วิธีลดขนาดต่อมลูกหมาก: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

สารบัญ:

วิธีลดขนาดต่อมลูกหมาก: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
วิธีลดขนาดต่อมลูกหมาก: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีลดขนาดต่อมลูกหมาก: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีลดขนาดต่อมลูกหมาก: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
วีดีโอ: วิธีแปรงฟันที่ถูกต้อง วิธีแปรงฟันให้สะอาด แบบฟันไม่ผุอีกเลยตลอดชีวิต! |หมอกิ๊ฟสอนแปรงฟัน FunFriends| 2024, มีนาคม
Anonim

ต่อมลูกหมากเป็นส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศชายที่สามารถขยายใหญ่ขึ้นตามอายุ ซึ่งทำให้กดดันต่อท่อปัสสาวะไม่สะดวก สิ่งนี้สามารถทำให้ผู้ป่วยปัสสาวะลำบาก ทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ (urinary tract infection) และแม้แต่นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ ผู้ชายส่วนใหญ่สามารถลดปัญหาทางเดินปัสสาวะได้โดยการเปลี่ยนวิถีชีวิตและรับประทานยา อย่างไรก็ตาม ผู้ชายบางคนอาจต้องเข้ารับการผ่าตัดแบบรุกรานหรือแบบแผนเพื่อแก้ไขปัญหา

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 ของ 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ

ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 1
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. ลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เป็นฟอง และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ลดการบริโภคกาแฟ โซดา ชา และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกสัปดาห์ เครื่องดื่มอัดลมและคาเฟอีนอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคือง ซึ่งทำให้อาการปัสสาวะแย่ลง

  • อย่าบริโภคคาเฟอีนมากกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งเทียบเท่ากับกาแฟ 2 ถ้วย ซึ่งเป็นจำนวนสูงสุดครึ่งหนึ่งสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี
  • อย่าดื่มมากกว่า 4 แก้วต่อวันหรือ 14 แก้วต่อสัปดาห์ คุณควรลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้มากที่สุด
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 2
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2 ดื่มน้ำให้น้อยลงใน 2 ชั่วโมงก่อนนอน

อย่าดื่มน้ำมากเกินไปก่อนเข้านอนตอนกลางคืน การนอนโดยที่กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่าสามารถป้องกันความรู้สึกไม่สบายจากการปัสสาวะ และหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยเกินไปในตอนกลางคืน

  • เพิ่มปริมาณของเหลวของคุณในช่วงต้นของวันเพื่อให้คุณสามารถตอบสนองความต้องการของเหลวโดยรวมของคุณ
  • ผู้ชายควรดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตรต่อวัน
  • เพิ่มปริมาณของเหลวของคุณหากคุณออกกำลังกายอย่างหนักหรือเมื่ออากาศร้อนมาก
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 3
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงเพื่อให้คุณสามารถขับถ่ายได้เป็นปกติ

การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ผลไม้ที่ไม่ติดผิวหนัง ผัก ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี และถั่วสามารถป้องกันอาการท้องผูกได้ อาการท้องผูกอาจทำให้อาการของต่อมลูกหมากโตรุนแรงขึ้นและกดดันให้กระเพาะปัสสาวะเพิ่มขึ้น

  • ผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง ได้แก่ บร็อคโคลี่ ลูกแพร์ แอปเปิ้ล แครอท สวิสชาร์ด ราสเบอร์รี่ และสตรอเบอร์รี่
  • ผู้ชายควรบริโภคไฟเบอร์ 30-40 กรัมต่อวัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุ แม้ว่าการบริโภคจะปลอดภัย แต่อาหารเสริมที่มีไฟเบอร์ก็อาจทำให้ท้องผูกได้ ถ้าเป็นไปได้ ให้หาไฟเบอร์จากอาหาร ไม่ใช่อาหารเสริม
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 4
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้เทคนิค double-voiding เพื่อทำให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่า

หลังจากปัสสาวะแล้ว ให้รอประมาณ 30 วินาทีก่อนจะปัสสาวะอีกครั้ง อย่าเครียดหรือกดขณะทำเช่นนี้ สิ่งนี้สามารถช่วยให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่าได้อย่างสมบูรณ์และลดความถี่ของ UTIs

ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 5
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาที่คุณกำลังใช้อยู่

ปรึกษากับเขาหากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับปัสสาวะหลังจากเข้ารับการรักษาอาการอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับปัสสาวะ ยาลดอาการคัดจมูกและยากล่อมประสาทบางชนิดอาจทำให้อาการปัสสาวะแย่ลงหรือทำให้ต่อมลูกหมากโตได้

  • แพทย์จะหายาอื่นๆ มารักษาอาการโดยไม่ทำให้ต่อมลูกหมากของคุณมีปัญหา
  • อย่าหยุดใช้ยาตามใบสั่งแพทย์โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน

ส่วนที่ 2 จาก 3: การลดอาการโดยการใช้ยา

ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 6
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 1. สังเกตอาการของต่อมลูกหมากโต

ระวังการไหลของปัสสาวะที่อ่อนแอ ปัสสาวะหยดเมื่อปัสสาวะเกือบหมด หรือความอยากปัสสาวะเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน คุณอาจปัสสาวะลำบากหรือต้องเกร็งเพื่อล้างกระเพาะปัสสาวะ หากคุณพบอาการเหล่านี้ ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย

ลดขนาดต่อมลูกหมากขั้นตอนที่7
ลดขนาดต่อมลูกหมากขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้ alpha-blocker หากคุณปัสสาวะลำบาก

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ alpha-blockers ซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบกระเพาะปัสสาวะและต่อมลูกหมาก ยานี้สามารถเสริมสร้างการไหลเวียนของปัสสาวะเมื่อคุณปัสสาวะ และป้องกันไม่ให้คุณปัสสาวะบ่อยเกินไป

  • แม้ว่าจะไม่ค่อยก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย แต่ตัวบล็อกอัลฟาอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ ข่าวดีก็คือยาเหล่านี้มักจะสามารถบรรเทาอาการของปัญหาทางเดินปัสสาวะได้ภายในไม่กี่สัปดาห์
  • ใช้ยา alpha-blocker (เช่น tamsulosin) ตามที่แพทย์ของคุณกำหนด
  • ตัวบล็อกอัลฟาส่วนใหญ่สามารถรับประทานร่วมกับยาอื่นได้อย่างปลอดภัย ถามเภสัชกรของคุณว่ายานี้อาจมีปฏิกิริยาเชิงลบกับยาที่คุณกำลังใช้อยู่หรือไม่
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 8
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้ตัวยับยั้งเอนไซม์หากต่อมลูกหมากมีขนาดใหญ่มาก

พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าสามารถใช้สารยับยั้งเอนไซม์ (เช่น ดูตาเซอไรด์และฟิแนสเทอไรด์) เพื่อรักษาอาการของคุณหรือไม่ ยานี้สามารถลดขนาดเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากเพื่อลดปัญหาทางเดินปัสสาวะ และมักจะมีประสิทธิภาพมากในการรักษาต่อมลูกหมากโตอย่างรุนแรง

  • สารยับยั้งเอนไซม์อาจใช้เวลาหลายเดือนในการแก้ปัญหาของคุณ เนื่องจากเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากจะค่อยๆ หดตัวเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น
  • เช่นเดียวกับตัวบล็อกอัลฟาผลข้างเคียงทั่วไปของยาคืออาการวิงเวียนศีรษะ
  • ปรึกษาเภสัชกรเพื่อให้แน่ใจว่าสารยับยั้งเอนไซม์ไม่มีผลในทางลบกับยาที่คุณกำลังใช้อยู่
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 9
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้ Tadalafil หากคุณมี ED (หย่อนสมรรถภาพทางเพศ)

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทาดาลาฟิล ยารักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่ได้รับการแสดงว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการของปัญหาทางเดินปัสสาวะเนื่องจากต่อมลูกหมากโต คุณไม่จำเป็นต้องมี ED เพื่อทานทาดาลาฟิล เนื่องจากต่อมลูกหมากโตและหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นเรื่องปกติในชายสูงอายุ หากคุณมีอาการทั้งสองอย่าง ยานี้สามารถแก้ปัญหาได้อย่างแน่นอน

  • วิธีการทำงานของทาดาลาฟิลเพื่อบรรเทาปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก แต่ยานี้ไม่ค่อยทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดหัวและปวดหลัง
  • ระยะเวลาที่ทาดาลาฟิลควรใช้สำหรับอาการปัสสาวะจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
  • ไม่ควรใช้ทาดาลาฟิลร่วมกับยาอื่นๆ เช่น ไนโตรกลีเซอรีน พูดคุยกับเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับปฏิกิริยาระหว่างยาที่อาจส่งผลต่อคุณ

ตอนที่ 3 ของ 3: ลองใช้ตัวเลือกการผ่าตัด

ลดขนาดต่อมลูกหมากขั้นตอนที่ 10
ลดขนาดต่อมลูกหมากขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 1 ลองใช้ TUMT (Transurethral Microwave Therapy) เพื่อรักษาความถี่ปัสสาวะที่มากเกินไปและกระตุ้น

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ TUMT หากคุณมีปัญหาในการเกร็ง ปัสสาวะบ่อย หรือปัสสาวะไหลไม่สม่ำเสมอ ขั้นตอนที่ดำเนินการที่คลินิกของแพทย์ใช้ไมโครเวฟเพื่อทำลายเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากบางชนิดที่อุดตันทางเดินปัสสาวะ

  • TUMT ไม่สามารถรักษาปัญหาการล้างกระเพาะปัสสาวะได้ และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาอาการต่อมลูกหมากอุดตันเล็กน้อยถึงปานกลาง
  • อาการปวดเมื่อยตามขั้นตอน TUMT มักจะสามารถเอาชนะได้ด้วยการดมยาสลบและยาแก้ปวดที่คลินิกแพทย์
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 11
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ TUNA (Transurethral Radio Frequency Needle Ablation) เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของปัสสาวะ

ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับ TUNA ซึ่งทำลายเนื้อเยื่อที่มีปัญหาโดยใช้คลื่นวิทยุความถี่สูงเพื่อให้ปัสสาวะไหลได้ราบรื่นขึ้น ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการสอดเข็มเข้าไปในต่อมลูกหมากโดยตรงเพื่อรักษาเนื้อเยื่อที่กดทับท่อปัสสาวะ

  • โดยทั่วไปขั้นตอนนี้จะดำเนินการในโรงพยาบาล แต่ผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องพักค้างคืนที่นั่น ผู้ป่วยจะได้รับยาชาเฉพาะที่เพื่อบรรเทาอาการปวด
  • ผลข้างเคียงหลายอย่างอาจเกิดขึ้นได้หลังจากที่ผู้ป่วยทำตามขั้นตอนนี้ เช่น ปวดเมื่อปัสสาวะ หรือปัสสาวะบ่อยเป็นเวลาหลายสัปดาห์
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 12
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 3 ถามเกี่ยวกับการใส่ขดลวดต่อมลูกหมากหากคุณไม่เหมาะกับการผ่าตัดและการใช้ยา

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใส่ขดลวดต่อมลูกหมากซึ่งเป็นขดลวดขนาดเล็กที่สอดเข้าไปในท่อปัสสาวะและเปิดไว้ แพทย์ส่วนใหญ่ไม่ชอบขั้นตอนนี้ แต่ถ้าคุณมีต่อมลูกหมากโตขั้นรุนแรง และไม่ต้องการใช้ยาหรือวิธีอื่นในการรักษา วิธีนี้อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

ตำแหน่งของขดลวดอาจเปลี่ยนไปตามกาลเวลา ทำให้รู้สึกไม่สบายหรือติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ขดลวดอาจถอดออกได้ยากหากมีปัญหา

ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 13
ลดขนาดต่อมลูกหมาก ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 4 หารือเกี่ยวกับตัวเลือกการผ่าตัดที่มีการบุกรุกมากขึ้น หากจำเป็น

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการผ่าตัดหากปัญหาของคุณไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาหรือหัตถการที่ไม่รุนแรง แม้ว่าการผ่าตัดอาจฟังดูน่ากลัว แต่ขั้นตอนนี้มักจะสามารถแก้ปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

  • แพทย์ของคุณสามารถให้ทางเลือกในการผ่าตัดที่ดีที่สุดแก่คุณได้ โดยพิจารณาจากอาการทางปัสสาวะและประวัติทางการแพทย์ของคุณ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุและความต้องการของคุณสำหรับปัญหาภาวะเจริญพันธุ์หลังการผ่าตัด แพทย์ของคุณอาจเสนอทางเลือกต่างๆ ในการรักษาต่อมลูกหมากโตของคุณ
  • ทางเลือกในการผ่าตัดบางอย่างที่มักแนะนำ ได้แก่ การตัดต่อมลูกหมาก การผ่าตัดด้วยเลเซอร์ และการกรีดท่อปัสสาวะหรือการผ่าตัดต่อมลูกหมาก

แนะนำ: