Plan B One Step เป็นยาฮอร์โมนขนาดสูงที่มีจุดประสงค์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์เมื่อวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นล้มเหลว ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์นี้สามารถซื้อได้ทั้งชายและหญิง อย่างไรก็ตาม แผน B ขั้นตอนเดียวควรใช้เป็นวิธีคุมกำเนิดฉุกเฉินเท่านั้น ไม่ใช่การคุมกำเนิดตามปกติ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การใช้แผน B ขั้นตอนเดียว
ขั้นตอนที่ 1. ทานยา
ใช้ยาแผนบีหนึ่งขั้นตอนโดยเร็วที่สุดหลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน คุณสามารถดื่มได้ทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน หากจำเป็น ไม่ต้องรอถึงวันถัดไป
ยาเหล่านี้มีผลสูงสุดใน 24 ชั่วโมงแรก แต่ยังคงมีผลค่อนข้างนานถึง 3 วัน คุณยังสามารถใช้เวลาถึง 5 วันหลังจากมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม ระดับประสิทธิภาพไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ยาเม็ดแผน B ขั้นตอนเดียวพร้อมอาหารและน้ำ
ยานี้ไม่ควรรับประทานในขณะท้องว่าง ทานยานี้พร้อมกับอาหารและน้ำเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
ขั้นตอนที่ 3 กินยาอื่นถ้าคุณอาเจียน
หากคุณอาเจียนภายใน 2 ชั่วโมงหลังจากรับประทานยา ปริมาณอาจไม่ได้ผลเท่าที่ควร ดังนั้น คุณอาจกินยาเพิ่มอีก 1 เม็ดเพื่อให้มั่นใจถึงประสิทธิภาพ
ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานยาครั้งที่สอง
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาว่ายาตัวอื่นมีผลอย่างไร
แม้ว่าจะไม่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วน แต่ในทางทฤษฎี ยาบางชนิดสามารถลดประสิทธิภาพของแผนบีขั้นตอนเดียวได้ ยากันชักบางชนิดที่จัดอยู่ในประเภทนี้ ได้แก่ ไดแลนติน เฟลบาทอล เมซานโทอิน เพกานอน ฟีโนบาร์บิทัล และเตเกรตอล ยาอีกตัวหนึ่งที่สามารถลดประสิทธิภาพของ Plan B One-Step คือ rifampin ซึ่งเป็นยารักษาวัณโรค
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังใช้ยาเหล่านี้และต้องใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉิน
- แม้ว่ายาเหล่านี้อาจส่งผลต่อการคุมกำเนิดที่คุณใช้เป็นประจำ แต่ก็ไม่ทราบว่ายาปฏิชีวนะส่งผลต่อ Plan B One-Step
ขั้นตอนที่ 5. ระวังผลข้างเคียง
แผน B ยาขั้นตอนเดียวสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงเป็นเวลาหลายวัน คุณอาจประสบปัญหากระเพาะอาหาร เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ หรืออาเจียน หน้าอกของคุณอาจรู้สึกเจ็บ นอกจากนี้ คุณอาจมีอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หรือรู้สึกเหนื่อย อาการเหล่านี้ค่อนข้างปกติและจะทุเลาลง หากอาการข้างเคียงไม่ดีขึ้น ให้ติดต่อแพทย์
ขั้นตอนที่ 6 สังเกตช่วงเวลาของคุณ
แผน B อาจทำให้ประจำเดือนของคุณล่าช้า โดยปกติประมาณหนึ่งสัปดาห์เท่านั้น นอกจากนี้ แผน B ยังสามารถทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ เช่น การปรากฏตัวของจุดเลือด (การจำ) หากจุดเลือดปรากฏขึ้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่คุณกินยา ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ
- ในทำนองเดียวกัน หากอาการตะคริวหรือปวดยังคงมีอยู่ประมาณหนึ่งเดือนหลังจากรับประทานยา คุณควรปรึกษาแพทย์
- อาการเหล่านี้ต้องระวังเพราะอาจส่งสัญญาณว่าคุณกำลังแท้ง ในทางกลับกัน อาการนี้ยังบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์นอกมดลูกที่เกิดขึ้นเมื่อไข่ได้รับการปฏิสนธิ แต่ไม่ใช่ในมดลูก
ขั้นตอนที่ 7. บอกแพทย์
เมื่อตรวจโดยแพทย์ (แพทย์ทุกคน) ให้แจ้งว่าคุณกำลังรับประทานยาแผนบีอยู่ แพทย์จำเป็นต้องแจ้งเรื่องนี้เนื่องจากอาจเกี่ยวข้องกับอาการที่คุณพบ
ปรึกษาแพทย์หากประจำเดือนมาช้ากว่า 3 สัปดาห์หลังจากรับประทานยา แผน B ขั้นตอนเดียวไม่ได้ผล 100% เสมอไป ดังนั้นคุณอาจตั้งครรภ์ได้หลังจากใช้แผนนี้
ส่วนที่ 2 จาก 3: รู้ว่าเมื่อใดที่ต้องใช้แผนขั้นตอนเดียว B
ขั้นตอนที่ 1 ป้องกันตัวเองด้วยวิธีคุมกำเนิดแบบอื่น
อย่าใช้แผน B One-Step แทนวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น หากคุณมีเพศสัมพันธ์ ให้พิจารณาใช้ยาคุมกำเนิดและถุงยางอนามัย การใช้ยาคุมกำเนิดเพียงอย่างเดียวไม่สามารถป้องกันคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่อาจส่งผลระยะยาว เช่น ภาวะมีบุตรยากและแม้กระทั่งความตาย ในทางกลับกัน การใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์สามารถลดความเสี่ยงที่จะติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
ปรึกษาแพทย์หรือไปที่ศูนย์สุขภาพเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกทางเพศที่ปลอดภัยและวิธีการคุมกำเนิดที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 2 รู้ว่าเมื่อใดควรใช้แผน B ขั้นตอนเดียว
สถานการณ์หลักที่คุณต้องใช้ยานี้คือระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดโดยไม่มีการป้องกันการคุมกำเนิดแบบอื่น การมีเพศสัมพันธ์แบบ "ไม่มีการป้องกัน" อาจหมายถึงหลายสิ่งหลายอย่าง รวมทั้งเมื่อวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นล้มเหลว หรือเมื่อคุณพลาดยาคุมกำเนิดแบบปกติ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาแผนบีขั้นตอนเดียวหากถุงยางอนามัยใช้ไม่ได้ผล
หากถุงยางอนามัยฉีกขาดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ คุณอาจต้องใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉิน นอกจากนี้ หากมีอสุจิรั่วไหลรอบๆ ช่องคลอด อาจใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉินด้วย
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ยาแผน B ขั้นตอนเดียวเมื่อคุณพลาดยาเม็ดที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเท่านั้น
อีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องใช้ Plan B One-Step เนื่องจากการไม่ได้รับยาคุมกำเนิดภายในระยะเวลาหนึ่ง ตัวอย่างเช่น หากคุณทานแต่ยาเม็ดที่มีโปรเจสเตอโรน คุณควรทานให้ตรงเวลา หากใช้งานเกิน 3 ชั่วโมง คุณอาจไม่ได้รับการป้องกันและจำเป็นต้องกินยาแผนบี
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ยาแผน B ขั้นตอนเดียวเมื่อคุณพลาดยาคุมกำเนิดอีกเข็มหนึ่ง
นอกจากนี้ หากคุณพลาดยาหนึ่งเม็ดในสัปดาห์แรกของยาเม็ดวันที่ 21 หรือ 28 หรือสามขนาดขึ้นไปในสัปดาห์ที่สองหรือสาม คุณอาจไม่ได้รับการคุ้มครอง ด้วยการคุมกำเนิดด้วยพลาสเตอร์ คุณจะไม่ได้รับการปกป้องหากคุณไม่ได้ใช้มันเกินหนึ่งวันในช่วงสามสัปดาห์แรก ขณะใช้งาน Nuvaring คุณจะไม่ได้รับการคุ้มครองหากคุณไม่ใช้งานเกิน 3 ชั่วโมงในสามสัปดาห์แรก นอกจากนี้ ยาปฏิชีวนะยังสามารถส่งผลต่อประสิทธิภาพของยาคุมกำเนิดของคุณได้
ตอนที่ 3 ของ 3: รับยาแผนบีขั้นตอนเดียว
ขั้นตอนที่ 1. หายใจเข้าลึก ๆ
หลายคนเคยอยู่ในสถานการณ์ของคุณ และนี่ไม่ใช่จุดจบของโลก คุณสามารถซื้อยาแผน B ขั้นตอนเดียวและโอกาสที่ปัญหาของคุณจะได้รับการแก้ไข
ขั้นตอนที่ 2 ซื้อแผน B ยาขั้นตอนเดียวภายในสามวันแรก
เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด คุณต้องกินยาแผนบีขั้นตอนเดียวภายใน 72 ชั่วโมงหลังจากมีเพศสัมพันธ์ อันที่จริง ยิ่งคุณใช้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น นี่คือเหตุผลที่ยาเหล่านี้มักถูกเรียกว่า "ยาเม็ดคุมกำเนิด" เพราะควรรับประทานให้หมดภายใน 24 ชั่วโมง
- คุณสามารถซื้อและเตรียมมันได้ ยาเหล่านี้อาจมีราคาแพง (ประมาณ IDR 600,000 หรือมากกว่า) และมีวันหมดอายุ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถซื้อยาสามัญที่มีผลเช่นเดียวกันและถูกกว่าเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น After Pill เวอร์ชันทั่วไปสามารถซื้อทางออนไลน์ได้ในราคาประมาณ IDR 250,000
- กทม.จัดยาคุมให้คนยากจนฟรี
ขั้นตอนที่ 3 เยี่ยมชมร้านขายยา
วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับยาแผนบีคือการไปร้านขายยา ไม่ต้องไปพบแพทย์ก่อนเพราะไม่ต้องซื้อยาแผนบีพร้อมใบสั่งยา ยานี้ขายผ่านเคาน์เตอร์
- ก่อนหน้านี้คุณต้องซื้อยาแผนบีขั้นตอนเดียวที่มีใบสั่งยาจากแพทย์ อย่างไรก็ตาม ตอนนี้ทุกคนที่ต้องการสามารถซื้อได้อย่างอิสระ
- คุณอาจต้องขอยาเหล่านี้จากเภสัชกร
- หากคุณรู้สึกเขินอาย ลองไปร้านขายยาที่อยู่ไกลจากที่ที่คุณอาศัยอยู่ ไปร้านขายยาทั่วเมืองหรือมาในเวลาที่ร้านขายยามีไม่มากนัก ลองซื้อยาเหล่านี้จากเภสัชกรหรือแคชเชียร์ที่เป็นเพศเดียวกับคุณเพื่อลดความเขินอาย
ขั้นตอนที่ 4 รับยาแผนบีที่คลินิกสุขภาพ
หากร้านขายยาอยู่ไกลจากที่ที่คุณอาศัยอยู่ ให้ไปที่คลินิกสุขภาพ ในสหรัฐอเมริกา Plan B One-Step มีให้บริการในสถานที่ต่างๆ เช่น Planned Parenthood
เคล็ดลับ
- หากคุณซื้อการคุมกำเนิดฉุกเฉินที่ประกอบด้วยสองเม็ด ให้กินทั้งสองอย่างพร้อมกัน แนวทางปัจจุบันสำหรับการใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉินแนะนำว่าอย่ารอ 12 ชั่วโมงก่อนรับประทานเม็ดที่สอง
- อย่าลืมใช้ถุงยางอนามัยหรือวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นๆ แผน B ไม่สามารถปกป้องคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และไม่ควรใช้เป็นวิธีการคุมกำเนิดหลักของคุณ ควรใช้ตัวเลือกนี้ในสถานการณ์ฉุกเฉินเท่านั้น
