มันยากมากที่จะอยู่กับคนที่คุณไม่ชอบ แต่ก่อนที่คุณจะอ่านบทความนี้ ให้พิจารณาว่าคุณเกลียดคนๆ นี้จริงๆ หรือไม่ แม้ว่าการอยู่กับคนที่คุณไม่ชอบอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ง่ายขึ้น การสื่อสารเป็นหัวใจสำคัญของทุกความสัมพันธ์ รวมทั้งความสัมพันธ์ของเพื่อนบ้าน บทความนี้กล่าวถึงวิธีสื่อสารกับคนที่คุณเกลียดชังและสรุปกลยุทธ์เพื่อลดความขัดแย้งในชีวิตประจำวันของคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: เรียนรู้ที่จะสื่อสารกับคนที่น่ารำคาญ
ขั้นตอนที่ 1 คิดถึงปฏิสัมพันธ์ที่คุณมีกับเพื่อนร่วมห้องของคุณที่ไม่เป็นที่พอใจ
เป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้สื่อสารกับบุคคลนั้นอย่างมีประสิทธิภาพ และนั่นคือจุดเริ่มต้นของปัญหา
- คุณเคยหยาบคายกับเพื่อนร่วมห้องของคุณหรือไม่?
- อะไรที่ทำให้คุณรำคาญใจเกี่ยวกับคนนี้จริงๆ? มีนิสัยอะไรที่ทำให้คุณรำคาญหรือไม่ชอบโดยทั่วไปหรือไม่?
- คุณอาจยังไม่เป็นรูมเมทที่ดี หรือคุณอาจกำลังแสดงความรู้สึกในทางที่ดีเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมห้อง
- ประเมินตัวเองว่าคุณกำลังทำอะไรและคุณจะเป็นเพื่อนร่วมห้องที่ดีขึ้นได้อย่างไร
ขั้นตอนที่ 2 เตรียมพร้อมที่จะโต้ตอบ
คุณรู้ว่าคุณจะรู้สึกกระอักกระอ่วนที่จะพูดคุยกับเพื่อนร่วมห้องของคุณ ดังนั้นจงเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่คุณจะพูดล่วงหน้า
- พยายามคิดในแง่บวกเกี่ยวกับบทสนทนาที่คุณกำลังจะพูด การพูดคุยในลักษณะที่ไม่ดีจะไม่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น
- หายใจเข้าลึก ๆ และพยายามสงบสติอารมณ์
- คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะพูด ให้แน่ใจว่าคุณพูดอย่างสุภาพ
ขั้นตอนที่ 3 เริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ดี
พบกับเพื่อนร่วมห้องของคุณเพื่อแชท เพื่อให้คุณรู้สึกว่าคุณต้องการสนทนากับเขา
- สบตา.
- พูดชื่อของเขา
- สร้างความสัมพันธ์และเป็นมิตร
- พูดด้วยน้ำเสียงที่สงบ
ขั้นตอนที่ 4 ตั้งใจฟังเมื่อเพื่อนของคุณกำลังพูด
บางครั้งมิตรภาพก็พังเพราะคุณไม่ฟังมุมมองของเพื่อน
- ให้แน่ใจว่าคุณจดจ่อกับสิ่งที่เขาพูด ไม่ใช่สิ่งที่คุณรู้สึกเมื่อได้ยินเขา
- อย่าขัดจังหวะเพื่อนร่วมห้องของคุณ ให้เขาพูดจบ
- พยักหน้าหรือแสดงว่าคุณกำลังฟังทุกอย่างที่เขาพูด
ขั้นตอนที่ 5. ชี้แจงความเข้าใจของคุณ
สิ่งนี้จะแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังฟังบุคคลนั้นและให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจสิ่งที่เขาหรือเธอพยายามจะพูดจริงๆ
- ตามด้วยคำชี้แจง
- พูดว่า "ให้ฉันเข้าใจก่อนว่าคุณหมายถึงอะไร…" หรือ "บอกฉันว่าคุณต้องการให้ฉันทำอะไรจริงๆ"
- รักษาน้ำเสียงของคุณให้สงบและเป็นมิตร
ขั้นตอนที่ 6. สุภาพ
อย่าแสดงว่าคุณรู้สึกว่าเขากำลังรบกวนคุณ
- อย่าขัดจังหวะ ตะโกน หรือแสดงความคิดเห็นที่รุนแรงแม้ว่าเขาจะทำอย่างนั้น
- คุณสามารถพูดว่า "ได้โปรดอย่าตะโกนใส่ฉัน" หรือ "ถ้าคุณกำลังกรีดร้องแบบนี้ ฉันจะเข้าใจสิ่งที่คุณหมายถึงและแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร"
- ตอบด้วยน้ำเสียงที่เป็นมิตร อย่าให้เขารู้ว่าเขาทำให้คุณเสียใจ
ขั้นตอนที่ 7 เงียบถ้าจำเป็น
อย่าเข้าไปเกี่ยวข้องกับคนที่โกรธหรือก้าวร้าวมาก
- ถ้ารูมเมทของคุณดูเหมือนจะขอให้คุณทะเลาะกัน ให้เงียบจนกว่าเขาจะสงบลง
- ถ้าใครเริ่มพูดจารุนแรง เขากำลังจะระเบิด จากนั้นคุณสามารถประเมินใหม่ว่าคุณต้องการสนทนาต่อหรือลองอีกครั้งเมื่อเขาสงบลง
- อย่างไรก็ตาม อย่าตะโกนหรือสบถใส่เขา
ขั้นตอนที่ 8 รอจนกว่าคุณจะ "ได้รับเชิญ" สำหรับการสนทนาอื่น
เมื่อเพื่อนร่วมห้องสงบลงแล้ว ให้ลองเริ่มบทสนทนาอีกครั้ง
- ตอบด้วยน้ำเสียงที่แผ่วเบา พยายามอย่าทำเสียง "สั่งการ" หรือเผด็จการ
- คุณสามารถเริ่มการสนทนาอีกครั้งโดยพูดว่า "นี่คือ…" หรือ "ฉันคิดว่านี่คือวิธีแก้ไขปัญหานี้อย่างรวดเร็ว…"
- หากบุคคลนั้นโกรธหรือหยาบคายอีกครั้ง ให้เงียบหรือยุติการสนทนา คุณเป็นแค่ผู้ส่งสาร และคุณไม่จำเป็นต้องเข้าไปยุ่งกับคนหยาบคาย
ขั้นตอนที่ 9 ตกลงว่าคุณจะติดตามการสนทนา
หากคุณทั้งคู่ตกลงที่จะแก้ไขข้อขัดแย้ง คุณควรหารืออีกครั้งโดยเร็วที่สุด
- อธิบายสิ่งที่คุณจะทำเพื่อแก้ปัญหา
- ยืนยันว่าบุคคลนั้นต้องการพูดถึงเรื่องนี้อีกครั้งในภายหลัง
- ให้เวลาจริงสำหรับการอภิปรายครั้งที่สอง
ขั้นตอนที่ 10. จบการสนทนาอย่างสุภาพ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนร่วมห้องของคุณรู้ว่าคุณไม่ต้องการทำต่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเริ่มโกรธ
- คุณสามารถพูดว่า “ขอบคุณที่แจ้งให้เราทราบวิธีแก้ไขปัญหานี้อย่างรวดเร็ว เราจะคุยกันใหม่ในภายหลัง"
- หากคนๆ นั้นโกรธและดูเหมือนเขาต้องการจะชวนคุณทะเลาะ ก็แค่พูดว่า “แชทนี้จบแล้ว…” แล้วเดินจากไป
- อย่ารู้สึกโกรธตอบแทน ความโกรธไม่สามารถแก้ปัญหาการสื่อสารนี้ได้
- รักษาท่าทางที่สงบและเป็นมิตรแม้ในตอนท้ายของการสนทนา
ส่วนที่ 2 ของ 2: การสร้างกฎของบ้าน
ขั้นตอนที่ 1 พูดคุยกับเพื่อนร่วมห้องที่มีศักยภาพของคุณ
ควรทำสิ่งนี้ก่อนอยู่ด้วยกัน
- การรู้จักไลฟ์สไตล์และนิสัยของคนอื่นจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมที่จะอยู่ในบ้านหลังเดียวกันได้
- คุณสามารถตัดสินใจได้ภายใต้สถานการณ์ใดที่คุณต้องสร้างกฎเกณฑ์ในการอยู่ร่วมกัน
- ทำสำเนาสัญญาและลงนามในหนังสือ
ขั้นตอนที่ 2 ตัดสินใจว่าจะแจกจ่ายใบเรียกเก็บเงินอย่างไร
การเงินเป็นสาเหตุหลักของความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมห้อง ควรวางแผนตั้งแต่ต้นว่าจะจัดการปัญหาทางการเงินอย่างไร
- อ่านสัญญาเช่าเพื่อดูว่าเจ้าของบ้านต้องการรับเงินอย่างไร เขาอาจเรียกเก็บค่าธรรมเนียมรายเดือน ในกรณีนี้ ให้หาตารางเวลากับเพื่อนร่วมห้องของคุณที่จะส่งค่าเช่าทุกเดือนและวันที่คุณจะต้องจ่ายส่วนแบ่งให้เพื่อนร่วมห้องของคุณ
- กำหนดว่าใครจะเป็นผู้จ่ายค่าใช้จ่ายของความต้องการที่อยู่อาศัย อพาร์ตเมนต์หรือบ้านส่วนใหญ่จะกำหนดให้ผู้เช่ารับผิดชอบความต้องการบางอย่างของบ้าน
- หากคุณเป็นคนหนึ่งที่จ่ายค่าที่พัก ให้เก็บสำเนาใบเรียกเก็บเงินไว้และแสดงยอดรวมที่คุณจ่ายไปเมื่อต้องเก็บเงินให้เพื่อนร่วมห้องดู
- โดยปกติวิธีที่ดีที่สุดคือทำให้ค่าใช้จ่ายทั้งหมดราบรื่น ไม่รวมค่าใช้จ่ายส่วนตัวและอาหาร
ขั้นตอนที่ 3 ตกลงกันว่าจะทำการบ้านอย่างไร
จัดตารางการทำความสะอาดและปฏิบัติตามนั้น
- เป็นความคิดที่ดีที่จะเปลี่ยนตารางการทิ้งขยะ ทำความสะอาดห้องน้ำ ดูดฝุ่น และอื่นๆ ด้วยวิธีนี้จะไม่มีใครทำสิ่งเดียวกันทุกวัน
- สำหรับจานสกปรก คุณควรล้างจานสกปรกของตัวเองหลังจากรับประทานอาหารในครัวแล้ว อย่าคาดหวังให้เพื่อนร่วมห้องล้างจานของคุณ และในทางกลับกัน
- อย่าคาดหวังให้เพื่อนร่วมห้องทำงานบ้านมากกว่าที่คุณเคยบอก
ขั้นตอนที่ 4 สร้างกฎเกณฑ์พฤติกรรมที่กันและกันต้องเข้าใจ
คุณและเพื่อนร่วมห้องควรคำนึงถึงกฎของกันและกันเกี่ยวกับเสียงรบกวน การใช้ของส่วนตัว แขก การสูบบุหรี่ ฯลฯ
- พูดคุยเกี่ยวกับระยะเวลาที่บุคคลสามารถอยู่ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่มีหน้าที่ทำความสะอาดบ้านหลังจากได้รับแขก
- พูดถึงระดับเสียงที่คุณสามารถทนได้ หากคุณต้องการเวลาเงียบๆ บอกเพื่อนร่วมห้องของคุณล่วงหน้า
- สร้างกฎเกณฑ์เกี่ยวกับวิธีการที่คุณทั้งคู่ใช้สิ่งของและพื้นที่ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีคนอื่นอยู่ในใจเมื่อใช้สิ่งที่ไม่ใช่ของคุณ อธิบายสิ่งที่คุณคาดหวังเมื่อให้ยืมสินค้า
- และอย่าเห็นแก่ตัวในการใช้พื้นที่ส่วนกลาง อย่าเติมห้องนั่งเล่นด้วยข้าวของของคุณเป็นต้น
- ถ้าคุณสูบบุหรี่ ให้สูบข้างนอก ถ้ารูมเมทของคุณสูบบุหรี่ ให้ขอสูบบุหรี่นอกบ้านอย่างสุภาพ สัญญาเช่ามักจะระบุนโยบายการสูบบุหรี่ในบ้านเช่า
เคล็ดลับ
- พยายามรักษาความสัมพันธ์ที่สงบสุขและดีอยู่เสมอ คุณไม่สามารถคาดหวังให้ใครทำดีกับคุณได้หากคุณประพฤติตัวเป็นอย่างอื่น
- จัดทำหลักเกณฑ์และแนวทางเกี่ยวกับที่มาของปัญหาที่มักเกิดขึ้นก่อนจะใช้ชีวิตร่วมกัน
- ลองใช้เคล็ดลับการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดความตึงเครียดระหว่างการสนทนา
- อยู่ห่างจากเพื่อนร่วมห้องของคุณ!
- อย่ายั่วยุการต่อสู้ แต่คุณก็ไม่ควรเป็นมิตรเกินไปเช่นกัน อย่าคุยกับเขาถ้าไม่จำเป็น และควรสุภาพหากคุณตัดสินใจที่จะสนทนา เฉยเมย.
