มือสามารถสร้างความประทับใจแรกพบที่แข็งแกร่ง ไม่ว่าจะด้วยการจับมือหรือโบกมือให้อุ่น ดังนั้นคุณต้องทำให้มือของคุณเนียนนุ่มและมีสุขภาพดีที่สุด แม้ว่าการดูแลมืออาจดูเป็นเรื่องง่าย แต่คุณต้องแน่ใจว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในการล้างและให้ความชุ่มชื้น เพื่อไม่ให้ผิวของคุณแห้งและแตก นอกจากนี้ คุณควรปกป้องมือจากสิ่งที่อาจทำให้เกิดการระคายเคือง เช่น การสัมผัสกับแสงแดด น้ำ และงานบ้าน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: รักษามือให้สะอาด
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือด้วยสบู่ล้างมือที่ให้ความชุ่มชื้น
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะรักษามือให้สะอาด อย่างไรก็ตาม การใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียอาจทำให้ผิวแห้งได้ ดังนั้นควรใช้สบู่ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น เชียบัตเตอร์ น้ำมันมะกอก หรือว่านหางจระเข้ เพื่อไม่ให้น้ำมันตามธรรมชาติถูกกำจัดออกจากผิวหนัง
- เมื่อล้างมืออย่าใช้น้ำร้อนเพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้ ซักมือด้วยน้ำอุ่น
- อย่ากลัวถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองล้างมือบ่อยเกินไป เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะล้างมือเป็นประจำเพื่อให้มือของคุณปราศจากเชื้อโรค อย่างน้อยที่สุด ล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังใช้ห้องน้ำ คุณต้องล้างมือหลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อมของทารก มีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์ หรือเมื่อใดก็ตามที่มือของคุณสกปรกอย่างเห็นได้ชัด
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดด้านล่างของเล็บด้วยแปรงทาเล็บ
แม้ว่าคุณจะล้างมือเป็นประจำ แต่อาจมีสิ่งสกปรกและน้ำมันไม่เกาะอยู่ใต้เล็บของคุณ เมื่อล้างมือ ให้ใช้แปรงคุณภาพสูงแปรงใต้เล็บและขจัดสิ่งสกปรกที่ติดอยู่
- เมื่อใช้แปรง ให้กดแปรงลงเพื่อให้ขนแปรงตั้งฉากกับเล็บ ถูแปรงให้ทั่วเล็บในลักษณะไปมาเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรก
- เมื่อคุณแปรงฟันเสร็จแล้ว ให้ล้างเล็บด้วยสบู่และน้ำตามปกติ
ขั้นตอนที่ 3 ตัดแต่งและรักษารูปร่างของเล็บ
คุณสามารถดูแลเล็บให้สะอาดได้อย่างง่ายดายหากคุณหมั่นทำความสะอาดเล็บ ใช้กรรไกรตัดเล็บเพื่อตัดเล็บให้ได้ความยาวที่ต้องการ หลังจากนั้น ให้เรียบปลายเล็บด้วยตะไบคริสตัล (หรือตะไบกระดานธรรมดา) จนได้รูปทรงเรียบร้อย (เช่น สี่เหลี่ยม "แบน" หรือวงรี)
ควรใช้เครื่องยกหนังกำพร้าหรือเครื่องดันเพื่อให้ปลายนิ้วของคุณดูเรียบร้อย หนังกำพร้าเป็นผิวหนังบาง ๆ รอบเล็บ เครื่องมือแบบนี้จะทำให้ผิวเรียบเนียน คุณจึงใช้ที่ดันหนังกำพร้าโลหะหรือไม้ทำเล็บ (เรียกว่าแท่งไม้สีส้ม) ได้อย่างง่ายดาย อย่าตัดหนังกำพร้าของคุณเพราะผิวหนังรอบ ๆ เล็บของคุณอาจติดเชื้อได้
ขั้นตอนที่ 4. ขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง
ใช้สครับมือสัปดาห์ละครั้งเพื่อขจัดผิวแห้งและหยาบกร้าน และให้มือนุ่มและมีสุขภาพดี ล้างมือด้วยน้ำอุ่นจากนั้นนวดสครับเล็กน้อยบนมือทั้งสองข้างในลักษณะเป็นวงกลม ล้างมือด้วยน้ำอุ่น แล้วทาครีมทามือหลังจากนั้น
- ล้างมือด้วยสบู่ให้ความชุ่มชื้นก่อนขัดผิว
- คุณสามารถซื้อสครับมือจากร้านขายยา ร้านเสริมสวย และร้านค้าอื่นๆ ที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
- ถ้าคุณต้องการ คุณสามารถทำสครับมือแบบธรรมชาติด้วยส่วนผสมจากห้องครัวได้ ผสมน้ำตาลและน้ำมันมะกอกในสัดส่วนที่เท่ากัน จากนั้นใช้ส่วนผสมเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากมือของคุณ
ส่วนที่ 2 จาก 3: ให้ความชุ่มชื้นแก่มือ
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ครีมทามือเป็นประจำ
เพื่อให้มือเรียบเนียน ให้ใช้ครีมทามือวันละหลายๆ ครั้ง เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรที่มีส่วนผสมของสารทำให้ผิวนวล เช่น กลีเซอรอล เชียบัตเตอร์ และน้ำมันจากธรรมชาติ นวดครีมให้ทั่วมือหลังจากล้างมือในตอนเช้าและก่อนนอนตอนกลางคืน เมื่อมือเริ่มรู้สึกแห้งระหว่างวัน ให้ทาครีมอีกครั้ง
- หากคุณกังวลว่ามือจะรู้สึกมันเยิ้ม ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรพิเศษที่ซึมซาบเร็ว ครีมจะซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ทิ้งสารตกค้างที่ทำให้มือรู้สึกลื่น
- ผิวมือของผู้ชายมีแนวโน้มที่จะหนาขึ้น มีความมัน และมีขนดก เลยลองซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรสำหรับผิวผู้ชาย โดยปกติครีมแบบนี้จะมีเนื้อที่หนากว่าและไม่มีน้ำหอม
ขั้นตอนที่ 2. ใช้น้ำมันวิตามินอีเพื่อให้เล็บชุ่มชื้น
เมื่อคุณใช้ครีมทามือ คุณกำลังทาผลิตภัณฑ์ให้ทั่วเล็บเพื่อให้เล็บชุ่มชื้น อย่างไรก็ตาม การดูแลเล็บของคุณโดยตรงด้วยการดูแลอย่างเข้มข้นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพื่อให้หนังกำพร้าแข็งแรง ทาน้ำมันวิตามินอีรอบเล็บทุกคืนก่อนเข้านอน น้ำมันวิตามินอีทำงานเพื่อป้องกันผิวแตกและเจ็บ
- คุณสามารถซื้อครีมสูตรเฉพาะสำหรับหนังกำพร้าเพื่อให้ความชุ่มชื้นและปกป้องบริเวณรอบเล็บ
- ทั้งชายและหญิงต้องใช้เวลาเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เล็บและหนังกำพร้า หากคุณเพิกเฉยต่อหนังกำพร้า คุณสามารถพัฒนาอาการเจ็บเล็บได้โดยไม่คำนึงว่าคุณจะได้รับการทำเล็บตามปกติหรือไม่
ขั้นตอนที่ 3 รักษาผิวแตกในมือด้วยครีม
เมื่อสภาพแห้งมาก ผิวของมืออาจแตกหรือเปิดออกได้ เพื่อรับมือกับสภาวะเหล่านี้ ผิวต้องการความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นมากกว่าครีมทามือทั่วไป มองหาครีมข้นที่ให้ความชุ่มชื้นแก่มือของคุณ รวมทั้งชั้นที่ปกป้องและสมานผิว
ถ้าคุณไม่มีครีมทามือแบบพิเศษ ลองใช้วาสลีนดู
ขั้นตอนที่ 4. รักษามือด้วยหน้ากากสัปดาห์ละครั้ง
แม้ว่าคุณจะให้ความชุ่มชื้นแก่มือทุกวัน แต่ผิวของคุณอาจไม่ได้รับความชื้นตามที่ต้องการ ใช้มาสก์มือสัปดาห์ละครั้งเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นที่สามารถรักษาผิวที่อ่อนนุ่มและมีสุขภาพดี ใช้มาสก์บนมือที่แห้งและสะอาด ทิ้งไว้ตามระยะเวลาที่แนะนำตามคำแนะนำในการใช้งานบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ ล้างมือด้วยน้ำอุ่น และทำทรีตเมนต์ต่อไปด้วยครีมทามือเพื่อรักษาความชุ่มชื้น
- คุณสามารถซื้อมาสก์มือได้ที่ร้านขายยา ร้านเสริมสวย และร้านค้าอื่นๆ ที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
- คุณสามารถทำมาส์กมือที่ให้ความชุ่มชื้นด้วยอะโวคาโดที่เหลือได้ ผสมอะโวคาโดกับไข่ขาว 1 ฟอง แล้วทาบนมือ ทิ้งส่วนผสมไว้บนผิวเป็นเวลา 20 นาทีก่อนล้างมือ
ตอนที่ 3 ของ 3: ปกป้องมือ
ขั้นตอนที่ 1. ทาครีมกันแดดที่มือ
เช่นเดียวกับผิวส่วนอื่นๆ มือของคุณเสี่ยงต่อการถูกแสงแดดทำร้าย ความเสียหายนี้รวมถึงจุดด่างดำที่ทำให้ผิวดูแก่ เพื่อป้องกันมือของคุณจากแสงแดด ให้ใช้ครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF 30 (หรือสูงกว่า) ทุกวัน
- อย่าลืมทาครีมกันแดดซ้ำตลอดวัน โดยเฉพาะหลังล้างมือ
- หากคุณต้องการลดความซับซ้อนหรือทำให้ขั้นตอนการดูแลผิวของคุณง่ายขึ้น ให้ใช้ครีมทามือที่มีค่า SPF 30 (หรือสูงกว่า)
ขั้นตอนที่ 2 สวมถุงมือเมื่อทำงานบ้าน
มีงานบ้านมากมายที่สามารถทำลายผิวของมือได้จริง ดังนั้นควรสวมถุงมือป้องกันก่อนเสมอ ไม่ว่าคุณจะล้างจาน ทำความสะอาด หรือจัดสวน หรือใช้อุปกรณ์ต่างๆ ดังนั้นผิวมือจะไม่แห้งแตกเป็นขุย
- สำหรับงานที่ต้องจุ่มมือในน้ำ ถุงมือพลาสติกหรือยางอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า
- สำหรับงานกลางแจ้ง เช่น การจัดสวนหรือสวน ถุงมือผ้ามักมีประสิทธิภาพในการปกป้องมือจากสิ่งสกปรกและฝุ่นละออง
- สำหรับงานที่ยากกว่าและต้องใช้เครื่องมือหนัก ถุงมือทำงานที่ทำจากหนังหรือหนังกลับให้การปกป้องมือที่ดีกว่า
- คุณต้องสวมถุงมือเพื่อป้องกันมือจากสภาพอากาศหนาวเย็นซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งได้ ถุงมือถักหรือหนังก็เป็นทางเลือกที่ดี อย่างไรก็ตาม พยายามหาถุงมือที่มีชั้นฉนวนของวัสดุ เช่น ฟลีซหรือผ้าฝ้ายเพื่อให้มือของคุณอบอุ่น
ขั้นตอนที่ 3. ทาเรตินอลบนจุดด่างดำบนมือ
หากผิวบนมือของคุณมีจุดด่างดำหรือเปลี่ยนสี การใช้ครีมเรตินอลอาจเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด เรตินอลช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่เพื่ออำพรางจุดด่างดำ ทาครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอลบนมือก่อนนอนเพื่อให้มือของคุณดูสะอาดและเรียบเนียน
ผลิตภัณฑ์เรตินอลจะทำให้ผิวไวต่อการระคายเคืองจากแสงแดดมากขึ้น ดังนั้นควรปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดและใช้ครีมเรตินอลในตอนกลางคืนเท่านั้น
เคล็ดลับ
- เก็บครีมทามือไว้ข้างสบู่ล้างมือในห้องอาบน้ำ ด้วยวิธีนี้ คุณจะจำได้เสมอว่าต้องทามอยส์เจอไรเซอร์อีกครั้งหลังจากล้างมือเสร็จแล้ว
- พกครีมทามือที่มีค่า SPF ติดกระเป๋าไปด้วยเมื่อคุณเดินทาง คุณสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและทาครีมกันแดดซ้ำได้เมื่อจำเป็น
- อย่าตัดหนังกำพร้าที่ยื่นออกมาเพราะอาจทำให้ติดเชื้อได้ ให้ใช้ที่ดันหนังกำพร้าโลหะหรือไม้สำหรับทำเล็บ (แท่งไม้สีส้ม) เพื่อดันหนังกำพร้า
