นักร้องทุกคนต้องการช่วงเสียงที่กว้างเพราะความสามารถในการร้องเสียงสูงได้ดีทำให้การแสดงน่าประทับใจมาก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่มีพรสวรรค์ในการร้องเพลงเสียงสูงได้อย่างสมบูรณ์แบบ! เช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ สายเสียงจำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนให้แข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น ในการทำเช่นนี้ ให้เรียนรู้วิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อ วอร์มเสียงก่อนร้องเพลง และฝึกขยายช่วงเสียงโดยใช้เทคนิคบางอย่าง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่ 1. หายใจเข้าอย่างสงบและผ่อนคลาย
คุณต้องหายใจอย่างผ่อนคลายให้ได้มากที่สุดหากต้องการตีโน้ตสูง มิฉะนั้น เส้นเสียงจะตึง หายใจเข้าและหายใจออกช้าๆ หายใจเข้าอย่างปกติสงบและสม่ำเสมอ
ผ่อนคลายไหล่ คอ และหน้าอกของคุณในขณะที่คุณหายใจเข้าและหายใจออกต่อไปเพื่อขจัดความตึงเครียดออกจากบริเวณเหล่านี้
Annabeth Novitzki ครูฝึกร้องส่วนตัวแนะนำ:
“เพื่อขยายช่วงเสียง ฝึกทำลิปทริลล์ ทำเสียงเหมือนไซเรน และร้องเพลงตั้งแต่โน้ตต่ำสุดไปสูงสุด แล้วลงอีกครั้งจนถึงโน้ตต่ำสุด ขณะผ่อนคลายกล้ามเนื้อและหายใจโดยใช้กะบังลม"
ขั้นตอนที่ 2. นวดกล้ามเนื้อใบหน้าและกรามล่างเพื่อคลายความตึงเครียดในกราม
วางฝ่ามือทั้งสองข้างไว้ใต้โหนกแก้มและนวดแก้มเบา ๆ ขณะที่ค่อยๆ เคลื่อนลงมาที่กรามล่าง ปล่อยให้ปากของคุณเปิดเล็กน้อย ทำการเคลื่อนไหวนี้หลายครั้ง
ขั้นตอนที่ 3 ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของคอและไหล่เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
หมุนคอของคุณไปทางซ้ายและขวาอย่างช้าๆ สองสามครั้ง เมื่อคอของคุณผ่อนคลาย ให้หมุนไหล่ไปข้างหลังและเคลื่อนไปข้างหน้าอย่างแผ่วเบา ปล่อยให้แขนของคุณห้อยอยู่เคียงข้างคุณ
ผ่อนคลายแขนของคุณขณะฝึก อย่ากำหมัดหรือเกร็งกล้ามเนื้อแขนในขณะที่พยายามตีโน้ตสูงๆ
ส่วนที่ 2 จาก 3: การวอร์มอัพเสียง
ขั้นตอนที่ 1 ซื้อเครื่องทำความชื้นจากสายเสียงและใช้ก่อนและหลังร้องเพลง
เครื่องมือนี้ทำหน้าที่หล่อเลี้ยงสายเสียงโดยการไหลของอากาศอุ่นที่มีไอน้ำ สร้างนิสัยในการทำให้สายเสียงของคุณชุ่มชื้นก่อนและหลังการฝึกเสียงของคุณหรือการแสดงเพื่อรักษาสายเสียงของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ
นอกจากนี้ยังช่วยให้สายเสียงของคุณชุ่มชื้นเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงอ็อกเทฟที่สูงขึ้นได้ ละลายน้ำผึ้งในน้ำเพื่อรักษาและ/หรือป้องกันอาการบวมในลำคอ
อย่าดื่มน้ำเย็น เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือนมก่อนที่จะทำให้เสียงของคุณอุ่นขึ้น เพราะจะส่งผลเสียต่อเส้นเสียงของคุณ
ขั้นตอนที่ 3. วอร์มเสียงด้วยการทำลิปทริลล์
ปิดริมฝีปากของคุณแล้วปล่อยให้อากาศไหลผ่านปากแหว่งโดยไม่แตกเพื่อให้ริมฝีปากของคุณสั่นและมีเสียงเหมือนคุณหนาวสั่น เริ่มต้นการออกกำลังกายโดยทำเสียง "h" ที่ยาวและไม่ขาดตอนขณะเป่าลมผ่านช่องว่างระหว่างริมฝีปากของคุณ
- ถ้าทำได้ ให้ฝึกต่อโดยทำเสียง "b" ยาวๆ ขณะร้องเพลงในสเกลขึ้นและลง
- ริมฝีปากจะฝึกให้คุณกลั้นหายใจในขณะที่ลดแรงกดบนสายเสียงของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. ยืดเส้นเสียงโดยทำเสียงเหมือนไซเรน
ริมฝีปากของคุณเขียนตัวอักษร "O" แล้วหายใจเข้า เพื่อให้ง่ายขึ้น ลองนึกภาพว่าคุณกำลังจิบบะหมี่เส้นยาวอยู่! ในขณะที่คุณหายใจออก ให้ส่งเสียง "วู้" ยาวๆ โดยไม่ขาดตอน ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้อีก 2-3 ครั้ง
จากนั้นให้ฝึกต่อโดยพูดว่า "วู้" ยาวๆ ขณะร้องเพลงขึ้นและลง
ขั้นตอนที่ 5. วอร์มเสียงของคุณด้วยการร้องเพลงสเกล 2 อ็อกเทฟพร้อมฝึกตีโน้ตสูง
เริ่มร้องเพลงมาตราส่วนด้วยโน้ตพื้นฐานที่ต่ำที่สุด พูดว่า "miii" ขณะร้องเพลงสเกลจากโน้ตต่ำสุดไปสูงสุด แล้วลงอีกครั้งขณะพูดว่า "iii" ฝึกต่อไปโดยร้องเพลงสเกลขึ้นลงซ้ำ ๆ ขณะยกโน้ตพื้นฐาน
- เมื่อคุณผ่อนคลายเพียงพอแล้ว ให้ออกกำลังกายแบบเดิมโดยพูดว่า "ooo"
- ขณะวอร์มอัพ อย่าบังคับตัวเองให้ร้องเพลงให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากทำบ่อยๆ วิธีนี้จะทำให้ช่วงเสียงแคบลง
- คุณสามารถฝึกทำให้เสียงของคุณอุ่นขึ้นโดยใช้แอพ เช่น Singscope
ตอนที่ 3 ของ 3: การขยายช่วงเสียงให้กว้างขึ้น
ขั้นตอนที่ 1 หายใจโดยใช้ไดอะแฟรมเพื่อสร้างเสียงที่ทรงพลังยิ่งขึ้น
ในฐานะนักร้อง คุณคงเคยได้ยินคำแนะนำนี้มาหลายครั้งแล้ว อย่างไรก็ตาม คุณต้องเชี่ยวชาญเทคนิคนี้ เพื่อที่จะสามารถบรรลุและรักษาโน้ตสูงในขณะที่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ
- เมื่อคุณหายใจเข้า กล้ามเนื้อหน้าท้องควรขยายก่อนแล้วจึงขยายเป็นกล้ามเนื้อหน้าอก
- เพื่อให้ง่ายขึ้น ให้วางฝ่ามือบนท้องขณะหายใจเป็นประจำเพื่อโฟกัสที่บริเวณท้อง
- ความสามารถในการเข้าถึงโน้ตสูงนั้นพิจารณาจากความสามารถในการควบคุมลมหายใจของคุณเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณร้องเพลงโดยใช้การหายใจแบบกะบังลม และฝึกการใช้อากาศเพื่อเสริมสร้างและดูแลสายเสียงของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มฝึกโดยการร้องเพลงกลางในช่วงเสียงของคุณและจากนั้นทำงานของคุณไปจนถึงบันทึกสูงสุดที่คุณสามารถทำได้
แบบฝึกหัดนี้เป็นความต่อเนื่องของการวอร์มอัพเสียงซึ่งทำโดยการทำเสียง "ooo" และ "iii" เมื่อคุณได้โน้ตที่ต้องการแล้ว ให้พูดสระด้วยเสียงกลมๆ เพื่อให้ออกเสียงเป็น "hooo" หรือ "huuu"
- หากคุณฝึกฝนเป็นประจำ โน้ตสูงจะทำให้สำเร็จได้ง่ายขึ้น
- อย่าลืมฝึกร้องเพลงเสียงต่ำ แบบฝึกหัดนี้มีประโยชน์ในการเสริมสร้างเส้นเสียงที่จำเป็นในการบันทึกเสียงสูง
ขั้นตอนที่ 3 ทำแบบทดสอบโดยใช้สระ
โดยปกติ โน้ตสูงจะร้องได้ง่ายกว่าในขณะที่ออกเสียงสระบางตัว ค้นหาเสียงสระที่ช่วยให้คุณเข้าถึงโน้ตสูงได้อย่างง่ายดายและให้เสียงที่ไพเราะ จากนั้นให้ฝึกร้องเพลงด้วยโน้ตพื้นฐานที่สูงขึ้นไปพร้อมกับเปลี่ยนการออกเสียงของตัวอักษร (ค่อยๆ)
ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีปัญหาในการตีโน้ตสูงเมื่อคุณพูด "i" ยาว (เช่น เมื่อคุณพูดว่า "สนุก") แต่การตีโน้ตสูงจะง่ายกว่าเมื่อคุณพูด "i" สั้นๆ ดังนั้นให้เปลี่ยนการออกเสียงของ "i" ที่ยาวในคำว่า "fun" เป็น "i" สั้น ๆ ในคำว่า "usik" แล้วปรับเป็น "i" แบบยาวในขณะที่เพิ่มเสียงพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 4 ใส่พยัญชนะหน้าสระ
พยัญชนะ เช่น ตัวอักษร "g" ขณะกระทืบ ช่วยให้คุณปิดสายเสียงเพื่อปิดสายเสียงเข้าหากันให้ดีที่สุด หลังจากฝึกใช้สระมาซักพักแล้ว ให้ใส่ตัวอักษร "g" นำหน้า ขั้นตอนนี้มีประโยชน์สำหรับการฝึกให้สายเสียงสั่นเป็นประจำเพื่อให้เกิดเสียงที่เสถียร
- ใส่ "m" และ "n" หน้าสระด้วย
- การปิดสายเสียงหมายถึงการปิดสายเสียงเข้าด้วยกันเพื่อสร้างเสียง กระแสลมจะไม่เสถียรหากสายเสียงไม่แน่น
ขั้นตอนที่ 5. พูดคำว่า "หาว" (เหมือนหาว) ขณะที่ร้องเพลงเสียงสูงเพื่อสร้างช่องปาก
ในขณะที่คุณฝึกฝน อย่าลังเลที่จะพูดคำว่า "หาว" เพื่อที่จะได้ตีโน้ตสูงๆ เมื่อออกเสียงคำว่า "หาว" รูปร่างของปากและลำคอจะเหมาะสมอย่างยิ่งที่จะได้เสียงสูง ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ในขณะที่คุณฝึกฝนจนกว่าคุณจะสามารถเข้ารูปปากได้อย่างเหมาะสม แต่อย่าทำในระหว่างการแสดง!
ขั้นตอนที่ 6 มุ่งมั่นที่จะสร้างเสียงที่คงที่และไม่ขาดตอน
การไหลของอากาศอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการบรรลุและคงไว้ซึ่งโน้ตที่สูง เมื่อฝึกเพื่อเพิ่มช่วงเสียงของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอากาศยังคงไหลในขณะที่คุณหายใจเข้าและหายใจออกพร้อมกับสร้างเสียงที่คงที่และไม่ขาดตอน
- นึกถึงประโยค/วลีทั้งหมดที่จะร้องในระดับเสียงสูง จากนั้นเตรียมทำเสียงโดยหายใจเข้าลึกๆ เพื่อให้โน้ตสูงเชื่อมโยงกับโน้ตก่อนหน้าและโน้ตถัดไป
- การหายใจออกอย่างกะทันหันที่โน้ตบางอย่างทำให้เกิดความตึงเครียดในลำคอและเส้นเสียง
ขั้นตอนที่ 7. คูลดาวน์หลังจากร้องเพลงเสร็จแล้ว คุณจะได้ไม่ทำร้ายเส้นเสียง
การฝึกร้องเพลงเพื่อตีโน้ตสูงเป็นการยืดเส้นเสียง ทำนิสัยให้เย็นลงหลังจากฝึกซ้อมเพื่อให้สายเสียงทำงานอย่างถูกต้อง เช่น ฮัมเสียงขึ้นลงในขณะที่ส่งเสียง "mmm"
ให้ความสนใจกับความรู้สึกของคุณที่มีต่อริมฝีปากเมื่อคุณฮัมเพลง ปากสั่นเหมือนโดนจั๊กจี้
ขั้นตอนที่ 8 ปล่อยให้สายเสียงพัก 30 นาทีหลังจากร้องเพลง
ควรพักและฟื้นฟูสายเสียงหลังจากร้องเพลงเสียงสูง ในการพักสายเสียงของคุณอย่างสมบูรณ์ ให้เงียบไว้ 30 นาทีทุกครั้งที่คุณร้องเพลงจบ ไม่ใช่ร้องเพลง ไม่พูด ไม่ฮัมเพลง
เคล็ดลับ
- ฝึกร้องเพลงกับครูสอนร้องเพลงเพื่อขยายช่วงเสียงของคุณและเข้าถึงโน้ตสูง
- อย่ายอมแพ้หากคุณไม่สามารถร้องเพลงไฮโน๊ตได้ในเวลาอันสั้น! แบบฝึกหัดนี้ต้องใช้เวลา หมั่นฝึกฝน.
- อย่าให้สายเสียงตึงเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ สายเสียงที่ได้รับบาดเจ็บไม่สามารถกู้คืนได้
- ฝึกร้องเพลงทุกวัน คุณภาพเสียงไม่ดีขึ้น อันที่จริงแล้วจะแย่ลงหากสายเสียงไม่ได้ใช้งาน
- เมื่อคุณเริ่มฝึก ให้วอร์มเสียงของคุณในขณะที่ร้องเพลงง่ายๆ เพื่อผ่อนคลายสายเสียงของคุณ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการเตรียมสายเสียงของคุณสำหรับการร้องเพลงที่ยากขึ้นด้วยโน้ตที่สูงกว่า
คำเตือน
- ถ้าเจ็บคออย่าร้องต่อ คุณต้องพักผ่อนเพราะสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะสายเสียงตึง
- อย่าร้องเพลงเมื่อคุณมีอาการเจ็บคอ เพราะจะทำให้ช่วงเสียงของคุณแคบลงแทนที่จะขยายให้กว้างขึ้น
- ทำเสียงให้อุ่นเป็นนิสัยก่อนร้องเพลงเพื่อให้ได้คุณภาพเสียงที่ดีที่สุดและป้องกันการบาดเจ็บ
