ในทศวรรษที่ผ่านมา อุตสาหกรรมการสร้างแบบจำลองขนาดบวกประสบกับการพัฒนาอย่างรวดเร็ว นี่เป็นข่าวดีสำหรับผู้หญิงร่างใหญ่ที่อยากเป็นนางแบบมาตลอด ในการเป็นนางแบบขนาดบวก ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดประเภทของการสร้างแบบจำลองที่คุณจะเข้าร่วม หลังจากนั้น คุณควรเริ่มดำเนินการอย่างจริงจังโดยการเรียนรู้รายละเอียดของอุตสาหกรรมนี้และหน่วยงานที่ทำงานอยู่ในนั้น และรู้วิธีติดต่อพวกเขา คุณต้องดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตด้วย ซึ่งเป็นทุนหลักในการบรรลุความฝันในการเป็นนางแบบพลัสไซส์
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การปรับโปรไฟล์โมเดลขนาดบวก
ขั้นตอนที่ 1. รู้ส่วนสูงและขนาดร่างกายของคุณ
ความสูงและขนาดร่างกายในอุดมคติในโลกของการสร้างแบบจำลองนั้นแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับสาขาที่คุณอยู่ เช่น การสร้างแบบจำลองสื่อสิ่งพิมพ์ การแสดงบนเวที หรือการสร้างแบบจำลองที่พอดี สำหรับการสร้างแบบจำลองสื่อสิ่งพิมพ์ โมเดลจะต้องมีความสูงขั้นต่ำ 160 ซม. และขนาด 12 ถึง 18 (X ถึง XL) สำหรับเวทีแฟชั่นโชว์ นางแบบต้องมีความสูงไม่ต่ำกว่า 172 ซม. และขนาด 10 ถึง 20/22 (M ถึง XL/XXL) สำหรับการสร้างแบบจำลองที่เหมาะสม โมเดลจะต้องมีความสูงประมาณ 162 ถึง 172 ซม. และขนาด 18 (XL) สำหรับการสร้างแบบจำลองเชิงพาณิชย์ ไม่มีข้อกำหนดเรื่องความสูงเฉพาะ แต่ต้องมีขนาด 12 ถึง 18 (X ถึง XL)
แม้ว่าข้อกำหนดด้านความสูงและความสูงเหล่านี้อาจดูเข้มงวด แต่ก็มีข้อยกเว้นอยู่เสมอ หากคุณไม่ผ่านเกณฑ์ข้างต้น การสร้างแบบจำลองเชิงพาณิชย์ เสื้อผ้าที่พอดีตัว เฉพาะส่วนต่างๆ ของร่างกาย (การสร้างแบบจำลองบางส่วน) และการสร้างแบบจำลองสำหรับร้านบูติกในท้องถิ่นและร้านบูติกเฉพาะทางอาจเป็นทางเลือกที่ดี
ขั้นตอนที่ 2. ดูแลร่างกาย
นางแบบจะต้องมีสุขภาพผิว ผม ฟัน และเล็บที่แข็งแรง โมเดลขนาดบวกควรมีรูปทรงที่กระชับและได้สัดส่วนที่ดี ดูแลร่างกายด้วยการดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่สมดุล
- แนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว แก้วละ 250 มล. หรือ 2 ลิตรหรือครึ่งแกลลอน
- กิจวัตรการออกกำลังกายที่แนะนำคือ 150 นาทีของการออกกำลังกายระดับความเข้มข้นปานกลางหรือ 75 นาทีของการออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูงต่อสัปดาห์ ตัวอย่างของการออกกำลังกายระดับความเข้มข้นปานกลาง ได้แก่ การเดินเร็วและว่ายน้ำ ในขณะที่การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงรวมถึงการวิ่ง หรือคุณอาจรวมการออกกำลังกายแบบเข้มข้นปานกลางและสูงเข้าด้วยกันก็ได้
- ให้ความสำคัญกับการกินผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และธัญพืชไม่ขัดสี มากกว่าอาหารแปรรูปที่มีสารอาหารต่ำ เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง และอาหารที่มีน้ำตาล
ขั้นตอนที่ 3 มีความมั่นใจในร่างกายของคุณ
มีความมั่นใจในตัวเองสูงเป็นสิ่งสำคัญมากหากคุณต้องการเป็นนางแบบพลัสไซส์ ทำความรู้จักกับรูปร่างของคุณและให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายทั้งรูปร่างและขนาด หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับรูปร่างหน้าตา มันจะฉายแสง ทำให้ยากสำหรับคุณที่จะบรรลุความฝันในการเป็นนางแบบพลัสไซส์
- มีความมั่นใจในร่างกายของคุณโดยฝึกการยืนยันเชิงบวก กำจัดคำพูดเชิงลบ เช่น "ฉันอ้วน" หรือ "ฉันไม่มีเสน่ห์พอ" ด้วยคำยืนยันเชิงบวก เช่น "ฉันรักร่างกายของฉัน" "ร่างกายของฉันสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้" หรือ "ฉันชอบส่วนโค้งเว้าของตัวเอง”
- โฟกัสไปที่สิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวคุณเอง เลือกส่วนของร่างกาย เช่น มือ หน้าอก ต้นขา หรือแม้แต่ผิวสีแทน จากนั้นกล่าวชมเชยส่วนนั้นออกมาดังๆ เช่น "ขาของฉันดูสวยในกางเกงยีนส์ตัวนี้"
- คุณยังสามารถจดจ่อกับสิ่งที่ส่วนของร่างกายสามารถทำได้แทนรูปลักษณ์ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะดูหมิ่นหรือยกย่องสภาพเท้าของคุณ ให้กล่าวขอบคุณเพราะมันช่วยให้คุณเดิน ออกกำลังกาย เต้นรำ และพาคุณไปได้ทุกที่
ตอนที่ 2 ของ 3: รับวัสดุและทักษะที่จำเป็น
ขั้นตอนที่ 1. ทำวิจัยของคุณ
ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเอเจนซี่ที่ทำงานกับโมเดลขนาดบวก ไม่ใช่ทุกหน่วยงานที่ทำเช่นนั้น แม้ว่าหน่วยงานต่างๆ จะมีแผนกสำหรับโมเดลขนาดบวกมากขึ้นเรื่อยๆ ตัวอย่างเช่น เอเจนซี่การสร้างแบบจำลอง เช่น Big Beauty Models Management กำหนดเป้าหมายโมเดลขนาดบวก นอกจากนี้ ให้มองหาโมเดลขนาดบวกที่ทำงานร่วมกับเอเจนซี่และสร้างสถิติเกี่ยวกับโมเดลเหล่านั้น เช่น ความสูงและขนาด เพื่อดูว่าเอเจนซีเหมาะกับคุณหรือไม่
การเรียนรู้และทำความรู้จักกับนางแบบชั้นนำ ช่างภาพ และช่างทำผมที่ยากจนทั่วทั้งอุตสาหกรรมไม่ใช่เรื่องผิด ตัวอย่างเช่น เรียนรู้เกี่ยวกับ Melissa Aronson โมเดลพลัสไซส์เครื่องแรกของโลก การมีความรู้นี้จะทำให้คุณมีภาพที่ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับอุตสาหกรรมที่คุณต้องการเข้าร่วม ความรู้นี้จะแสดงให้หน่วยงานเห็นว่าคุณจริงจังกับการสร้างแบบจำลองและได้รับการพิจารณามาระยะหนึ่งแล้ว
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงการหลอกลวง
ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าหน่วยงานที่ดึงดูดสายตาของคุณมีชื่อเสียงที่ดี เยี่ยมชมเว็บไซต์เอเจนซี่ชั้นนำเพื่อดูว่าพวกเขาทำงานอย่างไร หากมีคนขอเงินจำนวนหนึ่งมาพบคุณ จงระวัง โอกาสที่เอเจนซี่จะเป็นของปลอม
- อย่าจ่ายเงินให้ผู้จัดการหรือตัวแทนเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของ “Lookbook” หรือหาสัญญาให้กับคุณ หน่วยงานด้านกฎหมายทำงานโดยได้รับค่าคอมมิชชั่นและได้รับค่าคอมมิชชั่นหลังจากที่พวกเขาได้รับสัญญาการจ้างงานสำหรับคุณเท่านั้น
- ระวังหน่วยสอดแนมผู้มีความสามารถและเอเจนซี่ออนไลน์ที่เสนอการโปรโมตหรือแสดงชื่อของคุณบนเว็บไซต์ของพวกเขาโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายหรือเสียค่าธรรมเนียม
ขั้นตอนที่ 3 สร้างพอร์ตโฟลิโอการสร้างแบบจำลองที่ดี
สำหรับนางแบบ ภาพถ่ายจะเป็นประวัติย่อ ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำการทดสอบภาพถ่ายที่มีคุณภาพ ในการทดสอบภาพถ่ายนี้ นางแบบมักจะจ้างช่างภาพเพื่อถ่ายภาพที่จะรวมอยู่ในพอร์ตโฟลิโอ เราขอแนะนำให้คุณจ้างช่างทำผมและช่างแต่งหน้ามืออาชีพสำหรับการถ่ายภาพครั้งนี้ บริการของช่างภาพมืออาชีพในการสร้างภาพถ่ายคุณภาพสูงมีราคาระหว่าง IDR 2,000,000 ถึง IDR 7,000,000 ขึ้นอยู่กับช่างภาพ คุณต้องมีภาพถ่ายหลักสองภาพ: ภาพศีรษะและภาพเต็มตัว
- Head shot คือภาพถ่ายที่แสดงเฉพาะหัวไหล่และหัวไหล่ คุณสามารถเลือกเปิดไหล่หรือสวมเสื้อธรรมดา เสื้อคาร์ดิแกนบางเบา หรือเสื้อเชิ้ตติดกระดุม
- ภาพถ่ายเต็มตัวแสดงทุกส่วนของร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า คุณควรใส่เสื้อผ้าที่เน้นรูปร่าง ผม และสีผิวของคุณ หากคุณสับสนว่าจะใส่เสื้อผ้าแบบไหน กุญแจสำคัญคือความเรียบง่าย เสื้อผ้าควรเรียบง่าย เช่น แสดงสีเดียวโดยไม่มีโลโก้ ผมและการแต่งหน้าควรเรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 4. ฝึกฝน
ก่อนไปออดิชั่นหรือถ่ายรูปพอร์ตโฟลิโอควรฝึกฝนก่อน ก่อนฝึกคุณควรรู้รูปร่างและการเคลื่อนไหวของคุณ คุณต้องมองหาด้านที่ดีที่สุด มุมที่น่าสนใจ และรูปร่างที่จะเน้นย้ำร่างกายของคุณ
- กระจกและไฟส่องสว่างเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณในกรณีนี้ ยืนหน้ากระจกเพื่อศึกษารูปร่างของคุณเพื่อให้ท่าทางของคุณสมบูรณ์แบบ ลองปรับความเข้มของแสง เช่น สว่าง สลัว พราว และย้อมสี เพื่อดูว่าแสงส่งผลต่อสีผิวของคุณอย่างไร นอกจากนี้ ให้ทดลองกับมุมต่างๆ เช่น ขึ้น ลง ด้านหน้า หรือด้านข้าง เพื่อดูว่ามุมใดจะเน้นใบหน้าของคุณ
- อย่าลืมวางแขนขา (มือและเท้า) ออกจากร่างกายเพื่อสร้างการแยกจากกัน เคล็ดลับนี้จะช่วยสร้างภาพลวงตาว่าแขนและขาของคุณเพรียวบางและกระชับ
- อย่าลืมยืดคอของคุณ วางกรามของคุณในมุมหนึ่งไปทางกล้อง และเรียนรู้ว่าคุณจะหันศีรษะได้ไกลแค่ไหนก่อนที่แนวจมูกของคุณจะ "หัก" แก้มของคุณ ฝึกท่าเหล่านี้หน้ากระจกอย่างสม่ำเสมอจนกว่าคุณจะทำได้อย่างเป็นธรรมชาติ
ส่วนที่ 3 จาก 3: การติดต่อหน่วยงาน
ขั้นตอนที่ 1 ทำการออดิชั่น
หาคำตอบว่าต้นสังกัดเปิดออดิชั่นแล้วมาเลย! นอกจากนี้ ให้ค้นหาข้อกำหนดพิเศษที่เสนอโดยหน่วยงาน เช่น สิ่งที่ต้องนำมาและสิ่งที่สวมใส่ ตัวอย่างเช่น สวมเสื้อผ้าที่ดีที่สุดของคุณ หรือพวกเขาเพียงแค่ขอให้ผู้เข้าร่วมสวมกางเกงยีนส์และเสื้อหรือชุดที่เรียบง่าย หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่ฉูดฉาดเกินไป
หน่วยงานอาจขอให้คุณนำเสื้อผ้าที่ดีที่สุดมา 2-3 ชุด พวกเขายังสามารถขอให้คุณนำรูปถ่ายที่ดีที่สุดของคุณมาด้วย อย่าให้สำเนาภาพถ่ายต้นฉบับแก่พวกเขาเนื่องจากโดยปกติแล้วจะไม่ส่งคืน
ขั้นตอนที่ 2. ติดต่อหน่วยงานผ่านทางอีเมล์
หากหน่วยงานไม่เปิดออดิชั่น คุณอาจส่งผลงานของคุณทางออนไลน์หรือทางอีเมลก็ได้ โดยปกติ คุณเพียงแค่ต้องส่งรูปถ่าย วัดขนาดร่างกาย และหมายเลขติดต่อ
อย่าลืมใส่ข้อมูล เช่น ชื่อ ส่วนสูง น้ำหนัก หน้าอก รอบสะโพกและเอว อายุ สีผม สีตา และข้อมูลติดต่อ (หมายเลขโทรศัพท์ อีเมล และที่อยู่) ที่ด้านหลังของภาพถ่าย
ขั้นตอนที่ 3 สร้างเครือข่าย
หากคุณจริงจังกับการใฝ่หาอาชีพนางแบบในขนาดบวก เครือข่ายถือเป็นทรัพย์สินที่สำคัญ พยายามเข้าร่วมในการสรรหากิจกรรมหรือการประชุมที่มักจะเข้าร่วมโดยหน่วยงานการสร้างแบบจำลองที่มีชื่อเสียง คุณสามารถแนะนำตัวเองกับตัวแทนของพวกเขาและทำความคุ้นเคยกับหน่วยงาน ระบบเครือข่ายยังช่วยให้คุณพบกับโมเดลขนาดบวกอื่นๆ การเชื่อมต่อกับโมเดลอื่นๆ สามารถปูทางไปสู่การเชื่อมต่อกับเอเจนซี่อื่นๆ และรับคำแนะนำเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีการประสบความสำเร็จในอุตสาหกรรม
แสดงทัศนคติแบบมืออาชีพเสมอเมื่อพูดคุยกับหน่วยงานหรือตัวแทน แนะนำตัวและเล่าเกี่ยวกับตัวคุณให้ฟังหน่อย เช่น “สวัสดี ฉันชื่อ เดียน คุณาวรรณ ฉันเป็นนางแบบมาหนึ่งปีแล้ว แต่ฉันต้องการเปิดโลกทัศน์ใหม่ในอาชีพการงานของฉัน เอเจนซี่ของคุณดูเหมือนจะตรงกับโปรไฟล์ของฉัน ฉันขอฝากข้อมูลและรูปถ่ายกับคุณได้ไหม” หรือ “สวัสดี ฉันชื่อเดียน กุนวรรณ ฉันได้ยินมามากมายเกี่ยวกับความยิ่งใหญ่ของเอเจนซี่ของคุณ (คุณสามารถบอกชื่อช่างภาพและช่างทำผมที่ทำงานกับเอเจนซี่ได้ที่นี่) และฉันหวังว่าจะมีโอกาสได้ร่วมงานกับเอเจนซี่ของคุณ ฉันขอฝากข้อมูลและรูปถ่ายกับคุณได้ไหม”
เคล็ดลับ
- ทำวิจัยเกี่ยวกับอุตสาหกรรมการสร้างแบบจำลองและหน่วยงานที่ทำงานอยู่เพื่อดูว่าสาขานี้เหมาะสำหรับคุณหรือไม่
- มีความมั่นใจในร่างกายของคุณ!
คำเตือน
- อย่าถูกชักชวนให้ใช้เงินเป็นจำนวนมากกับรูปถ่ายพอร์ตโฟลิโอ
- ระวังข้อมูลเกี่ยวกับการค้นหาแบบจำลองที่คุณได้ยินทางวิทยุหรือเห็นในหน้าหนังสือพิมพ์หรือนิตยสาร
