การรู้ขนาดหน้าอก รอบเอว และสะโพกเป็นสิ่งสำคัญในการได้เสื้อผ้าที่พอดีตัว การวัดอื่นๆ ได้แก่ inseam (ความยาวจากขาหนีบถึงข้อเท้า) ความกว้างไหล่ และความยาวแขน ซึ่งเป็นประเภทการวัดที่ไม่ค่อยได้ใช้แต่ก็มีประโยชน์ที่ควรทราบ ดูขั้นตอนที่ 1 และส่วนถัดไปสำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการวัดขนาดร่างกายของคุณ เพื่อให้คุณทราบขนาดที่เหมาะสมเมื่อซื้อเสื้อผ้าออนไลน์หรือสั่งซื้อเสื้อผ้าของคุณเอง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 6: การวัดขนาดหน้าอกและเสื้อชั้นใน
ขั้นตอนที่ 1. ยืนโดยให้หลังตรงไปหน้ากระจกบานยาว
การยืนด้วยอิริยาบถที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการวัดร่างกายที่แม่นยำ
ขั้นตอนที่ 2 พันสายวัดรอบหน้าอก รอบสะบัก หลังและไหล่ และหลังใต้วงแขน
นอกจากจะต้องคล้องรอบส่วนที่แน่นที่สุดของหน้าอกแล้ว สายวัดจะต้องตรงและขนานกับพื้น
ขั้นตอนที่ 3 ห่วงของสายวัดควรอยู่ตรงกลางด้านหน้าของหน้าอก
จับนิ้วโป้งไว้ใต้ตลับเมตรและระวังอย่าดึงเทปแน่นเกินไป เพราะหากรัดเกินไป คุณจะได้ขนาดที่ไม่ถูกต้อง เขียนขนาดที่คุณได้รับลงบนกระดาษโดยใช้ดินสอ
ขั้นตอนที่ 4. พันสายวัดรอบหน้าอกของคุณ ใต้หน้าอกของคุณ หรือบริเวณที่ปกติติดเสื้อชั้นในของคุณ (การวัดเส้นรอบวงหน้าอกส่วนล่างของคุณ)
สังเกตขนาดที่คุณได้รับ
ขั้นตอนที่ 5. คำนวณขนาดเสื้อชั้นในของคุณ
หากต้องการทราบขนาดชุดชั้นในที่คุณใส่ ให้วัดรอบหน้าอกและก้นหน้าอกของคุณเมื่อคุณสวมชุดชั้นใน ปัดเศษตัวเลขที่คุณได้รับจากการวัดขนาดหน้าอกของคุณ แล้วลบตัวเลขนี้ออกจากเส้นรอบวงหน้าอกส่วนล่างของคุณ ตัวอย่างเช่น หากหน้าอกของคุณสูง 91 ซม. และหน้าอกของคุณสูง 86 ซม. การลบจะเท่ากับ 5 ซม. เพิ่มขนาดถ้วยประมาณหนึ่งขนาดสำหรับส่วนต่าง 2.54 ซม. ทุกๆ 2.54 ซม.
ความแตกต่าง 2.54 ซม. หมายถึงขนาดของถ้วยบราคือ A ส่วนต่าง 5.08 ซม. หมายถึงขนาดของถ้วยบราคือ B ส่วนต่าง 7.62 ซม. หมายความว่าขนาดของถ้วยบราคือ C จากนั้นความแตกต่างของ 10, 16 ซม. หมายความว่าขนาดของถ้วยยกทรงคือ D เป็นต้น
วิธีที่ 2 จาก 6: การวัดรอบเอวและสะโพก
ขั้นตอนที่ 1. สวมแต่ชุดชั้นในและยืนหน้ากระจกบานยาว
เพื่อให้ได้ขนาดรอบเอวที่ถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชายกางเกงไม่ได้อยู่ที่เอว คุณจะต้องลบออกหากเป็นเช่นนั้น
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาส่วนโค้งของเอวของคุณ
เมื่อคุณยืนตัวตรง ให้โน้มตัวไปข้างหน้าหรือไปด้านข้างและดูว่าลำตัวของคุณพับอยู่ด้านใด ส่วนนี้เรียกว่าเอว ซึ่งเป็นส่วนที่เล็กที่สุดของลำตัวและโดยทั่วไปจะอยู่ระหว่างซี่โครงกับสะดือของคุณ
ขั้นตอนที่ 3. พันสายวัดรอบเอว
เทปควรขนานกับพื้น ห้ามกลั้นหายใจ หรือเกร็งท้อง ให้ร่างกายของคุณอยู่ในท่ายืนที่สบายเพื่อให้ได้ขนาดที่เหมาะสม อย่าพันเทปแน่นเกินไป
ขั้นตอนที่ 4. บันทึกขนาด
ดูตัวเลขการวัดในกระจกหรือมองลงอย่างระมัดระวังในขณะที่ให้หลังตรง บันทึกหมายเลขที่คุณได้รับบนกระดาษ
ขั้นตอนที่ 5. พันเทปวัดรอบสะโพกและก้น
โดยปกติ เชิงกรานจะอยู่ต่ำกว่าเอวของคุณประมาณ 17.8-22.9 ซม. ตลับเมตรต้องขนานกับพื้น
ขั้นตอนที่ 6 ลูปของเทปวัดควรอยู่ด้านหน้าตรงกลาง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้พันเทปแน่นเกินไป
ขั้นตอนที่ 7 บันทึกขนาดที่คุณได้รับ
ดูตัวเลขในกระจกหรือก้มศีรษะมองตรงๆ โดยไม่ต้องขยับขาที่ยืนตัวตรง บันทึกขนาดที่คุณได้รับบนกระดาษ
วิธีที่ 3 จาก 6: การวัดส่วนของร่างกายเพื่อค้นหาขนาดกางเกงของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 วัดความยาว inseam หรือวัดจากขาหนีบถึงข้อเท้า
ไซส์นี้ใช้เพื่อกำหนดขนาดของกางเกง วัสดุ และกางเกงประเภทอื่นๆ และมีประโยชน์มากในการพิจารณาความยาวกางเกงที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่จะสวมใส่ จำไว้ว่าคุณต้องคำนึงถึงความสูงของส้นเท้าด้วย ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนถ้าทำได้ แต่ถ้าไม่มีใครช่วยเหลือ ให้เลือกกางเกงยีนส์ที่พอดีกับรูปเท้าของคุณมากที่สุดเพื่อวัด inseam ของคุณ
- วัดด้านในของเท้า ขอให้เพื่อนช่วยวัดความยาวของเท้า ตั้งแต่ข้อเท้าจนถึงขาหนีบด้านในโดยใช้สายวัด คุณควรยืนตรงเมื่อทำการวัด
- หากคุณใส่กางเกงยีนส์ ให้ขยายเทปวัดจากชายเสื้อที่ข้อเท้า จากนั้นให้ตรงขึ้นไปที่ด้านล่างของบริเวณขาหนีบ
- สังเกตขนาดที่คุณได้รับ ปัดเศษตัวเลขและเขียนลงบนกระดาษ
ขั้นตอนที่ 2. วัดต้นขาของคุณ
ขนาดนี้มักจะใช้กำหนดขนาดของถุงน่องและกางเกงที่สั่งพิเศษ
- ยืนหน้ากระจกโดยให้เท้าแยกจากกันเล็กน้อย
- พันเทปวัดรอบส่วนที่กว้างที่สุดของต้นขาของคุณ ตลับเมตรควรขนานกับพื้นและคล้องให้แน่น แต่อย่าดึงเทปแน่นจนกดทับต้นขาของคุณ
- วงกลมเมตรน่าจะมาบรรจบกันที่หน้าต้นขา
- สังเกตขนาดที่คุณได้รับ ดูตัวเลขในกระจกหรือมองลงไป แต่อย่าขยับเท้าและสายวัด บันทึกหมายเลขลงบนกระดาษ
ขั้นตอนที่ 3 วัดส่วนที่เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นความยาวจากขาหนีบถึงเอวกางเกง
ไซส์นี้ใช้สำหรับกางเกงทางการบางประเภทโดยเฉพาะ
- ยืนหน้ากระจกโดยให้หลังตรงและแยกขาออกจากกันเล็กน้อย
- จับปลายสายวัดด้านหนึ่งไว้ตรงกลางหลังเอว
- ค่อยๆ ดึงสายวัดระหว่างขากับขาหนีบ โดยให้ปลายอีกด้านของเทปอยู่ตรงกลางด้านหน้าเอว
- ดูขนาดในกระจกหรือโดยการก้มศีรษะโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ
- บันทึกหมายเลขที่คุณได้รับบนกระดาษ
วิธีที่ 4 จาก 6: การวัดส่วนต่างๆ ของร่างกายเพื่อค้นหาขนาดของส่วนบน
ขั้นตอนที่ 1. วัดความยาวของแขน
ขนาดนี้ใช้เพื่อกำหนดขนาดของเสื้อที่เป็นทางการ แบบมืออาชีพ และแบบสั่งทำหลายประเภท
- ขอให้เพื่อนช่วยวัด
- ยืนโดยงอข้อศอกของคุณทำมุม 90 องศา ฝ่ามือวางอยู่บนสะโพกของคุณ
- แนะนำให้เพื่อนของคุณจับปลายสายวัดไว้ตรงกลางท้ายทอย จากนั้นขอให้เพื่อนของคุณยืดสายวัดออกไปจนสุดด้านนอกของไหล่ และลงไปที่ข้อศอกและข้อมือ ขนาดนี้มีขนาดเดียว ดังนั้นอย่าแบ่งขนาด
- เขียนตัวเลขที่คุณได้รับบนกระดาษด้วยดินสอ
ขั้นตอนที่ 2 วัดต้นแขนของคุณ
ใช้ขนาดนี้เมื่อคุณสั่งซื้อเสื้อหรือชุดเดรสที่เหมาะกับขนาดร่างกายของคุณ
- ยืนหน้ากระจกโดยเหยียดแขนออก
- พันเทปวัดรอบส่วนที่กว้างที่สุดของต้นแขน ควรรัดสายให้แน่นพอ แต่อย่ากดเข้าไปที่แขน
- บันทึกขนาดที่คุณได้รับ ดูตัวเลขในกระจกหรือหันศีรษะโดยไม่ต้องขยับมือหรือสายวัด
ขั้นตอนที่ 3 วัดความกว้างไหล่ของคุณ
ไซส์นี้มักถูกร้องขอเมื่อคุณสั่งเสื้อ เสื้อคลุม และเดรสสั่งทำพิเศษ
- ยืนหน้ากระจกยาวโดยให้หลังตรงและผ่อนคลายไหล่
- ขยายเทปวัดจากมุมด้านนอกของไหล่ข้างหนึ่งไปยังมุมด้านนอกของไหล่อีกข้างหนึ่ง ตลับเมตรต้องขนานกับพื้น
- ดูตัวเลขในกระจกหรือก้มศีรษะอย่างระมัดระวังเพื่อดูการวัดบนสายวัดโดยไม่ต้องเปลี่ยนท่าทาง
- บันทึกตัวเลขลงบนกระดาษด้วยดินสอ
ขั้นตอนที่ 4. วัดความยาวของไหล่ล่าง
ขนาดที่ซ่อนอยู่เหล่านี้สามารถใช้ทำเสื้อ เสื้อคลุม และเดรสสั่งทำพิเศษได้
- ยืนหน้ากระจกยาวโดยให้หลังตรงและผ่อนคลายไหล่
- ยืดสายวัดลงไปตรงกลางสะบัก ใต้แขนข้างหนึ่งและใต้แขนอีกข้างหนึ่ง ขนาดนี้ยังเท่ากับความยาวของการวัดที่เชื่อมศูนย์กลางของช่องแขนเสื้อหนึ่งช่อง (บนเสื้อ) กับช่องแขนเสื้ออีกช่อง ควรยืดเทปให้ขนานกับพื้น
ขั้นตอนที่ 5. วัดความยาวของส่วนหน้าของลำตัว
ขนาดนี้สามารถใช้ทำเสื้อ เบลเซอร์ และเดรสสั่งทำพิเศษได้
- ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน
- ยืนหน้ากระจกยาวโดยให้หลังตรงและผ่อนคลายไหล่
- แนะนำให้เพื่อนของคุณจับปลายสายวัดไว้เหนือไหล่ที่โคนคอ
- แนะนำให้เพื่อนของคุณขยายสายวัดไปมาโดยข้ามหน้าอกไปจนถึงเอว
- บันทึกตัวเลขลงบนกระดาษด้วยดินสอ
ขั้นตอนที่ 6. วัดความยาวของหลังของคุณ
ขนาดนี้สามารถใช้ทำเสื้อ เบลเซอร์ และเดรสสั่งทำพิเศษได้
- ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน
- ยืนหน้ากระจกยาวโดยให้หลังตรงและผ่อนคลายไหล่
- แนะนำให้เพื่อนของคุณถือปลายสายวัดไว้ตรงกลางไหล่ทั้งสองข้าง จากส่วนบนของไหล่
- จากนั้นขอให้เพื่อนของคุณยืดสายวัดลงไปทางเอว
- เขียนตัวเลขขนาดลงบนกระดาษด้วยดินสอ
วิธีที่ 5 จาก 6: การวัดส่วนต่างๆ ของร่างกายเพื่อค้นหาขนาดชุดและกระโปรง
ขั้นตอนที่ 1. วัดความยาวของชุดของคุณ
เช่นเดียวกับชื่อที่แนะนำ ขนาดนี้สามารถใช้กำหนดขนาดของชุดที่คุณต้องการซื้อหรือทำที่ช่างตัดเสื้อ
- ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน
- ยืนหน้ากระจกยาวโดยให้หลังตรงและเท้าชิดกัน
- ให้เพื่อนของคุณจับปลายสายวัดไว้ตรงกลางส่วนบนของไหล่
- จากนั้นขอให้เพื่อนของคุณขยายเทปวัดออกไปตามส่วนหน้าของร่างกาย ผ่านส่วนที่คับคั่งที่สุดของหน้าอก แล้วลงไปถึงเข่าหรือชายเสื้อที่ต้องการ
- บันทึกหมายเลขลงบนกระดาษ
ขั้นตอนที่ 2. วัดความยาวของกระโปรงของคุณ
ขนาดนี้สามารถใช้กำหนดขนาดของกระโปรงที่คุณต้องการซื้อหรือทำที่ช่างตัดเสื้อ
- ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน
- ยืนหน้ากระจกยาวโดยให้หลังตรงและเท้าชิดกัน
- ให้เพื่อนของคุณจับปลายสายวัดไว้ตรงกลางเอวของคุณ
- จากนั้นขอให้เพื่อนของคุณขยายเทปวัดลงไปที่หัวเข่าหรือชายเสื้อที่คุณต้องการ
- บันทึกหมายเลขขนาดลงบนกระดาษ
วิธีที่ 6 จาก 6: การวัดความสูง
ขั้นตอนที่ 1. ยืนเท้าเปล่าหรือสวมถุงเท้าเพียงอย่างเดียว เท้าราบกับพื้น
ให้ระยะห่างระหว่างขาเล็กน้อยจากนั้นยืดหลังให้ชิดกับผนัง
ขั้นตอนที่ 2 ขอให้เพื่อนช่วยวัดส่วนสูงของคุณตั้งแต่ส้นเท้าจนถึงส่วนบนของศีรษะ
เทปวัดต้องไม่ทำมุมและตั้งฉากกับพื้น
หากคุณกำลังวัดส่วนสูงของตัวเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคนอื่น ให้ถือหนังสือหรือวัตถุอื่นๆ ที่มีพื้นผิวเรียบและแข็งเหนือศีรษะของคุณ ใช้ดินสอขีดที่ด้านล่างของหนังสือตรงตำแหน่งที่ติดกับผนัง ก้าวออกจากผนังและวัดความยาวลำตัวจากพื้นถึงเครื่องหมายที่คุณทำ
ขั้นตอนที่ 3 บันทึกขนาดด้วยการวัดอื่น ๆ
เคล็ดลับ
- หากคุณรู้สึกสบายใจขึ้น คุณสามารถขอให้ร้านขายเสื้อผ้า โดยเฉพาะแผนกชุดชั้นในสตรีหรือร้านขายเสื้อผ้าสตรีเพื่อวัดขนาดชุดชั้นในของคุณ ผู้หญิงหลายคนมีปัญหาในการวัดขนาดเสื้อชั้นในของตัวเอง
- ถามช่างเย็บมืออาชีพเพื่อวัดร่างกายของคุณหากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความแม่นยำในการวัดของคุณ
- ให้วัดก่อนหรือหลังมีประจำเดือนสักสองสามวัน เพราะในขณะนั้นปริมาณน้ำในร่างกายมักจะหนักกว่า
- วัดขนาดตัวเองหลังอาหารมื้อหนัก เช่น หลังอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น เพื่อให้คุณได้ขนาดที่เหมาะสมเพื่อสร้างเสื้อผ้าที่ใส่สบาย
