แม้ว่าจะมีหลายประเภท แต่ไส้เลื่อนทั้งหมดเป็นอวัยวะ ส่วนต่าง ๆ ของอวัยวะ หรือเนื้อเยื่อไขมันที่ "หลุดออกจากตำแหน่ง" วัสดุนี้แทรกซึมบริเวณที่อ่อนแอหรือช่องว่างในเนื้อเยื่อช่องท้อง ดังนั้นจึงไม่สามารถป้องกันไส้เลื่อนได้ แม้ว่าความเสี่ยงจะลดลงก็ตาม ไส้เลื่อนเกิดขึ้นจากแรงกดทางกายภาพบนเนื้อเยื่อหรืออวัยวะที่เจาะบริเวณที่อ่อนแอ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณยกของหนักอย่างไม่ถูกต้อง ตั้งครรภ์ ท้องเสียหรือท้องผูก ไอหรือจามอย่างกะทันหัน ปัจจัยสนับสนุนอื่น ๆ ได้แก่ โรคอ้วน การสูบบุหรี่ ภาวะโภชนาการที่ไม่ดี ซึ่งทำให้เนื้อเยื่ออ่อนลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดไส้เลื่อน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ผลักไส้เลื่อนที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. เตรียมอุปกรณ์
คุณสามารถซื้อสายรัดหรือสายรัดไส้เลื่อนได้ที่ร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์หรือร้านขายยา แพทย์ของคุณสามารถแนะนำชนิดที่ดีที่สุดสำหรับไส้เลื่อนของคุณ โดยทั่วไป แผ่นรองรับเหล่านี้เป็นแถบยางยืดหรือชุดชั้นในที่ออกแบบมาเพื่อรักษาบริเวณรอบๆ ไส้เลื่อนให้แบนราบ
- แพทย์ของคุณสามารถสอนวิธีใส่โครงถัก แผ่นปะ หรือเข็มขัดได้
- เข็มขัดไส้เลื่อนจะถูกพันรอบกระดูกเชิงกรานเพื่อรองรับไส้เลื่อน ไส้เลื่อนมัดเป็นชุดชั้นในที่ช่วยให้ไส้เลื่อนไม่เคลื่อนที่
ขั้นตอนที่ 2. นอนลง
นอนหงายเพื่อให้แรงโน้มถ่วงสามารถดันไส้เลื่อนลงได้ หากคุณใช้เข็มขัด ให้แน่ใจว่าได้ยืดเข็มขัดเพื่อให้สามารถพันรอบกระดูกเชิงกรานและไส้เลื่อนได้ หากคุณสวมโครงนั่งร้าน คุณสามารถดึงขึ้นขณะนอนราบหรือยืนขึ้น แล้วแต่สะดวกสำหรับคุณ
ล้างมือก่อนสวมที่รองรับเหล่านี้และตรวจดูให้แน่ใจว่าสะอาด
ขั้นตอนที่ 3 ใช้มือของคุณเพื่อเปลี่ยนตำแหน่งไส้เลื่อน
คุณสามารถใช้มือกดไส้เลื่อนเบาๆ กลับเข้าไปในช่องท้อง ขาหนีบ หรือสะดือ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับไส้เลื่อนที่คุณมี คุณไม่จำเป็นต้องทำการซ้อมรบมากนักและไม่ควรทำร้าย
หากคุณรู้สึกปวดเมื่อกดไส้เลื่อน ให้โทรเรียกแพทย์ทันที คุณไม่ควรบังคับไส้เลื่อนกลับเข้าไปในช่องท้องเพื่อไม่ให้อาการของกล้ามเนื้อหน้าท้องแย่ลง
ขั้นตอนที่ 4. ใส่ที่รองรับ
หากคุณกำลังใช้หนังยาง ให้นำด้านหนึ่งมาที่ท้องอย่างระมัดระวัง จำไว้ว่าคุณต้องนอนบนนั้น นำยางอีกด้านคลุมท้องเพื่อให้กดได้สบาย อุปกรณ์นี้ช่วยป้องกันไม่ให้ไส้เลื่อนเคลื่อนที่
หากคุณใช้ไส้เลื่อนแบบโครงถัก ให้ดึงกางเกงชั้นในไว้เพื่อป้องกันไม่ให้ไส้เลื่อนขยับ
ขั้นตอนที่ 5. ใส่การสนับสนุน
ควรใช้อุปกรณ์พยุงตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ดังนั้นควรสวมใส่อุปกรณ์ตามคำแนะนำ คุณต้องเข้าใจว่าการคืนไส้เลื่อนไปยังที่ของมันเป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราว ไม่ใช่การรักษาแบบถาวร
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้รั้งไส้เลื่อนจนกว่าคุณจะได้รับการผ่าตัดแก้ไข
ส่วนที่ 2 จาก 3: รับการรักษาพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าเมื่อใดควรโทรเรียกบริการฉุกเฉิน
หากคุณรู้สึกเจ็บปวด ไวต่อความเจ็บปวด หรือรู้สึกไม่สบายเมื่อกดไส้เลื่อน ให้หยุดทันทีและไปพบแพทย์ ไส้เลื่อนสามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในช่องท้อง ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะฉุกเฉินได้ ความเจ็บปวดสามารถบ่งบอกถึง:
- ไส้เลื่อนติดอยู่ที่ผนังช่องท้อง
- ไส้เลื่อนบิดและบีบ ทำให้เลือดไปเลี้ยงไม่ได้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เนื้อเยื่อสามารถตายและทำให้เกิดเนื้อตายเน่าได้
ขั้นตอนที่ 2. ปรึกษาแพทย์
แม้ว่าคุณจะดันไส้เลื่อนกลับเข้าไปใหม่และใช้เหล็กดัดเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย การผ่าตัดเท่านั้นที่จะรักษาไส้เลื่อนได้อย่างถาวร ปรึกษาทางเลือกนี้กับแพทย์ของคุณ โปรดจำไว้ว่า ไส้เลื่อนส่วนใหญ่ไม่มีอันตรายแต่อาจเป็นกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์
ยังไม่มีวิธีรักษาไส้เลื่อน
ขั้นตอนที่ 3 เรียกใช้การดำเนินการ
แพทย์สามารถแนะนำการดมยาสลบและการผ่าตัดแบบเปิดได้ ด้วยวิธีดั้งเดิมนี้ ศัลยแพทย์จะเปิดผนังช่องท้องและซ่อมแซมไส้เลื่อนก่อนปิดผนังอีกครั้ง มิฉะนั้น แพทย์อาจแนะนำการผ่าตัดผ่านกล้อง ซึ่งเป็นอุปกรณ์ใยแก้วนำแสงขนาดเล็กที่มีกล้องเพื่อซ่อมแซมผนังช่องท้อง
การผ่าตัดผ่านกล้องส่องกล้องมีการบุกรุกน้อยกว่าแม้ว่าจะทำภายใต้การดมยาสลบ ระยะเวลาพักฟื้นสั้นกว่าการผ่าตัดแบบเปิดมาก
ขั้นตอนที่ 4 ทำตามคำแนะนำหลังการผ่าตัด
หลังการผ่าตัด ให้ทานยาแก้ปวดและกลับสู่กิจกรรมปกติค่อยๆ ใน 3-4 วัน คุณอาจรู้สึกเจ็บหรือคลื่นไส้ (เนื่องจากการดมยาสลบ) ซึ่งจะหายไปภายใน 1-2 วัน คุณควรอยู่ห่างจากกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก เช่น การยกของ จนกว่าคุณจะได้รับการอนุมัติจากแพทย์
ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อดูว่าคุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมต่างๆ เช่น เพศสัมพันธ์ การขับรถ และออกกำลังกายได้เมื่อใด
ส่วนที่ 3 จาก 3: การระบุและลดความเสี่ยงของไส้เลื่อน
ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาว่าคุณมีไส้เลื่อนขาหนีบหรือต้นขา
หากไส้เลื่อนอยู่ใกล้ขาหนีบ ให้พิจารณาว่าไส้เลื่อนนั้นอยู่ภายในหรือภายนอก หากดูเหมือนว่าไส้เลื่อนอยู่ลึกลงไปที่ขาหนีบ (ไส้เลื่อนขาหนีบ) ส่วนหนึ่งของลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะจะถูกดันผ่านผนังช่องท้อง (หรือคลองขาหนีบ) หากดูเหมือนว่าไส้เลื่อนอยู่ด้านนอกของขาหนีบ ส่วนหนึ่งของลำไส้จะถูกผลักเข้าไปในช่องกระดูกต้นขา (femoral hernia)
ไส้เลื่อนขาหนีบเป็นไส้เลื่อนที่พบได้บ่อยที่สุด และมักเกิดในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ ไส้เลื่อนที่ต้นขาพบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์และเป็นโรคอ้วน หากคุณมีไส้เลื่อนที่ต้นขา ให้ไปพบแพทย์ทันที เนื่องจากมักเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่หลอดเลือดแดงต้นขาหรือเส้นประสาท เนื่องจากคลองมีขนาดเล็กและแคบกว่าไส้เลื่อนประเภทอื่นๆ มาก
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบว่าคุณมีไส้เลื่อนสะดือหรือไม่
ไส้เลื่อนสะดือเป็นกระพุ้งที่โดดเด่นในปุ่มท้อง สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อลำไส้เล็ก ๆ ถูกผลักผ่านผนังช่องท้องไปยังบริเวณสะดือ ไส้เลื่อนสะดือพบได้บ่อยในเด็กแรกเกิดและมักรักษาด้วยการผ่าตัดในเด็ก
ไส้เลื่อนสะดือยังเกิดขึ้นในผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนหรือเคยตั้งครรภ์หลายครั้ง
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบว่าคุณมีไส้เลื่อนกระบังลมหรือไม่
ดูที่ส่วนนูนใกล้กับกระเพาะและตรวจดูว่าคุณมีโรคกรดไหลย้อนหรือไม่ โรคนี้เป็นอาการของไส้เลื่อนกระบังลม อันที่จริงแล้ว ส่วนนูนนี้จริง ๆ แล้วท้องของคุณดันไปชนกับช่องเปิดในไดอะแฟรมที่หลอดอาหารของคุณเข้าไป
- อาการอื่นๆ ของไส้เลื่อนกระบังลมคือ: แผลพุพอง ความรู้สึกเหมือนอาหารติดอยู่ในหลอดอาหาร รู้สึกอิ่มเร็ว และอาการเจ็บหน้าอก (แม้ว่าจะเกิดขึ้นได้ยาก) ซึ่งมักเข้าใจผิดว่าเป็นโรคหัวใจวาย
- ไส้เลื่อนกระบังลมมักเกิดในผู้หญิง คนที่มีน้ำหนักเกิน และผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 50 ปี
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาไส้เลื่อนแบบกรีด
คุณอาจมีไส้เลื่อนหลังจากการผ่าตัดช่องท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานาน ในไส้เลื่อนแบบกรีด ลำไส้จะโผล่ออกมาทางส่วนที่อ่อนแอของช่องท้องที่ได้รับการผ่าตัด
ไส้เลื่อนแบบกรีดมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุและคนอ้วน
ขั้นตอนที่ 5. ออกกำลังกายและลดน้ำหนัก
คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดไส้เลื่อนได้โดยการรักษาน้ำหนักและรูปร่างให้แข็งแรง ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสามารถสอนวิธีบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องได้อย่างถูกต้อง คุณควรพยายามเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้เพื่อลดโอกาสที่คุณจะเป็นโรคไส้เลื่อน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อ เช่น โยคะ สามารถรักษาไส้เลื่อนขาหนีบได้
เรียนรู้วิธียกของหนักอย่างถูกวิธี หรือฝึกยกน้ำหนักให้แข็งแรงในการยกของหนัก นี้สามารถป้องกันความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหน้าท้อง คุณควรขอความช่วยเหลือเมื่อยกของหนัก
ขั้นตอนที่ 6 ลดความเครียดทางร่างกาย
ไส้เลื่อนไม่สามารถป้องกันได้ แต่สามารถลดความเสี่ยงได้ เคล็ดลับนี้เกี่ยวข้องกับการลดแรงกดบนผนังหน้าท้องที่อ่อนแอ หลีกเลี่ยงการรัดหรือกดแรงเกินไปขณะปัสสาวะ กินไฟเบอร์เยอะๆ และดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อทำให้อุจจาระนิ่ม ป้องกันอาการท้องผูกหรือท้องเสีย และปรับสภาพความตึงเครียดในกล้ามเนื้อหน้าท้องที่อ่อนแออยู่แล้ว
หากคุณเป็นหวัดหรือภูมิแพ้ อย่ากลัวที่จะจามหรือไอ การถือครองทั้งสองอย่างอาจทำให้เกิดไส้เลื่อนขาหนีบได้ โทรเรียกแพทย์ของคุณถ้าคุณจามหรือไอมาก
เคล็ดลับ
ไส้เลื่อนไม่สามารถรองรับได้ทั้งหมดโดยใช้โครงยึด แผ่นปะ หรือเข็มขัด ปรึกษากับแพทย์เพื่อพิจารณาว่าวิธีการเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการรักษาไส้เลื่อนของคุณหรือไม่
คำเตือน
- อย่าดันไส้เลื่อนถ้าผู้ป่วยเป็นทารกหรือเด็ก
- อย่าดันไส้เลื่อนถ้ามันทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบาย
- ควรผลักไส้เลื่อนหากคุณได้รับการตรวจจากแพทย์เท่านั้น
- คุณสามารถดันไส้เลื่อนได้หากคุณได้รับการฝึกฝนให้ใช้โครงยึด แผ่นปะ หรือเข็มขัด
