ต้องการเรียนรู้เทคนิคที่ดีที่สุดเพื่อให้ใบหน้าของคุณดูสดใส สุขภาพดี และสดชื่นหรือไม่? การล้างหน้าทุกวันเป็นวิธีง่ายๆ ในการตกแต่งผิวหน้าของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณต้องทำทรีตเมนต์นี้อย่างเหมาะสมเพื่อไม่ให้ผิวแห้งหรืออักเสบ เรียนรู้เทคนิคการล้างหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ ไม่ว่าจะเป็นสิวง่าย ผิวแห้งและแพ้ง่าย หรือบางจุดในระหว่างนั้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ล้างหน้าทุกวัน
ขั้นตอนที่ 1. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
มัดผมไว้ด้านหลังและทำให้ผิวหนังเปียกด้วยน้ำอุ่นปริมาณมาก การใช้น้ำร้อนหรือน้ำเย็นมีผลเสียต่อผิวหนัง ในทางกลับกัน น้ำอุ่นก็อ่อนโยนเพียงพอและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
- คุณสามารถสาดน้ำบนใบหน้าด้วยมือของคุณ หรือคุณอาจใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำแล้วเช็ดให้เปียก
- การทำให้ผิวของคุณเปียกก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจะทำให้สบู่กระจายไปทั่วผิวได้ง่ายขึ้น ด้วยวิธีนี้ คุณจึงไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่คุณเลือก
ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ขนาดประมาณเหรียญ ทาคลีนเซอร์ให้ทั่วใบหน้าเป็นวงกลม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบหน้าทั้งหมดสัมผัสกับน้ำยาทำความสะอาดเล็กน้อย นวดน้ำยาทำความสะอาดเป็นวงกลมต่อไปเป็นเวลา 30 วินาทีถึง 1 นาที
- อย่าใช้สบู่มือหรือผิวกายเป็นน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้า ผิวหน้าบอบบางกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ดังนั้นสบู่ที่แรงกว่าก็สามารถทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้
- หากคุณแต่งหน้า คุณอาจต้องใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางแบบพิเศษ โดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตา น้ำมันมะพร้าวไม่ใส่เกลือเป็นตัวล้างเครื่องสำอางที่ดี
ขั้นตอนที่ 3 ขัดผิวอย่างอ่อนโยน
การขัดผิวเป็นกระบวนการขัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การขัดผิวทุกสองสามวันจะช่วยป้องกันการอุดตันของรูขุมขน ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและสดชื่น ใช้สครับผิวหน้าหรือผ้าเช็ดหน้าถูผิวเป็นวงกลม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่มีแนวโน้มว่าแห้งหรือมัน
- การขัดผิวบ่อยเกินไปหรือรุนแรงเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ เพียงแค่ขัดผิวของคุณสองสามครั้งต่อสัปดาห์ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ขัดผิวแรงเกินไป ในขณะเดียวกัน เมื่อคุณไม่จำเป็นต้องขัดผิว ให้ข้ามขั้นตอนนี้ไปเมื่อล้างหน้า
- คุณสามารถทำสครับผิวหน้าได้เองโดยใช้ส่วนผสมที่บ้าน ลองผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา และน้ำหรือนม 1 ช้อนชา
ขั้นตอนที่ 4. ล้างหน้าแล้วเช็ดให้แห้ง
ใช้น้ำอุ่นล้างหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้นำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือสครับที่เหลือทั้งหมดออกแล้ว หลังจากนั้นใช้ผ้าขนหนูซับหน้าให้แห้ง หลีกเลี่ยงการเช็ดหน้าให้แห้งเพราะผ้าขนหนูจะทำให้เกิดริ้วรอยและระคายเคืองผิวได้
ขั้นตอนที่ 5. ใช้โทนเนอร์เพื่อให้ผิวดูเรียบเนียน
การใช้โทนเนอร์เป็นขั้นตอนทางเลือกที่ดีหากคุณต้องการให้ผิวดูเรียบเนียนในขณะที่ลดขนาดรูขุมขน ทาโทนเนอร์ด้วยสำลีก้อน โดยเฉพาะบริเวณที่มีรูขุมขนกว้าง
- มีผลิตภัณฑ์โทนเนอร์มากมายในท้องตลาดที่มีแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งได้ มองหาโทนเนอร์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวของคุณลอกง่าย
- ผงหมึกธรรมชาติยังสามารถให้ผลดีเท่ากับผงหมึกในตลาด น้ำมะนาวและน้ำผสมอัตราส่วน 1:1 เป็นตัวเลือกโทนเนอร์สำหรับบ้านที่ดี ว่านหางจระเข้ วิชฮาเซล และน้ำกุหลาบก็มีประโยชน์เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 6. ปิดท้ายด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์
เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวหน้า ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ขนาดเท่าเหรียญแล้วเกลี่ยให้ทั่วใบหน้า มอยส์เจอไรเซอร์สามารถช่วยปกป้องผิวจากอิทธิพลภายนอกเพื่อให้คงความอ่อนเยาว์และคงความสดใส
- หากคุณล้างหน้าก่อนนอน ลองใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้นกว่านี้เพื่อฟื้นฟูผิวของคุณในตอนกลางคืน
- หากคุณวางแผนที่จะออกไปข้างนอก ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีสารกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไปเพื่อปกป้องใบหน้าของคุณจากแสงแดด
วิธีที่ 2 จาก 3: การล้างหน้าที่เป็นสิวง่าย
ขั้นตอนที่ 1. ล้างหน้าวันละสองครั้ง
การล้างหน้าหนึ่งครั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นสิว การล้างหน้าในตอนเช้าจะทำให้ใบหน้าของคุณสดชื่นในขณะที่ทำความสะอาดแบคทีเรียที่อาจเติบโตในชั่วข้ามคืน ในขณะเดียวกัน การล้างหน้าตอนกลางคืนจะช่วยขจัดเหงื่อ ฝุ่นละออง และเครื่องสำอางออกจากผิวได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม การล้างหน้ามากกว่าวันละสองครั้งอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้
- หลายคนที่เป็นสิวมักคิดว่ายิ่งล้างหน้าบ่อย ยิ่งดีต่อผิว แต่กลับไม่เป็นเช่นนั้น ผิวหน้านั้นบอบบางมาก และการล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวหน้าเสียและอ่อนแอได้
- หากคุณต้องการฟื้นฟูผิวระหว่างการซัก คุณควรฉีดน้ำอุ่นโดยไม่ใช้สบู่หรือสารเคมีอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพิเศษสำหรับผิวเป็นสิวง่าย
น้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าในเชิงพาณิชย์มักมีส่วนผสมที่สามารถทำให้สิวแย่ลงได้ สารเคมี แอลกอฮอล์ และน้ำมันอาจทำให้ผิวระคายเคืองหรืออุดตันรูขุมขน ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการเมื่อพยายามรักษาสิว ให้เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีสูตรเฉพาะสำหรับผิวเป็นสิวง่าย
- ผิวที่เป็นสิวไม่ได้ทั้งหมดก็มีความมันเช่นกัน หลายคนที่มีผิวแห้งมีสิว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณและไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไป
- หากสิวบนผิวของคุณค่อนข้างรุนแรง คุณอาจต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อุดตันรูขุมขนและตัวกระตุ้นการเกิดสิว พูดคุยกับแพทย์เพื่อขอใบสั่งยา หรือมองหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่มีกรดซาลิไซลิก โซเดียม ซัลเฟสทาไมด์ หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
ขั้นตอนที่ 3 อย่าถูหน้า
หลายคนที่เป็นสิวใช้เทคนิคการรักษาที่ไม่ถูกต้องโดยการถูผิวแรงๆ เพื่อเปิดรูขุมขน วิธีนี้สามารถทำให้แผลเล็กๆ บนผิวหนังกลายเป็นสิวอักเสบและทำให้สิวรุนแรงขึ้นได้ ขณะจัดการกับสิว ให้ปรนนิบัติผิวอย่างอ่อนโยน ขัดผิวอย่างอ่อนโยนและอย่าถูผิวอย่างรุนแรง
- แทนที่จะใช้สครับขัดผิวหน้า ให้ลองใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ ถูผิวเป็นวงกลม
- ห้ามใช้แปรงขัดกับผิวที่เป็นสิวง่าย
ขั้นตอนที่ 4. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อน
น้ำร้อนอาจทำให้ผิวหนังแดงและอักเสบได้ ดังนั้นคุณควรใช้น้ำที่มีอุณหภูมิเย็นกว่าในการล้างหน้า คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการรักษาสิวด้วยไอน้ำ เนื่องจากความร้อนอาจทำให้สิวแย่ลงได้
ขั้นตอนที่ 5. ตบเบา ๆ บนใบหน้า
สำหรับผิวที่เป็นสิวง่าย หลีกเลี่ยงการผลัดเซลล์ผิวเนื่องจากการใช้ผ้าขนหนูหยาบๆ ในขั้นตอนการทำให้แห้ง ซื้อผ้าเช็ดหน้าแบบนุ่มแล้วใช้ลูบผิวให้แห้งหลังทำความสะอาด อย่าลืมซักผ้าขนหนูเหล่านี้บ่อยๆ เพื่อไม่ให้เกิดแบคทีเรียบนใบหน้าเมื่อแห้ง
ขั้นตอนที่ 6. ปิดท้ายด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมัน
หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว รูขุมขนอาจอุดตันได้ง่าย มีหลายคนที่เคยสัมผัสถึงประโยชน์ของการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันเพื่อปกป้องผิวที่เป็นสิวได้ง่าย หากคุณตัดสินใจใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ให้ทดสอบกับผิวบริเวณเล็กๆ แล้วรอสองสามวันจึงจะเห็นผลก่อนที่จะเริ่มทาบนใบหน้า
- ว่านหางจระเข้สามารถปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองและเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาที่ปราศจากน้ำมัน
- หากผิวของคุณมันมาก คุณก็ไม่สามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์ได้เลย หรือทาเฉพาะบริเวณผิวที่มีแนวโน้มจะแห้ง
วิธีที่ 3 จาก 3: การล้างผิวแห้ง
ขั้นตอนที่ 1. ล้างหน้าวันละครั้ง
หากผิวของคุณค่อนข้างแห้ง การล้างหน้ามากกว่าวันละครั้งจะทำให้สภาพแย่ลง การล้างหน้าตอนกลางคืนเป็นสิ่งสำคัญมากในการขจัดเครื่องสำอาง ฝุ่น และเหงื่อออกจากผิวก่อนเข้านอน ในขณะเดียวกัน ในตอนเช้า เพียงแค่สาดน้ำอุ่นหรือเช็ดผ้าขนหนูอุ่นๆ เพื่อให้ใบหน้าของคุณสดชื่นโดยไม่ต้องล้างให้สะอาด ปิดท้ายด้วยการใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวลอก
ขั้นตอนที่ 2. ใช้สบู่อ่อน ๆ หรือน้ำมันเป็นน้ำยาทำความสะอาด
ผิวแห้งจะแห้งเมื่อล้าง ดังนั้นคุณควรพิจารณาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่างรอบคอบ มองหาน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนมากสำหรับผิวแห้ง หรือลองใช้น้ำมันเป็นน้ำยาทำความสะอาด
- ในการใช้น้ำมัน เพียงแค่ทำให้ใบหน้าเปียกและทาน้ำมันที่คุณชอบ (อัลมอนด์ มะกอก โจโจ้บา มะพร้าว ฯลฯ) หลังจากนั้นใช้ผ้าขนหนูถูใบหน้าเป็นวงกลมแล้วล้างน้ำมันที่เหลือออกด้วยน้ำอุ่น
- หากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเชิงพาณิชย์ ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีโซเดียมลอริลหรือลอริลซัลเฟต สารประกอบซัลเฟตเป็นสารทำความสะอาดที่รุนแรงซึ่งจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ขัดผิวบ่อยขึ้นเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
หากผิวของคุณแห้งมากจนเริ่มลอก คุณอาจต้องขัดผิวมากกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ ลองขัดผิวของคุณวันเว้นวันโดยถูผ้านุ่มๆ ถูบริเวณที่แห้งเป็นวงกลม กุญแจสำคัญคือการขัดผิวโดยไม่ทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคือง
- หากผิวของคุณแห้งมาก ให้ลองใช้น้ำมันขัดผิว จุ่มผ้าขนหนูนุ่มๆ หรือสำลีเช็ดหน้าลงในน้ำมันมะพร้าว (หรือน้ำมันชนิดข้นอื่นที่คุณเลือก) ถูน้ำมันลงบนใบหน้าของคุณในลักษณะเป็นวงกลม ทรีตเมนต์นี้จะทำการผลัดเซลล์ผิวและบำรุงไปพร้อม ๆ กัน
- ห้ามใช้ใยบวบ แปรงขัด หรือสารกัดกร่อนอื่นๆ บนผิวของคุณ ผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแผลเป็นและริ้วรอยมากกว่าผิวธรรมดาและผิวมัน จึงต้องให้การดูแลอย่างอ่อนโยน
ขั้นตอนที่ 4. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น
น้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น ดังนั้นให้ใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุ่นล้างหน้า การใช้น้ำมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ ดังนั้นเพียงแค่สาดน้ำครั้งหรือสองครั้ง คุณยังสามารถควบคุมปริมาณน้ำที่ใช้ได้ด้วยการเช็ดใบหน้าด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาดๆ แทนการกระเซ็น
ขั้นตอนที่ 5. ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ
ใช้ผ้าขนหนูหนานุ่มเช็ดน้ำที่เหลือออกจากใบหน้าโดยไม่ต้องเช็ดซ้ำ การซับหน้าให้แห้งจะป้องกันการระคายเคืองและการลอกของผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 6. ปิดท้ายด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบเข้มข้น
เพื่อให้ผิวของคุณดูสดชื่นและชุ่มชื้น ให้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวหน้าแห้ง มอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติหรือทำมือมักเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผิวแห้ง เนื่องจากไม่มีสารเคมีที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและผิวแห้ง
- มองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเชียบัตเตอร์ โกโก้บัตเตอร์ หรือสารทำให้ผิวนวลหนาชนิดอื่นที่จะป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง
- หากผิวของคุณลอกง่ายหลังจากล้างไม่กี่ชั่วโมง ให้ลองใช้น้ำมันมะพร้าวหรือว่านหางจระเข้เล็กน้อยเพื่อฟื้นฟูผิว
คำเตือน
- อย่านอนเมื่อคุณยังแต่งหน้าอยู่
- อย่าใช้ผ้าขนหนูผืนเดิมโดยไม่ได้ซักก่อน
- อย่าล้างหน้าบ่อยเกินไปเพราะสามารถยกน้ำมันตามธรรมชาติของผิวขึ้นได้ ทำให้เกิดการผลิตน้ำมันมากเกินไป
- หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในพื้นที่เล็กๆ ก่อนตัดสินใจใช้ ตัวอย่างเช่น ใช้ผลิตภัณฑ์บนมือของคุณแล้วรอ 10 นาทีเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณจะไม่เปลี่ยนเป็นสีแดงหรือระคายเคือง
- ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมขึ้นด้านบนเสมอเมื่อทำความสะอาดหรือขัดผิวของคุณ อย่าดึงผิวหนังลง