เมื่อต้องรับมือกับศัตรู คุณอาจต้องทำให้ล้มลงเพื่อป้องกันตัวเอง มีกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพมากมายในการทำให้ใครบางคนล้มลงโดยไม่ต้องมีการฝึกอบรมพิเศษใดๆ ในมวยปล้ำ การเคลื่อนไหวบางอย่างมุ่งเป้าไปที่การทำให้ศัตรูล้มลงกับพื้นโดยเฉพาะ หากคุณถูกโจมตีโดยใครบางคน ให้ใช้เทคนิคการป้องกันตัวที่สามารถต่อต้านการโจมตีและทำให้พวกมันกระเด็นออกไป
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การลงมือจู่โจม
ขั้นตอนที่ 1 ปัดป้องหรือหลบการโจมตีของศัตรู
ถ้ามีคนมาทำร้ายคุณ จงเตรียมป้องกันตัวเอง
- ถอยออกไปเพื่อไม่ให้ศัตรูเข้ามาหาคุณ
- วางมือทั้งสองไว้ข้างหน้าเพื่อป้องกันการกระแทก
- ก้มตัวหลบและเตรียมพร้อมสำหรับการโต้กลับ
ขั้นตอนที่ 2 ใช้พลังของศัตรูเพื่อต่อสู้กับมัน
เมื่อมีคนโจมตีคุณ ใช้โมเมนตัมของการโจมตีเพื่อดึงศัตรูเข้าหาคุณ จากนั้นกระแทกพื้น การใช้โมเมนตัมการโจมตีของศัตรูเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับคนรูปร่างใหญ่
- อยู่ห่างจากการโจมตีของเขา
- คว้ามือหรือชุดเกราะของศัตรูเมื่อเขาโจมตีหรือโจมตี
- ลากศัตรูเข้าหาคุณ แล้วปล่อยพวกมันลงบนพื้น
- ใช้เท้าของคุณเพื่อจัดการกับขาของศัตรูในขณะที่ดึงพวกมัน
ขั้นตอนที่ 3 บล็อกขาของศัตรูแล้วดันกลับ
คุณสามารถทำให้ศัตรูถอยหลังด้วยเทคนิคการเข้าสกัดและการผลัก วิธีนี้เหมาะสำหรับใช้เมื่อคุณสามารถวางตำแหน่งตัวเองต่อหน้าศัตรูได้
- เคลื่อนไปข้างหน้าใกล้ศัตรูของคุณ
- ยืดขาของคุณไปข้างหลังเท้าของศัตรู
- จับไหล่แล้วดันกลับ
- กวาดเท้าของคุณไปทั่วบริเวณข้อเท้าของศัตรูในขณะที่ผลักร่างกายของเขา
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ศิลปะการต่อสู้เช่นเทควันโด
ด้วยการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวป้องกันเพื่อหลบการโจมตีของศัตรูและเทคนิคในการเอาชนะ คุณสามารถจัดการกับศัตรูของคุณได้อย่างง่ายดาย
- เข้าร่วมชั้นเรียนป้องกันตัวสำหรับผู้เริ่มต้นที่ศูนย์ออกกำลังกายที่ใกล้ที่สุด
- ดูวิดีโอการออกกำลังกายเพื่อดูการเคลื่อนไหวแบบสด
- ฝึกหน้ากระจกหรือกับผู้ฝึกสอน
ขั้นตอนที่ 5. ปราบศัตรูด้วยการตรึงเขา
ในการตรึงศัตรู คุณต้องอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเพื่อให้เข้าถึงร่างของศัตรูได้ง่าย เทคนิคนี้ใช้ได้ผลดีที่สุดหากคุณเคลื่อนไหวได้เร็วและใช้ประโยชน์จากความประมาทของคู่ต่อสู้ ศัตรูตัวสูงสามารถหลบหลีกเทคนิคนี้และโต้กลับได้
- โอบแขนข้างที่ถนัดไว้รอบคอของคู่ต่อสู้ในขณะที่คุณอยู่ข้างหลังเขา
- ข้อศอกของคุณควรอยู่ใต้คางของศัตรู ในขณะที่ลูกหนูและปลายแขนควรอยู่ที่ด้านข้างของคอของเขา
- วางมืออีกข้างไว้ข้างหลังศีรษะของศัตรู
- กระชับลูกหนูและปลายแขนและบีบคอคู่ต่อสู้ในขณะที่ดันศีรษะไปข้างหน้าด้วยมืออีกข้าง
- ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10-20 วินาที แล้วค่อยๆ ลดระดับศัตรูลงกับพื้น
วิธีที่ 2 จาก 2: การทิ้งคู่ต่อสู้มวยปล้ำ
ขั้นตอนที่ 1. ดูศัตรูของคุณ
สังเกตการเคลื่อนไหวของศัตรู และดูว่าพวกเขาตอบสนองต่อคุณอย่างไร มองหาช่วงเวลาที่เขาเสียการทรงตัวหรือเปิดเผยตัวเองด้วยการยกร่างกายขึ้น
- เคลื่อนที่ไปรอบ ๆ เสื่อขณะเฝ้าดูศัตรูของคุณอย่างใกล้ชิด
- ดูปฏิกิริยาของศัตรูโดยเคลื่อนที่เข้าหาเขาจากทิศทางต่างๆ
- มองหาจุดอ่อนในการตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 วางแผนย้ายเพื่อวาง
คุณจะต้องมีการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันเพื่อให้การโจมตีมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของนักมวยปล้ำที่คุณกำลังเผชิญอยู่
- การย้าย "เป็ดใต้" คุณต้องเคลื่อนตัวต่ำกว่าแขนของศัตรูในขณะที่เขาเข้าใกล้ จากนั้นคว้าสะโพกจากด้านหลังอย่างรวดเร็ว วางมือข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าศัตรูขณะที่คุณเคลื่อนที่ไปข้างหลังเขาและโอบสะโพกของเขา หลังจากคว้าร่างของศัตรูแล้ว กระแทกเขาลงกับพื้นโดยยกร่างกายของคุณขึ้น
- การฟาดแบบ "ขาคู่" เป็นเทคนิคการโอบขาของศัตรูบริเวณต้นขาด้านบน แล้วยกขึ้นกระแทกไปข้างหน้า เข้าหาศัตรูของคุณจากด้านหน้า จากนั้นคว้าขาทั้งสองข้างพร้อมกัน ระวังและอย่าก้มศีรษะเพื่อไม่ให้โดนตีกลับง่ายๆ
- ใช้เทคนิคการฟาด "Single Leg Takedown" เพื่อคว้าขาข้างหนึ่งของศัตรู ยกขึ้น แล้วปล่อยโดยโจมตีขาอีกข้างหนึ่ง คว้าขาของศัตรูที่ใกล้ที่สุดแล้วยกขึ้น ใช้เท้ากวาดขาอีกข้างในขณะที่ผลักศัตรูออกจากสมดุล
ขั้นตอนที่ 3 ดำเนินการสแลมของคุณโดยเร็วที่สุด
เคลื่อนที่อย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ศัตรูโจมตีกลับ การเคลื่อนไหวที่ช้าและลังเลนั้นง่ายต่อการคาดการณ์และหลบเลี่ยง
- พยายามฟาดศัตรูแล้วโจมตีต่อ
- อย่าหยุดจนกว่าผู้ตัดสินจะได้แต้มหรือจุดโทษ
ขั้นตอนที่ 4 ฟื้นฟูตัวเองทันทีเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวครั้งต่อไป
หลังจากกระแทกศัตรู คุณต้องกลับสู่ตำแหน่งพร้อม เตรียมพร้อมสำหรับการโต้กลับของศัตรูที่ต้องการทำคะแนนหลังจากถูกกระแทก
- ใช้ท่าทางป้องกัน
- เตรียมพร้อมที่จะโจมตีศัตรูหากเขาดูไม่ระวัง
- เตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับการโจมตีของศัตรูที่ก้าวร้าว
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
-
พิจารณาสิ่งต่อไปนี้ก่อนที่จะทิ้งใครซักคน:
สังเกตสถานการณ์ สภาพของศัตรู และตัวคุณเอง พิจารณาระดับอันตรายของการโจมตี - คุณกำลังต่อสู้เพื่อช่วยชีวิตหรือเพียงแค่ต้องการเอาชนะคนหัวสูงเพื่อพิสูจน์ตัวเอง? นอกจากนี้ ให้พิจารณาขนาดร่างกาย ความแข็งแกร่งของคู่ต่อสู้ และความสามารถของคุณอย่างสมจริง
-
หากมีคนโจมตีคุณจากด้านหน้า:
เทคนิคหนึ่งที่สามารถใช้ได้คือชกต่อยที่ตาหรือจิ้มด้วยฝ่ามือลงไปที่จมูก แล้วจบด้วยการเตะที่อวัยวะเพศของผู้จู่โจมด้วยเข่า หากจำเป็น คุณยังสามารถโจมตีศัตรูของคุณต่อไปหรือเพียงแค่กระแทกพวกมันลงไปที่พื้น
-
หลังจากที่ศัตรูทำอะไรไม่ถูก:
สังเกตสภาพแวดล้อมของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีศัตรูตัวอื่น ตรวจสอบสภาพของศัตรูเพื่อให้แน่ใจว่าเขาไม่สามารถต้านทานได้อีกต่อไป จากนั้นไปที่ที่ปลอดภัย”
เคล็ดลับ
- ในการแข่งขันมวยปล้ำ คุณต้องรักษาจุดโน้มถ่วงของร่างกายให้ต่ำ เพื่อไม่ให้เสียสมดุลเมื่อถูกศัตรูโจมตี
- หลีกเลี่ยงความขัดแย้งและอยู่ห่างจากผู้ที่โจมตีคุณ การทิ้งมันเป็นขั้นตอนสุดท้ายหากคุณอยู่ในภาวะเร่งด่วน
- จับศัตรูของคุณให้อยู่บนพื้นให้นานที่สุดเพื่อที่เขาจะได้ไม่สามารถโต้กลับและฟื้นพลังได้
- ถ้าทำได้ พยายามจับเอวศัตรูแล้วบิด นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการกำจัดศัตรูของคุณ
คำเตือน
- ระวังกฎข้อบังคับที่ใช้กับการแข่งขันมวยปล้ำ รวมถึงเทคนิคการดรอปที่ผิดกฎหมาย คุณจะได้ไม่ต้องถูกลงโทษ
- อย่าตีหัวเพราะผิดกฎหมายและสามารถฆ่าคนอื่นและเข้าคุกได้
- ห้ามปักหมุดผู้ที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจหรือหายใจลำบาก
- ความรุนแรงสามารถนำไปสู่การฟ้องร้องได้ หลีกเลี่ยงการต่อสู้ให้มากที่สุด
