การเต้นรำที่เรียบง่ายแต่เย้ายวนซึ่งมีต้นกำเนิดในสาธารณรัฐโดมินิกัน สีสันของรากเหง้าของ Bachata สะท้อนให้เห็นในท่าเต้นที่โรแมนติกและดนตรีประกอบ วันนี้ การเต้นรำที่มีการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและเร่าร้อนกำลังได้รับความนิยมทั่วทั้งละตินอเมริกาและในโลกตะวันตก Bachata ค่อนข้างง่ายสำหรับผู้มาใหม่ แต่ยังช่วยให้นักเต้นมีอิสระมากมายในการแสดงทักษะของพวกเขา
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: เรียนรู้ Bachata ด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 1 สัมผัสจังหวะ
Bachata คือการเต้นรำ 8-tap (เช่น Salsa) Bachata Music มีสี่จังหวะต่อจังหวะ โดยพื้นฐานที่สุด นักเต้นบาคาทาก้าวซ้ายตามจังหวะต่อบีต แล้วก้าวไปทางขวา ฟังเพลงและพยายามหาจังหวะของจังหวะ ดนตรีบาชาตาแบบไฟฟ้าสมัยใหม่มักมีเครื่องเพอร์คัชชันสังเคราะห์บางรูปแบบที่ตีแต่ละจังหวะ ซึ่งทำให้หาจังหวะได้ง่าย ดนตรีบาคาทาแบบดั้งเดิมมีจังหวะเพอร์คัชชันที่ซับซ้อนกว่าเล็กน้อย แต่ก็ยังมีจังหวะที่ "รู้สึก" ได้ง่าย
- ต่อไปนี้คือตัวอย่างวิธีการนับก้าวขณะเต้น bachata พื้นฐาน: (ก้าวไปทางซ้าย) 1, 2, 3, (4), (ก้าวไปทางขวา) 5, 6, 7, (8), (ก้าว ทางด้านซ้าย) 1, 2, 3, (4), ฯลฯ.. จังหวะที่ 4 และ 8 จะถูกทำเครื่องหมายในวงเล็บเนื่องจากจังหวะเหล่านี้มักจะถูกนับเงียบ
- ใน bachata "ป๊อป" สมัยใหม่ คุณอาจต้องการดูผลงานของศิลปินละตินสมัยใหม่ เช่น Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar และ Maite Perroni ศิลปินเหล่านี้ได้รับอิทธิพลจาก bachata และเพลงที่บันทึกไว้มากมายในสไตล์ bachata สมัยใหม่ ลองเริ่มต้นด้วย "Creiste" โดย Anthony Santos
- ศิลปิน bachata ดั้งเดิมที่เก่ากว่านั้นอาจจะชัดเจนกว่าในทุกวันนี้ เนื่องจากความนิยมของศิลปิน "ป๊อป" ของพวกเขา ลองดูศิลปินบางคน เช่น Yoskar Sarante, Frank Reyes และ Joe Veras เพลง "Intentalo Tu" ของ Joe Veras เป็นหนึ่งในเพลง bachata ที่มีชื่อเสียงซึ่งมีรสชาติกึ่งดั้งเดิม
ขั้นตอนที่ 2. ก้าวไปทางซ้าย
เริ่มต้นด้วยเท้าทั้งสองข้างชิดกัน นับจังหวะดนตรี: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. เมื่อพร้อมแล้วให้เริ่มด้วยการก้าวซ้ายด้วยเท้าซ้ายในจังหวะที่ 1 จากนั้นให้ก้าวเท้าขวาไปทางซ้าย จังหวะที่ 2 ก้าวซ้ายด้วยเท้าซ้ายอีกครั้งในจังหวะที่ 3 และสุดท้ายยกเท้าขวาขึ้นจากพื้นเล็กน้อยในจังหวะที่ 4
ขั้นตอนที่ 3 ดูสะโพกของคุณเคลื่อนไหว
คุณอาจสังเกตเห็นว่าการยกขาขวาขึ้นจากพื้นเล็กน้อย คุณจะถูกบังคับให้ยื่นสะโพกไปทางขวา วิธีนี้สมบูรณ์แบบ เอฟเฟกต์ที่คุณต้องการสร้างคือการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างต่อเนื่องของสะโพก ในขณะที่คุณเต้นต่อไป ให้ระวังการเคลื่อนไหวของสะโพกของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ทำซ้ำขั้นตอนของคุณในทิศทางต่างๆ
อย่าหยุด! วางเท้าขวาของคุณในจังหวะที่ 1 แล้วก้าวไปทางขวา จากนั้น ทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่คุณทำในทิศทางตรงกันข้าม: นำเท้าซ้ายของคุณไปทางขวาในจังหวะที่ 2 ก้าวไปทางขวาในจังหวะที่ 3 และยกขาซ้ายขึ้นเล็กน้อยในจังหวะที่ 4 ตอนนี้สะโพกของคุณจะยื่นออกไปที่ ซ้าย.
ขั้นตอนที่ 5. รักษาเวลาและทำซ้ำ
ฝึกฝนขั้นตอนพื้นฐานเหล่านี้จนกว่าคุณจะรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนพื้นฐานของบาชาต้า เมื่อคุณเต้น ให้งอเข่าเล็กน้อย (งอเข่าขณะยกขาขึ้น) และพยายามรักษาจังหวะโยกที่สะโพกของคุณ
- ใน bachata เช่นเดียวกับการเต้นรำละตินอื่น ๆ การเคลื่อนไหวของสะโพกมักจะเด่นชัดกว่าในคู่ของผู้ชายมากกว่าในคู่ชาย
- ถ้าคุณคิดว่าการเต้นนี้ง่ายเกินไป ไม่ต้องกังวลไป เพราะ bachata จะยิ่งน่าสนใจขึ้นไปอีก
ส่วนที่ 2 จาก 3: การมีส่วนร่วมกับพันธมิตร
ขั้นตอนที่ 1. เชิญคู่ของคุณเต้น
การรู้วิธีตอบอย่างสุภาพว่า "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความอึดอัดในคลับ ปาร์ตี้ งานเลี้ยงเด็ก และสถานที่อื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการเต้นรำ bachata ในบาชาตาแบบดั้งเดิม ผู้ชายเชิญผู้หญิงเต้นรำ คำแนะนำด้านล่างอธิบายสถานการณ์แบบดั้งเดิม แต่ในปัจจุบัน เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะเชิญไปเต้นรำ
- ผู้ชาย - เวลาอยากเต้นกับใคร พูดตรงๆ แต่สุภาพ เข้าหาคู่ที่มีแนวโน้มจะเป็นของคุณโดยตรง ยื่นมือออกมา (ยกมือขึ้น) แล้วพูดสั้นๆ ตรงๆ ในประโยคเดียวว่า "เฮ้ คุณอยากเต้นไหม" ถ้าเขายอมรับ เยี่ยมมาก! จับมือเขาแล้วก้าวขึ้นไปบนฟลอร์เต้นรำ ถ้า ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม เขาปฏิเสธ และตอบอย่างสุภาพว่า "โอ้ โอเค ไม่เป็นไร” แล้วจากไป
- ผู้หญิง – เมื่อคุณถูกขอให้เต้น จงตอบอย่างสง่างามแต่จริงใจ หากคุณต้องการตอบง่ายๆ ว่า "ได้ ฉันจะทำ" ให้จับมือคู่ของคุณและไปที่ฟลอร์เต้นรำ หากคุณไม่ต้องการ คุณสามารถปฏิเสธอย่างสุภาพ สั้น ๆ และตรงไปตรงมา โดยให้เหตุผลว่าทำไมคุณปฏิเสธ คุณสามารถพูดประมาณว่า "โอ้ ฉันหวังว่าฉันจะทำได้ แต่รองเท้าส้นสูงทำให้เท้าของฉันเจ็บ"
ขั้นตอนที่ 2 ถือคู่ของคุณ
ใน Bachata มีตำแหน่งพื้นฐานสองตำแหน่งที่จะถือคู่ของคุณ - ตำแหน่งเปิดและตำแหน่งปิด ตำแหน่งเปิดทำให้มีช่องว่างมากขึ้นระหว่างคู่หูทั้งสอง เนื่องจากมีการสัมผัสด้วยมือเท่านั้น ตำแหน่งเปิดช่วยเพิ่มพื้นที่และความยืดหยุ่นเมื่อมีการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น เช่น การบิดตัว ในทางกลับกัน การเคลื่อนไหวแบบปิดนั้นมีความสนิทสนมมากกว่าเล็กน้อย เนื่องจากเกี่ยวข้องกับแขนที่โอบหลังของผู้หญิงและการสัมผัสร่างกายระหว่างคู่หูจะแข็งแรงขึ้นเล็กน้อย ตำแหน่งปิดเป็นเรื่องปกติในคลับสมัยใหม่และบนฟลอร์เต้นรำในพื้นที่แคบ ดูภาพด้านล่างสำหรับคำแนะนำสำหรับทั้งสองตำแหน่ง:
-
ผู้ชาย:
- สำหรับท่าเปิด ให้แขนของคุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย ยื่นฝ่ามือไปหาคู่ของคุณโดยหันหน้าเข้าหากัน เขาจะยื่นมือมาหาคุณอย่างแผ่วเบา โดยทิ้งฝ่ามือไว้ที่นั่น อย่าดึงนิ้วโป้ง ข้อศอกทั้งสองข้างและข้อศอกของคู่ควรงออยู่ข้างคุณ ซึ่งจะทำให้ลำตัวของคุณห่างกันหนึ่งหรือสองเท้า
- สำหรับท่าปิด ให้โอบแขนรอบลำตัวของผู้หญิงโดยให้ฝ่ามืออยู่ตรงกลางหลังของเธอ เขาจะโอบแขนรอบแขนของคุณ วางมือใกล้กับไหล่ของคุณ ใช้แขนที่ว่างของคุณ (ภายหลังเรียกว่า "แขนหลัก") จับมืออีกข้างหนึ่งไว้ด้านข้าง ที่ระดับไหล่หรือหน้าอก โดยให้ข้อศอกงอ อย่าล็อคนิ้วของคุณไว้ด้วยกัน - มือของคุณควรจับฝ่ามือโดยให้หลังมือหันออก เมื่อคุณเต้น ใช้มือที่เหยียดออกเพื่อนำคู่ของคุณ ค่อยๆ นำทางร่างกายส่วนบนของพวกเขาไปในทิศทางที่คุณกำลังเคลื่อนไหว
-
ผู้หญิง:
- สำหรับท่าเปิด ให้แขนของคุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย วางฝ่ามือบนฝ่ามือของคู่ของคุณ อย่าลืมงอศอกเพื่อให้มีความยืดหยุ่นและต้องอยู่ใกล้ชิดกับคนรัก
- สำหรับท่าปิด เมื่อคู่ของคุณวางแขนบนหลังของคุณ ให้วางแขนบนหลังของเขาและปล่อยให้มันอยู่ใกล้ไหล่ของเขา ปล่อยให้คู่ของคุณจับมืออีกข้าง - หลังมือควรหันเข้าหาคุณ หลังมือควรหันออก งอข้อศอกและอย่าลืมประสานฝ่ามือเข้าหากัน (อย่าประสานนิ้ว)
ขั้นตอนที่ 3 ก้าวออกไปกับคู่หู
ฝึกการเคลื่อนไหวง่ายๆ ไปพร้อมกับดนตรีกับคู่ของคุณ คุณอาจพบว่าการประสานการเคลื่อนไหวกับจังหวะนั้นยากกว่าที่คุณคิด! ไม่ว่าคุณจะอยู่ในตำแหน่งเปิดหรือปิด โดยพื้นฐานแล้ว การเคลื่อนไหวของทั้งสองคู่จะเหมือนกัน "สี่ก๊อกซ้าย สี่ก๊อกขวา" ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น อย่างไรก็ตาม เมื่อตระหนักว่าทั้งสองฝ่ายกำลังเผชิญหน้ากัน คู่ค้ารายหนึ่งจะไปใน “ทิศทางตรงกันข้ามดังภาพประกอบ
ตามเนื้อผ้า ผู้ชายเป็นผู้นำใน bachata ดังนั้น หากคุณเป็นผู้หญิง คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามทิศทางของผู้ชาย ไม่ว่าจะหมายถึงการก้าวขวาหรือซ้ายก่อน
ขั้นตอนที่ 4 เลื่อนไปมาเป็นคู่
เมื่อทักษะ bachata ของคุณเริ่มดีขึ้นและคุณเริ่มเต้นเป็นคู่ คุณจะเริ่มออกจากการเคลื่อนไหว bachata พื้นฐาน ก้าวไปทางซ้ายและขวา และเริ่มก้าวไปสู่ขั้นสูงมากขึ้น รูปแบบการก้าวที่ใช้การเคลื่อนไหวไปมา การเคลื่อนไหวกลับไปกลับมานี้ค่อนข้างเหมือนกับการเคลื่อนไหวซ้าย-ขวา กล่าวคือ คุณจะก้าวไปข้างหน้าสามจังหวะแล้วเขย่าสะโพกของคุณในจังหวะที่สี่ จากนั้นย้อนกลับสามก้าวแล้วแกว่งสะโพกของคุณบน ที่สี่และทำซ้ำ ถ้าผู้ชายก้าวไปข้างหน้า ผู้หญิงก็ก้าวถอยหลังด้วยเท้าที่เข้ากับผู้ชาย
-
สำหรับผู้เริ่มต้น ให้ลองขยับบันได bachata พื้นฐานไปทางซ้ายและขวาสองครั้ง จากนั้นเดินหน้าและถอยหลัง 2 ครั้ง จากนั้นสลับไปทางซ้ายและขวาแล้วทำซ้ำอีกครั้ง ขั้นตอนของคุณควรเป็นดังนี้:
- (ซ้าย) 1, 2, 3, (4) (ขวา) 1, 2, 3, (4), (ซ้าย) 1, 2, 3, (4) (ขวา) 1, 2, 3, (4)
- (ด้านหน้า) 1, 2, 3, (4), (ด้านหลัง) 1, 2, 3, (4), (ด้านหน้า) 1, 2, 3, (4), (ด้านหลัง) 1, 2, 3, (4)
- (ซ้าย) 1, 2, 3, (4), (ขวา) … และอื่นๆ
- หมายเหตุ - เนื่องจากในแบบดั้งเดิม bachata พันธมิตรชายเป็นผู้นำทิศทางของการเคลื่อนไหว (ด้านหน้า) หมายถึงผู้ชาย ผู้หญิง (หรือผู้ติดตาม) จะถอยหลัง “เมื่อผู้ชายก้าวไปข้างหน้า และในทางกลับกัน
ขั้นตอนที่ 5. เพิ่มรอบ
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการจับคู่ bachata คือการหมุน รูปแบบพื้นฐานที่สุดของการเคลื่อนไหวนี้คือฝ่ายชายยกแขนขึ้นเพื่อให้คู่ครองหญิงทำเวลาได้ครบหนึ่งรอบ จากนั้นทั้งคู่จะกลับสู่ท่าเต้นปกติโดยไม่พลาดจังหวะใดๆ ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อทำการปั่นขั้นพื้นฐาน:
- ผู้ชาย - เมื่อคุณเต้น ให้นับ (1, 2, 3, 4) ในจังหวะที่ 4 ให้ยกมือหลักขึ้นเหนือศีรษะของคู่หูแล้วเริ่มปล่อยแขนอีกข้างหนึ่ง (เพื่อเป็นการเตือนว่าแขนหลักอยู่ในท่าปิด แขนหลักคือแขนที่เหยียดออก ไม่ใช่แขนที่พันรอบหลังคู่ของคุณ) ในจังหวะที่ 1 ในจังหวะถัดไป คู่ของคุณจะเริ่มวนเป็นวงกลมใต้วงแขนของคุณ ค่อยๆ จับแขนหลักของคุณในขณะที่เขาทำ เขาจะทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมในจังหวะที่ 3 ให้เสร็จ เพื่อที่ในวันที่ 4 คุณทั้งคู่จะเต้นประสานกัน และคุณสามารถเคลื่อนที่ไปด้วยกันในตำแหน่งตรงกันข้ามในจังหวะที่ 1 ถัดไป
- ผู้หญิง – รู้สึกว่าแขนของคู่ของคุณยกขึ้นในจังหวะที่ 4 จับแขนหลักของคู่ของคุณ แต่ปล่อยมือจากไหล่ของเขาด้วยมืออีกข้างหนึ่งแล้วเลื่อนลงไปที่ส่วนโค้งของแขนหลักของเขา ในจังหวะที่ 1 เริ่มวงกลมใต้แขนหลัก พยายามทำรอบให้ครบในจังหวะที่ 3 เพื่อให้คุณสามารถเหยียบจังหวะที่ 4 ในตำแหน่ง "ปกติ" และเริ่มเคลื่อนที่พร้อมกันในตำแหน่งตรงกันข้ามในจังหวะที่ 1
ขั้นตอนที่ 6 ดูการเคลื่อนไหวของคู่ของคุณ
โดยทั่วไป bachata มีไว้สำหรับคนสองคนที่จะสนุกสนาน ทั้งชายและหญิงควรพยายามให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับคู่ของตน ในระดับที่ง่ายที่สุด นี่หมายถึงการมองคู่ของคุณขณะที่คุณเต้น ไม่ใช่มองที่ฟลอร์เต้นรำ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ได้กับวิธีการเต้นของคุณด้วย:
- ดูการเคลื่อนไหวของคู่ของคุณ หากคุณเป็นผู้นำ ให้แน่ใจว่าคู่ของคุณกำลังติดตามคุณ หากคุณเป็นผู้ตาม พยายามจับคู่ทิศทางของคู่ของคุณและคาดเดาว่าเขาจะย้ายไปที่ใดต่อไป
- เมื่อคู่ของคุณเคลื่อนไหวอย่างมีเสน่ห์เหมือนหมุนตัว ให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับคู่ของคุณ โดยทั่วไป คุณไม่จำเป็นต้องทำท่านั้นเองในขณะที่คู่ของคุณเคลื่อนไหว
ตอนที่ 3 ของ 3: เพิ่มสีสันการเต้นของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ขยับร่างกายทั้งหมด
Bachata ไม่ควรเป็นท่าที่มืดมน แต่ควรเป็นการเต้นที่กระฉับกระเฉงและมีชีวิตชีวา ขณะที่ทักษะ bachata ของคุณพัฒนาขึ้น ให้พยายามมีส่วนร่วมกับส่วนต่างๆ ของร่างกายมากขึ้นในรูปแบบก้าวย่างพื้นฐาน ตัวอย่างเช่น แทนที่จะรักษาร่างกายส่วนบนของคุณให้ตรงตลอดเวลา ให้ลองขยับแขนของคุณในลักษณะปั๊มและบิดเล็กน้อยในขณะที่คุณเคลื่อนไหว ลองงอเข่าและยื่นสะโพกออกเพื่อให้ส่ายต่ำและเย้ายวน ในที่สุดเมื่อคุณรู้สึกสบายตัว bachata จะกลายเป็นกิจกรรมเต็มรูปแบบตามธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มความรู้สึกของคนเมืองให้กับ bachata
ที่คลับสมัยใหม่ส่วนใหญ่ คุณจะพบกับ bachata แบบสบาย ๆ และทันสมัย มากกว่าเวอร์ชันที่เป็นทางการและแบบดั้งเดิม การเต้นรำรุ่นนี้เรียกว่า "Urbana Bachata" ซึ่งรวมการเคลื่อนไหวเพิ่มเติมต่างๆ และรูปแบบเล็กน้อยเพื่อให้ bachata มีความรู้สึกใหม่และทันสมัย ต่อไปนี้คือคำแนะนำสำหรับท่าเต้น Urbana bachata สองท่าที่จะทำให้กิจวัตรการเต้นของคุณมีความทันสมัย
- ร่อน - ท่านี้มักจะทำโดยการก้าวไปในทิศทางตรงกันข้ามกับแขนหลัก (โดยปกติแขนนี้เป็นแขนขวาของลีดเดอร์แดนซ์ ซึ่งหมายความว่าคุณจะทำท่านี้เมื่อคุณกำลังจะก้าวไปทางด้านขวา). ในการดำเนินการนี้ ให้นับจังหวะของจังหวะดนตรี (1, 2, 3, 4) ในจังหวะที่ 4 ในจังหวะ "ไปทางซ้าย" คู่ชายยกแขนหลักเพื่อให้มือของทั้งคู่อยู่เหนือหัว ในจังหวะที่ 1 ของจังหวะที่ "ถูกต้อง" ผู้ชายจะหย่อนมือหลักลงไปที่เอว ก้าวถอยหลังด้วยเท้ากว้างแล้วเลื่อนไปข้างหลังจนถึงจังหวะที่ 4 ฝ่ายหญิงติดตามการเคลื่อนไหว
- การหมุนชาย - ท่านี้ช่วยให้คู่ชายสนุกกับการหมุนอย่างรวดเร็วเมื่อถึงตา การหมุนของผู้ชายมักจะไปได้ดีหลังจากการบิดของผู้หญิงแบบดั้งเดิม ดังนั้น เราจะถือว่าคุณเพิ่ง “จับ” การหมุนของคู่ของคุณในจังหวะที่ 4 ในจังหวะที่ 1 ให้เริ่มหมุนต่อหน้าคู่ของคุณ-เขาทำไม่ได้ ไม่ต้องยกมือขึ้นเหนือคุณเหมือนตอนที่เขาทำ เขาหมุน เมื่อคุณเลี้ยว ผู้หญิงคนนั้นจะงอศอกและยื่นมือไปข้างหน้า ด้วยวิธีนี้ เมื่อคุณเลี้ยว คุณสามารถจับมือซ้ายของเขาด้วยมือหลัก ดังนั้น คุณทั้งสองจึงจับมือกันอย่างรวดเร็วและหันหน้าไปทางเดียวกันโดยให้หลังของคุณอยู่ข้างหน้าเขา หมุนต่อไปและ "จับ" มือของเขาเหมือนที่คุณทำในจังหวะที่ 3 ดังนั้นในจังหวะที่ 4 คุณจะเต้นด้วยกันอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มการเดินเท้าที่ซับซ้อน
เมื่อปรมาจารย์ bachata สองคนเต้นรำกัน พวกเขามักจะไม่เต้นนานด้วยการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน "ซ้าย ขวา หน้า หลัง" เมื่อคุณเติบโตเป็นนักเต้นบาชาตา เพื่อเพิ่มความท้าทายและความบันเทิง คุณอาจต้องการเริ่มผสมผสานรูปแบบฟุตเวิร์คใหม่ๆ ที่ซับซ้อนมากขึ้นเข้ากับละครของคุณ ต่อไปนี้คือตัวอย่างแนวคิดบางส่วนที่คุณอาจนำไปปฏิบัติได้:
- สเต็ปส้นเท้า. โดยปกติ ในจังหวะที่สี่ของแต่ละจังหวะ คุณจะต้องยกขาขึ้นแล้วแกว่งสะโพกไปด้านข้าง ให้พยายามเหวี่ยงเท้าออกเล็กน้อยเพื่อให้ส้นเท้าแตะพื้นและนิ้วเท้ายกขึ้น คุณอาจต้องงอเข่าเล็กน้อยเพื่อให้สามารถทำได้อย่างสบาย ผลลัพธ์ที่ได้ควรมีความละเอียดอ่อน – ไม่ท่วมท้นเหมือนเตะ “การเต้นรำคอซแซค” แต่ให้ความแตกต่างเล็กน้อยในการก้าวปกติของคุณ
- กลับรถ. แทนที่จะเดินหน้าและถอยหลัง ให้ใช้เวลาในการกลับไปกลับมากับคู่ของคุณ งอเข่ามากกว่าปกติเล็กน้อย จากนั้นบิดสะโพกและขาไปด้านข้างตามจังหวะเพลง พยายามเปลี่ยนทั้งสองทิศทางไปมาในจังหวะเดียว (ทุกๆ 2 ครั้ง) และ 4 ย้อนกลับในหนึ่งจังหวะ (ทุกๆ จังหวะ)
- ไขว้ขา. ท่านี้รวมการแกว่งขาหลาย ๆ อันแล้วตามด้วยการหมุนอย่างรวดเร็วเพื่อเอฟเฟกต์ที่ยอดเยี่ยม ถอยห่างตามปกติใน 3 ก๊อก ในจังหวะที่ 4 ยกขาขึ้นเล็กน้อยเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแกว่ง ในจังหวะที่ 1 ให้ลำตัวท่อนบนขนานกัน แกว่งไปข้างหน้าเบาๆ เท้าของคุณควรเหวี่ยงกลับในจังหวะที่ 2 เหวี่ยงอีกครั้งในจังหวะที่ 3 และในจังหวะที่ 4 ให้ไขว้ขาไว้เหนือเท้าที่ใช้เป็นตัวพยุงแล้ววางกลับคืนสู่พื้น ใช้โมเมนตัมนั้นเพื่อทำให้รอบเต็มในจังหวะที่ 1, 2 และ 3 ในจังหวะถัดไป เพื่อให้คุณอยู่ในตำแหน่ง "ปกติ" ในบีท 4
เคล็ดลับ
- ทำความคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวของร่างกายก่อนที่จะพยายามบิดตัวเป็นวงกลม
- เริ่มต้นด้วยเพลงช้าเพื่อทำความคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหว
- เพลง bachata ทั้งหมดนับใน 4 จังหวะ
