หลายคนใช้ชีวิตส่วนใหญ่ในความทุกข์เปล่าๆ ที่พยายามจะเติมเต็มความปรารถนาของผู้อื่น ที่แย่ไปกว่านั้น พวกเขาก็แค่ปล่อยให้ชีวิตดำเนินต่อไปและใช้ชีวิตอย่างเฉยเมย มีทางเดียวเท่านั้นที่จะเริ่มต้นชีวิตด้วยเงื่อนไขของคุณเอง นั่นคือการตระหนักว่าชีวิตคือชีวิต คุณ. คุณเป็นคนเดียวที่สามารถทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นหรือแย่ลงได้ รับผิดชอบต่อพลังในตัวคุณและใช้ชีวิตที่คุณต้องการเริ่มตั้งแต่วันนี้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ยืนยันตัวตนของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักถึงอิสระในการเลือกที่คุณมี
มีสาม P ที่ใช้ในชีวิต: ทางเลือก, โอกาส, การเปลี่ยนแปลง จงเป็นคนที่สามารถเลือกที่จะฉวยโอกาสจากโอกาสนั้น ๆ มิฉะนั้นชีวิตของคุณจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง ความสามารถนี้เป็นของคุณเท่านั้นและคุณสามารถใช้งานได้ตามที่คุณต้องการ สิ่งนี้ใช้กับคนอื่นด้วย การใช้ชีวิตของคุณในแบบที่คุณต้องการเริ่มต้นด้วยการเข้าใจว่าคุณสามารถทำมันได้ (เช่น ใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ) หากนี่คือการตัดสินใจของคุณ
ทุกสิ่งที่คุณเห็นในชีวิตประจำวันและการมีอยู่ของคนทั้งหมดที่คุณโต้ตอบด้วยบ่อยๆ เป็นทางเลือกของคุณเอง ถ้าคุณไม่ชอบชีวิตปัจจุบันของคุณ ให้ตัดสินใจเปลี่ยนตอนนี้
ขั้นตอนที่ 2. มีความเป็นอิสระ
หากคุณหันไปหาผู้คนรอบข้างเสมอเพื่อขอคำแนะนำ แสดงว่าคุณเลิกควบคุมชีวิตของคุณ ซึ่งหมายถึงการให้คนอื่นตัดสินใจว่าคุณต้องตัดสินใจอย่างไร พึ่งพาคนอื่นในด้านการเงิน หรือรอการตัดสินใจของคนอื่นก่อนลงมือทำ ควบคุมชีวิตของคุณ แม้ว่าคุณอาจขอข้อมูลจากผู้อื่น ให้พิจารณาคำแนะนำที่ให้มาอย่างรอบคอบ แต่คุณต้องตัดสินใจในขั้นสุดท้ายด้วยตนเอง
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดค่าลำดับความสำคัญของคุณ
ตัวตนที่แท้จริงของคุณ ผู้คนรอบตัวคุณเป็นอย่างไร อาชีพของคุณคืออะไร สิ่งที่คุณรักที่สุด สิ่งเหล่านี้ถูกกำหนดโดยค่านิยมหลักของคุณ ซึ่งเป็นคุณสมบัติส่วนบุคคลที่คุณเชื่อเกี่ยวกับตัวคุณเองและผู้อื่น นอกจากระบบความเชื่อของคุณ ค่านิยมคุณธรรมยังส่งผลต่อทั้งชีวิตของคุณ
กำหนดสิ่งที่คุณเชื่อในคุณธรรมโดยค้นหาคุณค่าที่คุณให้ความสำคัญมากที่สุด การรู้จักคุณธรรมช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้น ว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจ และเป้าหมายชีวิตของคุณคืออะไร พยายามขุดค้นคุณธรรมของคุณผ่านเว็บไซต์โดยตอบคำถามสองสามข้อและรับผลการประเมินจากเว็บไซต์ต่างๆ เพื่อให้แน่ใจว่าถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 4 ตั้งเป้าหมายชีวิตที่สูงส่ง
หลังจากตัดสินใจใช้ชีวิตตามจังหวะของคุณเองแล้ว ให้พิจารณาว่าการตัดสินใจครั้งนี้มีความหมายต่อคุณอย่างไร นี่หมายความว่าคุณต้องย้ายไปต่างประเทศหรือไม่? เลิกเรียนแล้วย้ายไปคณะอื่น? หรือมันหมายถึงการหลุดพ้นจากคนที่ควบคุมทุกการตัดสินใจของคุณ?
- คิดและเขียนทุกสิ่งที่คุณฝันถึง
- ขั้นตอนนี้ทำเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตเท่านั้น หากไม่มีแผนโดยละเอียดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นก็ไม่เป็นไร สำหรับตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องรู้
ตอนที่ 2 ของ 3: การตั้งเป้าหมายชีวิตที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 1. ลืมความปรารถนาของคนอื่น
ขั้นตอนนี้เริ่มรู้สึกยาก ตัดสินใจไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณอีกต่อไป สิ่งนี้สามารถทำได้ยากมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าชีวิตของคุณถูกควบคุมโดยความคิดเห็นของพ่อแม่ ครูหรือเพื่อน อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้จำเป็นเพื่อให้คุณสามารถจัดการชีวิตของคุณเองได้ ความปรารถนาที่จะทำให้ผู้อื่นมีความสุขเป็นงานที่ยากลำบากและล้มเหลว ดังนั้นอย่าปล่อยให้ความปรารถนาของผู้อื่นมาหลอกหลอนคุณโดย:
- จำไว้ว่าการกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดจะทำให้คุณหมดหนทาง คุณไม่สามารถทำสิ่งที่ถูกต้องได้ หากคุณปล่อยให้คนอื่นชี้นำทุกการตัดสินใจของคุณ ลองนึกภาพว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีคนบอกให้คุณเลี้ยวขวาและอีกคนขอให้คุณเลี้ยวซ้าย คุณอยู่ในทางตันและไม่สามารถทำอะไรกับมันได้
- เชื่อมั่นในหัวใจของคุณ หลังจากรู้คุณค่าของคุณธรรมแล้ว ตอนนี้คุณสามารถพึ่งพาตนเองในการตัดสินใจได้ ตราบใดที่สอดคล้องกับคุณธรรมที่คุณเชื่อ หากสิ่งที่คุณทำหรือคิดไม่สบายใจ ให้สงบสติอารมณ์และอย่าตัดสินใจจนกว่าคุณจะได้พิจารณาอย่างรอบคอบทุกด้าน
- ไม่ขอความเห็นชอบจากผู้อื่นอีกต่อไป ตั้งแต่วัยเด็ก เราอาศัยสัญญาณที่คนอื่นมอบให้เรา (เช่น รอยยิ้ม ของขวัญ คลื่น เป็นต้น) ที่บอกเราว่าเราดีหรือไม่ดี อีกครั้ง ถ้าคุณรู้อยู่แล้วว่าค่านิยมหลักของคุณคืออะไรและคุณต้องการสะท้อนถึงอะไรในชีวิต ไม่มีเหตุผลที่จะต้องขอความเห็นชอบจากผู้อื่น ทำการประเมินตนเองเพื่อให้แน่ใจว่าการกระทำของคุณสอดคล้องกับค่านิยมและเป้าหมายชีวิตของคุณ นอกจากนี้ ให้แน่ใจว่าคุณทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองอยู่เสมอ
ขั้นตอนที่ 2 ตระหนักถึงพลังของจิตใจของคุณ
มีทฤษฎีที่ว่าจิตใจของคุณเป็นผู้กำหนดชะตากรรมของคุณ นอกจากนี้ยังมีความเชื่อที่ว่าความคิดมีรูปแบบทางกายภาพที่จับต้องได้และพลังงานที่กำหนดว่าคุณรู้สึกและประพฤติอย่างไร ปัญหาคือ หลายคนมักจะคิดถึงสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการ แทนที่จะคิดถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการ ควบคุมจิตใจและความสำเร็จจะมาถึงคุณในไม่ช้า
- ระวังความคิดของคุณ ขณะรับประทานอาหารเช้า อาบน้ำ หรือออกกำลังกาย ให้ใส่ใจกับความคิดที่เกิดขึ้นในรูปแบบของการพูดพล่อยๆ เกี่ยวกับตัวคุณ ความคิดเหล่านี้เป็นลบหรือไม่? เชิงบวก? เป็นกลาง?
- หลังจากสังเกตและรับรู้ความคิดของคุณแล้ว ให้สังเกตว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อความคิดเหล่านั้นเกิดขึ้น คุณต้องการที่จะกลับไปนอนและขดตัวอยู่ใต้ผ้าห่มหรือไม่? หรือต้องการที่จะกอดทุกคนที่คุณพบ? จำไว้ว่าความคิดเชิงลบมักจะทำให้เกิดความรู้สึกเชิงลบและความคิดเชิงบวกทำให้คุณรู้สึกเป็นบวกมากขึ้น
- เป็นแชมป์ในการคิดบวก เมื่อคุณรู้ตัวว่ากำลังคิดในแง่ลบ ให้ถามว่าความคิดนั้นเป็นจริงหรือไม่
- ตัวอย่างเช่น ความคิดที่ว่าคุณไม่สามารถได้งานที่คุณต้องการทำให้คุณรู้สึกผิดหวังและสูญเสียแรงจูงใจในการหางานทำต่อไป อย่างไรก็ตาม คุณสามารถต่อสู้กับความคิดเชิงลบเหล่านี้ได้โดยมองหาหลักฐานที่ต่อต้านความคิดเหล่านั้น คุณเคยได้รับสิ่งที่คุณรัก แม้ว่าจะต้องใช้เวลา? ถ้าใช่ แสดงว่าในที่สุดคุณจะได้งานที่คุณรัก
ขั้นตอนที่ 3 หยุดการเปรียบเทียบ
การเปรียบเทียบตัวเรากับผู้อื่นทำให้ชีวิตเราไม่มีความสุข เมื่อรดน้ำสนามหญ้า อย่าพยายามค้นหาว่าหญ้าของเพื่อนบ้านเขียวกว่าหรือไม่ สิ่งนี้จะยิ่งยากขึ้นหากคุณเข้าถึงโซเชียลมีเดียที่มักใช้เพื่อแสดงชีวิตที่ขัดเกลามาก คุณจะเห็นชีวิตของคนอื่นจำกัดอยู่แค่การเที่ยวพักผ่อนและทานอาหารเย็นอย่างฟุ่มเฟือย โดยไม่ต้องทะเลาะวิวาทกับคู่รักและปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากอาหารเป็นพิษที่เขาต้องนั่งในห้องน้ำเป็นเวลาห้าชั่วโมง คุณรู้อยู่แล้วว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถควบคุมชีวิตของใครบางคน ชีวิตของคุณเองได้ การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นทำให้ความสนใจของคุณจดจ่อกับผู้อื่น แต่ลืมไปว่าคุณควรใส่ใจตัวเอง
- แทนที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ให้เปรียบเทียบว่าคุณเป็นอย่างไรเมื่อหนึ่งเดือน หกเดือน หรือหนึ่งปีที่แล้วกับวันนี้ หลังจากฝึกบาสเก็ตบอลอย่างหนัก คุณก็ยังไม่ใช่สตีเฟน เคอร์รี แต่ตอนนี้คุณทำได้ดีกว่าเมื่อเดือนที่แล้ว คุณแค่ต้องทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ได้ดีกว่าใครๆ
- การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ เป็นเกมที่คุณไม่มีวันชนะ เพราะจะมีคนที่ฉลาดกว่า หนุ่มกว่า สวยกว่า รวยกว่า และเก่งกว่าในด้านอื่นๆ อยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าไม่มีใครมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ และคนที่ชีวิตดูสมบูรณ์แบบยังคงประสบปัญหาอยู่
ตอนที่ 3 ของ 3: ทำความฝันให้เป็นจริง
ขั้นตอนที่ 1 ตั้งเป้าหมายด้วยกำหนดเวลาที่ท้าทาย
บางทีคุณอาจเคยได้ยินมาว่าควรตั้งเป้าหมายตามเกณฑ์ SMART ซึ่งย่อมาจาก: เฉพาะเจาะจง วัดได้ ทำได้สำเร็จ มุ่งเน้นผลลัพธ์ และมีเวลาจำกัด เริ่มต้นด้วยการเตรียมเป้าหมายชีวิตที่คุณเขียนไว้ (ในขั้นตอนด้านบน) แล้ววางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้วยกิจกรรมที่วัดผลได้และกำหนดเวลาที่ทำได้แต่ท้าทาย
- ก้าวไปอีกขั้นในการบรรลุเป้าหมายโดยแสวงหาการสนับสนุนจากผู้อื่น ถามเพื่อนร่วมงาน เพื่อนสนิท หรือสมาชิกในครอบครัวว่าคุณสามารถส่งอีเมลแจ้งความคืบหน้าประจำสัปดาห์เพื่ออธิบายว่าคุณได้ดำเนินการอะไรบ้างเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ขั้นตอนเพิ่มเติมเหล่านั้นทำให้คุณมีแรงจูงใจมากขึ้น
- หากคุณไม่สามารถรับการสนับสนุนจากผู้อื่นได้ ให้ดาวน์โหลดแอปที่จะช่วยให้คุณก้าวต่อไป
ขั้นตอนที่ 2 ทำสิ่งหนึ่งในแต่ละวันที่ทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นและทำให้งานนี้มีความสำคัญ
หากคุณต้องการใช้ชีวิตในแบบของคุณจริงๆ คุณต้องจัดลำดับความสำคัญของเป้าหมายนั้นเหนือสิ่งอื่นใด ทุกสัปดาห์ อย่าลืมทำภารกิจหลักที่มีลำดับความสำคัญสูงสุด/สำคัญที่สุด ด้วยวิธีนี้ หากมีงานอื่นๆ ที่คุณยังไม่ได้ทำ วันของคุณก็จะยังมีความหมาย
หากมีกิจกรรมที่คุณชอบจริงๆ อย่าปล่อยให้เงินมาขวางคุณไม่ให้ทำ อย่ายอมแพ้กับความเชื่อที่คุณไม่มีเวลา ถ้าเป้าหมายในชีวิตของคุณสำคัญมาก คุณก็หาเวลาได้แน่นอน
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เวลากับคนที่เป็นแรงบันดาลใจ ให้กำลังใจ และชื่นชมคุณ
การใช้ชีวิตแบบพึ่งพาตนเองจะทำให้คนรอบข้างมีความสุขมากขึ้น อย่าคาดหวังการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกหากคุณโต้ตอบกับคนคิดลบเป็นส่วนใหญ่ พลังบวกจากเพื่อนและคนที่คุณรักทำให้คุณมั่นใจ มีพลัง และมีความสุขมากขึ้น
ในชีวิตประจำวันมักจะมีคนที่วิพากษ์วิจารณ์ ไม่มีแรงจูงใจ หรือประพฤติตัวไม่เหมาะสมที่เราหลีกเลี่ยงได้ยาก ระวังอิทธิพลเชิงลบของพวกเขาและควบคุมความคิดของคุณเมื่อคุณอยู่กับพวกเขา หากความคิดเชิงลบเกิดขึ้น ให้ต่อสู้กับมันและเปลี่ยนให้เป็นความคิดเชิงบวก
ขั้นตอนที่ 4 ใช้โอกาส
เยี่ยมชมสถานที่ใหม่และรวบรวมประสบการณ์ หากชีวิตของคุณถูกควบคุมโดยความเห็นชอบหรือความชอบของผู้อื่น คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเสี่ยงน้อยลง อย่างไรก็ตาม การเสี่ยงเล็กน้อยเพื่อสร้างความมั่นใจในตัวเองและความสามารถของคุณก็เพียงพอแล้ว สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีเอาชนะอุปสรรคต่าง ๆ และพัฒนาความสามารถของคุณได้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. เรียนรู้จากความผิดพลาด
เมื่อคุณฉวยโอกาส คุณอาจทำผิดพลาด อย่าจมอยู่กับความผิดพลาดของคุณนานเกินไปและใช้สิ่งนี้เป็นโอกาสในการพัฒนาตัวเอง คุณจะเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อคุณต้องพบกับความรู้สึกไม่สบาย ความล้มเหลวเป็นเรื่องชั่วคราว ดังนั้นจงใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดเพื่อที่ความเสี่ยงครั้งต่อไปจะประสบความสำเร็จ
เคล็ดลับ
- อดทนกับตัวเองถ้าคุณทำผิดพลาด
- เตรียมสำรับไพ่ที่มีข้อความสร้างแรงบันดาลใจเพื่อปัดเป่าความคิดเชิงลบที่เกิดขึ้นระหว่างขั้นตอนนี้ อ่านซ้ำๆ วันละหลายๆ ครั้งจนกว่าความคิดเชิงบวกจะก่อตัวขึ้นเอง
- ให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้ใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ อย่ารอให้คนอื่นทำเพื่อคุณ
- เตรียมพร้อมสำหรับความก้าวหน้าอย่างช้าๆ หากคุณใช้ชีวิตในแบบที่คนอื่นต้องการ
- ตะบัน. รับฟังความคิดเห็นของฝ่ายตรงข้าม แต่อย่ายอมแพ้
- จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการยอมรับเสมอไป แต่อย่าทำอะไรเพื่อให้ได้มาซึ่งคุณ ให้แน่ใจว่าคุณตัดสินใจเปลี่ยนแปลงที่สร้างความแตกต่าง เพราะคุณต้องการทำตามความเชื่อส่วนตัว ต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิต และความปรารถนาอื่นๆ คนอื่นจะไม่เห็นคุณค่าของคนที่ดูเหมือน "แตกต่าง" เพียงเพราะต้องการได้รับความสนใจ
คำเตือน
- อย่าตีความ "การใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ" เป็นข้ออ้างสำหรับความรุนแรงหรือพฤติกรรมที่ไม่รับผิดชอบ
- ถ้ามีคนจำกัดความปรารถนาของคุณ ให้พิจารณาว่าเขาเป็นใครก่อนที่คุณจะต่อต้านพวกเขา คุณต้องคิดให้รอบคอบว่าพ่อแม่ ตำรวจ ทนายความ ฯลฯ พูดอะไร เจ้าหน้าที่มีอำนาจด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณอาจไม่ทราบ
- การเป็นตัวเองเป็นความปรารถนาที่จะส่งผลเสียหากคุณไม่ใช่คนใจดี ใจดี และมีความรักอย่างที่คนอื่นคู่ควร
