแม้ในขณะที่คุณกำลังเผชิญกับปัญหา
- ช่วยเหลือผู้อื่นเท่าที่คุณจะทำได้ การช่วยเหลือผู้อื่นไม่ได้หมายความว่าต้องให้บางสิ่ง แต่สามารถทำได้โดยการเป็นคนใจง่าย รับฟัง หรือให้คำแนะนำ
เคล็ดลับ
- อย่าเปลี่ยนเพื่อคนอื่น คุณเป็นคนที่ไม่เหมือนใคร การเคารพผู้อื่นต้องเริ่มด้วยการเคารพตนเอง
- เป็นมิตรกับทุกคน ยกเว้นผู้ที่มีส่วนร่วมในการกระทำที่ผิดกฎหมายหรือผิดจรรยาบรรณ เช่น การใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมายหรือการทุจริต
- ในบางสถานการณ์ การเสียดสียังคงเป็นที่ยอมรับได้ เช่น เมื่อล้อเล่นกับเพื่อน คุณอาจจะตลกถ้าสถานการณ์เอื้ออำนวย
- บางครั้งอารมณ์ของคุณจะ "รบกวน" โกรธ เศร้า หงุดหงิด หรือหงุดหงิดเป็นเรื่องของมนุษย์ ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย
- การทำสิ่งดีๆและการพบปะกับคนคิดบวกจะทำให้คุณมีความสุขและมีความรับผิดชอบมากขึ้น
- อย่าหลงไปกับเพื่อนของคุณที่บอกคุณว่าคุณไม่ต้องการเสพยา แอลกอฮอล์ หรือขโมย ในทุกสถานการณ์ อย่าปล่อยให้เพื่อนของคุณหยุดคุณไม่ให้เป็นคนที่ดีที่สุด
- https://teens.drugabuse.gov/blog/post/6-tactful-tips-resisting-peer-pressure-to-use-drugs-and-alcohol
- https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-drug-abuse/art-20045921
-
https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview?page=2
