สำหรับหลายๆ คน ฟันขาวเป็นประกายบ่งบอกถึงความอ่อนเยาว์และความมีชีวิตชีวา อย่างไรก็ตาม อายุหรือการบริโภคผลิตภัณฑ์ เช่น ยาสูบและคาเฟอีน อาจทำให้ผิวฟันเป็นคราบ ทำให้ฟันมีสีเหลืองและสกปรก แม้ว่าการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือสารละลายโฮมเมดเปอร์ออกไซด์อาจทำให้ฟันบอบบางได้ แต่คุณสามารถฟอกสีฟันได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีจำหน่ายทั่วไปหรือสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีขายตามบ้าน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การใช้การฟอกสีฟันในเชิงพาณิชย์
ขั้นตอนที่ 1. แปรงฟันด้วยยาสีฟันฟอกสีฟัน
ซื้อยาสีฟันไวท์เทนนิ่งที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต ใช้แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่มองเห็นได้
- ซื้อยาสีฟันที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อย่างน้อย 3.5% ในปริมาณมาตรฐาน โปรดทราบว่าปริมาณเปอร์ออกไซด์ที่สูงจะส่งผลต่อความไวของฟันมากขึ้น
- แปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟัน ผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นใน 2-6 สัปดาห์
- โปรดทราบว่ายาสีฟันจะขจัดคราบบนผิวฟันของคุณเท่านั้นจากการดื่มหรือสูบบุหรี่
- ลองใช้ผลิตภัณฑ์เปอร์ออกไซด์อื่นนอกเหนือจากยาสีฟันเพื่อขจัดคราบฝังลึกและได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
- มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีฉลาก BPOM เพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ถาดใส่เจลจัดฟัน
มีหลักฐานว่าถาดทันตกรรมที่มีเจลไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% สามารถทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซื้อถาดเจลที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือขอใบสั่งยาจากทันตแพทย์
- ซื้อถาดหรือถาดบรรจุผลิตภัณฑ์ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ร้านขายยา โปรดทราบว่าอุปกรณ์นี้เหมาะกับขนาดปากส่วนใหญ่และไม่ได้ประทับบนฟันของคุณ
- ขอให้ทันตแพทย์พิมพ์ถาดในปากของคุณและให้สารละลายเปอร์ออกไซด์ที่สูงขึ้นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- ทิ้งถาดไว้ในปากของคุณตามเวลาที่แนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ถาดส่วนใหญ่ต้องการการใช้งาน 30 นาที สามครั้งต่อวันเป็นเวลาสองสัปดาห์
- ยุติการใช้หากคุณมีอาการแพ้อย่างรุนแรง แม้ว่าความไวมักจะหยุดลงหลังการรักษา พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถใช้ต่อได้หรือไม่
- มองหาฉลาก BPOM เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 3 ใช้แถบสารฟอกขาว
การใช้แถบฟอกสีฟันจะคล้ายกับการใช้ถาดแต่มีความยืดหยุ่นมากกว่าและไม่ต้องใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์แยกจากกัน เพราะมีอยู่แล้วในผลิตภัณฑ์ ใช้แถบฟอกฟันขาวบนฟันของคุณ หากคุณต้องการการรักษาแบบยืดหยุ่นโดยไม่แตะต้องเหงือก ซึ่งมักจะไวต่อเปอร์ออกไซด์
- พึงระวังว่าแถบผ้านั้นปลอดภัยพอๆ กับถาด และให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการแปรงอย่างเดียว
- ลองใช้แถบคาดถ้าเหงือกของคุณไวต่อถาด. ในการใช้งาน เพียงแค่ติดแถบยางไว้ใต้แนวเหงือก
- ซื้อแผ่นฟอกสีฟันตามความขาวหรือความไวของปากที่คุณต้องการ มีผลิตภัณฑ์มากมายที่ให้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย เช่น การฟอกสีฟันที่เร็วขึ้นและลึกขึ้น หรือเฉพาะสำหรับฟันที่บอบบาง
- ปฏิบัติตามทุกทิศทางบนบรรจุภัณฑ์และหยุดใช้หากคุณพบอาการแพ้อย่างรุนแรง
- มองหาฉลาก BPOM เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 4. ใช้เจลที่ติดอยู่กับฟัน
ผู้ผลิตบางรายเสนอน้ำยาฟอกขาวไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่คุณสามารถแปรงหรือทาลงบนฟันได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มาในรูปทรงต่างๆ เช่น ปากกาหรือขวดสารละลายพร้อมแปรง
- เปรียบเทียบรูปแบบต่างๆ และดูว่ารูปแบบใดเหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุด ตัวอย่างเช่น คุณอาจพบว่าการใช้สารฟอกขาวในรูปของปากกาง่ายกว่าสารฟอกขาวในแปรงและขวดสารละลาย
- ใช้ก่อนนอนเป็นเวลาสองสัปดาห์
- ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์และหยุดใช้หากฟันและ/หรือเหงือกของคุณบอบบางมาก
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาทรีตเมนต์ฟอกสีฟันแบบมืออาชีพ
ทันตแพทย์เสนอการรักษาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์แบบมืออาชีพโดยใช้ร่วมกับแสงหรือเลเซอร์ พิจารณาตัวเลือกนี้หากฟันของคุณมีคราบสกปรกมาก หรือหากคุณต้องการฟอกสีฟันด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ภายใต้การดูแลของแพทย์
- โปรดทราบว่าทันตแพทย์ใช้สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 25-40% ที่ไม่พร้อมใช้
- พิจารณาตัวเลือกนี้หากเหงือกของคุณบอบบาง ทันตแพทย์จะปกป้องฟันด้วยแผ่นยางหรือเจลก่อนทำหัตถการ
- ถามแพทย์ของคุณว่าตัวเลือกนี้ดีที่สุดสำหรับคุณหรือไม่ การรักษานี้มีราคาแพงและไม่ได้รับการคุ้มครองโดยประกัน
วิธีที่ 2 จาก 2: ลองใช้สารฟอกขาวเปอร์ออกไซด์ธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1 ระวังอันตรายจากการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
มีมติที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่เชิงพาณิชย์เพื่อทำให้ฟันขาวขึ้น การใช้สารละลายที่ยังไม่ผ่านการทดสอบกับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์บนฟันอาจทำให้เกิดอาการเสียวฟันและเหงือกผิดปกติได้
- ปรึกษาทันตแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามทำให้ฟันขาวด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือส่วนผสมของฟัน
- พึงตระหนักว่าแม้ว่าการรักษาธรรมชาติเหล่านี้จะมีราคาไม่แพง แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายซึ่งมีราคาแพงที่จะซ่อมแซม
- พึงระวังว่าสารละลายนี้จะขจัดคราบเฉพาะที่ผิวฟันของคุณเท่านั้น และไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับผลิตภัณฑ์ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีจำหน่ายทั่วไป
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นต่ำที่สุดเพื่อปกป้องเหงือกและช่องว่างในปากของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. กลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปากไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของน้ำและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์นั้นปลอดภัยเมื่อใช้เป็นเวลานาน น้ำยาบ้วนปากนี้ยังช่วยให้ฟันขาวและช่วยป้องกันคราบ บ้วนปากด้วยส่วนผสมทุกวันเพื่อช่วยให้ฟันขาวและกำจัดแบคทีเรีย
- ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 2-3.5% ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยา ความเข้มข้นที่สูงขึ้นอาจเป็นอันตรายต่อพื้นที่ในปาก
- เทเปอร์ออกไซด์ 1 ถ้วยลงในชาม แล้วผสมกับน้ำกลั่น 1 ถ้วยตวง
- กลั้วคอเป็นเวลา 30 วินาทีถึงหนึ่งนาที
- คายวิธีแก้ปัญหาเมื่อคุณทำเสร็จแล้วหรือถ้ามันเริ่มเจ็บ ทำความสะอาดปากของคุณด้วยน้ำ
- อย่ากลืนน้ำยาบ้วนปากเพราะอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้
- พิจารณาซื้อน้ำยาบ้วนปากเชิงพาณิชย์ที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
ขั้นตอนที่ 3 ทำแปะไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และเบกกิ้งโซดา
การใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพสต์และเบกกิ้งโซดาสามารถทำให้ฟันขาวและบรรเทาอาการเจ็บเหงือกได้ แปรงฟันด้วยยาสีฟันทุกวันหรือทาเหมือนมาส์กฟันสัปดาห์ละหลายครั้ง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 2-3.5%
- เทเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาลงบนจาน ผสมกับเปอร์ออกไซด์เล็กน้อย เพิ่มเปอร์ออกไซด์มากขึ้นจนเป็นเนื้อครีมข้น
- ถูยาสีฟันเป็นวงกลมเล็กๆ เป็นเวลาสองนาที คุณยังสามารถใช้ปลายนิ้วเพื่อกระตุ้นเหงือก
- แปรงฟันด้วยยาสีฟันสักสองสามนาทีหรือทิ้งไว้บนฟันสักสองสามนาทีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- ทำความสะอาดฟันจากน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำจากอ่างล้างจาน
- ทำความสะอาดฟันจากแปะ
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ฟันของคุณเปื้อนถ้าเป็นไปได้
นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติแล้ว คุณยังต้องหลีกเลี่ยงสิ่งใดๆ ที่อาจทำให้ฟันของคุณเปื้อนได้ การแปรงฟันหรือกลั้วคอทันทีหลังรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิดสามารถช่วยลดคราบได้ อาหารและเครื่องดื่มที่สามารถทำให้ฟันเปื้อนหรือทำให้เสี่ยงต่อคราบได้ง่ายขึ้น ได้แก่:
- กาแฟ ชา ไวน์แดง
- ไวน์ขาวและโซดาใสทำให้ฟันมีแนวโน้มเป็นคราบมากขึ้น
- ผลเบอร์รี่ เช่น บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ และราสเบอร์รี่
