คอนแทคเลนส์เป็นอุปกรณ์ช่วยการมองเห็นแทนแว่นตา น่าเสียดายที่หลายคนไม่ชอบให้ต้องสัมผัสตาเวลาถอดคอนแทคเลนส์ หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น คุณโชคดี มีวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการถอดคอนแทคเลนส์โดยไม่ต้องสัมผัสดวงตาของคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเตรียมการถอดคอนแทคเลนส์
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
ขั้นตอนนี้มีประโยชน์ในการกำจัดแบคทีเรียที่อาจอยู่บนฝ่ามือและสามารถเคลื่อนจากผิวหนังเข้าสู่ดวงตาได้ ล้างสบู่ให้สะอาดเพื่อไม่ให้ระคายเคืองตา หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีความมันหรือมีโลชั่น เพราะอาจทำให้คอนแทคเลนส์ระคายเคืองได้
ขั้นตอนที่ 2. เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนูที่ไม่เป็นขุย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณแห้งสนิทเพื่อไม่ให้คอนแทคเลนส์เปียก นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอนุภาค ขนตา สะเก็ดฝุ่น หรือเศษอาหารติดนิ้ว แม้แต่อนุภาคขนาดเล็กมากก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้หากสัมผัสกับคอนแทคเลนส์
ขั้นตอนที่ 3. เตรียมกล่องใส่คอนแทคเลนส์
เปิดกล่องคอนแทคเลนส์และเติมสารละลายใหม่ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถใส่คอนแทคเลนส์ลงในกล่องได้ทันทีหลังจากถอดออก เพื่อไม่ให้คอนแทคเลนส์เปื้อน อย่าใช้คอนแทคเลนส์ตัวเดิมอีกเลย
ขั้นตอนที่ 4. ยืนอยู่หน้ากระจกในที่สว่าง
ในตำแหน่งนี้ คุณจะมองเห็นการเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น ทำให้ถอดคอนแทคเลนส์ได้ง่ายขึ้น การยืนหน้าอ่างที่มีหลังคาก็ช่วยได้เช่นกัน ด้วยวิธีนี้ หากคุณทำคอนแทคเลนส์หล่น คอนแทคเลนส์จะจมลงไปในอ่างล้างจาน ทำให้หาได้ง่ายกว่าตกพื้น
ส่วนที่ 2 จาก 3: การถอดคอนแทคเลนส์
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มถอดเลนส์ออกจากตาข้างเดียวกันเสมอ
เลือกตาข้างหนึ่งเมื่อใส่และถอดคอนแทคเลนส์ และต้องแน่ใจว่าเริ่มจากดวงตานั้นเสมอ นี้จะช่วยให้คุณใช้คอนแทคเลนส์อย่างไม่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 2 วางมือที่ไม่ถนัดหรือผ้าขนหนูที่ไม่เป็นขุยไว้ใต้ตา
มือหรือผ้าขนหนูนี้มีประโยชน์ในการจับคอนแทคเลนส์หลังจากที่ถอดออกจากตาแล้ว อย่าให้คอนแทคเลนส์ตกลงไปในอ่างล้างจาน โต๊ะ หรือพื้นให้มากที่สุด เพราะอาจทำให้สัมผัสถูกขุย อนุภาคระคายเคือง หรือแม้แต่แบคทีเรียได้
ขั้นตอนที่ 3 ปรับตำแหน่งมือที่ถนัด
บนดวงตาที่คุณกำหนดไว้ ให้วางปลายนิ้วชี้ของมือข้างที่ถนัดไว้ตรงกลางเปลือกตาบนใกล้กับขนตา ในขณะเดียวกัน วางปลายนิ้วกลางหรือนิ้วหัวแม่มือของคุณ (นิ้วใดก็ได้ที่คุณสะดวก) ไว้ตรงกลางเปลือกตาล่างของคุณ ค่อยๆ ดึงเปลือกตาออกจากตาแล้วกดลง
- การเคลื่อนไหวนี้จะดึงเปลือกตาบนและล่างของคุณไปด้านหลังเล็กน้อย และเปิดเส้นขนตาบนและล่างของคุณ
- เส้นขนตาคือขอบด้านในของเปลือกตา ระหว่างขนตากับตา
- อย่าดึงเปลือกตามากเกินไป คุณต้องเปิดเส้นขนตาเท่านั้น ไม่ใช่ด้านในของเปลือกตา
- วางมือให้อยู่ในตำแหน่งและอย่าตอกเล็บเข้าไปในเปลือกตาขณะกดเพื่อไม่ให้ตัวเองเจ็บ
ขั้นตอนที่ 4. กะพริบตา
ขณะที่จับเปลือกตาเข้าหากันและกดเบา ๆ ด้วยนิ้วทั้งสองข้าง ให้บังคับตาให้กะพริบ เมื่อคุณกระพริบตา เส้นขนตาสองเส้นจะขยับ เส้นขอบล่างจะเลื่อนขึ้นและเส้นขนตาบนจะเคลื่อนลง การเคลื่อนไหวนี้จะกดทับที่ขอบด้านบนและด้านล่างของคอนแทคเลนส์ คอนแทคเลนส์ควรหลุดออกมาทันทีและตกลงมาบนมือหรือผ้าขนหนูของคุณ หากคอนแทคเลนส์ไม่หลุดออกทันทีหลังจากที่คุณกะพริบ 1 ครั้ง ให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้
ขั้นตอนที่ 5. ทำซ้ำขั้นตอนเดียวกันกับคอนแทคเลนส์อื่น
ถอดคอนแทคเลนส์อื่นออกในลักษณะเดียวกับครั้งแรก
ส่วนที่ 3 จาก 3: การจัดเก็บคอนแทคเลนส์
ขั้นตอนที่ 1. ทิ้งคอนแทคเลนส์รายวัน/แบบใช้แล้วทิ้ง
ปฏิบัติตามคำแนะนำของจักษุแพทย์และบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์คอนแทคเลนส์เสมอ ไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์รายวันมากกว่าหนึ่งครั้ง ดังนั้น ให้ทิ้งคอนแทคเลนส์เหล่านี้ทันทีหลังจากถอดออก
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ที่ใช้ซ้ำได้
การจัดเก็บและทำความสะอาดคอนแทคเลนส์อย่างไม่เหมาะสมเป็นสาเหตุสำคัญของการติดเชื้อที่ตา การทำความสะอาดคอนแทคเลนส์แบบใช้ซ้ำได้จะขจัดฟิล์ม สิ่งสกปรก และเชื้อโรคที่อาจสะสมอยู่บนเลนส์ระหว่างการสึกหรอ การทำความสะอาดและฆ่าเชื้อคอนแทคเลนส์เป็นส่วนสำคัญของการดูแลประจำวันของพวกเขา ปฏิบัติตามคำแนะนำการดูแลบนบรรจุภัณฑ์คอนแทคเลนส์และคำแนะนำของจักษุแพทย์
- วางคอนแทคเลนส์ลงบนฝ่ามือแล้วเทน้ำยาทำความสะอาดใหม่ลงไป
- เช็ดคอนแทคเลนส์ด้วยนิ้วของคุณเป็นเวลา 30 วินาที
- พลิกคอนแทคเลนส์แล้วทำซ้ำ
- เทน้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ทั้งสองข้างแล้วล้างออกให้สะอาด
- ทำซ้ำกับคอนแทคเลนส์อื่น ๆ
ขั้นตอนที่ 3 เก็บคอนแทคเลนส์
ใส่คอนแทคเลนส์ในกล่อง อย่าลืมใส่คอนแทคเลนส์ตาข้างขวาที่ด้านข้างของกล่องที่มีตัวอักษร "R" (ขวาหรือขวา) เพื่อไม่ให้สับสน ในขณะเดียวกัน ใส่คอนแทคเลนส์ตาซ้ายไปอีกด้านหนึ่งของเคส ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากล่องใส่คอนแทคเลนส์ของคุณสะอาดอยู่เสมอและเต็มไปด้วยสารละลายที่สดใหม่ ปิดกล่องใส่คอนแทคเลนส์ให้แน่นและเก็บไว้ในที่ที่เข้าถึงได้ง่ายเมื่อคุณต้องการใส่กลับเข้าไปใหม่
