การใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหรือจัดแต่งทรงไม่ผิดเพี้ยน แค่ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าต้องพึ่งเครื่องสำอางหรือสเปรย์ฉีดผมสักขวดก็รู้สึกสวยได้ บทความนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจในรูปลักษณ์ของตัวเองและดูสวยขึ้นโดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางเยอะ
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1. หยุดใช้เครื่องสำอาง
หรือเพียงแค่แต่งหน้าทุกสองสามสัปดาห์ บางทีแค่ได้ยินก็ทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ดูสวยขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าจริงๆ คุณแค่ไม่ชินกับหน้าตาเมื่อไม่ได้แต่งหน้าและคิดว่าคุณดูน่าเกลียดเมื่อไม่ได้แต่งหน้า โลกนี้ไม่มีใครน่าเกลียดเพราะความงามสัมพันธ์กัน ในขณะเดียวกัน การใช้เครื่องสำอาง (โดยเฉพาะคอนซีลเลอร์) อาจทำให้รูขุมขนของผิวหนังอุดตันจนปิดกั้นการไหลของอากาศ จริงอยู่ที่การแต่งหน้าสามารถทำให้ดวงตาของคุณดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น หรือแก้มของคุณเปลี่ยนเป็นสีชมพู อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอายุมากขึ้น การแต่งหน้าจะทำลายใบหน้าของคุณและทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
ขั้นตอนที่ 2. สร้างนิสัยในการดูแลผิวของคุณให้ดี
ทุกคนแตกต่างกัน บางคนอาจต้องล้างหน้าวันละสองครั้งหรือทุกสองสามวัน ทำการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ปรนนิบัติผิวอย่างอ่อนโยนและทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ก่อนออกไปข้างนอก โลชั่นบำรุงผิวหน้า Cetaphil หรือ Eucerin เป็นโลชั่นบางตัวที่มี SPF และแนะนำเพราะไม่เหนียวเหนอะหนะและสามารถทำให้ผิวของคุณเนียนนุ่ม
ขั้นตอนที่ 3 กินให้ดี
อาหารเพื่อสุขภาพจะทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ กินผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ในปริมาณที่เหมาะสม อย่ากินอาหารมากเกินไป ดูส่วนอาหารของคุณอย่ากินมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 4. ดื่มน้ำ
คุณต้องการน้ำดื่มประมาณ 6-8 แก้วทุกวัน การดื่มน้ำจะช่วยล้างสารพิษออกจากผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 5. ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายนั้นดีต่อร่างกายและสามารถทำให้คุณรู้สึกและดูอ่อนกว่าวัยได้หลายปี
ขั้นตอนที่ 6. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ร่างกายของคุณต้องการการนอนหลับ น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่นอนหลับไม่เพียงพอ การอดนอนไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นและมีสมาธิน้อยลงในระหว่างวันเท่านั้น แต่ยังทำให้แก่ก่อนวัยอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 7. หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม
ซื้อแชมพู สระผม แล้วเข้านอน หวีผมของคุณในวันถัดไป คุณสามารถใช้ความร้อนเล็กน้อยเพื่อจัดแต่งทรงผมได้ แต่พยายามอย่าหักโหมจนเกินไป
ขั้นตอนที่ 8 คิดบวก
ทัศนคติต่อชีวิตของคุณอาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ และปรับปรุงสุขภาพและความงามโดยรวมของคุณ
ขั้นตอนที่ 9 เป็นตัวของตัวเอง
มีความสุขและเป็นตัวเอง ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตัดสินคุณจากรูปร่างหน้าตาเพียงอย่างเดียว คุณสวยได้ด้วยการเป็นตัวของตัวเอง ปฏิบัติต่อผู้อื่นตามที่คุณต้องการ ความงามจากภายในเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
เคล็ดลับ
- ใช้ลิปบาล์ม (ลิปบาล์ม) ที่สามารถทำให้ริมฝีปากเรียบเนียนและเพิ่มความงามของคุณ
- ล้างหน้าให้สะอาดหลังออกกำลังกาย เพราะเหงื่อสามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้
- อย่าลืมดูแลเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ ใช้ยาทาเล็บแบบใสเพื่อให้เล็บของคุณดูมีสุขภาพดี
- อย่าลืมใช้แชมพูและครีมนวดที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ ถ้าผมของคุณมัน ให้ลองใช้แชมพูสำหรับผมมันหรือผมธรรมดา ใช้ครีมนวดที่ปลายผมเท่านั้น
- อย่านอนกับผมเปียก การนอนแบบนี้จะทำให้ผมพันกัน
- เพียงเพราะคนอื่นสวย ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สวย
- คุณอาจลองใช้ยาทาเล็บหรือลิปกลอสใสเล็กน้อย
- ความงามภายในสำคัญกว่าความงามภายนอก!
- รักษาตัวเองให้สะอาดเพราะสิ่งนี้มีประโยชน์มาก อาบน้ำ แปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟัน ใช้ยาระงับกลิ่นกาย ระงับกลิ่นกาย ฯลฯ
- พยายามมีรูปร่างที่ดีโดยออกกำลังกายประมาณ 1 ชั่วโมงทุกวันและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ รวมทั้งดื่มน้ำ หุ่นที่ดีจะทำให้ชุดไหนก็ดูสวยเมื่อสวมใส่
- พยายามอย่ากัดเล็บ เพราะถ้าติดเป็นนิสัย เล็บจะไม่สวยอีกต่อไป
- ทำให้ดวงตาของคุณสดชื่นด้วยการแช่ช้อนเย็นประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นให้วางช้อนเย็นเข้าตา (ระวังอย่าให้เจ็บตา) และรอให้ช้อนกลับสู่อุณหภูมิปกติ
- ความคิดเชิงบวก. ใช้โลชั่นทำความสะอาดผิวของคุณ อาบน้ำทุกวันเพื่อให้ร่างกายของคุณสดชื่นอยู่เสมอและสระผมเพื่อให้ผมสะอาดและปราศจากน้ำมัน ซึ่งจะช่วยได้เพราะความสะอาดยังหมายถึงความสวยงามของสังคมปัจจุบันอีกด้วย
- การนอนหลับจะมีประโยชน์มาก เปิดเพลงผ่อนคลายก่อนนอนและอ่านหนังสือจะช่วยให้คุณหลับได้จริงๆ การอาบน้ำก่อนนอนก็ช่วยได้เช่นกันเพราะจะทำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้น
