การแต่งงานเป็นสายสัมพันธ์หลักที่สามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างคนสองคนที่รักกัน คุณสาบานที่จะรักกันไม่ว่าจะขึ้นหรือลง แต่บางครั้งความสัมพันธ์ก็ตึงเครียด บางทีคุณอาจทะเลาะกันครั้งใหญ่ หรือรู้สึกว่าคุณสองคนพรากจากกัน หรือคุณอาจมาถึงจุดที่คุณตระหนักว่าคุณต้องแก้ไขความสัมพันธ์ เพื่อความสัมพันธ์ที่จะทำงานได้ดี มันต้องทำงานหนักและมุ่งมั่นเพื่อให้ความรักของคุณยังคงแข็งแกร่ง และการแต่งงานก็ไม่มีข้อยกเว้น ด้วยการทำงานหนัก ความเข้าใจ และความอดทนเพียงเล็กน้อย คุณและคู่ของคุณสามารถปรับปรุงการแต่งงานของคุณและเตือนคุณว่าทำไมคุณทั้งคู่จึงสาบานว่าจะรักกัน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การปรับปรุงการสื่อสาร
ขั้นตอนที่ 1. ฟังคู่ของคุณ
บ่อยครั้งที่คู่รักที่แต่งงานกันเป็นเวลานานมักพูดในสิ่งที่กันและกัน ตัวอย่างเช่น แฟนของคุณอาจบอกว่าบางสิ่งที่คุณกำลังทำกำลังรบกวนคุณ แต่คุณอาจคิดว่ามันไม่สำคัญเพราะคุณสองคนอยู่ด้วยกันเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม มันค่อยๆ กลายเป็นเนินเขาทีละน้อย และเมื่อคู่รักรู้สึกว่าถูกดูถูกหรือคิดว่าเป็นเรื่องง่าย ก็อาจนำไปสู่ปัญหาความไว้ใจและความสนิทสนมในภายหลังได้
- เริ่มต้นด้วยการใช้เวลาคุณภาพกับคู่ของคุณ เวลาที่มีคุณภาพคือเวลาที่คุณใช้ไปอย่างไม่มีเงื่อนไขและทุ่มเทให้กับคู่ของคุณอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณจัดสรรเวลานี้ไว้สำหรับคู่ของคุณโดยเฉพาะ โทรศัพท์ดัง? ละเว้นหรือวางสายโทรศัพท์ต่อหน้าคู่ของคุณ อย่างจริงจัง. แล้ว… ฟัง นั่งด้วยกัน สังเกตซึ่งกันและกัน เพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกันของกันและกัน และใช้เวลาร่วมกันอย่างเพลิดเพลิน ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 30-60 นาที ในขณะที่คุณเพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกัน จำไว้ว่าทำไมคุณถึงแต่งงานกับคู่รัก
- หากคู่ของคุณบอกว่ามีปัญหา คุณควรให้ความสำคัญกับคำกล่าวนั้นอย่างจริงจัง พยายามแก้ปัญหาไม่ว่าจะคนเดียวหรือร่วมกัน แต่ให้แน่ใจว่าคุณให้ความสำคัญกับข้อกังวลของคนรักอย่างจริงจัง
- เอาใจใส่ความต้องการของคู่ของคุณ หากคู่ของคุณพูดในสิ่งที่เขาต้องการจากความสัมพันธ์ของคุณ พยายามทำให้มันเกิดขึ้นหรือทำงานร่วมกันเพื่อหาจุดกึ่งกลาง
ขั้นตอนที่ 2 เปิดใจและซื่อสัตย์ต่อกัน
ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญมากในความสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณแต่งงานแล้ว คุณต้องรู้สึกว่าคุณสามารถไว้วางใจคนรักของคุณได้ และคุณต้องการให้คนรักของคุณรู้สึกแบบเดียวกัน แต่ความจริงใจและการเปิดกว้างไม่ได้จำกัดอยู่แค่การบอกความจริงเท่านั้น นอกจากนี้ยังหมายถึงการไม่ปิดบังข้อมูล และไม่เก็บข้อมูลไว้ในกรณีที่จำเป็นต้องทำงานร่วมกัน
- อย่าโกหกคู่ของคุณ แม้แต่เรื่องโกหกเล็กๆ น้อยๆ เช่น การพูดว่าไม่มีสิ่งใดมารบกวนคุณ เมื่อมีบางอย่างที่รบกวนจิตใจคุณ ในที่สุด ก็สามารถนำไปสู่ความรำคาญและการโต้แย้งได้
- เปิดใจและแสดงด้านที่อ่อนแอของคุณต่อหน้าคู่ของคุณ แบ่งปันความหวังและความฝันที่เป็นความลับของคุณกับคู่ของคุณ ความกลัวที่ลึกที่สุดของคุณและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณซ่อนไว้
- ให้คู่ของคุณเปิดใจและแสดงจุดอ่อนของเขาต่อหน้าคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยสร้างความไว้วางใจและรักษาความรู้สึกสนิทสนมและความเสน่หาที่แข็งแกร่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 พยายามประนีประนอม
การประนีประนอมไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอารมณ์รุนแรงหลังจากการโต้เถียง อย่างไรก็ตาม การต้องการให้ถูกต้องเป็นเวลา 30 วินาทีนั้นไม่คุ้มกับความตึงเครียดที่มาพร้อมกับการโต้เถียงและอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาว เป็นเรื่องปกติที่จะมีความขัดแย้งหรือแม้กระทั่งการโต้แย้งเป็นครั้งคราว แต่คุณต้องเต็มใจที่จะละทิ้งการโต้แย้งในส่วนของคุณเพื่อสนับสนุนการประนีประนอมและความร่วมมือ
- อย่าคิดว่าการอภิปรายเป็นสิ่งที่ต้อง "ชนะ" นี่เป็นแนวความคิดที่อันตรายเพราะจะทำให้เกิดความขัดแย้งระหว่างคุณกับคู่ของคุณ
- ลืมสิ่งที่ไม่ควรค่าแก่การโต้เถียง แม้ว่าคุณจะไม่ผิด การโต้เถียงก็ไม่คุ้มกับความเครียดและความหงุดหงิดที่มันสร้างขึ้น
- ขอทรงโปรดยุติการโต้วาที เพียงเพราะคุณคิดว่าคุณพูดถูกไม่ได้หมายความว่าการโต้เถียงความคิดเห็นของคุณต่อไปจะได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ ดังนั้นพยายามหยุดมันก่อนที่ความคิดเห็นของคุณจะเสียไป
- การประนีประนอมทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น เมื่อคุณทั้งคู่ละทิ้งความต้องการของคุณ รวมถึงความต้องการที่ถูกต้อง คุณทั้งคู่ก็สามารถทำงานร่วมกันเป็นทีมเพื่อผลประโยชน์ของทั้งสองฝ่ายได้
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ข้อความที่ใช้ “ฉัน”
เมื่อคุณและคู่ของคุณมีความขัดแย้ง สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้คุณทั้งคู่กล่าวหาหรือดูถูก คู่รักหลายคู่ทำร้ายคู่ของตนโดยไม่ได้ตั้งใจ โดยหนึ่งในนั้นใช้คำว่า "คุณ" แทนข้อความ "ฉัน" การใช้ข้อความ "ฉัน" สามารถช่วยสื่อถึงความรู้สึกของคุณ และกระตุ้นให้เกิดการสนทนาในเชิงบวกและเกิดผล แทนที่จะทำร้ายความรู้สึกของคนรัก
- คำว่า "คุณ" ดูเหมือนคุณกำลังกล่าวหาคู่ของคุณ ตัวอย่างเช่น “คุณมาสายเสมอ และด้วยเหตุนี้คุณจึงทำให้ฉันดูแย่!”
- ประโยค “ฉัน” ทำให้การสนทนาอยู่ในสถานการณ์ที่เน้นที่ความรู้สึก ไม่ใช่การตรึงข้อกล่าวหาหรือความรู้สึกผิด ตัวอย่างเช่น "เมื่อคุณไม่สนใจเวลาที่เราต้องไปที่ไหนสักแห่ง มันทำให้ฉันรู้สึกว่าคุณไม่สนใจความรู้สึกของฉันจริงๆ"
- คำกล่าว “ฉัน” มีสามองค์ประกอบ: คำอธิบายสั้น ๆ โดยไม่กล่าวโทษของพฤติกรรมเฉพาะที่ก่อให้เกิดปัญหา คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับพฤติกรรมนั้น และผลกระทบที่แท้จริงและเป็นรูปธรรมที่พฤติกรรมเฉพาะของคู่ของคุณมีต่อคุณ
- องค์ประกอบด้านพฤติกรรมควรยึดติดกับข้อเท็จจริงในสถานการณ์ที่เป็นปัญหา ความรู้สึกของคุณควรจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับพฤติกรรม และผลกระทบควรอธิบายผลที่ตามมาหรือสนับสนุนความรู้สึกของคุณในเรื่องนี้
- เป้าหมายคือการเฉพาะเจาะจงมากที่สุดและยึดติดกับปัญหาที่อยู่ในมือ อย่าพูดถึงปัญหาหรือความรู้สึกอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกัน เพียงแค่มุ่งความสนใจไปที่ผลกระทบที่แท้จริงของปัญหาในปัจจุบัน
ขั้นตอนที่ 5. อย่าตะโกนใส่คู่ของคุณ
หลายคนเริ่มกรีดร้องโดยไม่รู้ตัว เมื่อคุณกำลังโต้เถียง อารมณ์ของคุณอาจจะสูง และคุณอาจรู้สึกตื่นเต้นมากเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังโต้เถียง อย่างไรก็ตาม การตะคอกใส่คู่ของคุณทำได้แค่หนึ่งหรือสองอย่าง: คู่ของคุณจะตะคอกกลับ และคุณทั้งคู่จะตะคอกใส่กัน มิฉะนั้น คู่ของคุณจะกลัวคุณมาก ไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาอย่างไร สถานการณ์ก็เป็นอันตรายและอาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณตึงเครียดได้
- คุณอาจรู้สึกโล่งใจเมื่อคุณกรีดร้องและระบายความหงุดหงิด แต่อารมณ์จะพุ่งสูงขึ้น
- คุณมีแนวโน้มที่จะพูดสิ่งที่ไม่ต้องการเมื่อคุณกรีดร้อง และคุณจะไม่สามารถเอาคำพูดที่ทำร้ายจิตใจกลับคืนมาเมื่อคุณใจเย็นลงได้
- หลีกเลี่ยงการพูดถึงสิ่งสำคัญเมื่อคุณ (และ/หรือคู่ของคุณ) อารมณ์เสีย ออกไปเดินเล่นหรือแค่ขอโทษที่ออกจากห้องไปสัก 5-10 นาที แล้วเริ่มบทสนทนาอีกครั้งเมื่อคุณทั้งคู่สงบลง
ตอนที่ 2 จาก 3: ย้อนอดีตความโรแมนติก
ขั้นตอนที่ 1. เปลี่ยนกิจวัตรของคุณ
ไม่ว่าคุณจะแต่งงานมาสองปีหรือยี่สิบแล้ว คุณและคู่ของคุณสามารถจมอยู่กับความเหนื่อยหน่ายได้อย่างง่ายดาย กิจวัตรเกิดขึ้นเพื่อความสะดวกและสามารถทำให้ชีวิตประจำวันของคุณง่ายขึ้น แต่การติดอยู่กับความอิ่มตัวและกิจวัตรในความสัมพันธ์สามารถฆ่าความรักได้ช้าโดยที่คุณไม่รู้ตัว
- หากคุณมักจะทานอาหารที่บ้านเกือบทุกคืน ให้ลองออกไปทานอาหารเย็น หากคุณมักจะทำอาหารกินเอง ให้ลองทำอาหารสำหรับคู่รักและทานด้วยกัน
- ทำกิจกรรมสนุกๆ ร่วมกัน ซึ่งปกติแล้วคุณหรือคู่ของคุณจะไม่ทำ ไม่จำเป็นต้องทำอะไรแฟนซี แค่เป็นกิจกรรมที่กระตุ้นให้คุณทั้งคู่มีความสนุกสนานและสนุกสนานด้วยกัน
- ไปเที่ยวพักผ่อนสุดโรแมนติกด้วยกัน หรือแค่วางแผนจะใช้เวลาทั้งวันที่สนุกสนานและน่าตื่นเต้นด้วยกัน แม้ว่าอาจจะเป็นแค่การไปงานคาร์นิวัลหรือสนุกสนานในสวนสนุกก็ตาม
ขั้นตอนที่ 2. จีบกัน
เมื่อคุณกับแฟนยังคบกันอยู่ คุณก็อาจจะจีบกันตลอดเวลา แล้วคุณหยุดทำไม? คู่รักส่วนใหญ่สบายใจซึ่งกันและกันและนั่นเป็นสิ่งที่ดีอย่างแน่นอน แต่ข้อเสียอย่างหนึ่งของสภาพที่สะดวกสบายเหล่านั้นคือคุณลืมวิธีเปิดเครื่องราง บ่อยครั้งเพราะคุณไม่จำเป็นต้องทำเป็นเวลาหลายเดือน (หรือหลายปี)
- สบตา.
- ยิ้มให้คู่ของคุณหรือทำอะไรไร้สาระ
- ใช้ภาษากายที่โรแมนติกและเลียนแบบภาษากายของคู่ของคุณ
- ยืนหันหน้าเข้าหากัน หลีกเลี่ยงการกอดอก และเอนตัวเข้าหากันเมื่อพูด
ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มการสัมผัสทางกายภาพ
การสัมผัสทางกายภาพเป็นองค์ประกอบสำคัญของความใกล้ชิด การสัมผัสทางกายภาพทำให้คุณรู้สึกต้องการ และความรู้สึกนั้นสามารถทำให้คุณรู้สึกสบายใจและใกล้ชิดกับคนรักมากขึ้น หากคุณสองคนสนิทสนมกันมากและมีการสัมผัสกันทางกายมากพอแล้ว ให้เดินหน้าต่อไป อย่างไรก็ตาม หากส่วนนั้นหายไปจากความสัมพันธ์ของคุณ ให้พยายามเอามันกลับมา
- การสัมผัสทางกายไม่ได้หมายถึงการมีเพศสัมพันธ์ (แม้ว่าหลายคนมองว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นส่วนหนึ่งของการแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพ) การสัมผัสทางกายอาจหมายถึงการจับมือ กอด กอด จูบ หรือการสัมผัสใดๆ ที่แสดงถึงความรัก
- คู่ของคุณอาจต้องการการสัมผัสทางร่างกายมากเท่าที่คุณต้องการ แต่พวกเขาอาจอายหรือกังวลเกินไปว่าคุณไม่ต้องการสิ่งนั้นเช่นกัน
- อย่ากดดันตัวเองจากการสัมผัสทางร่างกาย คุณเพียงแค่ต้องเริ่มต้น คู่ของคุณจะชื่นชมมันและมันจะช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น
- จำไว้ว่าความรู้สึกมักจะตามมาด้วยการกระทำ หากคุณทั้งคู่ทุ่มเทความพยายามและพยายามสร้างช่วงเวลาโรแมนติกให้กันและกัน ความรู้สึกโรแมนติกก็จะตามมา
ขั้นตอนที่ 4 ใช้เวลาสำหรับความใกล้ชิด
หากคุณแต่งงานมาระยะหนึ่งแล้ว คุณทั้งคู่อาจรู้สึกหนักใจตลอดเวลาที่พยายามสร้างสมดุลระหว่างชีวิตในที่ทำงานและชีวิตที่บ้าน นี่ยิ่งน่ากลัวถ้าคุณมีลูก แต่การจัดเวลาสำหรับความใกล้ชิดที่ไม่ถูกรบกวน (เด็กๆ โทรศัพท์/อีเมลจากที่ทำงาน ฯลฯ) สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์เพื่อจุดประกายความสัมพันธ์ในความสัมพันธ์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้ความสำคัญกับเรื่องนั้นเป็นประจำทุกสัปดาห์
- การใช้เวลาร่วมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการสัมผัสทางกาย มักจะสร้างบรรยากาศสำหรับการมีเพศสัมพันธ์และจะทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น
- หากจำเป็น ให้จัดตารางเวลาสำหรับความสนิทสนมและ/หรือการมีเพศสัมพันธ์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการใช้เวลาเพียง 30 นาทีเพื่อทำสิ่งที่สนิทสนมร่วมกันโดยไม่ถูกรบกวนสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับความสัมพันธ์ของคุณได้
- ปล่อยให้เด็กๆ อยู่ในพี่เลี้ยง หรือถ้าพวกเขาโตพอที่จะไปเที่ยวกับเพื่อน ก็แค่ให้เงินไปดูหนังหรือไปช้อปปิ้งที่ห้าง นี่จะทำให้คุณมีเวลาอยู่คนเดียวกับคู่ของคุณ
- ปิดโทรศัพท์มือถือของคุณเมื่อคุณใช้เวลาใกล้ชิดกับคู่ของคุณ ไม่มีอะไรมาทำให้เสียอารมณ์ได้เท่ากับการที่สามีภรรยาคู่หนึ่งต้องรับสายที่ยืดเยื้อจากที่ทำงาน
- ความใกล้ชิดไม่ใช่สิ่งที่ทำครั้งเดียวแล้วเสร็จ คุณควรทำงานหนักเพื่อจัดสรรเวลาสำหรับความใกล้ชิดทุกสัปดาห์ หรือหลายครั้งต่อสัปดาห์ หรือบ่อยเท่าที่คุณต้องการทั้งคู่
ขั้นตอนที่ 5. แสดงสไตล์การเกี้ยวพาราสีที่คุณชื่นชอบ
ซึ่งเกี่ยวข้องกับการซื่อสัตย์และเปิดเผยในการสื่อสารระหว่างกัน บางคนกลัวที่จะแสดงความปรารถนาของตนต่อผู้อื่น แม้แต่กับคู่ของตน อย่างไรก็ตาม ความชอบทางเพศของคุณไม่ใช่สิ่งที่คุณควรละอาย พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับรูปแบบการเกี้ยวพาราสีหรือจินตนาการทางเพศของคุณและถามคู่ของคุณเกี่ยวกับความชอบของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะหรือคู่ของคุณต้องการอะไร จงแสดงความเคารพซึ่งกันและกันต่อความต้องการของกันและกัน
- ความรู้สึกที่เกิดจากความชอบทางเพศที่ไม่ได้ผลสามารถทำให้เพศไม่เป็นที่น่าพอใจ และเมื่อเวลาผ่านไปอาจรู้สึกเหมือนเป็นงานน่าเบื่อ
- วิธีที่ดีที่สุดในการมีเซ็กส์ด้วยกันคือการสื่อสารกับคู่ของคุณว่าคุณชอบและไม่ชอบอะไร และขอให้คู่ของคุณทำแบบเดียวกัน
- แสดงความเต็มใจที่จะสำรวจสิ่งใหม่ๆ ร่วมกันในห้องนอน เพื่อให้คุณและคู่ของคุณสามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ นอกจากนี้ การลองสิ่งใหม่ๆ โดยทั่วไปสามารถสร้างจุดประกายของความสนิทสนมในความสัมพันธ์ของคุณ และอาจเป็นไปได้ที่คุณทั้งคู่จะสนุกกับกิจวัตรใหม่
- การแสดงความเคารพต่อความต้องการของคนรักไม่ได้หมายความว่าทำให้คุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ ไม่เป็นไรถ้าคุณต้องการกำหนดขอบเขตและขอให้คู่ของคุณเคารพพวกเขา
ขั้นตอนที่ 6 พิจารณาพบนักบำบัดคู่รัก
บางคนรู้สึกว่าการบำบัดด้วยคู่รักนั้นมีไว้สำหรับคู่รักที่ใกล้จะหย่าเท่านั้น อย่างไรก็ตามนั่นไม่เป็นความจริง การบำบัดด้วยคู่รักสามารถช่วยให้คุณและคู่ของคุณพัฒนาทักษะการสื่อสาร ค้นหาวิธีที่จะรู้สึกใกล้ชิดยิ่งขึ้น และแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตแต่งงานของคุณ
- ไม่มีอะไรน่าละอายหรือน่าละอายในการไปพบนักบำบัดโรค การบำบัดด้วยคู่รักสามารถช่วยคุณและคู่ของคุณได้ในทุกช่วงของความสัมพันธ์
- หากคุณหรือคู่ของคุณมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งคราวหรือไม่ได้เลยเมื่อคุณทั้งคู่เป็นเหมือนเครื่องกระตุ้นทางเพศ นักบำบัดอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์เพื่อดูว่ามีคำอธิบายทางการแพทย์สำหรับเรื่องนี้หรือไม่
- บางครั้งยาบางชนิดสามารถลดความต้องการทางเพศของบุคคลหรือความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์ได้ หรือมีเหตุผลทางอารมณ์ที่ทำให้ความต้องการทางเพศของบุคคลลดลง
- ซื่อสัตย์และเปิดเผยกับนักบำบัดและแพทย์เพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาความใกล้ชิดของคุณได้
ตอนที่ 3 ของ 3: การกระชับความสัมพันธ์ในการแต่งงานของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. แสดงความกตัญญูต่อสิ่งเล็กน้อย
ความเสี่ยงครั้งใหญ่ในความสัมพันธ์ระยะยาวคือการเสียสละซึ่งกันและกัน ไม่ว่าคุณจะรักและเห็นคุณค่าของคนรักมากแค่ไหน ก็ยังมีความเสี่ยงที่คุณจะคุ้นเคยกันจนลืมแสดงความขอบคุณต่อทุกสิ่งที่คู่ของคุณทำ หากคุณพยายามแสดงความขอบคุณ คนรักของคุณก็มักจะทำเช่นเดียวกัน
- กล่าวขอบคุณเมื่อคู่ของคุณทำอะไรให้คุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหาร ซ่อมตู้ที่ชำรุด หรือเพียงแค่ซื้อของที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตให้คุณ
- การแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณชื่นชมสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่พวกเขาทำจะทำให้พวกเขารู้สึกซาบซึ้ง และพวกเขามีแนวโน้มที่จะทำสิ่งดีๆ ให้คุณต่อไป (และในทางกลับกัน) ในอนาคต
ขั้นตอนที่ 2 ใช้เวลาให้ความสนใจกับคู่ของคุณ
อีกแง่มุมหนึ่งที่ทำให้คู่รักรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งคือการลืมชมเชยกันและกัน คุณอาจคิดว่าคู่ของคุณรู้ว่าคุณรักเขา และนั่นอาจเป็นเรื่องจริง แต่ไม่มีอะไรทำให้คุณยิ้มได้เหมือนได้ยินใครเห็นว่าคุณมีเสน่ห์และร้อนแรง ดังนั้นพยายามทำให้กันและกันรู้สึกพิเศษให้บ่อยที่สุด
- เป็นเรื่องง่ายมากที่จะให้ความสนใจกับคู่ของคุณ ชมเชยคู่ของคุณเมื่อเขาหรือเธอสวมชุดที่น่าสนใจหรือตัดผมใหม่ ความคืบหน้าหลังจากเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ และอื่นๆ
- พยายามชมเชยคู่ของคุณสำหรับความพยายามของพวกเขาต่อหน้าผู้อื่น การชมเชยความสำเร็จของคู่ของคุณเมื่อเขาหรือเธอรู้สึกเขินอายเกินกว่าที่จะแสดงว่ามันสามารถทำให้คู่ของคุณรู้สึกเป็นที่รักได้
ขั้นตอนที่ 3 ไปเดทกับคู่ของคุณ
ในขณะที่ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไป มันอาจจะยากขึ้นสำหรับคุณที่จะหาเวลาออกเดทหรือออกไปใช้เวลาช่วงค่ำแสนโรแมนติกคนเดียว โดยเฉพาะถ้าคุณมีลูก แต่การมีตารางการออกเดทตามปกติที่คุณใช้เวลาตามลำพังกับคู่ของคุณสามารถนำความตื่นเต้นและความหลงใหลที่คุณมีต่อกันเมื่อคุณได้ออกเดทกันจริงๆ และความหลงใหลนั้นมีความสำคัญในการรักษาชีวิตแต่งงานระยะยาว
- ให้คำมั่นสัญญาว่าจะค้างคืนคนเดียว จ้างพี่เลี้ยงเด็กเพื่อดูแลลูกๆ หรือขอให้พวกเขาพักค้างคืนที่บ้านเพื่อน
- เลือกร้านอาหารโรแมนติก หากคุณทั้งคู่มีร้านอาหารที่ชื่นชอบ คุณสามารถไปที่หรือถ้าคุณสามารถสร้างวันแรกของคุณ ดียิ่งขึ้น
- แต่งกายให้เกียรติกัน พยายามสร้างความประทับใจให้คู่ของคุณราวกับว่าคุณสองคนยังคบกันอยู่และยังไม่ได้แต่งงาน
- หลังอาหารเย็นเดินเล่นโรแมนติกหรือไปดูการแสดงด้วยกัน มุ่งเน้นที่การทำให้ค่ำคืนนี้เป็นค่ำคืนที่สนิทสนมกันและคุณสองคนเพียงลำพัง
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพอใจ
นอกจากจะมีความรู้สึกว่าตรงกับความต้องการทางเพศของคุณแล้ว สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้สึกว่าชีวิตของคุณมีความหมายและคุณได้ทำบางสิ่งบางอย่างสำเร็จแล้ว อาจเป็นเรื่องแปลกใจ แต่ผู้เชี่ยวชาญโต้แย้งว่าการมีเป้าหมายและความสำเร็จที่เป็นส่วนตัวและแยกจากคู่ของคุณสามารถเสริมสร้างชีวิตแต่งงานของคุณได้จริงๆ
- เมื่อคุณรู้สึกว่าบรรลุเป้าหมายส่วนตัวแล้ว การอุทิศตนให้กับคนรักก็จะยิ่งง่ายขึ้น
- หากคุณมีความมุ่งมั่นในอาชีพการงานมาก ให้หาเวลาสำหรับอาชีพของคุณ หากคุณเป็นศิลปิน ให้พัฒนาคุณภาพงานศิลปะของคุณ หากคุณเป็นนักกีฬา ให้ฝึกวิ่งมาราธอน
- ไม่ว่าเป้าหมายและความสำเร็จของคู่ของคุณจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีเป้าหมายของคุณเองคุณและคู่ของคุณควรสนับสนุนซึ่งกันและกัน และควรเฉลิมฉลองความสำเร็จของกันและกัน
เคล็ดลับ
- เคารพคู่ของคุณ อย่าทำอะไรที่อาจเป็นการทรยศต่อความไว้วางใจของคนรัก เช่น การโกหกหรือการมีชู้
- แสดงความรักเสมอ จูบหรือกอดคู่ของคุณและบอกพวกเขาว่าคุณรักพวกเขา
- หากคุณรู้สึกหึง อย่าโวยวาย พูดคุยกับคู่ของคุณเป็นการส่วนตัว และให้แน่ใจว่าคุณพูดบางอย่างเช่น: “ฟังฉันนะ ได้โปรด คุณรู้ว่าฉันรักคุณและเชื่อใจคุณ แต่ฉันหมดหนทางและรู้สึกอิจฉาที่เห็นคุณอยู่กับคนๆ นั้น ยกโทษให้ฉัน " แฟนของคุณควรเข้าใจและอธิบายสถานการณ์นี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องรู้สึกอิจฉาอีกต่อไป
- ออกไปข้างนอกด้วยกัน ออกเดทด้วยการไปร้านอาหารสุดหรูหรือเพลิดเพลินกับสะเต๊ะที่ขายตามท้องถนน
- แสดงทัศนคติที่เป็นมิตรกับเพื่อนของคู่ของคุณและพยายามเข้าสังคมเล็กน้อยกับพวกเขา เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นพวกเขาทักทายและพูดคุยกันเล็กน้อย มิตรภาพอาจมีความสำคัญต่อคู่ของคุณ ดังนั้นการทำความรู้จักกับเพื่อนของพวกเขาจะส่งผลยาวนานในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ
