คุณอาจคิดว่าพ่อแม่ของเราสามารถสอนวิธีเข้าสังคมกับเพื่อนของเราได้ แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาทำไม่ได้ สำหรับพวกเราบางคนเป็นเรื่องง่ายมาก แต่สำหรับบางคนอาจรู้สึกเหมือนปลาสูญเสียน้ำ โชคดีที่เป็นศิลปะที่ทุกคนสามารถเรียนรู้ได้ ใช่คุณด้วย! ต้องการที่จะเห็นมัน? ดูขั้นตอนที่ 1 ด้านล่างเพื่อเริ่มต้น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ทำให้ง่าย
ขั้นตอนที่ 1. นับการมาถึงของคุณ
การมาโรงเรียนมีสองประเภท: มาถึงก่อนเวลาและมาสาย มาดำดิ่งลงไปในทั้งสองอย่างและคุณสามารถเลือกกลยุทธ์ที่เหมาะสมกับคุณมากกว่า:
- มาในช่วงต้น. คุณมีโอกาสที่จะพูดคุยกับผู้คนก่อนที่กลุ่มจะแยกจากกัน และนี่จะทำให้คุณมีโอกาสมากขึ้น ยังมีคนไม่กี่คนที่ไม่ได้ข่มขู่เกินไป เมื่อมีคนมามากขึ้น คุณสามารถเข้าหาคนที่คุณรู้จักอยู่แล้ว
- มาช้า. ทุกคนอยู่ที่นั่นแล้ว หมายความว่ามีการสนทนาที่คุณสามารถเข้าร่วมได้โดยตรง และลดแรงกดดัน คุณสามารถสับสนในการสนทนาได้อย่างง่ายดายและไม่รู้ตัว และคุณสามารถเลือกได้ว่าอันไหนน่าสนใจกว่ากัน! สามารถพูดคุยหรือถามคำถามเช่น เฮ้! คุณเป็นอย่างไร? หรือคุณกำลังพูดถึงอะไร
ขั้นตอนที่ 2. เริ่มต้น
แม้แต่คนพาหิรวัฒน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบางครั้งก็มีปัญหาในการเริ่มต้น น่าขนลุกมากพอ – เราทุกคนกลัวการถูกปฏิเสธ ดังนั้นบางครั้งคุณต้องกลืนกระสุน และรู้ว่าสิ่งที่คุณจะพบ? คนส่วนใหญ่หยาบคาย คุณอาจจะไม่ได้เชี่ยวชาญมากนัก แต่ก็ไม่ได้เลวร้ายไปกว่าการรั้งตัวเองไว้
วิธีการเริ่มต้น? เริ่มด้วยการสบตา รอยยิ้ม ภาษากาย (เราจะพูดถึงต่อไป) สิ่งต่อไปคือวิธีการแสดงความคิดเห็นตามสถานการณ์และเข้าถึงความคิดเห็นเหล่านั้น ความคิดเห็นเป็นสถานการณ์? ดีใจที่คุณถาม
ขั้นตอนที่ 3 แสดงความคิดเห็นตามสถานการณ์
ความคิดเห็นประเภทนี้เป็นความคิดเห็นที่คุณรู้ว่าคุณสองคนมีบางอย่างที่เหมือนกัน รถบัสมาสาย เจ้านายของคุณสวมเน็คไทแปลกๆ มันฝรั่งทอดไม่ค่อยดีนัก ใช้เวลาเพียงประโยคสั้นๆ เพียงประโยคเดียวเพื่อให้การสนทนาดำเนินไป เมื่อเขาตอบคุณ ให้ยิ้มให้เขา พูดชื่อของคุณและถามชื่อเขา การสนทนา? เริ่มดำเนินการแล้ว นี่คือตัวอย่างของคนสองคนที่ชอบดื่มกาแฟ
-
จิม: "ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าพวกเขากำลังขึ้นราคาอีกครั้ง – พวกเขาดูดีกว่าในลาเต้ของฉัน!"
กะเหรี่ยง: "เอ่อ ฉันรู้ ฉันบอกตัวเองให้หยุดเขาด้วย แต่ก็ไม่ได้ผล"
จิม: "ฮ่า ฉันก็เหมือนกัน อีกอย่าง ฉันชื่อจิม"
กะเหรี่ยง: "ฉันชื่อกะเหรี่ยง คุณเลือกดื่มอะไรดี จิม"
ขั้นตอนที่ 4 เริ่มทีละเล็กทีละน้อย ทำได้สองวิธี:
ความคิดเห็นเล็กน้อยและสถานการณ์เล็กน้อย หมายถึงดังต่อไปนี้:
- เริ่มต้นด้วยความคิดเห็นสองสามข้อ-กล่าวอีกนัยหนึ่ง อย่ารอที่จะพูดเกินจริงเพื่อติดตามการสนทนา ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณจะเป็นคนเงียบ ๆ ที่เข้าร่วมการสนทนาและนำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่อีกระดับที่คนอื่นไม่รู้สึกว่าพร้อม ให้พูดว่า "ฉันเห็นด้วย" "แน่นอน" หรือพูดว่า "ฉันไม่เห็นด้วย"
- เริ่มต้นด้วยสถานการณ์เล็กๆ เช่น เข้าแถวรอที่ร้านกาแฟ หากการเข้าสังคมทำให้คุณเครียด ควรทำในที่ที่ทุกอย่างจะจบลงโดยเร็วที่สุด ลองนึกถึงโอกาสเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถทำได้ เช่น พูดคุยกับแคชเชียร์ที่ซูเปอร์มาร์เก็ต คนที่คุณเห็นบนถนนหรือที่ป้ายรถเมล์ ใครก็ตามที่ยืนเข้าแถวกับคุณ 5 นาทีก็จบแล้ว ไม่มีอะไรน่ากลัวไปกว่าการต้องทนทั้งวัน
ขั้นตอนที่ 5. พูดคุยเกี่ยวกับตัวเอง
เพราะถ้าคุณไม่ทำ คุณจะรู้สึกเบื่อกับเรื่องราวของคุณ เหตุผลที่คนอื่นมีความสนใจในการพูดคุยเพราะพวกเขาเปิดกว้างเกี่ยวกับชีวิตและสิ่งที่พวกเขาทำ ไม่ต้องแว้ววว เรื่องง่ายๆ เช่น การทำอาหาร การออกกำลังกาย การอ่าน สามารถนำไปสู่การสนทนาที่น่าสนใจได้ อย่ากลัวที่จะแสดงตัวละครของคุณในการสนทนาด้วย ถ้าคุณโง่ก็แสดงออกมา พฤติกรรมของคุณแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับบางสถานการณ์
-
เมื่อมีคนพูดว่า “วันนี้คุณทำอะไร” คุณอาจจะตอบประมาณว่า “นั่งที่บ้าน” ไม่สำคัญหรอกว่าจะเป็นอย่างนั้นหรือไม่ แต่คุณทำมากกว่านั้น เมื่อคุณเปิดอินเทอร์เน็ต คุณอ่านอะไรที่น่าสนใจไหม? คุณทำอาหารไหม คุณเห็นสิ่งที่น่าสนใจหรือไม่? คุณจะเปลี่ยนคำถามง่ายๆ นี้ได้อย่างไร
คุณไม่จำเป็นต้องตอบมันจริงๆ คุณสามารถตอบกลับด้วยว่า “โอ้ พระเจ้า วันนี้โอลิมปิกเริ่ม! คุณตามเขามาหรือเปล่า” บูมการสนทนาเริ่มต้นด้วย "ไม่มีสปอตไลท์" คนอื่นจะไม่สังเกตเห็นมัน
ขั้นตอนที่ 6 ติดตามข่าวสาร
การสนทนาส่วนใหญ่กับคนแปลกหน้า คนรู้จัก หรือแม้แต่เพื่อนสนิทเป็นเรื่องเกี่ยวกับข่าวสารและเทรนด์ล่าสุด นี่เป็นหัวข้อที่อย่างน้อยก็มีคนจำนวนมากเคยได้ยิน ดังนั้นจึงง่ายสำหรับการสนทนา ดังนั้นจงใช้เวลา 10 นาทีทุกวันเพื่ออ่านข่าวที่ใหญ่ที่สุด อ่านเล็กน้อยเกี่ยวกับ John Stewart, Tosh โอ้ ปริญญาตรี และดูภาพยนตร์ล่าสุด อ่านว่าหนังสือเล่มใดกำลังเป็นที่นิยมในรายการ New York Times หรืออะไรก็ได้ที่สามารถช่วยคุณในสังคมได้
คุณไม่จำเป็นต้องมีความคิดเห็นที่ดีจริงๆ โดยทั่วไปแล้วมนุษย์ชอบถูกถามคำถามและพูดคุย ดังนั้นปล่อยให้พวกเขาทำ เมื่อคุณพบสิ่งที่เล็กน้อยที่สุดเกี่ยวกับพวกเขา ให้ค้นหาความคิดเห็น พวกเขาชอบกีฬา? พวกเขาคิดอย่างไรกับผู้เข้าแข่งขันที่แพ้มากที่สุดที่ผอมลง? พวกเขาชอบเพลงป๊อป? แน่นอนว่าพวกเขามีความคิดเห็นเกี่ยวกับไมลีย์ ไซรัส
ขั้นตอนที่ 7 อย่าตัดสินคน
หากคุณเป็นเช่นนั้น คุณจะไม่มีวันใช้ความพยายามในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม คุณจะปิดตัวเองก่อนที่จะเริ่มโดยไม่ให้โอกาสคุณ และความจริงก็คือไม่มีใครดูเหมือนอย่างนั้นจริงๆ คุณสามารถติดป้ายกำกับผู้คนตามเสื้อผ้าที่สวมใส่หรือความคิดเห็นที่พวกเขาทำ แต่คุณคิดผิดเกี่ยวกับส่วนหนึ่งของพวกเขา ให้โอกาสพวกเขาทำให้คุณประหลาดใจแทน คุณจะได้เรียนรู้บางสิ่งจากมัน
ยิ่งคุณพบปะและทำความรู้จักกับผู้คนมากเท่าไหร่ ชีวิตของคุณก็จะยิ่งมีสีสันมากขึ้นเท่านั้น คุณจะมีประสบการณ์มากมาย เรียนรู้สิ่งใหม่ สัมผัสโลก ผู้คนมีอยู่เพื่อทำให้คุณรวยขึ้น ยิ่งคุณเชิญคนเข้ามาในชีวิตมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 8 ใส่ตัวเองออกไปที่นั่น
ประเด็นทั้งหมดเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นหากคุณไม่ใช้ คุณควรถือโอกาสเข้าสังคม หากคุณไม่มีคำเชิญไปงานปาร์ตี้ ให้ลงชื่อสมัครใช้คลับเฉพาะ เข้าชั้นเรียนวิชาการหรือชั้นเรียนที่โรงยิม ทำงานในร้านกาแฟ พบเจอผู้คน. นั่นเป็นวิธีเดียว
คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าอะไรจะนำคุณไปสู่สิ่งที่ใหญ่กว่าและดีกว่า ดังนั้นเมื่อคุณพยายามที่จะเข้าสู่ลีกซอฟต์บอล คุณจะต้องพูดคุยกับเพื่อนร่วมทีมของคุณ แต่ต่อมาคุณจะเข้าร่วมปาร์ตี้ของทีมและใช้ทักษะทางสังคมของคุณบนแพลตฟอร์มที่กว้างขึ้น ดังนั้นจงใช้โอกาสเล็ก ๆ ในตอนนี้ – คุณจะเป็นผีเสื้อแห่งสังคมในเวลาไม่นาน
ตอนที่ 2 ของ 3: การสร้างความประทับใจแรกพบที่ดี
ขั้นตอนที่ 1. ยิ้ม
คุณจะเข้าหาคนที่บ่นอยู่ที่มุมห้องหรือไม่? อาจจะไม่. หากคุณเป็นคนอื่นที่จะทำให้คุณอบอุ่น รอยยิ้มควรเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคุณ นี่แสดงว่าคุณเห็นพวกเขา คุณสนุกกับการโต้ตอบกับพวกเขา ทุกคนต้องการความสนุกสนานเล็กน้อยและยิ้มให้กับทาง
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการยิ้ม? คุณสามารถทำได้จากอีกฟากหนึ่งของห้อง ดังนั้นถ้าคุณยืนอยู่ตรงหัวมุม มองที่ห้อง แล้วเริ่มสังเกต เมื่อคุณสบตากับใครสักคนอย่ามองไปเร็วเกินไป แทนที่จะยิ้ม ใครจะรู้ว่าขั้นตอนแรกนั้นง่ายมาก?
ขั้นตอนที่ 2. แสดงภาษากายของคุณ
คุณเศร้า ถึงเวลาขยับร่างกายแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าภาษากายของคุณพูดได้ อย่าไขว้แขนและขา ร่างกายของคุณควรชี้ไปที่บุคคลอื่น นี่เป็นสัญญาณว่าคุณพร้อมสำหรับการสนทนาและต้องการโต้ตอบ
นี่หมายถึงการเปลี่ยนโทรศัพท์ของคุณด้วย ครั้งต่อไปที่คุณออกไปเที่ยวกับคนแปลกหน้า พยายามเสียบหูฟังและเล่น Angry Birds เป็นไปไม่ได้ที่คุณจะพบปะผู้คนใหม่ ๆ หากคุณยุ่งอยู่กับโลกของคุณเองและสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ
ขั้นตอนที่ 3 หากคุณประหม่าเกี่ยวกับการทำ แสดงว่าคุณกำลังทำมากเกินไป
คนอื่นๆ ต่างก็ยุ่งอยู่กับการคิดว่าจะพูดถึงเรื่องอะไรต่อไป และพวกเขาก็เริ่มค้นหาว่าอะไรที่ดึงดูดใจคุณ ดังนั้นอย่ากังวลไปเลย! ถ้าพวกเขาคุยกับคุณ ให้สุภาพและจ้องมองพวกเขา ถ้าไม่คุณกำลังละเลย คุณไม่ได้หมายความแบบนั้นนะ อย่าเลย
คำแนะนำที่ดีที่สุดคือการจ้องมองพวกเขาเมื่อพวกเขากำลังพูดถึงบางสิ่งที่สำคัญ – อย่างน้อยสำหรับพวกเขา หากคุณแสดงความคิดเห็นหรือพวกเขาแสดงความคิดเห็นด้วย ปล่อยให้การจ้องมองของคุณล่องลอยไป แต่ให้กลับไปหาพวกเขาเสมอ คุณต้องทำให้พวกเขารู้ว่าคุณใส่ใจในสิ่งที่พวกเขาพูด คุณต้องการสิ่งเดียวกันใช่ไหม
ขั้นตอนที่ 4. เป็นผู้ฟังที่ดี
หลายคนคิดว่าการเข้าสังคมคือการพูดถึงสิ่งที่ถูกต้อง ทั้งที่นั่นเป็นเพียงส่วนน้อย เมื่อคุณเริ่มพูด คุณยังสามารถสนทนาได้โดยไม่ต้องพูดถึงตัวเอง มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการฟัง การถามคำถามที่ถูกต้อง และการแสดงความสนใจในอีกฝ่าย กดดันตรงไหน!
-
สิ่งที่คุณต้องทำคือถามคำถาม เปิดอะไรดีกว่า เช่น “คุณทำอะไรในวันปกติกับงานของคุณ” จากนั้นพวกเขาจะพบสิ่งที่น่าสนใจและสนทนาต่อไป ถามคำถามปลายเปิดและที่เกี่ยวข้องต่อไป แสดงความกระตือรือร้นบนใบหน้าของคุณ น้ำเสียง (แม้ว่าคุณจะเบื่อ) และพวกเขาจะอ่านความสนใจ นี่คือตัวอย่าง:
-
กะเหรี่ยง: "ปกติคุณทำงานอะไร จิม"
จิม: "อืม ธุรกิจขายกระดาษไม่ค่อยน่าสนใจเท่าไหร่ แต่เจ้านายของฉันทำให้มันน่าสนใจ เขามักจะเดินตรวจดูเราทีละคน ฉันเลยแกล้งทำเป็นว่ารับโทรศัพท์อยู่บ่อยๆ ทั้งที่ฉันกำลังเล่นแคนดี้ครัช ในขณะนั้น"
กะเหรี่ยง: "เอาจริงนะ! แย่จัง!.. แต่ฉันก็ทำแบบเดียวกัน เขาไม่เคยจับนายตอนเล่นเลย?!"
-
ขั้นตอนที่ 5. เรียนรู้ชื่อ
เพราะคนฟังเยอะจริงๆ ฟังเพลง How are you? ได้ แต่ได้ยินว่า “สบายดีไหม กะเหรี่ยง” (…ถ้าคุณชื่อกะเหรี่ยงก็ประมาณนั้น) ให้ความรู้สึกเป็นส่วนตัวมากขึ้น ป้อนชื่อทุกครั้งที่ทำได้ มันจะช่วยให้คุณจำมันได้เช่นกัน!
เมื่อคุณพบใครเป็นครั้งแรก มีความสำคัญเป็นสองเท่า คุณสามารถทำให้ใครบางคนรู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวในโลกที่พูดถึงชื่อของเขา พอรู้ชื่อก็บอก ใส่ในการสนทนาครั้งหรือสองครั้งแล้วให้แน่ใจว่าคุณพูดในตอนท้ายด้วย "ยินดีที่ได้รู้จัก จิม ค่อยคุยกันใหม่นะ!” เสียงเขียนมากขึ้น คุณจะต้องสร้างความประทับใจแรกที่ดีและน่าจดจำอย่างแน่นอน
ขั้นตอนที่ 6 อ่านคนอื่น ๆ
สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการสังเกต ซึ่งเป็นทักษะที่มีแต่การอ่านเท่านั้นที่ทำได้ ลองนึกภาพตัวเองเป็นเชอร์ล็อค โฮล์มส์ คุณสามารถรวบรวมอะไรเกี่ยวกับบุคคลโดยไม่ต้องพูดมากกับเขา มีสองสิ่งที่ต้องพิจารณา:
- ภาษากายของเขาพูดว่าอย่างไร? คุณเหนื่อยไหม? สงสัย? หันหน้าไปทางประตู? สังเกตว่าขาดหรือไม่? คุณสามารถบอกได้หลายอย่างจากการแสดงออกทางสีหน้าและตำแหน่งของร่างกายและตำแหน่งของอีกฝ่ายหนึ่ง
- คุณชอบอะไรเกี่ยวกับเสื้อผ้าของพวกเขา? นาฬิกา รองเท้าดี? ผมยุ่ง? แหวนแต่งงาน? คราบ? หูฟัง ถ้วยกาแฟ เจาะ? หลายครั้งเราไม่ทันสังเกต ใช้สิ่งนี้เพื่อประโยชน์ของคุณ!
ขั้นตอนที่ 7. การแต่งกายสำหรับงาน
นี่เป็นสิ่งสุดท้ายเพราะมันสำคัญ แต่ไม่ใช่สิ่งสำคัญ ถ้าบารัค โอบามา เดินเข้าไปในงานเลี้ยงแต่งตัวเป็นตัวตลก เขาจะยังมีเสน่ห์และเป็นที่ชื่นชอบอยู่ใช่หรือไม่? แต่ถ้าเจอคนแปลกหน้าครั้งแรกก็ควรแต่งตัวให้เหมาะสม ไม่จำเป็นต้องหล่อมาก แต่ก็คุ้มค่า อะไรก็ตามที่มันมีความหมายกับคุณ
สิ่งเดียวที่แน่นอนระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้คือการเป็นคนสะอาด ในบางสถานการณ์ เสื้อยืดและกางเกงยีนส์ก็เพียงพอแล้ว แต่ในบางครั้ง จำเป็นต้องมีสูทและเนคไท แต่ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ที่สำคัญที่สุด ให้อาบน้ำ คุณอาจจะเป็นไอน์สไตน์คนต่อไปและไม่มีใครจะให้เวลาคุณหากคุณมีกลิ่นตัว
ตอนที่ 3 ของ 3: ผ่อนคลายหัวของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักว่าความประหม่าทำให้เกิดความอึดอัด
พวกเราส่วนใหญ่ไม่ค่อยเก่งเรื่องการเข้าสังคม เพราะมันรู้สึกแปลกๆ ความอึดอัดอาจเลวร้ายลง คุณอาจรู้สึกอึดอัดขึ้นมาจากประตูด้านหลังคุณ แต่ในความเป็นจริง มันก็แค่ความประหม่าของคุณ หากคุณสามารถกำจัดความกังวลใจของคุณได้ เผ่าพันธุ์ที่เงอะงะก็สามารถทำได้เช่นกัน
- ใช่ ใช่ หลังจากที่รู้ว่าเล่มที่ประหม่าจนรู้สึกอึดอัดก็ไม่มีผลอะไรกับคุณเช่นกัน เราทุกคนรู้จักเด็กผู้ชายที่มีคราบซอสมัสตาร์ดและเด็กผู้หญิงที่ทำสเปรย์ฉีดผมให้เป็นสิ่งของ มันเป็นไปได้อย่างไร? เพราะพวกเขาผ่อนคลาย พวกเขาไม่ปล่อยให้มันรบกวนเขา แค่นั้น.
- คุณจะหยุดสิ่งนี้ที่รบกวนคุณได้อย่างไร เคล็ดลับ: ถ้าคุณรู้ดีว่ามีบางอย่างรบกวนคุณ ให้แก้ไข ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังจะไปสัมภาษณ์งานและเสื้อของคุณสั้นไปหน่อย ให้สวมเสื้อตัวอื่น การดึงเสื้อจะดึงดูดความสนใจของพวกเขาเท่านั้น (นี่เป็นเพียงในใจของคุณ) หรือในความเป็นจริง คุณจะรู้สึกอึดอัดและประหม่า หากมีอะไรเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ (เช่น ซอสมัสตาร์ดนั้นหก) และคุณแก้ไขไม่ได้ ให้แสร้งทำเป็นว่าไม่ได้เกิดขึ้น หากคุณไม่เห็น แตะ ถู หรือพยายามปกปิด บุคคลอื่นจะไม่สังเกตเห็น พวกเขาจะมองหน้าและมือของคุณเมื่อคุณพูดเท่านั้นและพวกเขาจะฟังคุณ
ขั้นตอนที่ 2 เพราะคุณไม่ปล่อยให้มัน
มีความคาดหวังในเชิงบวก วิธีกำจัดความประหม่า หากคุณมีความคาดหวังในเชิงบวก คุณจะรู้สึกประหม่าได้ยากขึ้น ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณเข้าไปในกลุ่มคนที่และคุณเชื่อมั่นในตัวเอง พวกเขายอดเยี่ยม คุณยอดเยี่ยม และทุกสิ่งจะยิ่งใหญ่ เมื่อจู่ๆ ซอสมัสตาร์ดก็หกใส่กางเกงของคุณ ทุกอย่างก็เรียบร้อย ทำไม? เพราะคุณไม่ปล่อยให้มันทำให้คุณประหม่า
ชีวิตเป็นมากกว่าการเติมเต็มในตัวเอง จากการศึกษาพบว่าผู้ที่คิดว่าตนเองจะประสบความสำเร็จมากกว่ามักจะทำจริง หากคุณอยู่ในที่ที่ดี การสนทนาในเชิงบวกจะง่ายขึ้นสำหรับคุณ และความรู้สึกด้านลบเป็นเพียงเรื่องไม่สำคัญ
ขั้นตอนที่ 3 สนุกกับตัวเอง
เพราะคนที่มีความสุขและขี้เล่นเป็นคนประเภทที่ดึงดูดคนอื่นได้ง่าย ถ้าคุณสนุกกับตัวเอง ก็ไม่มีเหตุผลที่คนอื่นจะไม่ชอบคุณ หากคุณสนุกกับตัวเองอยู่แล้ว (คุณค่อนข้างสูง) นี่จะทำให้คุณมีกระสุนเพื่อต่อสู้กับความไม่มั่นคงในการสนทนา
แม้จะไม่มีใครรู้ว่าต้องทำอย่างไร แต่วิธีที่ง่ายที่สุดคือทำในสิ่งที่คุณชอบ ยิ่งคุณมีความสุขกับตัวเองมากเท่าไหร่ ชีวิตของคุณก็จะยิ่งพัฒนามากขึ้น คุณก็ยิ่งมีความสุขกับตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4 รู้ว่าทำไมคุณถึงอยู่ในระยะนี้
ไม่ว่าคุณจะเข้ากันได้ยากจริงๆ หรือคุณไม่ชอบการเข้าสังคมจริงๆ หรือคุณแค่สับสนว่าจะคุยเรื่องอะไร การรู้ว่าเหตุใดจึงเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการได้ผลลัพธ์ นี่คือความเป็นไปได้บางประการ:
- คุณไม่รู้จริงๆว่าเป็นอย่างไร ถ้านี่คือปัญหาของคุณก็ไม่มีปัญหา มีรูปแบบมาตรฐานบางอย่างที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- คุณไม่ชอบคุยเรื่องเล็ก ฉันสบายดี! นี้เป็นเรื่องง่ายที่จะเอาชนะ คุณเพียงแค่ต้องมีความสามารถในการควบคุมการสนทนา
- สิ่งนี้ทำให้คุณเครียด สำหรับสิ่งนี้ การบังคับตัวเองให้ผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญ โชคดีที่คุณควบคุมร่างกายได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ได้
- คุณไม่ชอบคนเยอะๆ สำหรับผู้เริ่มต้น หาสิ่งที่ดีกว่า! แต่เมื่อเราลงมือทำ เราจะมุ่งไปที่สิ่งที่ดี มันจะต้องอยู่ที่นั่น
ขั้นตอนที่ 5. บันทึกปัญหาของคุณในขณะที่เข้าสังคม
คุณรู้เกี่ยวกับตัวเองมากกว่าใครๆ เมื่อคุณรู้ว่าสิ่งใดสามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการเข้าสังคมได้ คุณก็สามารถรับมือกับมันได้อย่างแน่นอน ลองดู 4 สถานการณ์:
- คุณไม่รู้วิธี สิ่งที่คุณต้องใส่ใจคือรูปแบบและนิสัยที่เราจะพูดถึงด้านล่าง ฝึกนิสัยนี้ คุณเพียงแค่ต้องฝึกฝน
- คุณไม่ชอบคุยเรื่องเล็ก คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ อันที่จริง หลายคนไม่ชอบการพูดคุยเล็กๆ เพียงแต่ไม่มีใครต้องการควบคุมการสนทนาเพื่อทำให้หัวข้อลึกซึ้งและมีความหมาย คุณต้องทำมัน.
- หากสิ่งนี้รบกวนคุณ คุณต้องจดจ่อกับปัจจัยของร่างกาย - หายใจเข้าลึก ๆ จดจ่อกับสิ่งภายนอก ยิ้ม นี่เป็นสิ่งที่ดีเมื่อคุณอยู่คนเดียวและต้องการผ่อนคลายเพื่อให้คุณสามารถเข้าเขตสบายของคุณได้
- คุณไม่ชอบคนเยอะๆ คุณเพียงแค่ต้องลอง นี่อาจเป็นความพยายามอย่างแท้จริงที่จะไม่ผลักไสผู้คนออกไปเพราะรองเท้าที่พวกเขาใส่หรือความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับอาหาร สามารถทำได้
เคล็ดลับ
- มั่นใจ! ต้องการการปฏิบัติ
- คิดอย่างเปิดเผย สิ่งดีๆจะเกิดขึ้นถ้าคุณอนุญาต
- ยิ้มเสมอ! เพราะรอยยิ้มเป็นอิสระและเป็นแรงผลักดันที่ดี!:)
