คุณจะทำอย่างไรถ้าจู่ๆ คุณตกลงมาจากนั่งร้าน 10 ชั้น หรือพบว่าตัวเองตกอย่างอิสระเมื่อร่มชูชีพของคุณเปิดไม่ออก โชคไม่ได้ต้อนรับคุณเมื่อคุณล้ม แต่ใช่ว่าคุณจะรอดพ้นจากความตายได้ หากคุณสงบสติอารมณ์ได้ ก็มีวิธีที่จะส่งผลต่อความเร็วของการล้มและลดแรงกระแทกเมื่อคุณกระแทกพื้นได้เสมอ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: กลยุทธ์เอาตัวรอดจากการตกจากที่สูงหลายชั้น
ขั้นตอนที่ 1 คว้าและจับวัตถุใด ๆ ระหว่างทางเพื่อล้มลง
หากคุณสามารถคว้าและจับวัตถุขนาดใหญ่ เช่น กระดานหนาๆ หรือชิ้นส่วนของจันทัน โอกาสรอดของคุณจะสูงมาก วัตถุจะดูดซับแรงกระแทกส่วนใหญ่เมื่อคุณลงจอด ช่วยลดความเครียดที่กระดูก
ขั้นตอนที่ 2 ลองแบ่งการล้มของคุณออกเป็นชิ้น ๆ
หากคุณตกข้างอาคารหรือข้างหินในป่า พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยโดยการกระแทกขอบที่สูงชัน หน้าผาต่ำ ต้นไม้ หรือวัตถุอื่นๆ การทำเช่นนี้จะทำลายโมเมนตัมของการล้มของคุณและแยกย่อยออกเป็นน้ำตกเล็กๆ หลายๆ ครั้ง ซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสรอดมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ขั้นตอนที่ 3 ผ่อนคลายร่างกาย
หากหัวเข่าและข้อศอกของคุณล็อคอยู่และกล้ามเนื้อทั้งหมดแข็งทื่อ ผลกระทบจากการหกล้มจะส่งผลเสียต่ออวัยวะสำคัญมากกว่ามาก อย่าทำให้ร่างกายแข็งกระด้าง พยายามผ่อนคลายร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อที่เมื่อคุณกระแทกพื้น ร่างกายของคุณจะสามารถรับแรงกระแทกได้ง่ายขึ้น
- วิธีหนึ่งที่จะสงบสติอารมณ์ (อย่างน้อยก็นิดหน่อย) คือการจดจ่อกับขั้นตอนบางอย่างที่นำไปสู่โอกาสรอดมากขึ้น
- พึงระวังสภาพร่างกายอยู่เสมอ และขยับแขนและขาเพื่อไม่ให้ล็อค
ขั้นตอนที่ 4 งอเข่าของคุณ
อาจไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการงอเข่าเพื่อพยายามเอาตัวรอดจากการตกจากที่สูง ผลการวิจัยพบว่าการงอเข่าเมื่อได้รับแรงกระแทกจากการหกล้มสามารถลดขนาดของแรงกระแทกได้ 36 เท่า อย่างไรก็ตามอย่างอไปไกลเกินไปเพียงเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ขาล็อก
ขั้นตอนที่ 5. ลงจอดด้วยเท้าของคุณก่อน
ไม่ว่าคุณจะล้มลงสูงแค่ไหน คุณควรพยายามลงด้วยเท้าของคุณก่อนเสมอ ซึ่งจะเน้นแรงกระแทกในพื้นที่เล็กๆ ทำให้เท้ารับแรงกระแทกได้มากที่สุด หากตำแหน่งของคุณแตกต่างออกไป พยายามแก้ไขตำแหน่งของคุณให้มากที่สุดก่อนที่จะกระแทกพื้น
- โชคดีที่ตำแหน่งการล้มด้วยเท้าก่อนเป็นปฏิกิริยาตามสัญชาตญาณของร่างกาย
- บีบและจัดเท้าของคุณเพื่อให้คุณสามารถลงจอดได้ในเวลาเดียวกัน
- ที่ดินบนลูกบอลของเท้า ชี้เท้าของคุณลงเล็กน้อยก่อนที่จะกระแทกพื้นเพื่อให้คุณสามารถลงจอดบนลูกบอลเท้าก่อน ซึ่งจะทำให้ร่างกายส่วนล่างรับแรงกระแทกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 6. พยายามล้มแล้วเอียงตัวไปทางขวาหรือซ้าย
ทันทีที่คุณลงจอดด้วยเท้าทั้งสองก่อน คุณจะแกว่งและล้มไปทางขวาหรือซ้าย ข้างหน้าหรือข้างหลัง พยายามอย่าถอยหลัง ไปทางขวาหรือทางซ้ายซึ่งเป็นสถิติที่ดีที่สุด ถ้าทำได้ พยายามล้มไปข้างหน้า แล้วทำลายแรงตกด้วยแขนทั้งสองข้าง
ขั้นตอนที่ 7 ปกป้องศีรษะของคุณเมื่อร่างกายกระดอน
เมื่อคุณตกจากที่สูงมากๆ กับพื้น ร่างกายของคุณมักจะกระดอน หลายคนรอดจากการกระแทกครั้งแรก (มักจะใช้เท้าทั้งสองข้างก่อน) แต่ได้รับบาดเจ็บสาหัสในวินาทีหลังกระโดด โอกาสที่คุณจะหมดสติเมื่อคุณกระเด้ง ปกป้องศีรษะของคุณโดยใช้แขนทั้งสองข้างโดยจัดตำแหน่งด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะโดยให้ข้อศอกหันไปข้างหน้า (ชี้ไปทางด้านหน้าของใบหน้า) และนิ้วทั้งหมดพันกันไว้ด้านหลังศีรษะหรือคอ นี้จะครอบคลุมส่วนใหญ่ของหัวของคุณ
ขั้นตอนที่ 8 รับความช่วยเหลือทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด
ขณะที่อะดรีนาลีนหลั่งออกมาเพื่อตอบสนองต่อความปรารถนาที่จะเอาตัวรอด คุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดใดๆ เมื่อลงจอด แม้ว่าคุณจะไม่ดูเหมือนได้รับบาดเจ็บ แต่ก็มีโอกาสสูงที่คุณจะกระดูกหักหรือบาดแผลภายในที่ต้องได้รับการรักษาทันที ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรให้รีบไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด
วิธีที่ 2 จาก 2: กลยุทธ์เพื่อความอยู่รอดเมื่อตกลงมาจากเครื่องบิน
ขั้นตอนที่ 1 ชะลอการตกของคุณด้วยการโค้ง
คุณจะไม่มีเวลาพอที่จะทำขั้นตอนนี้ เพิ่มพื้นที่ผิวให้สูงสุดด้วยการขยายลำตัวโดยใช้เทคนิคการกระโดดจากเครื่องบิน
- วางตำแหน่งตัวเองโดยให้ส่วนหน้าของลำตัวหันไปทางพื้น
- โค้งหลังและเชิงกราน จากนั้นเอียงศีรษะไปด้านหลัง ราวกับว่าพยายามแนบส่วนหลังของศีรษะกับหลังเท้า
- กางแขนออกและงอข้อศอกทำมุม 90 องศา โดยให้ก้นแขนและมือหันไปข้างหน้า (ขนานกับด้านข้างศีรษะ) โดยให้ฝ่ามือคว่ำลง กางเท้าให้กว้างเท่าไหล่
- งอเข่าเล็กน้อย อย่าล็อคขาของคุณไว้ด้วยกันและทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ปฏิบัติตามการเคลื่อนไหวของการตกเพื่อดูดซับแรงกระแทกส่วนใหญ่
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาตำแหน่งลงจอดที่ดีที่สุด
เมื่อคุณตกจากระยะไกล พื้นผิวที่คุณตกลงมามีผลกระทบอย่างมากต่อโอกาสในการเอาชีวิตรอดของคุณ มองหาทางลาดชันที่ค่อย ๆ แบนลง ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่สูญเสียโมเมนตัมที่ตกลงมาทั้งหมดเมื่อคุณร่อนลง ตรวจสอบรูปร่างของพื้นอย่างระมัดระวังในขณะที่คุณล้ม
- พื้นผิวที่แข็งและไม่ยืดหยุ่น เช่น คอนกรีต เป็นสถานที่ที่แย่ที่สุดในการลงจอด ควรหลีกเลี่ยงพื้นผิวที่ไม่เรียบหรือขรุขระและมีพื้นที่ผิวเพียงเล็กน้อยเพื่อกระจายผลกระทบของการกระแทก
- พื้นผิวที่ดีที่สุดที่จะลงจอดคือพื้นผิวที่สามารถแข็งตัวหรือขยายตัวได้เมื่อได้รับการตกลง เช่น หิมะ ดินอ่อน (เช่น บนทุ่งที่เพิ่งงอกใหม่หรือในพื้นที่แอ่งน้ำ) และต้นไม้หรือพืชพรรณหนาแน่น (แม้ว่าจะมีความเสี่ยงสูง โดนกิ่งไม้แทง)
- น้ำมีความปลอดภัยเฉพาะในกรณีที่ตกลงมาในระยะความสูง 46 เมตรเท่านั้น ผ่านจากความสูงนี้เพียงเล็กน้อยก็ดีกว่าตกลงบนพื้นผิวซีเมนต์เพราะไม่สามารถบีบอัดได้ การตกลงไปในน้ำยังมีความเสี่ยงสูงที่จะจมน้ำ (เพราะคุณจะเป็นลมมากกว่าเมื่อกระทบผิวน้ำ) น้ำจะเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยกว่าที่จะตกลงมาหากพื้นผิวเป็นฟองและเป็นฟอง
ขั้นตอนที่ 3 นำทางไปยังไซต์เชื่อมโยงไปถึง
หากคุณตกจากเครื่องบิน คุณมักจะมีเวลาประมาณ 1-3 นาทีก่อนที่จะกระแทกพื้น คุณยังมีโอกาสเดินทางในระยะทางไกลในแนวนอน (สูงสุดสามกิโลเมตร)
- จากตำแหน่งโค้งที่อธิบายข้างต้น คุณสามารถกำหนดเส้นทางการบินได้โดยการดึงแขนไปด้านหลังเล็กน้อยที่ไหล่ (เพื่อหลีกเลี่ยงการเหยียดไปข้างหน้ามากเกินไป) และยืดขา (ยืดออก)
- คุณสามารถถอยหลังได้โดยการเหยียดแขนและงอเข่า ราวกับว่าพยายามเอาหลังศีรษะแตะส้นเท้า
- การเลี้ยวขวาสามารถทำได้ในขณะที่อยู่ในท่าโค้ง โดยการหมุนลำตัวส่วนบนไปทางขวาเล็กน้อย (ขยับไหล่ขวา) ในขณะที่การเลี้ยวซ้ายสามารถทำได้โดยขยับไหล่ซ้าย
ขั้นตอนที่ 4 ใช้เทคนิคการลงจอดที่ถูกต้อง
อย่าลืมผ่อนคลาย งอเข่า และล้มตัวลงก่อน ล้มไปข้างหน้าแทนที่จะถอยหลัง และปกป้องศีรษะด้วยแขนทั้งสองข้างเมื่อร่างกายกระดอน
หากคุณอยู่ในตำแหน่งโค้ง ให้ร่างกายอยู่ในแนวตั้งนานก่อนที่จะกระแทกพื้น คุณจะได้ไม่จับผิดทิศทางของร่างกาย ณ จุดนั้น (ตามแนวทาง โปรดจำไว้เสมอว่าที่ 305 เมตร ขึ้นอยู่กับความเร็ว คุณมีประมาณ 6-10 ฟุต) วินาทีก่อนกระแทกพื้น)
เคล็ดลับ
- หากคุณพบว่าตัวเองหมุนอย่างควบคุมไม่ได้ ให้พยายามสร้างความมั่นคงด้วยการโค้งตัวของร่างกาย อย่างน้อยการทรงตัวในตำแหน่งนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ได้
- หากคุณลงจอดบนดินที่มีชั้นทราย/ดินเหนียวหลวม มีโอกาสสูงที่คุณจะติดอยู่ในนั้น อย่าตกใจ! ทำท่าก้าวราวกับว่าคุณกำลังปีนบันไดในขณะที่มือทั้งสองข้างดันขึ้นด้วยแรงเต็มที่และยาว คุณจะมีออกซิเจนเพียงพออย่างน้อยหนึ่งนาที ซึ่งจะทำให้คุณมีเวลาเหลือเฟือที่จะขึ้นสู่ผิวน้ำ
- ใจเย็น ๆ. ถ้ามัวแต่ตื่นตระหนกจนคิดไม่ออก!
- หากคุณอยู่ในเขตเมือง คุณอาจไม่สามารถควบคุมรูปแบบการบินเพื่อเลือกตำแหน่งลงจอดได้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตาม อาคารที่มีโครงสร้างหลังคาเป็นกระจกหรือดีบุก รวมทั้งหลังคาและรถยนต์ ก็ยังดีกว่าถนนและหลังคาคอนกรีต
- สภาพร่างกายที่ดีและอายุยังน้อยเป็นปัจจัยที่ทำให้อัตราการรอดชีวิตสูงจากการตกจากที่สูง คุณไม่สามารถเปลี่ยนอายุได้ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาเหตุผลที่จะมีรูปร่างดี อ่านต่อ
- คุณสามารถฝึกในชั้นเรียนพิเศษเพื่อช่วยฝึกร่างกายของคุณสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้
- พยายามลงจอดด้วยตำแหน่งส้นก่อนเพื่อให้ร่างกายเอียงเล็กน้อยและเอนหลังเล็กน้อย
- อย่าเหยียบส้นเท้าอย่างเดียวเพราะจะทำให้ขาทั้งสองข้างหักและเข่าหัก คุณไม่สามารถงอเข่าและเหยียบส้นเท้าได้ในครั้งเดียว
