มันน่าหงุดหงิดเมื่อผู้หญิงที่คุณห่วงใยโกรธ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่คู่ควรกับความโกรธของเธอ บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะให้เขาให้อภัยคุณ แต่พยายามละทิ้งอัตตาของคุณและพยายามทำให้หัวใจของเขาอ่อนลงอย่างจริงใจที่สุด เริ่มต้นด้วยการขอโทษอย่างจริงจัง ให้เขาแสดงความคิดและความรู้สึกของเขา จากนั้นให้ถามว่าคุณจะแก้ไขข้อผิดพลาดได้อย่างไร และดำเนินการแก้ไขให้ถูกต้อง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ขอโทษอย่างจริงใจ
ขั้นตอนที่ 1 กล่าวขอโทษอย่างจริงใจที่สุด
เริ่มต้นด้วยการขอโทษจากใจจริง คุณสามารถพูดว่า “ฉันขอโทษจริงๆ ฉันผิด. นั่นก็เพียงพอแล้ว ไม่มีทางที่จะทำให้ผู้หญิงโกรธให้อภัยคุณได้ถ้าคุณไม่ขอโทษ ดังนั้นให้เริ่มต้นด้วยวิธีที่ถูกต้องซึ่งก็คือการขอโทษก่อน
- อย่าใช้น้ำเสียงเย้ยหยันหรือประชดประชัน
- คุณไม่จำเป็นต้องขอโทษหากคุณไม่รู้สึกผิด แต่อย่าหวังว่าเขาจะให้อภัยคุณในเร็วๆ นี้ หากเป้าหมายของคุณคือการได้รับการอภัย คุณควรขอโทษแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าไม่ได้ทำอะไรผิด
- “ฉันขอโทษจริงๆ” และ “ฉันขอโทษ” ฟังดูดีกว่าการแข็งทื่อและไม่สนใจว่า “ฉันขอโทษ”
ขั้นตอนที่ 2 ยอมรับข้อผิดพลาด
คุณจะไม่ได้อะไรเลย จนกว่าคุณจะยอมรับว่าคุณคิดผิด ดังนั้นอย่าพยายามพูดถึงสิ่งที่เขาทำ หากคุณไม่สะดวกที่จะขอโทษหรือยอมรับความผิดพลาด ให้หายใจเข้าลึกๆ และขอโทษด้วยคำพูดง่ายๆ
พูดว่า “ฉันน่าจะบอกคุณเกี่ยวกับงานนี้ก่อนที่จะบอกเพื่อนของฉัน ฉันผิด” หรือ “ฉันรู้ว่าฉันผิดที่ไม่ได้โทรมาหลังจากกลับถึงบ้าน ฉันขอโทษ”
เคล็ดลับ:
ถ้าคุณกลัวว่าจะเริ่มทะเลาะวิวาทหรือสงบสติอารมณ์ไม่ได้ ให้ลองขอโทษในการเขียนและเขียนจดหมายหาเขา วิธีนี้มีข้อดีอีกอย่างคือแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจมากพอที่จะใช้เวลาเขียนความรู้สึกของคุณลงบนกระดาษ
ขั้นตอนที่ 3 แสดงความเสียใจ
โอกาสที่เขาจะลืมความผิดพลาดของคุณถ้าเขารู้ว่าคุณขอโทษ ความผิดเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณรู้ว่าคุณทำผิดพลาด และการบอกว่าคุณเข้าใจว่าทำไมเขาโกรธจะทำให้เขาพยายามให้อภัยความผิดพลาดได้ง่ายขึ้น
- พูดว่า "ฉันไม่ควรผิดสัญญาเหมือนเมื่อคืนนี้ ฉันเสียใจมาก."
- แม้ว่าคุณจะและเขาไม่ใช่คู่รักกัน ให้อธิบายว่าเหตุใดความผิดพลาดของคุณจึงร้ายแรงและบอกว่าคุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคุณกับเขา พูดว่า "คุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงไม่รับสายของคุณแบบนั้น" หรือ "คุณเป็นน้องสาวของฉัน ฉันจะไม่ได้ตั้งใจโกหก"
ขั้นตอนที่ 4 สัญญาว่าจะไม่ทำผิดซ้ำอีก
จบคำขอโทษโดยสัญญาว่าจะไม่ทำอะไรที่ทำให้เขาไม่พอใจอีก อธิบายว่าคุณทำผิดพลาดและจะไม่ทำซ้ำ
- ใช้คำว่า "ผิดพลาด" เพื่อพูดถึงสิ่งที่คุณได้ทำลงไป นี่แสดงว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะทำร้ายเขา
- อย่าพูดว่า "ฉันจะพยายามไม่ทำอีก" แต่ให้พูดว่า "ฉันจะไม่ทำอีก" หากคุณจัดกรอบราวกับว่าข้อผิดพลาดนั้นอยู่นอกเหนือการควบคุม ดูเหมือนว่าคุณจะให้ความเป็นไปได้ที่จะทำอีกครั้งในภายหลัง
- หากคุณต้องการอธิบายข้อผิดพลาด ให้พูดว่า “ฉันจะไม่พูดอะไรแบบนั้นอีก ฉันตั้งใจจะล้อเล่น แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าเรื่องตลกนั้นโง่” หากคุณพยายามที่จะปรับการกระทำของคุณ สถานการณ์อาจเลวร้ายลง
วิธีที่ 2 จาก 3: การทำความเข้าใจมุมมอง
ขั้นตอนที่ 1 ฟังว่าเขามองสถานการณ์และปัญหาอย่างไร
อย่าตั้งรับและโต้เถียงในทุกประเด็นที่เขาทำ แทนที่จะนั่งฟัง เขาอาจชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดที่คุณไม่ทราบ หรือบอกวิธีแก้ไขปัญหาให้คุณ แม้ว่าเขาจะไม่ได้พูดในสิ่งที่คุณไม่รู้ แต่การให้โอกาสเขาได้พูดคุยเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี
เป็นธรรมดาที่จะหงุดหงิดใจด้วยการนั่งเฉยๆ และได้ยินข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณถูกเปิดเผยทีละคน อย่าโกรธและพยายามเปิดใจในขณะที่ตั้งใจฟัง
ขั้นตอนที่ 2 ปล่อยให้เขาระบายถ้าเขาผิดหวังและอย่าขัดจังหวะ
หากเขาโกรธจริง ๆ และเริ่มโจมตีคุณ ให้เวลาเขาเล็กน้อยเพื่อปลดปล่อยความโกรธหรือความเศร้า ไม่ใช่เรื่องดีที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะยึดมั่นในความขุ่นเคืองและการระบายออกจะทำให้เขารู้สึกดีขึ้น หากเขาจู้จี้จุกจิกนาน ก็แค่นั่งลงและปล่อยให้เขาระบายความรู้สึกทั้งหมด
บางทีเขาอาจจะพูดอะไรที่ทำร้ายจิตใจ คุณสามารถพูดว่า "ฉันเบื่อที่จะได้ยินสิ่งที่คุณเพิ่งพูด" แต่อย่าขัดจังหวะ
ขั้นตอนที่ 3 เข้าใจตำแหน่งโดยการฟังอย่างกระตือรือร้น
ตั้งใจฟังเมื่อเขาพูดและพยายามพิจารณาสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของเขา หากคุณฟังว่าทำไมเขาถึงโกรธ คุณจะรู้วิธีขอโทษเขา
บางทีคุณอาจจะโกรธและทะเลาะกันเมื่อเขาบอกว่าเขาโกรธ พยายามต่อสู้กับความรู้สึก คุณจะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ผิดตั้งแต่แรกเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4 อย่าพยายามทำให้สิ่งต่างๆ สมดุลโดยชี้ให้เห็นถึงสิ่งที่เขาทำผิด
ถ้าเขาโกรธเพราะความคิดเห็นหรือเรื่องตลกของคุณ คุณอาจจะคิดว่าเขาไม่มีเหตุผล หากเขาพูดหรือทำอะไรที่ทำให้คุณทำแบบนั้น คุณอาจจะคิดว่าเขาไม่มีสิทธิ์ที่จะโกรธ อย่าทำตามแรงกระตุ้นที่จะต่อสู้หรือวิพากษ์วิจารณ์ มีเวลาและสถานที่สำหรับพูดคุยเกี่ยวกับมุมมองที่แตกต่างกันทั้งสองนี้ แต่เมื่อสิ่งต่างๆ ร้อนแรง อารมณ์ของคุณจะทำให้เขาโกรธมากขึ้นเท่านั้น
เคล็ดลับ:
มีความแตกต่างระหว่างการขอความกระจ่างและการยั่วยุ อย่าลังเลที่จะถามว่าทำไมเขาถึงโกรธ แต่อย่าดูถูกหรือดูถูกความรู้สึกของเขา
วิธีที่ 3 จาก 3: การขอโทษ
ขั้นตอนที่ 1 ถามว่าเขาอยากอยู่คนเดียวก่อนไหม และยินดีกับคำตอบ
วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาว่าเขาต้องการพื้นที่ส่วนตัวหรือไม่คือถาม ใส่กรอบคำถามในลักษณะที่คุณเข้าใจว่าทำไมเขาถึงต้องการหนีจากคุณไปซักพัก การจัดพื้นที่ว่างไม่ใช่เรื่องผิด และเขาจะปฏิเสธข้อเสนอของคุณหากเขาต้องการปรับปรุงสถานการณ์ด้วย
- พูดว่า “คุณอยากจะอยู่ห่างๆ สักสองสามวันไหม? ถ้าอย่างนั้นฉันก็ไม่มีปัญหา เราสามารถพูดคุยเรื่องนี้อีกครั้งเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น”
- หลายคนแค่ต้องการเวลาคลายร้อน ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ต้องการเป็นเพื่อนหรือคนรักของคุณอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 2 เสนอให้ลองอีกครั้งโดยทำซ้ำวันที่หรือแชท
หากคุณทำให้เขาอารมณ์เสียในระหว่างการแชทหรือออกเดทที่แสนโรแมนติก ให้ถามว่าคุณทั้งคู่จะทำอีกได้ไหม มันแสดงให้เห็นว่าคุณต้องการปรับปรุงสถานการณ์จริงๆ และต้องการเปลี่ยนแปลง
พูดว่า “ฉันรู้ว่าเมื่อวานฉันคิดผิด แต่ตอนนี้อยากจะลองอีกครั้งถ้าคุณต้องการเช่นกัน คืนนี้เราลองนัดกันอีกได้ไหม?” หรือ “ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงอิจฉาในตอนนั้น แต่จริงๆ แล้ว ฉันอยากได้ยินเกี่ยวกับวันหยุดของคุณ ฉันสัญญาว่าจะไม่ทำตัวงี่เง่าอีก”
เคล็ดลับ:
หากเขาโกรธที่คุณเล่นมุกหรือแสดงความคิดเห็นที่ไร้ความรู้สึก ก็ไม่จำเป็นต้องพูดซ้ำ
ขั้นตอนที่ 3 ให้ของขวัญง่ายๆ เพื่อแสดงว่าคุณใส่ใจความรู้สึกของเธอ
ช็อคโกแลต ดอกไม้ และของขวัญเล็กๆ น้อยๆ อาจเป็นวิธีที่ดีในการแสดงว่าคุณพร้อมที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ อาหารค่ำแสนอร่อยที่ร้านอาหารโปรดของเขาเป็นวิธีที่น่าพึงพอใจมากในการนั่งลงและจัดการกับปัญหาในที่ที่ดี
- หากคุณมีเงินไม่พอ ให้ของขวัญทำเองที่แสดงว่าคุณห่วงใยเขา
- ให้ของขวัญด้วยการขอโทษอีกครั้ง พูดว่า “ฉันมีสิ่งนี้สำหรับคุณ ฉันขอโทษเรื่องเมื่อวาน และเมื่อฉันเห็นสิ่งนี้ ฉันคิดถึงคุณ”
ขั้นตอนที่ 4 ขอให้เขายกโทษให้คุณและหาวิธีที่จะชนะเขาอีกครั้ง
หากคุณสองคนไม่ได้เจอกันสักสองสามวัน มันอาจจะดูอึดอัดแม้ว่าคุณจะให้ของขวัญหรือขอโทษเขา ถามเขาว่ารู้สึกอย่างไรเพื่อดูว่ามีความรู้สึกด้านลบที่ยังค้างอยู่หรือไม่ ขอให้เขายกโทษให้คุณ และถ้าเขาไม่ ให้ถามเขาว่าจะแก้ปัญหาอย่างไร
- เริ่มต้นด้วยคำถามที่ว่า “คุณรู้สึกอย่างไร? ฉันเข้าใจว่าคุณยังโกรธอยู่” ถ้าเขาบอกว่าโอเค ให้ถามว่า "คุณยกโทษให้ฉันไหม"
- ถ้าเขาบอกว่าเขาไม่ให้อภัยคุณ ให้พูดว่า “ฉันจะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไร ฉันควรทำอย่างไรเพื่อพิสูจน์ว่าฉันเสียใจ”