ในงานปาร์ตี้หรืองานอีเว้นท์ คุณอาจต้องการเมาให้เร็วขึ้น มีหลายวิธีในการเมาให้เร็วขึ้น ตั้งแต่การเลือกเครื่องดื่มที่เข้มข้นขึ้นไปจนถึงการดื่มอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม คุณยังต้องระมัดระวัง การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและรวดเร็ว (การดื่มสุรา) สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นพิษจากแอลกอฮอล์ได้ หากคุณเมาเร็วเกินไป คุณจะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปได้ง่าย แน่นอนว่าสิ่งนี้ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมาก ดังนั้นจงรู้ขีดจำกัดของตัวเอง เมื่อคุณรู้สึกเมามากเกินไปหรือเริ่มป่วย ให้หยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แม้ว่าการเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเป็นเรื่องสนุก แต่สุขภาพของคุณก็ยังควรให้ความสำคัญ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 1 ให้ความสนใจกับปริมาณแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่ม
ประเภทของเบียร์ ไซเดอร์ และสุราอื่นๆ มีระดับแอลกอฮอล์ต่างกัน หากคุณต้องการเมาเร็วขึ้น ให้เลือกเครื่องดื่มที่มีปริมาณแอลกอฮอล์สูงกว่า โดยปกติ คุณสามารถดูข้อมูลปริมาณแอลกอฮอล์บนขวดได้ ยิ่งเปอร์เซ็นต์มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเมาเร็วขึ้นเท่านั้น
- เบียร์ที่มีปริมาณแอลกอฮอล์สูงกว่ามักจะมีแอลกอฮอล์ประมาณ 15-18% ต่างจากเบียร์ที่ผลิตโดยบริษัทขนาดใหญ่ โดยปกติแล้วจะผลิตโดยโรงเบียร์ขนาดเล็กและเป็นอิสระ
- แม้แต่เบียร์ที่มีแอลกอฮอล์ 11% ก็แรงพอที่จะทำให้คุณเมาเร็วขึ้น หากคุณไม่พบเบียร์ที่มีแอลกอฮอล์ 15-18% ให้ลองมองหาเบียร์ที่มีแอลกอฮอล์ 11%
- จำขีดจำกัดของคุณ ผลิตภัณฑ์เบียร์ที่แรงบางชนิดสามารถทำให้คุณเมามากได้ อย่าดื่มเร็วเกินไปหากคุณเริ่มเวียนหัว หากคุณเริ่มรู้สึกเวียนหัวหรือคลื่นไส้มาก ให้หยุดดื่มเครื่องดื่ม อย่าปล่อยให้คุณป่วยจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ขั้นตอนที่ 2. เลือกไดเอทโซดาผสมกับสุรา
เครื่องดื่มไดเอทผสม เช่น ไดเอทโซดา และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้คุณเมาเร็วขึ้น เนื่องจากน้ำอัดลมปกติจะ "รับรู้" โดยร่างกายว่าเป็นอาหารเพื่อให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลง อย่างไรก็ตาม ร่างกายไม่รู้จักไดเอทโซดาเป็นอาหาร ดังนั้นแอลกอฮอล์จึงสามารถดูดซึมได้เร็วขึ้น
ผู้คนมักไม่สังเกตเห็นเมื่อเมาเร็วขึ้นหลังจากดื่มเหล้าผสมเครื่องดื่มไดเอท หากคุณผสมเหล้ากับโซดาไดเอท คุณต้องรู้ไว้แต่เนิ่นๆ ว่าคุณจะหิวโหยมากกว่าที่คุณคิด
ขั้นตอนที่ 3 ลองเครื่องดื่มที่มีฟอง
เครื่องดื่มประเภทนี้สามารถทำให้คุณเมาเร็วขึ้น หากคุณต้องการเมาอย่างรวดเร็วและชอบเครื่องดื่มประเภทหนึ่ง เช่น แชมเปญหรือสปริตเซอร์ (ส่วนผสมของไวน์และน้ำอัดลม) ให้สั่งเครื่องดื่มประเภทนั้น
เครื่องดื่มอัดลมหลายประเภทที่คุณสามารถลองได้ ได้แก่ แชมเปญ สปาร์กลิงไวน์ สปิตเซอร์ และสุราอื่นๆ ที่ผสมกับน้ำโทนิก
ขั้นตอนที่ 4 เลือกสุราที่แข็งแทนเบียร์
สุราที่แรงสามารถทำให้คุณเมาได้เร็วกว่าเบียร์หรือไวน์เนื่องจากมีปริมาณแอลกอฮอล์สูงกว่า การบริโภคไม่กี่ช็อตสามารถช่วยให้คุณเมาเร็วขึ้นเพราะร่างกายของคุณสามารถดูดซึมเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สูงได้เร็วกว่า ตัวอย่างเช่น วอดก้าเป็นที่รู้จักกันเพื่อเร่งอาการเมาค้าง ดังนั้นหากคุณต้องการเมาเร็วขึ้น ให้ลองเลือกสุราที่แรง
- โปรดทราบว่าขึ้นอยู่กับบาร์ที่คุณเยี่ยมชม เครื่องดื่มที่เสิร์ฟอาจมีปริมาณแอลกอฮอล์ที่แรงกว่าหรือน้อยกว่า ตัวอย่างเช่น บาร์เทนเดอร์บางคนอาจเสิร์ฟเครื่องดื่มผสม (เช่น ค็อกเทล) ที่มีอัตราส่วนสุราสูงกว่า
- คุณสามารถขอให้บาร์เทนเดอร์เพิ่มส่วนผสมเป็นสองเท่าได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับส่วนผสมสองส่วน (ในกรณีนี้คือสุรา) ในเครื่องดื่มผสมหนึ่งแก้ว ถ้าคุณดื่มสีมากขึ้นเรื่อยๆ คุณจะเมาเร็วขึ้น
- สุรามีปริมาณแอลกอฮอล์สูงมาก มากเกินไปอาจทำให้คุณป่วย พยายามบริโภคสุราเพียงหนึ่งหรือสองครั้ง
ส่วนที่ 2 ของ 3: การกินและดื่มอย่างมีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 1. ดื่มในสภาวะสงบ
ระดับความเครียดสูงอาจทำให้กระบวนการเมาค้างช้าลง หากคุณกำลังทำอะไรที่เครียดขณะดื่ม หรือรู้สึกกดดันให้ไปงาน/ปาร์ตี้ที่กำลังจะไป สถานการณ์เหล่านั้นจะทำให้คุณเมายากขึ้น
- พยายามสงบสติอารมณ์ก่อนไปงาน/ปาร์ตี้ ก่อนจากไป ให้ทำอะไรให้สงบลง ดูรายการโทรทัศน์ที่คุณชื่นชอบ อ่านหนังสือ. ฝึกเทคนิคการหายใจลึกๆ.
- ออกไปดื่มกับเพื่อน ๆ ที่สามารถลดระดับความเครียดของคุณได้ ไม่ใช่เพิ่มความเครียด ถ้าคุณไปเที่ยวกับเพื่อนที่มักจะทำให้คุณเครียด คุณจะไม่สามารถเมาได้เร็ว
ขั้นตอนที่ 2. กินของว่างเล็กน้อยก่อนดื่มสุรา
ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างเพราะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรกินมากเกินไปก่อนที่จะเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาหารสามารถชะลอความสามารถของร่างกายในการดูดซับแอลกอฮอล์ หากคุณดื่มทันทีหลังอาหารมื้อใหญ่ คุณจะเมานานขึ้น
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ สองสามชั่วโมงก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ลองกินสลัดกับไก่ แซนวิชชิ้นเล็ก ปลาหรือพาสต้า
- ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่าง แม้ว่าภาวะนี้จะทำให้คุณเมาเร็วขึ้น แต่ก็เพิ่มโอกาสที่คุณจะรู้สึกคลื่นไส้หลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ นอกจากนี้ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้
ขั้นตอนที่ 3 ดื่มเป็นกลุ่ม
หากคุณชอบดื่มกับเพื่อน ๆ มีโอกาสสูงที่คุณจะเมาเร็วขึ้น โดยปกติแล้ว ผู้คนจะดื่มเสร็จเร็วกว่าเมื่ออยู่ในกลุ่มใหญ่ การดื่มเร็วขึ้นสามารถทำให้คุณเมาเร็วขึ้น รวมทั้งเพิ่มจำนวนเครื่องดื่มที่บริโภคตลอดทั้งคืน ทั้งหมดนี้ทำให้คุณเมาเร็วขึ้นมาก
อย่าลืมว่าคุณดื่มไปกี่แก้วแล้ว โดยปกติ มันจะเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเมื่อดื่มกับเพื่อน ๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีความทนทานต่อแอลกอฮอล์สูง ใส่ใจกับความรู้สึกของคุณเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ หากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายใจ ก็ถึงเวลาที่คุณต้องหยุดดื่ม แม้ว่าเพื่อนๆ คนอื่นๆ จะยังต้องการดื่มมากขึ้นก็ตาม
ขั้นตอนที่ 4. ดื่มจากแก้วโค้ง
การเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มจากเบียร์ธรรมดาสามารถป้องกันร่างกายไม่ให้เมาได้ ในขณะเดียวกัน การเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มจากแก้วที่มีผนังโค้งหรือเป็นร่องจะทำให้คุณเมาเร็วขึ้น คุณจะพบว่าการวัดจุดกึ่งกลางของแก้วเป็นเรื่องยากเมื่อเทียบกับเวลาที่คุณเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มจากแก้วที่มีผนังแนวตั้ง ด้วยวิธีนี้ คุณจะดื่มเร็วขึ้นเพราะคุณไม่แน่ใจว่าคุณดื่มไปมากแค่ไหน
- หากคุณชอบดื่มที่บาร์และสั่งเบียร์หรือแชมเปญ มักจะเสิร์ฟในแก้วที่มีผนังโค้ง
- ถ้าคุณชอบดื่มที่บ้าน ลองซื้อแก้วที่มีผนังโค้งที่ซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านสะดวกซื้อในท้องถิ่น
ตอนที่ 3 ของ 3: ดูแลตัวเองให้ปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 1. รู้ขีดจำกัดของคุณ
หากคุณต้องการเมาเร็วๆ คุณจำเป็นต้องรู้ขีดจำกัดของร่างกาย อย่าปล่อยให้คุณรู้สึกคลื่นไส้หรือป่วยจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป รู้ว่าคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มได้กี่ครั้งและตรวจดูสภาพร่างกายอยู่เสมอ
- คุณสามารถรับรู้ข้อจำกัดเหล่านี้ได้จากประสบการณ์ครั้งก่อน ตัวอย่างเช่น คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณจะรู้สึกคลื่นไส้และสูญเสียความทรงจำหลังจากเพลิดเพลินกับเครื่องดื่ม/เสิร์ฟประมาณสี่แก้ว
- หากคุณเพิ่งเริ่มเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่เคยดื่มมาก่อน คุณอาจไม่แน่ใจถึงขีดจำกัดของร่างกาย พยายามรับรู้ว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไร หากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายหรือเวียนหัวมาก นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องหยุดดื่ม คุณยังสามารถขอให้เพื่อนคนอื่นๆ ให้ความสนใจกับอาการของคุณ และบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณเริ่มที่จะสูญเสียการควบคุม
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณควบคุมสถานการณ์ได้แม้ในขณะเมาสุรา การทำเช่นนี้จะทำได้ยากขึ้นหากคุณต้องการเมาให้เร็วขึ้น
- ถ้าคุณรู้สึกเมามาก ให้หยุดดื่มสักครู่ อย่าดื่มตลอดทั้งคืนเพื่อให้ตัวเองเมามาย คุณควรหยุดรับประทานทันทีที่รู้สึกเมา
ขั้นตอนที่ 2 อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่าง
หลายคนหลีกเลี่ยงอาหารก่อนที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อให้เมาเร็วขึ้น อันที่จริงนี่ไม่ใช่เรื่องดี รับประทานอาหารบางอย่างเสมอ แม้จะเป็นส่วนเล็กๆ ก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คุณควรเพลิดเพลินกับของว่างตลอดทั้งคืน เลือกอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ถั่วหรือชีส
ขั้นตอนที่ 3 พยายามอย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในทุกกรณี
เป็นเรื่องดีที่จะดื่มบ้างเป็นบางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไปพบปะสังสรรค์ อย่างไรก็ตาม ในระยะยาว การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ ดังนั้นไม่ว่ากรณีใดๆ ให้พยายามบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้มากที่สุดเท่าที่หนึ่งหรือสองแก้ว/หน่วยบริโภค ด้วยวิธีนี้สภาพร่างกายของคุณจะยังคงปลอดภัยและมีสุขภาพดี
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบยาที่คุณกำลังใช้ก่อนเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์สามารถรบกวนยาบางชนิดได้ หากคุณต้องการเมา ให้ตรวจสอบฉลากยาที่คุณกำลังใช้ก่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาจะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาเหล่านี้สามารถตอบสนองต่อแอลกอฮอล์ในทางลบ และทำให้เกิดความเสียหายต่อตับและอวัยวะอื่นๆ โดยเฉพาะยาแก้ปวดที่มีอะเซตามิโนเฟนนั้นอันตรายมากหากรับประทานหลังจากที่คุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เคล็ดลับ
- ปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณต้องดื่มเพื่อเมาจะขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ ปริมาณอาหารที่คุณกิน และความทนทานต่อแอลกอฮอล์ของคุณ จำสิ่งเหล่านี้ไว้เสมอเมื่อคุณต้องการดื่มแอลกอฮอล์ และอย่าพยายามแข่งขันหรือจับคู่ร่างกายกับเพื่อนคนอื่นๆ เพราะพวกเขาอาจมีความทนทานต่อแอลกอฮอล์สูงกว่าคุณ
- ความแรงของเครื่องดื่มผสมที่คุณชอบจะขึ้นอยู่กับบาร์เทนเดอร์ที่ทำ บาร์เทนเดอร์/บาร์บางแห่งมักจะละลายเครื่องดื่มที่ทำบ่อยกว่าบาร์เทนเดอร์/บาร์อื่นๆ
- เพียงเพราะคุณเมาเร็ว ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเมาเร็วเกินไป หลังจากดื่มเครื่องดื่มไปสองสามแก้วแล้ว ให้ใช้เวลาพักสัก 30 นาทีก่อนที่จะดื่มมากขึ้น เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญแอลกอฮอล์ที่บริโภคเข้าไป
คำเตือน
- การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างนั้นอันตรายมาก คุณไม่ควรดื่มด่ำกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคุณหิวมาก ให้กินไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่คุณจะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อให้ท้องของคุณรู้สึกสบายพอ แต่ไม่หิว
- จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เสมอ ห้ามขับรถหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คุณไม่ควรรับประทานหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรืออายุต่ำกว่าเกณฑ์
