Apple Watch สามารถติดตามกิจกรรมทั้งหมดของคุณ เพื่อให้สามารถส่งข้อมูลการออกกำลังกายที่มีรายละเอียดมากขึ้นไปยัง iPhone นาฬิกาจะซิงค์ข้อมูลกับ iPhone ทุกครั้งที่โทรศัพท์อยู่ในระยะทำการของนาฬิกา และคุณสามารถดูข้อมูลการออกกำลังกายได้ในแอปกิจกรรมและสุขภาพบน iPhone การซิงโครไนซ์จะทำโดยอัตโนมัติและทำงานในพื้นหลัง ตราบใดที่อุปกรณ์ทั้งสองอยู่ในระยะของกันและกัน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเริ่มซิงค์
ขั้นตอนที่ 1 จับคู่ Apple Watch กับ iPhone
สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเชื่อมต่อ Apple Watch กับแอพ Health บน iPhone คือจับคู่นาฬิกากับโทรศัพท์ของคุณ Apple Watch จะถูกเพิ่มลงในแท็บ "แหล่งที่มา" ในแอป Health โดยอัตโนมัติเมื่อจับคู่กับโทรศัพท์แล้ว
ค้นหาและอ่านบทความเกี่ยวกับวิธีจับคู่ Apple Watch กับ iPhone สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 2 ทำความเข้าใจกระบวนการติดตามและส่งข้อมูลด้านสุขภาพบน Apple Watch
จำเป็นต้องมีแอพ Apple สามตัวในการติดตามข้อมูลสุขภาพบน Apple Watch และ iPhone แอปทั้งหมดเหล่านี้ได้รับการติดตั้งไว้ล่วงหน้าในโทรศัพท์และนาฬิกา เมื่อรู้ว่าแอปและอุปกรณ์ทำงานอย่างไร คุณจะเข้าใจการใช้ข้อมูลสุขภาพที่ได้รับ
- สุขภาพ – แอปพลิเคชั่นนี้มีให้ใช้งานบน iPhone และทำหน้าที่เป็นศูนย์ข้อมูลด้านสุขภาพ แอพสุขภาพจัดเก็บข้อมูลที่ Apple Watch ของคุณส่ง และสามารถส่งข้อมูลไปยังแอพที่ขอข้อมูลสุขภาพของคุณได้ อย่างไรก็ตาม Health ไม่สามารถบันทึกหรือบันทึกข้อมูลสุขภาพได้เองโดยอัตโนมัติ แอปพลิเคชันนี้ออกแบบมาเพื่อใช้ร่วมกับแอปพลิเคชันอื่น
- ออกกำลังกาย – แอพนี้มีอยู่ใน Apple Watch แอพ Workout จะติดตามข้อมูลการออกกำลังกายของคุณและส่งข้อมูลนั้นไปยังแอพสุขภาพและกิจกรรม คุณต้องเปิดแอป Workout เมื่อเริ่มออกกำลังกาย
- กิจกรรม – แอพนี้ใช้งานได้บน iPhone และ Apple Watch แอพกิจกรรมติดตามกิจกรรมของคุณตลอดทั้งวันและคำนวณความคืบหน้าของคุณกับเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ เพียงสวม Apple Watch ของคุณเพื่อบันทึกทุกกิจกรรมที่คุณทำในแอพกิจกรรม ข้อมูลที่ส่งจากแอปพลิเคชัน Workouts สามารถให้ข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปพลิเคชันกิจกรรม
ขั้นตอนที่ 3 เปิดแอพ Health บน iPhone
คุณสามารถยืนยันได้ว่านาฬิกาของคุณเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ของคุณโดยเปิดแอปนี้ ไอคอนสุขภาพจะอยู่บนหน้าจอหลักของอุปกรณ์
ขั้นตอนที่ 4. แตะแท็บ "แหล่งที่มา" ที่ด้านล่างของหน้าจอ
Apple Watch ของคุณจะปรากฏในส่วน "อุปกรณ์"
ขั้นตอนที่ 5. แตะ Apple Watch ซึ่งแสดงอยู่บนแท็บ "แหล่งที่มา"
การอนุญาตให้เชื่อมโยงนาฬิกากับแอพ Health จะปรากฏขึ้น
ขั้นตอนที่ 6 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับสิทธิ์ทั้งหมดแล้ว
เลื่อนสวิตช์ทั้งหมดที่อยู่ในตำแหน่งปิด ด้วยวิธีนี้ แอป Health สามารถรวบรวมข้อมูลทั้งหมดที่นาฬิกาติดตามหรือบันทึก
ส่วนที่ 2 จาก 3: การบันทึกข้อมูลกีฬา
ขั้นตอนที่ 1. เปิดแอพ Workout บน Apple Watch
ไอคอนแอปนี้ดูเหมือนภาพเงามนุษย์ที่กำลังวิ่ง
กิจกรรมของคุณระหว่างการออกกำลังกายจะยังคงถูกบันทึกโดยแอพกิจกรรม แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกกำลังกายก็ตาม อย่างไรก็ตาม การใช้ Workout ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลที่มีรายละเอียดมากขึ้น ไม่ใช่แค่จำนวนก้าวและระยะทางที่ครอบคลุม
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดรูปแบบของการออกกำลังกายที่ทำ
เลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับกีฬาของคุณมากที่สุด ดังนั้นการบันทึกข้อมูลกีฬาที่คุณอาศัยอยู่สามารถทำได้แม่นยำยิ่งขึ้น
หมุนวงล้อทางด้านซ้ายของนาฬิกาเพื่อเรียกดูตัวเลือกต่างๆ อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดเป้าหมาย
หลังจากเลือกกีฬาแล้ว ระบบจะขอให้คุณกำหนดเป้าหมาย/เป้าหมาย ปัดหน้าจอไปทางซ้ายหรือขวาเพื่อเปลี่ยนจากตัวเลือกหนึ่งเป็นอีกตัวเลือกหนึ่ง (เช่น “แคลอรี่” “เวลา” และ “ระยะทาง”) ปัดรายการตัวเลือกไปทางขวาสุด หากคุณต้องการออกกำลังกายโดยไม่ตั้งเป้าหมาย/เป้าหมายเฉพาะ
ขั้นตอนที่ 4. เริ่มออกกำลังกาย
หลังจากตั้งเป้าหมายแล้ว ให้แตะปุ่ม "เริ่ม" และเริ่มออกกำลังกาย
ขั้นตอนที่ 5. สิ้นสุดการออกกำลังกาย
เซสชั่นการออกกำลังกายจะสิ้นสุดเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย/เป้าหมายของคุณ คุณยังสามารถกดหน้าจอนาฬิกาค้างไว้เพื่อสิ้นสุดการออกกำลังกายแต่เนิ่นๆ
ขั้นตอนที่ 6 ตรวจสอบสถิติกีฬา
ปัดขึ้นหรือลงหน้าหลังออกกำลังกายเพื่อดูสถิติโดยละเอียด เช่น ระยะทางทั้งหมด อัตราการเต้นของหัวใจ (เฉลี่ย) แคลอรีที่เผาผลาญ และข้อมูลอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 7 แตะ " บันทึก " เพื่อส่งข้อมูลไปยังแอปกิจกรรม
คุณจะเห็นปุ่ม "บันทึก" ที่ด้านล่างของหน้าหลังออกกำลังกาย หากไม่บันทึก ข้อมูลจะถูกลบ อย่างไรก็ตาม แอปกิจกรรมจะยังบันทึกและจัดเก็บข้อมูลพื้นฐานบางอย่าง เช่น จำนวนก้าวที่คุณทำ
ขั้นตอนที่ 8 ใช้แอปกีฬาอื่นหากต้องการ
มีแอพออกกำลังกายมากมายที่เข้ากันได้กับ Apple Watch และยังสามารถซิงค์กับแอพ Health ได้อีกด้วย คุณสามารถดาวน์โหลดแอพเหล่านี้ได้จาก App Store บน iPhone ของคุณ เมื่อดาวน์โหลดแล้ว แอพจะปรากฏบน Apple Watch ของคุณ ข้อมูลที่คุณได้รับจากแอพเหล่านั้นบน Apple Watch จะซิงค์กับ iPhone ของคุณ เช่นเดียวกับเมื่อคุณใช้แอพ Workout ในตัวของ Apple
ส่วนที่ 3 ของ 3: การดูข้อมูลสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเปิดใช้งาน Bluetooth บน iPhone แล้ว
Apple Watch จะซิงค์ข้อมูลกับ iPhone โดยอัตโนมัติผ่าน Bluetooth คุณสามารถเปิดบลูทูธบน iPhone ได้โดยปัดขึ้นจากด้านล่างของหน้าจอแล้วแตะปุ่ม "บลูทูธ" ไอคอน Bluetooth จะแสดงบนแถบการแจ้งเตือนหากเปิดใช้งาน
ขั้นตอนที่ 2 วางนาฬิกาให้อยู่ในระยะเอื้อมของ iPhone
Apple Watch จะซิงค์ข้อมูลกับ iPhone โดยอัตโนมัติเมื่อนาฬิกาของคุณอยู่ภายในระยะสัญญาณโทรศัพท์ ซึ่งหมายความว่าคุณ (หรือนาฬิกาของคุณ) ต้องอยู่ภายในระยะบลูทูธของโทรศัพท์ (ประมาณ 9 เมตร) หรือที่ใดที่หนึ่งบนเครือข่ายไร้สายเดียวกัน ข้อมูลการออกกำลังกายและกิจกรรมจะถูกเก็บไว้ในนาฬิกาจนกว่านาฬิกาจะอยู่ภายในระยะสัญญาณของโทรศัพท์ จากนั้นจะซิงค์กับแอป Health ในพื้นหลังโดยอัตโนมัติ
ขั้นตอนที่ 3 เปิดแอปกิจกรรมบน iPhone
ในแอพนี้ คุณสามารถดูข้อมูลกิจกรรมโดยละเอียดสำหรับวันนั้น รวมถึงข้อมูลที่บันทึกโดย Apple Watch ปัดลงเพื่อดูข้อมูลที่มีอยู่ทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 4. แตะ " Workouts " เพื่อดูข้อมูลการออกกำลังกายที่บันทึกไว้
ข้อมูลการออกกำลังกายที่จัดเก็บบน Apple Watch จะแสดงในส่วน "การออกกำลังกาย" สำหรับวันนั้น แตะรายการเพื่อดูสถิติ สถิตินี้เหมือนกับข้อมูลในหน้าหลังออกกำลังกายบนหน้าจอ Apple Watch
ขั้นตอนที่ 5. เปิดแอป Health
นอกจากแอพกิจกรรมแล้ว ยังสามารถติดตามหรือบันทึกข้อมูล Apple Watch ผ่านแอพสุขภาพได้อีกด้วย คุณสามารถดูข้อมูลสุขภาพโดยละเอียดผ่านแอพนี้ รวมถึงติดตามข้อมูลสุขภาพรายวัน แอพ Health ยังทำหน้าที่เป็นฐานข้อมูลสำหรับแอพสุขภาพอื่นๆ ที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้จาก App Store
ขั้นตอนที่ 6 แตะแท็บ "ข้อมูลสุขภาพ"
จุดข้อมูลต่างๆ ที่บันทึกหรือติดตามผ่านแอพ Health จะปรากฏขึ้น
ขั้นตอนที่ 7 เลือกหมวดหมู่เพื่อดูตัวเลือกในนั้น
แต่ละหมวดหมู่มีจุดข้อมูลต่างๆ ที่แอปพลิเคชันต่างๆ สามารถใช้ได้
ขั้นตอนที่ 8 เลือกตัวเลือกเพื่อดูข้อมูลโดยละเอียด
แตะตัวเลือกจากหมวดหมู่เพื่อดูข้อมูลที่แอป Health รวบรวม เนื่องจากคุณกำลังใช้ Apple Watch กับแอป Workout ลองตรวจสอบตัวเลือกบางอย่างในหมวด "ฟิตเนส" เช่น "กิจกรรม" "ขั้นตอน" และ "การออกกำลังกาย"
ขั้นตอนที่ 9 เพิ่มข้อมูลลงในแดชบอร์ดแอพ Health
เมื่อคุณดูข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับจุดข้อมูล คุณสามารถเพิ่มลงในแท็บแดชบอร์ดของแอป Health ได้ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถดูข้อมูลที่สำคัญที่สุดจากหน้าหลักของแอปได้อย่างง่ายดาย เลื่อนแถบเลื่อน "แสดงบนแดชบอร์ด" ไปที่ตำแหน่งเปิดเพื่อแสดงกราฟิกบนแดชบอร์ดของแอป
