ขนตาหลุดร่วงเกิดได้จากหลายสาเหตุ สิ่งเหล่านี้บางส่วนเกิดจากสาเหตุปกติ ในขณะที่สาเหตุอื่นๆ อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง หากขนบนขนตาของคุณหลุดร่วงทุกวัน นั่นเป็นเรื่องปกติเพราะผมทั้งหมดบนร่างกายของคุณจะได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่องและจะงอกขึ้นใหม่เมื่อเวลาผ่านไป นั่นคือวงจรการเติบโตของขนตาปกติของคุณ หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการสูญเสียขนตาที่ผิดปกติ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ขนตาของคุณกลับมาเติบโตได้อย่างเหมาะสม เช่น เปลี่ยนกิจวัตรการแต่งหน้าและทำให้ใบหน้าของคุณสะอาดและปราศจากไรขนตา หรือการเติบโตของแบคทีเรียที่ผิวหนังซึ่งมักเป็นสาเหตุของขนตา การสูญเสีย..
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: รักษาการเติบโตของขนตา
ขั้นตอนที่ 1 คาดการณ์การเติบโตตามปกติ
ไม่มีอะไรมากที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ขนตาของคุณยาวเร็วขึ้น สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือแค่ไม่ให้ขนตาที่ร่วงหล่นกลับมางอกใหม่ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องให้ความสำคัญกับกระบวนการป้องกันและบำรุงรักษา การคาดหวังให้ขนตาขึ้นใหม่จะใช้เวลาสักระยะ ดังนั้น คุณจะต้องพยายามรักษาการเจริญเติบโต
ขั้นตอนที่ 2. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอาง
อย่ากังวลหากคุณรู้ว่าสาเหตุของการหลุดร่วงของขนตาเป็นผลมาจากสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ เช่น เคมีบำบัดหรือปัญหาฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม หากการหลุดร่วงของขนตาเกิดจากสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ คุณต้องหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าบริเวณรอบดวงตาด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก การแต่งหน้าที่คุณใช้อาจล้าสมัย ดังนั้น เมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้แบคทีเรียเติบโตจนอาจทำให้ขนตาหลุดร่วงได้ อีกสาเหตุหนึ่งคือบางคนแพ้ส่วนผสมในเครื่องสำอางที่อาจทำร้ายผิวและทำให้ผมร่วงได้
ทำความสะอาดใบหน้าหลังแต่งหน้า การทำความสะอาดใบหน้าจากการแต่งหน้าที่ใส่ทั้งวันสามารถป้องกันการระคายเคืองผิวหนังและขนตาหลุดได้
ขั้นตอนที่ 3. ล้างหน้าอย่างสม่ำเสมอ
การสูญเสียขนตาบ่อยครั้งเกิดจากแบคทีเรียบริเวณเปลือกตาและใบหน้ามากเกินไป ล้างหน้าทุกวันด้วยสบู่อ่อนๆ ที่ออกแบบมาเพื่อเก็บและควบคุมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนใบหน้าของคุณ
คุณคงไม่อยากให้ผิวแห้งเพราะรอยแตกเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่การติดเชื้อมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 4 กำหนดอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีการควบคุมอาหารอย่างจำกัดอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและสุขภาพ การขาดวิตามินดี วิตามินเอ และโปรตีนที่สมบูรณ์อาจทำให้ผมร่วงหรือแย่ลงได้ รับประทานอาหารที่สมดุลด้วยอาหารหลากหลายที่มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อให้เส้นขนในร่างกายแข็งแรง
อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเหล่านี้ ได้แก่ ซีเรียล นม แครอท คะน้า ปลา และถั่ว
ขั้นตอนที่ 5. ปล่อยให้ขนตาของคุณดูเป็นธรรมชาติ
การใช้ที่ดัดขนตามากเกินไปหรือไม่ถูกต้องสามารถดึงขนตาของคุณได้โดยตรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเส้นขนบนขนตาของคุณอ่อนแอและเปราะบางอยู่แล้ว อย่าใช้ที่ดัดขนตาสักระยะและดูว่าวิธีนี้จะช่วยให้ขนตาไม่หลุดร่วงหรือไม่
ขั้นตอนที่ 6. วางมือให้ห่างจากใบหน้า
มีแบคทีเรียนับล้านบนฝ่ามือ ดังนั้นหากคุณสัมผัสใบหน้าของคุณ (ไม่ว่าจะเป็นการเกา เช็ด เช็ด ฯลฯ) คุณจะแบกแบคทีเรียเหล่านี้ไว้บนผิวหน้าของคุณ ดวงตาของคุณไวต่อแบคทีเรียมากและสามารถติดเชื้อได้ง่าย การวางมือให้ห่างจากผิวหน้า คุณจะมั่นใจได้ว่าดวงตา (และขนตา) ของคุณมีสุขภาพแข็งแรง
- หากคุณพบว่ามันยากที่จะเลิกนิสัยนี้ ให้ลองติดเทปพันบนปลายนิ้วของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้ตัวว่ากำลังจะลงมือทำมันเมื่อใด และช่วยให้คุณเลิกนิสัยนี้ได้
- หาวิธีอื่นในการทำให้มือของคุณไม่ว่าง เช่น การเล่นหนังยางบนข้อมือของคุณ
ส่วนที่ 2 จาก 3: การปกปิดขนตาที่หายไป
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการแต่งหน้าไม่ใช่สาเหตุของปัญหา
ก่อนใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์อื่นๆ เพื่อปกปิดความบางของขนตา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้อยู่ไม่ทำให้ผมร่วง ปรึกษาแพทย์หรือทดลองโดยไม่ได้แต่งหน้าสักสองสามสัปดาห์แล้วค่อยลองแต่งหน้าทีละประเภท สลับกันหนึ่งสัปดาห์เพื่อใช้แต่ละผลิตภัณฑ์และเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์อื่น
ขั้นตอนที่ 2. ทาอายไลเนอร์
อายไลเนอร์ชนิดน้ำสามารถใช้กับแนวขนตาของคุณเพื่อให้ดูเหมือนคุณมีขนตาหนาหากขนตาของคุณหัวโล้นหรือบางมาก พยายามใช้สีที่ให้สีสวยเป็นธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น สีดำจะทำงานได้ดีกับผมสีเข้ม ในขณะที่สีน้ำตาลจะได้ผลถ้าคุณมีผมสีอ่อน
ขั้นตอนที่ 3 ใช้มาสคาร่า
หากคุณมีขนตาบาง คุณสามารถใช้มาสคาร่าเพื่อทำให้ขนตาดูหนาขึ้นและอยู่ได้นานขึ้น พยายามใช้ครีมนวดมาสคาร่าเพื่อให้ขนตาของคุณแข็งแรง
คุณสามารถเพิ่มวอลลุ่มได้ด้วยการทาแป้งเด็กลงบนชั้นมาสคาร่า
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ขนตาปลอม
หากคุณไม่มีขนตาที่หนาขึ้นได้ ให้ลองใช้ขนตาปลอม ขนตาปลอมมีราคาถูกและหาซื้อได้ตามร้านขายยาและร้านเสริมสวย สิ่งที่คุณต้องทำคือทากาวติดขนตา (ซึ่งปกติหาได้ทั่วไป) แล้วติดขนตาด้วยแหนบ
คุณสามารถใช้ขนตาปลอมได้หากไม่มีขนตา นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากถ้าคุณมีขนตาหัวโล้นครึ่งหรือบางส่วน ตัดและใช้ตามความจำเป็นเพื่อปกปิดศีรษะล้านของขนตา
ขั้นตอนที่ 5. ให้ความสนใจกับส่วนอื่น ๆ ของใบหน้า
ทำเทคนิคการแต่งหน้าโดยให้ความสำคัญกับส่วนอื่นของใบหน้า การเพ่งความสนใจสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากดวงตาไปยังส่วนอื่นได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทาลิปสติกเฉดสีอ่อนเพื่อเน้นความสนใจไปที่ริมฝีปากของคุณ อีกทางเลือกหนึ่งคือใช้แม้กระทั่งเรียบตามแนวคิ้วของคุณ ผมหนารอบดวงตาจะทำให้ขนตาดูหนาขึ้น
คุณสามารถใช้อุปกรณ์ประกอบฉากได้เช่นกัน ลองสวมแว่นหนาขอบสว่างเพื่อดึงความสนใจไปที่ด้านข้างของกรอบแว่น หรือใส่สร้อยคอที่ดึงความสนใจไปที่หน้าอกของคุณ
ส่วนที่ 3 จาก 3: การจัดการกับสาเหตุหลัก
ขั้นตอนที่ 1. รักษาใบหน้าของคุณให้สะอาด
สาเหตุทั่วไปประการหนึ่งของปัญหาขนตาคือการติดเชื้อที่เรียกว่าเกล็ดกระดี่ ซึ่งเป็นจำนวนที่มากเกินไปของแบคทีเรียบนใบหน้าที่เกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น จากความสกปรกที่ส่งผลให้เกิดการเติบโตของปรสิต สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันปัญหานี้คือการล้างหน้าอย่างสม่ำเสมอ
หากคุณมีแบคทีเรียบนใบหน้า เช่น เมื่อสัตว์เลียหน้าหรือเมื่อคุณเช็ดใบหน้าขณะเตรียมอาหาร ให้ล้างหน้าทันที
ขั้นตอนที่ 2 อย่าดึงขนตาของคุณ
มีความผิดปกติประเภทหนึ่งซึ่งคล้ายกับโรค OCD ซึ่งบุคคลรู้สึกว่าจำเป็นต้องดึงผมของตัวเอง สำหรับผู้ประสบภัยส่วนใหญ่ พวกเขามักจะดึงผมบนศีรษะ แต่บางคนก็ดึงขนตาหรือคิ้วด้วย ความผิดปกตินี้เรียกว่า "trichotillomania" หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคนี้ ให้ปรึกษานักบำบัดโรค มีการใช้ยาและการบำบัดพฤติกรรมที่สามารถช่วยให้คุณเลิกและรู้สึกผ่อนคลายและผ่อนคลายมากขึ้น
แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าตัวเองเป็นโรคนี้ ก็อย่าถอนผมออกไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถหยุดได้
ขั้นตอนที่ 3 ทำการทดสอบสุขภาพต่อมไทรอยด์และฮอร์โมน
บางครั้งการสูญเสียขนตาเป็นผลมาจากปัญหาสุขภาพในร่างกายของคุณ การสูญเสียขนตาของคุณอาจเกิดจากปัญหาต่อมไทรอยด์หรือฮอร์โมนที่จำกัดหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นขนบนขนตาของคุณ โดยปกติ คุณจะเห็นผมร่วงในบริเวณอื่นๆ ของร่างกายเช่นกัน แต่ไม่รับประกัน
หากคุณอายุน้อย คุณอาจมีภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงซึ่งเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณอายุมากพอ เช่น อายุเกิน 40 หรือ 50 ปี นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับผมร่วงตามปกติ มียาที่คุณทานได้ แม้กระทั่งสำหรับผมร่วงทั่วไป โดยปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. ระวังผมร่วงที่อื่น
หากคุณมีผมร่วงเฉพาะที่ขนตา คุณอาจติดเชื้อได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นบริเวณอื่นๆ ของผมร่วงที่ส่วนอื่นๆ ของร่างกาย (โดยเฉพาะที่ศีรษะ) คุณอาจมีผมร่วงได้ นี่เป็นความผิดปกติทั่วไปและทำให้ผมร่วงทั่วร่างกาย ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ปรึกษาแพทย์ของคุณ
หากปัญหานี้เกิดขึ้นซ้ำๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที การสูญเสียขนตาบางส่วนเป็นเรื่องปกติ แต่มากเกินไปอาจหมายถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ ปัญหาสุขภาพบางอย่างอาจร้ายแรงมาก เช่น ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากผมร่วงหรือเกิดขึ้นอีกเป็นเวลานาน
