ทุกคนต้องการและจำเป็นต้องได้รับความรัก เพราะนั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับมนุษย์ แต่บางครั้งการถูกรักก็ไม่ง่าย หากคุณกำลังประสบปัญหาในการได้รับความรักในชีวิตของคุณ หรือคุณเพียงแค่ต้องการความรักมากขึ้น โปรดอ่านคำแนะนำด้านล่าง
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 3: ให้รักมา
ขั้นตอนที่ 1 สร้างความนับถือตนเอง
บ่อยครั้งเราเป็นที่รักมากกว่าที่เราคิด เหตุผลที่คุณอาจมองไม่เห็นและตระหนักรู้ก็เพราะคุณคิดว่าคุณไม่สมควรได้รับความรักและรู้สึกว่าไม่มีใครรักคุณ แต่คุณสมควรได้รับความรักจริงๆ หากคุณต้องการขจัดข้อสงสัยเหล่านี้ ให้เริ่มต้นด้วยการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง จดจำความดีทั้งหมดที่คุณได้ทำและการทดลองทั้งหมดที่คุณเคยผ่าน คุณสามารถทำอะไรก็ได้ถ้าคุณทำงานหนักและทำให้โลกของคุณน่าอยู่ขึ้น
ขั้นตอนที่ 2. เคารพและให้เกียรติตัวเอง
เมื่อคุณเห็นคุณค่าและเคารพตัวเอง คนอื่นก็จะทำเช่นเดียวกัน ดูแลตัวเองและดูแลตัวเองให้ดี ดูแลสภาพร่างกายด้วยการรักษาความสะอาดและสวมเสื้อผ้าที่สะอาดเหมาะสมกับร่างกาย อย่าวางตัวเองลงและอย่าให้คนอื่นทำให้คุณตกต่ำ การทำเช่นนี้จะทำให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกว่าคุณมีค่าและสมควรได้รับความเคารพ และพวกเขาจะเห็นด้วยกับคุณ
ขั้นตอนที่ 3 เติมเต็มความสนใจของคุณ
ความสนใจและความสนใจเป็นสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของผู้อื่น การรักบางสิ่งอย่างสุดหัวใจ ไม่ว่าจะเป็นกีฬาหรือการเขียน หรืออย่างอื่น ทำให้ผู้คนรู้สึกมีแรงบันดาลใจและมีความหวัง ผู้คนต้องการอยู่ใกล้คุณเพราะมันทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสนใจ ทำตามความสนใจของคุณและให้คนอื่นเห็นความสนใจและความพยายามของคุณ แม้ว่าความสนใจของคุณอาจดูแปลกและผิดปกติก็ตาม
ขั้นตอนที่ 4 แสดงความสามารถของคุณ
ให้คนอื่นเห็นว่าคุณเก่งแค่ไหน หากคุณมีความสามารถพิเศษบางอย่าง ถึงแม้จะฟังดูน่าเบื่อเหมือนทำความสะอาด ก็แสดงออกมา ไม่ต้องอาย. การแสดงความสามารถของคุณให้คนอื่นเห็นแตกต่างจากการอวดเก่งและหยิ่งผยอง การภูมิใจในความสำเร็จและการปลอบโยนตัวเองเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ
ตอนที่ 2 ของ 3: ได้สิ่งที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 1. ตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไร
คุณต้องการอะไรจากความรักที่คุณกำลังมองหา? คุณแค่มองหาเพื่อนสนิทหรือคู่หู? บางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณต้องการมีแฟน แต่จริงๆ แล้วคุณมีเพียงพอถ้าคุณมีเพื่อนที่ดี รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีแฟนก็จะได้รับความรักและความสุขและพิจารณาว่าการหาเพื่อนจะช่วยแก้ปัญหาความวิตกกังวลของคุณหรือไม่
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาว่าทำไม
ทำไมตอนนี้คุณไม่รัก นี่เป็นคำถามที่สำคัญมาก หากคุณรักแล้วไม่ยอมรับหรือรู้สึกว่าไม่มีใครรัก คุณต้องแก้ไขปัญหา ไม่ใช่แสวงหาความรัก หากคุณไม่ได้รับความรักในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ คุณควรทบทวนคนที่คุณรักและตัดสินใจว่าคุณควรรักษาความสัมพันธ์ของคุณไว้กับพวกเขาหรือไม่ บางคนก็หน้าด้าน และคุณไม่ควรไปเที่ยวกับคนแบบนั้น หากพวกเขาปฏิบัติต่อคุณไม่ดีและไม่รักคุณ ก็จงหาเพื่อนใหม่ คุณสมควรได้รับดีกว่า
ขั้นตอนที่ 3 ปรับนิยามความรักในใจคุณ
บางคนคิดว่าถ้าไม่ได้อาบแหวนเพชรและการ์ดวันเกิด พวกเขาจะไม่ได้รับความรัก แต่นั่นไม่เป็นความจริงทั้งหมด: คนเราไม่จำเป็นต้องให้อะไรเป็นเครื่องพิสูจน์ความรัก และการให้บางอย่างไม่ใช่สัญลักษณ์ของความรัก ให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าความรักคืออะไร เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าคุณมีความรักหรือไม่ในชีวิตของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ขอความช่วยเหลือหากจำเป็น
ถ้าคุณคิดว่าเหตุผลที่คุณไม่มีใครรักเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหรือสุขภาพจิต ขอความช่วยเหลือ ค้นหาบุคคลหรือแพทย์ที่น่าเชื่อถือและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ มีสุขภาพดีและมีความสุขด้วย
อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือเพราะปัญหาสุขภาพจิตของคุณ คุณไม่เคยละอายที่จะยอมรับว่าคุณเป็นไข้หวัด ดังนั้นคุณควรละอายใจกับเขาด้วย ท้ายที่สุดมันไม่ใช่ความผิดของคุณ
ส่วนที่ 3 ของ 3: การเชิญชวนโอกาส
ขั้นตอนที่ 1. หาเพื่อนใหม่
หากคุณต้องการสร้างโอกาสให้รู้สึกรักมากขึ้น ให้เริ่มต้นด้วยการหาเพื่อนใหม่ มาที่สาธารณะ ชุมชน งานกิจกรรม หรือหลักสูตรในพื้นที่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาชุมชน
ชุมชนน่าจะดีกว่ากลุ่มเพื่อน หากคุณมีความสนใจหรือข้อกังวลในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ให้ค้นหาชุมชนสำหรับสิ่งนั้น ชุมชนนี้สามารถให้การสนับสนุนได้มากและเป็นสถานที่ที่ดีในการทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ดูแลสัตว์
สัตว์เลี้ยงเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มความรักให้กับชีวิตของคุณ หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม สัตว์เลี้ยงของคุณจะรักคุณโดยไม่มีเงื่อนไขและจะขึ้นอยู่กับคุณ คุณสามารถสร้างผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของสัตว์เลี้ยงและตัวคุณเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีสัตว์กู้ภัย
ขั้นตอนที่ 4 เข้าร่วมกลุ่มจิตวิญญาณ
การเข้าร่วมคริสตจักรหรือชุมชนทางศาสนาอื่น ๆ อาจเป็นวิธีที่ดีในการหาเพื่อนใหม่ ชุมชน และสายสัมพันธ์ที่ให้การสนับสนุน ค้นหานิกายสำหรับศาสนาของคุณและเข้าร่วมกิจกรรมปกติและกิจกรรมอื่น ๆ
ขั้นตอนที่ 5. เดทกับคนใหม่
หากคุณต้องการหาคู่จริงๆ คุณสามารถหาแฟนได้ แต่จำไว้ว่าบางครั้งความสัมพันธ์เหล่านี้อาจนำมาซึ่งปัญหามากกว่าที่จะแก้ได้
ขั้นตอนที่ 6. อาสาสมัครเพื่อกิจกรรมทางสังคม
การเป็นอาสาสมัครในสังคมเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการได้รับความรักพร้อมทั้งสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อสังคม เป็นอาสาสมัครในกิจกรรมเชิงบวกและพบปะผู้คนที่คุณช่วยเหลือ คุณจะรู้สึกพอใจมากเพราะคุณได้ทำสิ่งที่ดี
เคล็ดลับ
- จำไว้ว่าคนอื่นไม่สามารถทำให้คุณมีความสุขได้ คุณคนเดียวก็ทำให้ตัวเองมีความสุขได้ แน่นอนว่า คนอื่นๆ สามารถทำสิ่งต่างๆ ได้ แต่ท้ายที่สุด คุณต้องรู้ว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขและทำให้คุณมีความสุข
- คุณเป็นคนที่คู่ควรกับความรัก และคุณต้องจำไว้เสมอว่า
- เชื่อมั่นในตนเองและผู้อื่น ความมั่นใจเป็นสิ่งที่สามารถติดต่อได้ ดังนั้นจงแสดงความมั่นใจของคุณ ไม่มีอะไรดีไปกว่าคนที่ยืนหัวสูง คุณจะได้อะไรมากมายหรือไม่ได้อะไรเลย แต่ถ้าคุณเชื่อในตัวเอง คุณจะมีเสน่ห์มาก
- เขียนต่อไป. สิ่งนี้จะช่วยให้สิ่งต่าง ๆ ไหลออกมา แต่อย่าลืมแยกแยะความทรงจำที่ดีและไม่ดี เก็บความทรงจำที่ดีทั้งหมดของคุณ
- อดทน พยายามมีความสุขและวันหนึ่งความพยายามของคุณจะได้ผล
- ให้เกียรติและใจดีต่อผู้อื่นเสมอ ถ้าคุณดีกับคนอื่น เขาก็จะทำดีกับคุณเช่นกัน
คำเตือน
- ทุกคนเรียนรู้จากความผิดพลาด คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเป็นครั้งคราว แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเติบโตและก้าวไปข้างหน้าในฐานะปัจเจกบุคคล
- บางทีก็รู้สึกเจ็บ แต่อย่ากังวล ถ้าทนได้ ความรักจะมาในเวลาที่เหมาะสม
