การจ้องมอง Adu คือการที่คนสองคนจ้องตากันจนมีคนกระพริบตา หัวเราะ หรือมองไปทางอื่น คนแรกที่ทำเช่นนั้นจะถูกประกาศเป็นผู้แพ้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสในการชนะ เช่น การพัฒนาเทคนิคเพื่อให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นหรือหันเหความสนใจของคู่ต่อสู้ บทความนี้จะสอนวิธีชนะการแข่งขันจ้องตาโดยใช้เทคนิคดังกล่าว
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: หลีกเลี่ยงการกะพริบตาและทำให้ไขว้เขว
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดกฎเกณฑ์
การกำหนดเงื่อนไขการชนะและแพ้ก่อนเริ่มการแข่งขันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้ใครถูกรบกวนเมื่อทำการแข่งขัน
- เพื่อหลีกเลี่ยงความโกลาหลและประท้วงในภายหลัง ให้ตั้งกฎที่ชัดเจนสำหรับการแข่งขันกับคู่ต่อสู้ของคุณก่อนเริ่ม
- กฎเกณฑ์บางข้อมักบอกว่าการต่อสู้แบบเห็นหน้ากันจะสิ้นสุดลงเมื่อมีคนกระพริบตา มองไปทางอื่น หรือหัวเราะ
- กฎเพิ่มเติมและไม่ค่อยทั่วไปรวมถึงการห้ามทำหน้าตลกหรือโบกมือต่อหน้าต่อตาคู่ต่อสู้
ขั้นตอนที่ 2. ให้ตาเปียกก่อนเริ่ม
การทำเช่นนี้ก่อนที่คุณจะเริ่มการแข่งขัน คุณสามารถป้องกันไม่ให้ตัวเองกระพริบตาเป็นเวลานาน
- กะพริบตาหรือหลับตาให้สนิทเป็นเวลานานก่อนเริ่มการแข่งขัน
- ถ้าทำได้ก็หาวน้ำตา
- วิธีการทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ดวงตาของคุณแห้งหรือคันเมื่อแข่งขัน
- หลีกเลี่ยงยาหยอดตาหรือครีมทาหน้า ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ตาคันหรือระคายเคืองและทำให้คุณกระพริบตา
ขั้นตอนที่ 3 ผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์
หากคุณรู้สึกไม่สบายใจหรือกระสับกระส่าย คุณอาจจะฟุ้งซ่านหรือกะพริบตา
- ถ้าทำได้ ให้นั่งหรือยืนในท่าที่สบาย
- อย่าเครียดตา
- อย่าไปสนใจคนตรงหน้ามากเกินไป
ขั้นตอนที่ 4 ปล่อยให้จิตใจของคุณล่องลอย
หากคุณจดจ่อกับคู่ต่อสู้หรือชนะมากเกินไป คุณอาจทำผิดพลาดได้
- คนส่วนใหญ่มักจะจ้องเขม็งโดยไม่กระพริบตาหากมองดูพื้นที่ว่างขณะทำจิตใจให้ว่าง
- นึกถึงหัวข้อที่คุณสนใจจริงๆ และเน้นพลังจิตของคุณไปที่หัวข้อนั้น
- อย่าปล่อยให้จิตคิดฟุ้งซ่านจนเกินไป มิฉะนั้น ท่านจะหันศีรษะไปทางอื่น
ขั้นตอนที่ 5. เหล่ตาเล็กน้อยเป็นครั้งคราว
วิธีนี้มีประโยชน์เมื่อรู้สึกตาแห้ง
- เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถช่วยให้ตาแห้งและต้องกระพริบตา ให้หรี่ตาลงเล็กน้อย
- ซึ่งจะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับดวงตาของคุณ
- ทำสิ่งนี้อย่างลับๆ หากคุณเหล่มากเกินไป คุณจะดูเหมือนกำลังกระพริบตา
ขั้นตอนที่ 6. ฝึกฝนหน้ากระจก
วิธีนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาระยะเวลาการจ้องมองโดยไม่กะพริบตาและหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิได้
- หากคุณแพ้การแข่งขันจ้องตา ให้ฝึกฝนก่อน
- ฝึกจ้องกระจกห้องน้ำ แล้ววัดว่าจ้องได้นานแค่ไหนโดยไม่กระพริบตา
- ลองจ้องนานขึ้นทุกครั้งที่ฝึก
วิธีที่ 2 จาก 2: ทำให้ฝ่ายตรงข้ามแพ้
ขั้นตอนที่ 1. รู้จักคู่ต่อสู้ของคุณ
การรู้จุดอ่อนของคู่ต่อสู้สามารถช่วยให้คุณชนะได้
- หากคู่ต่อสู้ของคุณฟุ้งซ่านได้ง่าย คุณสามารถกำหนดเป้าหมายจุดอ่อนเหล่านั้นได้
- รู้ว่าคู่ต่อสู้ของคุณสามารถจ้องมองได้นานแค่ไหนโดยไม่กะพริบ และพยายามอย่ากะพริบอย่างน้อยในระยะเวลาเท่ากัน
- ค้นหาสิ่งที่ทำให้คู่ต่อสู้ของคุณหัวเราะ
ขั้นตอนที่ 2 ทำให้คู่ต่อสู้ของคุณหัวเราะ
- ทำหน้าหรือเสียงแปลกๆ
- ทำให้ตาของคุณกว้างหรือเหล่
- เล่าเรื่องตลกที่สามารถทำให้เขาหัวเราะได้
- ระวังอย่าให้ตัวเองหัวเราะมิฉะนั้นคุณจะแพ้
ขั้นตอนที่ 3 พยายามรบกวนคู่ต่อสู้ของคุณ
พยายามทำให้เขาหันหรือกระพริบตา
- โบกแขนไปด้านข้างเพื่อทำการเคลื่อนไหวที่เสียสมาธิ
- ลองวางของบางอย่างเพื่อให้เขาหันกลับมา
ขั้นตอนที่ 4 จดจ่อ
คู่ต่อสู้ของคุณอาจพยายามรบกวนคุณในลักษณะเดียวกัน
- นึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณโกรธหรือเศร้า สิ่งนี้จะทำให้คุณไม่หัวเราะ
- รู้ว่าคู่ต่อสู้ของคุณทำอะไรตลกๆ แต่อย่าตอบโต้
- หลีกเลี่ยงการฟังเสียงหรือสิ่งรบกวนสมาธิอื่นๆ
- มองตรงเข้าไปในรูม่านตาของคู่ต่อสู้เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เห็นส่วนอื่นบนใบหน้าของเขา
เคล็ดลับ
- ฝึกจ้องตากับลูกๆ ทารกมักจะกะพริบตาทุกๆ สองสามนาที
- คอนแทคเลนส์จะมีประโยชน์มาก วัตถุนี้สามารถทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้น ซึ่งจะช่วยลดความจำเป็นในการกะพริบตา
- เมื่อคุณอ่านอย่ากระพริบตาบ่อยเกินไป อ่านบ่อยๆ เพราะจะช่วยให้สมองของคุณและเพิ่มโอกาสในการชนะ ท้ายที่สุดการอ่านก็สนุก
- ออกกำลังกายกับสมาชิกในครอบครัวของคุณ
- อย่าขยี้ตาเร็วเกินไป เพราะจะทำให้กระพริบตาแล้วแพ้
