หูสามารถอุดตันได้หากมี "ขี้หู" (cerumen) ที่ผลิตโดยต่อมช่องหูมากเกินไป หูเป็นส่วนสำคัญของร่างกายและทำหน้าที่เป็นระบบป้องกันตามธรรมชาติเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกและแบคทีเรียเข้าสู่หู อย่างไรก็ตาม การสะสมของ cerumen อาจทำให้ความสามารถในการได้ยินลดลง นี่เป็นวิธีทำความสะอาดหูอย่างปลอดภัย
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: ทำความสะอาดหูของคุณเอง
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหูไม่ติดเชื้อหรือแก้วหูขาด
การทำความสะอาดหูในสภาพนี้เป็นสิ่งที่อันตรายมาก ดังนั้นอย่าทำความสะอาดหูด้วยตัวเองที่บ้านหากคุณสงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติกับหูของคุณ ปรึกษาปัญหานี้กับแพทย์ของคุณ อาการของการติดเชื้อที่หู ได้แก่:
- ไข้.
- อาเจียนหรือท้องเสีย
- สีเขียวหรือสีเหลืองไหลออกจากหู
- หูรู้สึกเจ็บมากตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 2. ทำน้ำยาทำความสะอาดเพื่อทำให้ขี้หูนิ่ม
คุณสามารถหาน้ำยาทำความสะอาดหูที่ใช้คาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์ได้ที่ร้านขายยา คุณยังสามารถทำน้ำยาทำความสะอาดของคุณเองได้ ผสมน้ำอุ่นกับหนึ่งในส่วนผสมต่อไปนี้:
- ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3-4% หนึ่งหรือสองช้อนชา
- น้ำมันแร่หนึ่งหรือสองช้อนชา
- กลีเซอรีนหนึ่งหรือสองช้อนชา
ขั้นตอนที่ 3 เตรียม applicator (ไม่จำเป็น)
หากไม่มี applicator ของเหลวสามารถหยดลงในหูได้โดยตรง หากคุณมีอุปกรณ์ที่สามารถใช้เป็นที่อุดหูได้ที่บ้าน กระบวนการทำความสะอาดหูก็จะดูเรียบร้อยและง่ายขึ้น
- ใช้กระบอกฉีดยาปลายพลาสติก กระบอกฉีดยายาง หรือแม้แต่หลอดหยดตา
- เติมของเหลวลงใน applicator จนกว่าจะเต็มเกินครึ่ง
ขั้นตอนที่ 4 เอียงศีรษะของคุณ
กระบวนการทำความสะอาดหูจะได้ผลดีที่สุดหากช่องหูอยู่ใกล้กับแนวตั้งมากที่สุด ให้หูที่จะทำความสะอาดอยู่ในตำแหน่งที่ชี้ขึ้น
ถ้าเป็นไปได้ ให้เอียงศีรษะ นอนลง อย่าลืมวางผ้าขนหนูหลายชั้นไว้ใต้หัวเพื่อจับน้ำยาทำความสะอาดที่หยดลงมา
ขั้นตอนที่ 5. ใส่น้ำยาทำความสะอาดเข้าไปในหูอย่างระมัดระวัง
ใส่น้ำยาทำความสะอาดเข้าไปในหูหรือวางปลาย applicator ไว้ใกล้ ๆ สองสามเซนติเมตร (ไม่ ใน) เข้าไปในช่องหูและกด applicator
- หากคุณใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ มันจะส่งเสียงฟู่หรือเสียงดัง ไม่ต้องกังวล เสียงนี้เป็นเรื่องปกติ
- คุณสามารถขอให้คนอื่นช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้ คนอื่นๆ จะพบว่าของเหลวเข้าหูได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 6. ปล่อยให้น้ำยาทำความสะอาดทำงานสักครู่
ให้ศีรษะของคุณเอียงเพื่อให้น้ำยาทำความสะอาดสามารถทำให้ขี้หูนิ่มได้ ใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที
หากคุณกำลังใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ปล่อยให้ของเหลวทำงานจนกว่าจะไม่มีเสียงฟู่หรือเสียงแตกอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 7 นำน้ำยาทำความสะอาดออกจากหู
วางภาชนะเปล่าไว้ใต้ใบหูหรือสำลีก้อนใกล้ช่องหู เอียงศีรษะช้าๆ และปล่อยให้น้ำยาทำความสะอาดไหลออกจากหูของคุณ
ระวังอย่าสอดสำลีเข้าไปในหู วางสำลีไว้ใกล้ช่องหูเพื่อเก็บน้ำยาทำความสะอาด
ขั้นตอนที่ 8. ทำความสะอาดหู
หลังจากที่ cerumen นิ่มลง ให้ใช้กระบอกฉีดยายางดึง cerumen ออกมา ฉีดน้ำอุ่น (37°C) ช้าๆ ในช่องหู
- ดึงใบหูส่วนล่างและเปิดช่องหู
- ทำความสะอาดใกล้ภาชนะ คุณต้องเอา cerumen ออกไปและกระบวนการนี้อาจปนเปื้อนสภาพแวดล้อมของคุณ ดังนั้นให้ทำความสะอาดใกล้ภาชนะเพื่อจับ cerumen ที่ออกมา
ขั้นตอนที่ 9. ทำความสะอาดหูอีกครั้ง
ด้วย cerumen ที่สะสมไว้ จำเป็นต้องทำซ้ำขั้นตอนนี้วันละสองครั้ง แต่ไม่เกินสี่ถึงห้าวัน
อย่าทำความสะอาดหูบ่อยเกินไป สิ่งนี้สามารถทำลายแก้วหูและผิวหนังที่บอบบางภายในช่องหูได้
ขั้นตอนที่ 10. เช็ดหูให้แห้ง
เมื่อคุณทำความสะอาดเสร็จแล้ว ให้วางผ้าเช็ดตัวไว้ใกล้หูของคุณ เอียงศีรษะเพื่อปล่อยน้ำ ซับหูเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู ทำขั้นตอนนี้ซ้ำกับหูอีกข้างหนึ่ง
วิธีที่ 2 จาก 2: มาตรการทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. ไปพบแพทย์
หากไม่สามารถทำความสะอาดหูที่อุดตันได้ด้วยตัวเอง ให้นัดพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อดำเนินการดังกล่าว แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบหากคุณมีอาการอุดตันและดำเนินการตามขั้นตอนด่วนเพื่อทำความสะอาดหูของคุณ คุณอาจพบอาการบางอย่างต่อไปนี้::
- ปวดหูอย่างต่อเนื่อง
- ไม่ได้ยิน.
- หูรู้สึกอิ่ม
ขั้นตอนที่ 2 ใช้น้ำยาทำความสะอาดหูที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ในการรักษาปัญหาการสะสม "ขี้หู" แพทย์ของคุณจะแนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดหูที่มีคาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์ทุกสี่ถึงแปดสัปดาห์
แพทย์ของคุณจะสั่งยาหยอดหูที่มีโทรลามีนโพลีเปไทด์โอเลตด้วย
ขั้นตอนที่ 3 ทำตัวสบายๆ
แพทย์จะฉีดน้ำที่หูของคุณ (เครื่องฉีดน้ำแบบพิเศษ) กระบอกฉีดยาแบบหลอด (อุปกรณ์ดูดที่มักทำจากยาง) หรือเครื่องดูด (อุปกรณ์ดูดพิเศษ) เพื่อขจัดคราบเซรูเมนขนาดเล็ก (ล้าง) หรือขนาดใหญ่ ปลั๊ก cerumen บางส่วนพร้อมเครื่องมือที่เรียกว่า curettes ไม่เจ็บและไม่กี่นาทีหูจะสะอาดและปลอดภัย การได้ยินของคุณจะดีขึ้นมากเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 4 ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ENT หากจำเป็น
ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญหูคอจมูกหากคุณพบการสะสมของ cerumen บ่อยครั้ง
เคล็ดลับ
- ทำความสะอาดหูหลังอาบน้ำ. ขั้นตอนนี้ทำได้ง่ายเพราะว่าเซอร์รูเมนนั้นนุ่มกว่า
- ผู้เชี่ยวชาญของ ENT กล่าวว่าการใช้สำลีเป็นสิ่งสุดท้ายที่ต้องทำในการทำความสะอาดหู เนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาได้ ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดเช็ดด้านนอกหูหรือทำความสะอาดหูขณะอาบน้ำ
- หากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์
- อย่าทำความสะอาดด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ถ้าคุณมีแก้วหูฉีกขาดหรือมีประวัติปัญหาทางการแพทย์เกี่ยวกับหู
- หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับ cerumen ปรึกษาแพทย์หูคอจมูก
- หากมีของเหลวไหลออกจากช่องหูมากเกินไปเนื่องจากการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ให้ใส่เบบี้ออยล์หรือน้ำมันมิเนอรัลในหู
- การใช้สำลีก้านบ่อยๆ จะทำให้ช่องหูบางหรือมีรอยขีดข่วน ส่งผลให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย (เช่น หูของนักว่ายน้ำ)
คำเตือน
- หากคุณมีหูติดเชื้อหรือสงสัยว่าแก้วหูฉีกขาด อย่าพยายามทำความสะอาดหูด้วยตัวเอง การทำความสะอาดตัวเองอาจทำให้หูเสียหายได้ ให้แพทย์ตรวจสอบปัญหานี้
- การทำความสะอาดหูโดยใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ทำได้สูงสุดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
- อย่าทำความสะอาดหูในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีด้วยตัวคุณเอง
- หลีกเลี่ยงการบำบัดด้วยเทียนหรือ "เทียนหู" ที่ใช้เทียนไขและรูที่ก้นหูแล้ววางไว้ในหู บางคนคิดว่าวิธีนี้จะดูดสารคัดหลั่งจากข้างในหู อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่าวิธีนี้ไม่ได้ผลเพราะอาจทำให้หูเสียหายอย่างร้ายแรง และอาจถึงขั้นทำให้แก้วหูรั่วไหลได้
