เมื่อวันครบกำหนดใกล้เข้ามา คุณอาจจะตั้งตารอที่จะได้เห็นลูกน้อยของคุณและเบื่อที่จะตั้งครรภ์ บางทีคุณอาจต้องการให้คุณคลอดลูกเร็วขึ้นโดยการขยายปากมดลูกของคุณก่อนหน้านี้ ก่อนคลอด ปากมดลูกจะนิ่มและขยายได้เอง การหดตัวจะช่วยให้ปากมดลูกขยายตัวได้อย่างรวดเร็วเมื่อทารกพร้อมที่จะเกิด แม้ว่าวิธีการตามธรรมชาติจะไม่รับประกันความสำเร็จ แต่คุณสามารถลองใช้วิธีเหล่านี้เพื่อขยายปากมดลูกได้เร็วยิ่งขึ้น หากวิธีการทางธรรมชาติไม่ได้ผล ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อให้ปากมดลูกขยายเร็วขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การใช้วิธีธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1 เดินเล่นเพื่อปลดปล่อยออกซิโตซินและกระตุ้นแรงงาน
การรักษาร่างกายให้กระฉับกระเฉงสามารถปล่อยออกซิโตซิน ซึ่งจะช่วยขยายปากมดลูกได้เร็วยิ่งขึ้น เนื่องจากจะทำให้เกิดการหดตัว เดินช้า ๆ รอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงหรือขึ้นบันไดภายในบ้าน มีคนมากับคุณในกรณีที่คุณต้องการความช่วยเหลือ
หากน้ำแตก ให้หยุดเดินและโทรหาพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์
ขั้นตอนที่ 2. มีเซ็กส์เพื่อกระตุ้นมดลูกและกระตุ้นการคลอดบุตร
จุดสุดยอดและพรอสตาแกลนดินในอสุจิจะกระตุ้นมดลูกตามธรรมชาติและทำให้ปากมดลูกบางลง ซึ่งทำให้ขยายออก นอกจากนี้ สมองจะปล่อยฮอร์โมน oxytocin เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้มดลูกเริ่มหดตัว ลองมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้ปากมดลูกขยายตัวอย่างรวดเร็วหากคุณสนุกกับกิจกรรมนี้
ห้ามมีเพศสัมพันธ์หากน้ำคร่ำแตกเนื่องจากทารกไม่ได้รับการปกป้องจากน้ำคร่ำ
ขั้นตอนที่ 3 พยายามกระตุ้นหัวนมให้ปล่อยออกซิโตซิน
ค่อยๆ ถูฝ่ามือกับหัวนมหรือใช้นิ้วลูบหัวนม คุณจะรู้สึกเสียวซ่า ซึ่งหมายความว่าหัวนมของคุณได้รับการกระตุ้น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น สมองจะปล่อยออกซิโตซินซึ่งจะช่วยเริ่มการหดตัว
- การกระตุ้นหัวนมจะปล่อยออกซิโทซินในปริมาณต่ำซึ่งปลอดภัยสำหรับทารก
- ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะสำหรับการใช้เทคนิคนี้ แต่ก็อดไม่ได้ที่จะลอง
ขั้นตอนที่ 4 เห็นภาพ และ หายใจเข้าลึกๆ เพื่อให้คุณได้ผ่อนคลาย
ความรู้สึกตึงเครียดทำให้ร่างกายเริ่มหดตัวได้ยาก การขยายปากมดลูกจะช้าลง โชคดีที่การผ่อนคลายตัวเอง ร่างกายของคุณจะเริ่มหดตัว นึกภาพโดยจินตนาการว่าคุณอยู่ในที่ที่ผ่อนคลายหรือจินตนาการว่าคุณมีลูกที่แข็งแรง นอกจากนี้ ให้หายใจเข้าลึกๆ ขณะนับถึง 5 แล้วหายใจออกนับ 5 ทำซ้ำ 5 ครั้ง
คุณยังสามารถฟังเพลงผ่อนคลาย อาบน้ำอุ่น หรืออ่านหนังสือ
ขั้นตอนที่ 5. กินสับปะรดเพื่อทำให้ปากมดลูกสุกและขยายออกอย่างรวดเร็ว
การกินสับปะรดไม่ได้รับประกันว่าจะช่วยขยายปากมดลูกได้เร็ว แต่ผลไม้ชนิดนี้สามารถช่วยทำให้ปากมดลูกเปิดเร็วขึ้นได้ สับปะรดมีสารพรอสตาแกลนดินที่สามารถทำให้ปากมดลูกสุกเร็วขึ้นเพื่อที่จะขยายออกอย่างรวดเร็ว กินสับปะรด 5 ถ้วย (100 กรัม) ทุกวันจนกว่าคุณจะคลอด
อย่ากินสับปะรดถ้าคุณแพ้หรือมีอาการเสียดท้อง
ขั้นตอนที่ 6 พูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ว่าคุณควรใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสหรือไม่
ถามพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสได้หรือไม่ ทานอาหารเสริม 500 มก. หรือทาน้ำมันที่ช่องคลอดวันละ 3 ครั้งในช่วง 4 สัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ วิธีนี้จะทำให้ปากมดลูกนิ่มและบางเพื่อให้ขยายได้เร็วยิ่งขึ้น
คุณสามารถทานได้ถึง 3 เม็ดต่อครั้ง พูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
วิธีที่ 2 จาก 2: ไปพบแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้พรอสตาแกลนดินเพื่อเร่งการสุกของปากมดลูก
แพทย์จะใส่ prostaglandin เช่น Dinoprostone หรือ Misoprostol เข้าไปในช่องคลอดแล้ววางไว้ใกล้ปากมดลูก การทำเช่นนี้จะทำให้ปากมดลูกนิ่มและบางลง ซึ่งทำให้ปากมดลูกขยายออกอย่างรวดเร็ว นอกจากผลกระทบเหล่านี้แล้ว คุณอาจมีอาการหดตัว พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับคุณหรือไม่
- แม้ว่าจะค่อนข้างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จในการใช้การรักษานี้
- หากปากมดลูกไม่ขยายตัวหลังจากผ่านไปหลายชั่วโมง แพทย์จะขอให้คุณกลับบ้าน การสุกของปากมดลูกอาจใช้เวลาตั้งแต่สองสามชั่วโมงจนถึงหลายวัน ขึ้นอยู่กับว่าปากมดลูกบางและนุ่มแค่ไหนก่อนที่แพทย์จะจัดการให้พรอสตาแกลนดิน สัญญาณว่ายากำลังทำงานอยู่เมื่อคุณรู้สึกหดตัว
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้ IV oxytocin เพื่อเริ่มการหดตัวและขยายปากมดลูกอย่างรวดเร็ว
แพทย์สามารถฉีดออกซิโทซินเข้าไปในเส้นเลือดเพื่อเพิ่มการหดตัวและเริ่มคลอด หากคุณมีอาการหดตัว ปากมดลูกจะขยายอย่างรวดเร็ว ปรึกษาตัวเลือกนี้กับแพทย์เพื่อดูว่าคุณสามารถใช้ตัวเลือกนี้ได้หรือไม่
- Oxytocin ใช้เพื่อชักนำให้เกิดการคลอดบุตร หากการตั้งครรภ์ของคุณเกินกำหนดคลอด หรือแพทย์พิจารณาว่าเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับทารกและคุณ
- แพทย์จะไม่ให้ Oxytocin เว้นแต่การตั้งครรภ์จะเกินกำหนด น้ำของคุณเสีย หรือคุณมีอาการเช่นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาที่ทำให้สุกเพื่อทำให้ปากมดลูกนิ่มและบางซึ่งจะทำให้ปากมดลูกขยายตัวอย่างรวดเร็ว
แพทย์จะให้ยาเพื่อทำให้ปากมดลูกสุก (เช่น Cervidil หรือ Cytotec) ไม่ว่าจะรับประทานหรือสอดเข้าไปในช่องคลอด ยานี้ออกฤทธิ์นาน 4 ถึง 12 ชั่วโมง และทำให้คุณมีอาการหดตัวซึ่งจะทำให้ปากมดลูกนิ่มและบาง คุณอาจต้องใช้ยาหลายขนาดเพื่อให้ปากมดลูกขยายและพร้อมที่จะเริ่มคลอด ถามแพทย์ว่าคุณสามารถใช้ยานี้ได้หรือไม่
- คุณไม่ควรใช้ยาเพื่อทำให้ปากมดลูกสุก หากมีการหดตัวอยู่แล้ว
- แพทย์ของคุณสามารถให้ยานี้แก่คุณเพื่อใช้ที่บ้านหรือใช้ในโรงพยาบาลหากคุณต้องพักค้างคืน
ขั้นตอนที่ 4 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้บอลลูนปากมดลูก
แพทย์จะสอดสายสวนแบบยืดหยุ่นเข้าไปในช่องคลอดและพองบอลลูนเพื่อขยายปากมดลูก คุณสามารถวางบอลลูนไว้ในช่องคลอดได้นานถึง 12 ชั่วโมงหรือเมื่อบอลลูนหลุดออกมาเอง วิธีนี้จะช่วยให้ปากมดลูกขยายเร็วขึ้นเพื่อให้เริ่มคลอดได้ ถึงกระนั้นก็ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะสำหรับเครื่องมือนี้
- ข้อดีอย่างหนึ่งของบอลลูนปากมดลูกคือถือว่าไม่ใช่ทางเลือกทางการแพทย์
- หากคุณเคยผ่าตัดคลอด บอลลูนปากมดลูกอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
