ลมหายใจที่มีกลิ่นแอลกอฮอล์อาจสร้างความรำคาญและน่าอายได้ หากคุณไม่ต้องการไปงานที่มีกลิ่นปาก มีวิธีลดกลิ่นแอลกอฮอล์ในลมหายใจของคุณ การกินและดื่มส่วนผสมบางอย่าง ทำความสะอาดตัวเอง และพยายามป้องกันลมหายใจที่มีกลิ่นแอลกอฮอล์ ลมหายใจของคุณจะไม่มีกลิ่นแอลกอฮอล์อีกต่อไป
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: กินและดื่ม
ขั้นตอนที่ 1. กินขณะดื่มแอลกอฮอล์
อาหารดูดซับแอลกอฮอล์บางส่วนที่คุณดื่มในขณะที่กระตุ้นการผลิตน้ำลาย วิธีนี้สามารถป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งจะช่วยเพิ่มลักษณะที่ปรากฏของลมหายใจที่มีกลิ่นแอลกอฮอล์
- บาร์มักมีของว่าง เช่น ถั่วลิสง ป๊อปคอร์น และของว่างอื่นๆ เพื่อให้แน่ใจว่าผู้ที่มารับประทานอาหารจะไม่เมาจากการดื่มมากเกินไป พยายามกินของว่างเหล่านี้เป็นครั้งคราวในขณะที่คุณอยู่ที่บาร์
- หากคุณกำลังดื่มที่บ้านเพื่อน เสนอให้นำขนมสำหรับงานเลี้ยง นำมันฝรั่งทอดหรือข้าวโพดคั่วที่ปรุงสุกในไมโครเวฟสองสามถุง สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณโดยการลดลมหายใจที่มีกลิ่นแอลกอฮอล์และยังทำให้คุณดูเป็นคนใจกว้างในสายตาของเจ้าของที่พักอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 2 ลองหัวหอมและกระเทียม
อาหารรสจัดสามารถช่วยให้ลมหายใจมีกลิ่นแอลกอฮอล์ได้ หัวหอมและกระเทียมสามารถอยู่ในลมหายใจของคุณได้นาน ซึ่งสามารถลดกลิ่นแอลกอฮอล์ได้
- คุณสามารถสั่งอาหารที่บาร์ที่มีหัวหอมหรือกระเทียม อาหารที่มีกระเทียม เช่น มันฝรั่งทอดหรือขนมปังกระเทียม มักเป็นอาหารว่างยอดนิยมที่บาร์
- ใส่หอมแดงลงในแซนด์วิช เบอร์เกอร์ หรือสลัดหลังดื่ม
- บางคน (ที่หาวิธีแก้ไขด่วน) กินหัวหอมหรือกระเทียมดิบ แม้ว่าวิธีนี้จะค่อนข้างได้ผล แต่โปรดทราบว่ากลิ่นของกระเทียมค่อนข้างแรง ไม่เพียงแต่ออกจากปาก แต่ยังรวมถึงรูขุมขนด้วย หากคุณกำลังพยายามกำจัดกลิ่นปากจากแอลกอฮอล์เพราะต้องอยู่ที่ไหนสักแห่ง นี่อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ กลิ่นของกระเทียมแม้จะเป็นที่ยอมรับในสังคม แต่ก็สร้างความรำคาญได้พอๆ กับแอลกอฮอล์ในลมหายใจ
ขั้นตอนที่ 3. เคี้ยวหมากฝรั่ง
หมากฝรั่งสามารถช่วยกำจัดกลิ่นปากที่มีกลิ่นแอลกอฮอล์ ไม่เพียงแต่กลิ่นที่แรงเท่านั้นที่สามารถกลบกลิ่นของสุราได้ แต่การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถผลิตน้ำลายได้
- ลองเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีรสเปรี้ยว หมากฝรั่งนี้จะทำให้น้ำลายส่วนเกิน ซึ่งสามารถกำจัดกลิ่นปากของแอลกอฮอล์ได้เร็วยิ่งขึ้น แม้ว่าอาจจะยอมรับในตอนแรกได้ยาก แต่จำไว้ว่ายิ่งเคี้ยวมาก รสชาติก็จะยิ่งเสื่อมลง
- หมากฝรั่งเมนทอลก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน รสชาติเข้มข้นของเมนทอลสามารถกลบกลิ่นปากของแอลกอฮอล์ได้อย่างรวดเร็ว และมักใช้เป็นยาทำให้ลมหายใจสดชื่น
ขั้นตอนที่ 4. ดื่มกาแฟและน้ำ
การดื่มกาแฟและน้ำสามารถช่วยลดกลิ่นปากของแอลกอฮอล์ได้ น้ำช่วยเติมของเหลวในร่างกายจากการขาดการดื่มและเพิ่มการผลิตน้ำลาย ซึ่งสามารถลดกลิ่นปากของแอลกอฮอล์ได้ กาแฟมีกลิ่นแรงซึ่งสามารถกลบกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ อย่างไรก็ตาม ควรดื่มกาแฟในตอนเช้าหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การผสมสารกระตุ้นและสารกดประสาทอาจทำให้พลังงานเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณจึงไม่เมามากเกินไป สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้คุณดื่มมากกว่าที่คุณควบคุมได้โดยไม่ตั้งใจ
วิธีที่ 2 จาก 3: การทำความสะอาด
ขั้นตอนที่ 1. แปรงฟันสักสองสามนาที
การแปรงฟันสามารถช่วยลดกลิ่นปากที่เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ การใช้เวลาเพียงเล็กน้อยกับสุขอนามัยทางทันตกรรมสามารถช่วยกลบกลิ่นปากได้
- ใช้ยาสีฟันที่มีกลิ่นแรงที่มีเมนทอล. นี่คือยาสีฟันที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการปกปิดลมหายใจที่มีกลิ่นแอลกอฮอล์
- ให้เวลาอีกสองนาทีในการแปรงฟัน คุณจะต้องใช้เวลาพิเศษนี้เพื่อให้แอลกอฮอล์และแอลกอฮอล์ที่เหลืออยู่ในอาหารผ่านออกจากปาก
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดฟันด้วยไหมขัดฟัน
อย่าละเลยการใช้ไหมขัดฟันหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตอนกลางคืน เศษอาหารซึ่งละลายไปกับแอลกอฮอล์มักติดอยู่ระหว่างฟัน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของลมหายใจที่มีกลิ่นแอลกอฮอล์แม้หลังจากที่คุณแปรงฟันอย่างทั่วถึงแล้ว
ขั้นตอนที่ 3. ใช้น้ำยาบ้วนปาก
หากคุณแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันแล้ว อย่าลืมบ้วนปากและบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากที่ดี น้ำยาบ้วนปากทำขึ้นเพื่อกำจัดกลิ่นปากและมีแนวโน้มที่จะมีกลิ่นเมนทอลที่จะกลบกลิ่นปากของแอลกอฮอล์ กลั้วคอตามระยะเวลาที่แนะนำโดยปกติประมาณ 30 วินาที จากนั้นสะเด็ดน้ำลงในอ่างล้างจานแล้วล้างออกด้วยน้ำ
ขั้นตอนที่ 4. อาบน้ำ
แอลกอฮอล์ไม่เพียงแค่ส่งผลต่อลมหายใจของคุณเท่านั้น แอลกอฮอล์ยังซึมเข้าสู่รูขุมขนทำให้กลิ่นแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย อาบน้ำตอนเช้าหรือเย็นหลังดื่มทุกครั้ง
- อาบน้ำตามปกติให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการทำความสะอาดร่างกาย
- สบู่ แชมพู และครีมนวดที่มีกลิ่นแรงสามารถขจัดหรือลดกลิ่นแอลกอฮอล์ได้
วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันลมหายใจที่มีแอลกอฮอล์
ขั้นตอนที่ 1. ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ
การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะแทนที่จะดื่มมากเกินไปสามารถลดกลิ่นแอลกอฮอล์ได้ ลองดื่มเพียงไม่กี่แก้วตลอดทั้งคืน การดื่มมากเกินไปไม่เพียงแต่ทำให้เกิดกลิ่นแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำบ่อยๆ การเลิกดื่มและไม่ดื่มจนเมาสามารถช่วยป้องกันกลิ่นปากได้
พยายามดื่มครั้งละสองแก้วเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2. ห้ามผสมเครื่องดื่ม
เครื่องดื่มที่แตกต่างกันมีกลิ่นที่แตกต่างกัน หากคุณผสมแอลกอฮอล์ประเภทต่างๆ เข้าด้วยกัน จะทำให้กลิ่นแย่ลง ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทเดียวที่คุณชอบในตอนกลางคืนเพราะสามารถลดกลิ่นแอลกอฮอล์ได้
ขั้นตอนที่ 3 ดื่มเครื่องดื่มปกติเท่านั้น
เครื่องดื่มผสมที่มีสมุนไพรและเครื่องเทศมีกลิ่นแรงกว่าเบียร์ ไวน์ และสุรา ดื่มแต่เครื่องดื่มปกติเพราะจะลดกลิ่นแอลกอฮอล์ในลมหายใจของคุณ