ต่อมลูกหมากเป็นส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศชายที่สามารถขยายใหญ่ขึ้นตามอายุ ซึ่งทำให้กดดันต่อท่อปัสสาวะไม่สะดวก สิ่งนี้สามารถทำให้ผู้ป่วยปัสสาวะลำบาก ทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ (urinary tract infection) และแม้แต่นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ ผู้ชายส่วนใหญ่สามารถลดปัญหาทางเดินปัสสาวะได้โดยการเปลี่ยนวิถีชีวิตและรับประทานยา อย่างไรก็ตาม ผู้ชายบางคนอาจต้องเข้ารับการผ่าตัดแบบรุกรานหรือแบบแผนเพื่อแก้ไขปัญหา
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เป็นฟอง และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ลดการบริโภคกาแฟ โซดา ชา และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกสัปดาห์ เครื่องดื่มอัดลมและคาเฟอีนอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคือง ซึ่งทำให้อาการปัสสาวะแย่ลง
- อย่าบริโภคคาเฟอีนมากกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งเทียบเท่ากับกาแฟ 2 ถ้วย ซึ่งเป็นจำนวนสูงสุดครึ่งหนึ่งสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี
- อย่าดื่มมากกว่า 4 แก้วต่อวันหรือ 14 แก้วต่อสัปดาห์ คุณควรลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 2 ดื่มน้ำให้น้อยลงใน 2 ชั่วโมงก่อนนอน
อย่าดื่มน้ำมากเกินไปก่อนเข้านอนตอนกลางคืน การนอนโดยที่กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่าสามารถป้องกันความรู้สึกไม่สบายจากการปัสสาวะ และหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยเกินไปในตอนกลางคืน
- เพิ่มปริมาณของเหลวของคุณในช่วงต้นของวันเพื่อให้คุณสามารถตอบสนองความต้องการของเหลวโดยรวมของคุณ
- ผู้ชายควรดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตรต่อวัน
- เพิ่มปริมาณของเหลวของคุณหากคุณออกกำลังกายอย่างหนักหรือเมื่ออากาศร้อนมาก
ขั้นตอนที่ 3 กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงเพื่อให้คุณสามารถขับถ่ายได้เป็นปกติ
การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ผลไม้ที่ไม่ติดผิวหนัง ผัก ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี และถั่วสามารถป้องกันอาการท้องผูกได้ อาการท้องผูกอาจทำให้อาการของต่อมลูกหมากโตรุนแรงขึ้นและกดดันให้กระเพาะปัสสาวะเพิ่มขึ้น
- ผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง ได้แก่ บร็อคโคลี่ ลูกแพร์ แอปเปิ้ล แครอท สวิสชาร์ด ราสเบอร์รี่ และสตรอเบอร์รี่
- ผู้ชายควรบริโภคไฟเบอร์ 30-40 กรัมต่อวัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุ แม้ว่าการบริโภคจะปลอดภัย แต่อาหารเสริมที่มีไฟเบอร์ก็อาจทำให้ท้องผูกได้ ถ้าเป็นไปได้ ให้หาไฟเบอร์จากอาหาร ไม่ใช่อาหารเสริม
ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้เทคนิค double-voiding เพื่อทำให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่า
หลังจากปัสสาวะแล้ว ให้รอประมาณ 30 วินาทีก่อนจะปัสสาวะอีกครั้ง อย่าเครียดหรือกดขณะทำเช่นนี้ สิ่งนี้สามารถช่วยให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่าได้อย่างสมบูรณ์และลดความถี่ของ UTIs
ขั้นตอนที่ 5 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาที่คุณกำลังใช้อยู่
ปรึกษากับเขาหากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับปัสสาวะหลังจากเข้ารับการรักษาอาการอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับปัสสาวะ ยาลดอาการคัดจมูกและยากล่อมประสาทบางชนิดอาจทำให้อาการปัสสาวะแย่ลงหรือทำให้ต่อมลูกหมากโตได้
- แพทย์จะหายาอื่นๆ มารักษาอาการโดยไม่ทำให้ต่อมลูกหมากของคุณมีปัญหา
- อย่าหยุดใช้ยาตามใบสั่งแพทย์โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
ส่วนที่ 2 จาก 3: การลดอาการโดยการใช้ยา
ขั้นตอนที่ 1. สังเกตอาการของต่อมลูกหมากโต
ระวังการไหลของปัสสาวะที่อ่อนแอ ปัสสาวะหยดเมื่อปัสสาวะเกือบหมด หรือความอยากปัสสาวะเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน คุณอาจปัสสาวะลำบากหรือต้องเกร็งเพื่อล้างกระเพาะปัสสาวะ หากคุณพบอาการเหล่านี้ ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้ alpha-blocker หากคุณปัสสาวะลำบาก
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ alpha-blockers ซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบกระเพาะปัสสาวะและต่อมลูกหมาก ยานี้สามารถเสริมสร้างการไหลเวียนของปัสสาวะเมื่อคุณปัสสาวะ และป้องกันไม่ให้คุณปัสสาวะบ่อยเกินไป
- แม้ว่าจะไม่ค่อยก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย แต่ตัวบล็อกอัลฟาอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ ข่าวดีก็คือยาเหล่านี้มักจะสามารถบรรเทาอาการของปัญหาทางเดินปัสสาวะได้ภายในไม่กี่สัปดาห์
- ใช้ยา alpha-blocker (เช่น tamsulosin) ตามที่แพทย์ของคุณกำหนด
- ตัวบล็อกอัลฟาส่วนใหญ่สามารถรับประทานร่วมกับยาอื่นได้อย่างปลอดภัย ถามเภสัชกรของคุณว่ายานี้อาจมีปฏิกิริยาเชิงลบกับยาที่คุณกำลังใช้อยู่หรือไม่
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้ตัวยับยั้งเอนไซม์หากต่อมลูกหมากมีขนาดใหญ่มาก
พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าสามารถใช้สารยับยั้งเอนไซม์ (เช่น ดูตาเซอไรด์และฟิแนสเทอไรด์) เพื่อรักษาอาการของคุณหรือไม่ ยานี้สามารถลดขนาดเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากเพื่อลดปัญหาทางเดินปัสสาวะ และมักจะมีประสิทธิภาพมากในการรักษาต่อมลูกหมากโตอย่างรุนแรง
- สารยับยั้งเอนไซม์อาจใช้เวลาหลายเดือนในการแก้ปัญหาของคุณ เนื่องจากเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากจะค่อยๆ หดตัวเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น
- เช่นเดียวกับตัวบล็อกอัลฟาผลข้างเคียงทั่วไปของยาคืออาการวิงเวียนศีรษะ
- ปรึกษาเภสัชกรเพื่อให้แน่ใจว่าสารยับยั้งเอนไซม์ไม่มีผลในทางลบกับยาที่คุณกำลังใช้อยู่
ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้ Tadalafil หากคุณมี ED (หย่อนสมรรถภาพทางเพศ)
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทาดาลาฟิล ยารักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่ได้รับการแสดงว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการของปัญหาทางเดินปัสสาวะเนื่องจากต่อมลูกหมากโต คุณไม่จำเป็นต้องมี ED เพื่อทานทาดาลาฟิล เนื่องจากต่อมลูกหมากโตและหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นเรื่องปกติในชายสูงอายุ หากคุณมีอาการทั้งสองอย่าง ยานี้สามารถแก้ปัญหาได้อย่างแน่นอน
- วิธีการทำงานของทาดาลาฟิลเพื่อบรรเทาปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก แต่ยานี้ไม่ค่อยทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดหัวและปวดหลัง
- ระยะเวลาที่ทาดาลาฟิลควรใช้สำหรับอาการปัสสาวะจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
- ไม่ควรใช้ทาดาลาฟิลร่วมกับยาอื่นๆ เช่น ไนโตรกลีเซอรีน พูดคุยกับเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับปฏิกิริยาระหว่างยาที่อาจส่งผลต่อคุณ
ตอนที่ 3 ของ 3: ลองใช้ตัวเลือกการผ่าตัด
ขั้นตอนที่ 1 ลองใช้ TUMT (Transurethral Microwave Therapy) เพื่อรักษาความถี่ปัสสาวะที่มากเกินไปและกระตุ้น
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ TUMT หากคุณมีปัญหาในการเกร็ง ปัสสาวะบ่อย หรือปัสสาวะไหลไม่สม่ำเสมอ ขั้นตอนที่ดำเนินการที่คลินิกของแพทย์ใช้ไมโครเวฟเพื่อทำลายเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากบางชนิดที่อุดตันทางเดินปัสสาวะ
- TUMT ไม่สามารถรักษาปัญหาการล้างกระเพาะปัสสาวะได้ และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาอาการต่อมลูกหมากอุดตันเล็กน้อยถึงปานกลาง
- อาการปวดเมื่อยตามขั้นตอน TUMT มักจะสามารถเอาชนะได้ด้วยการดมยาสลบและยาแก้ปวดที่คลินิกแพทย์
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ TUNA (Transurethral Radio Frequency Needle Ablation) เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของปัสสาวะ
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับ TUNA ซึ่งทำลายเนื้อเยื่อที่มีปัญหาโดยใช้คลื่นวิทยุความถี่สูงเพื่อให้ปัสสาวะไหลได้ราบรื่นขึ้น ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการสอดเข็มเข้าไปในต่อมลูกหมากโดยตรงเพื่อรักษาเนื้อเยื่อที่กดทับท่อปัสสาวะ
- โดยทั่วไปขั้นตอนนี้จะดำเนินการในโรงพยาบาล แต่ผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องพักค้างคืนที่นั่น ผู้ป่วยจะได้รับยาชาเฉพาะที่เพื่อบรรเทาอาการปวด
- ผลข้างเคียงหลายอย่างอาจเกิดขึ้นได้หลังจากที่ผู้ป่วยทำตามขั้นตอนนี้ เช่น ปวดเมื่อปัสสาวะ หรือปัสสาวะบ่อยเป็นเวลาหลายสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 3 ถามเกี่ยวกับการใส่ขดลวดต่อมลูกหมากหากคุณไม่เหมาะกับการผ่าตัดและการใช้ยา
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใส่ขดลวดต่อมลูกหมากซึ่งเป็นขดลวดขนาดเล็กที่สอดเข้าไปในท่อปัสสาวะและเปิดไว้ แพทย์ส่วนใหญ่ไม่ชอบขั้นตอนนี้ แต่ถ้าคุณมีต่อมลูกหมากโตขั้นรุนแรง และไม่ต้องการใช้ยาหรือวิธีอื่นในการรักษา วิธีนี้อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
ตำแหน่งของขดลวดอาจเปลี่ยนไปตามกาลเวลา ทำให้รู้สึกไม่สบายหรือติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ขดลวดอาจถอดออกได้ยากหากมีปัญหา
ขั้นตอนที่ 4 หารือเกี่ยวกับตัวเลือกการผ่าตัดที่มีการบุกรุกมากขึ้น หากจำเป็น
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการผ่าตัดหากปัญหาของคุณไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาหรือหัตถการที่ไม่รุนแรง แม้ว่าการผ่าตัดอาจฟังดูน่ากลัว แต่ขั้นตอนนี้มักจะสามารถแก้ปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
- แพทย์ของคุณสามารถให้ทางเลือกในการผ่าตัดที่ดีที่สุดแก่คุณได้ โดยพิจารณาจากอาการทางปัสสาวะและประวัติทางการแพทย์ของคุณ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุและความต้องการของคุณสำหรับปัญหาภาวะเจริญพันธุ์หลังการผ่าตัด แพทย์ของคุณอาจเสนอทางเลือกต่างๆ ในการรักษาต่อมลูกหมากโตของคุณ
- ทางเลือกในการผ่าตัดบางอย่างที่มักแนะนำ ได้แก่ การตัดต่อมลูกหมาก การผ่าตัดด้วยเลเซอร์ และการกรีดท่อปัสสาวะหรือการผ่าตัดต่อมลูกหมาก
