Onycholysis เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้เล็บหรือเล็บเท้าแยกออกจากแผ่นรองของพวกเขาค่อยๆและไม่เจ็บปวด สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดอย่างหนึ่งคือการบาดเจ็บ แต่คุณไม่ควรมองข้ามปัจจัยอื่นๆ และควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง หากสาเหตุมาจากความผิดปกติทางการแพทย์อื่น แพทย์สามารถช่วยรักษาเพื่อให้สุขภาพเล็บกลับมาเป็นปกติได้ หากสาเหตุมาจากการสัมผัสกับความชื้นหรือสารเคมีมากเกินไป เล็บของคุณควรฟื้นตัวด้วยการป้องกันและรักษาที่เหมาะสม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การค้นหาสาเหตุ
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบกับแพทย์หากคุณพบอาการของเชื้อราที่เล็บ
สมมุติว่าแพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยสาเหตุของการเกิดเชื้อราที่เล็บได้เพียงแค่ตรวจดูสภาพเล็บของคุณ นอกจากนี้ แพทย์อาจเก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อจากด้านหลังเล็บหนึ่งอันเพื่อระบุว่ามีหรือไม่มีเชื้อราหรือการติดเชื้ออื่นๆ พบแพทย์หาก:
- เล็บหลุดออกมาจากแผ่น
- ขอบระหว่างเตียงเล็บกับด้านนอกสีขาวของเล็บหนึ่งเล็บหรือมากกว่านั้นไม่เท่ากัน
- เล็บส่วนใหญ่ดูเบลอ
- แผ่นเล็บหนึ่งแผ่นหรือมากกว่านั้นดูคดเคี้ยวหรือจม
ขั้นตอนที่ 2 บอกแพทย์ว่าคุณกำลังใช้ยาอะไรอยู่
ยาบางชนิดสามารถเพิ่มความไวของเล็บต่อแสงแดดและทำให้หลุดออกจากแผ่นได้ ยาในกลุ่ม psoralen, tetracycline หรือ fluoroquinolone มีความอ่อนไหวต่อปฏิกิริยานี้มากที่สุด ดังนั้นควรแจ้งยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ทุกประเภทเพื่อขจัดความเป็นไปได้นี้
ขั้นตอนที่ 3 แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีประวัติโรคสะเก็ดเงินหรือปัญหาผิวหนังอื่นๆ
หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสะเก็ดเงินมาก่อน บอกแพทย์เพราะโรคสะเก็ดเงินเป็นสาเหตุของโรคเชื้อราที่เล็บ หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้แบ่งปันปัญหาผิวที่คุณประสบเมื่อเร็วๆ นี้ อาการของโรคสะเก็ดเงินคือ:
- ผิวแห้ง แตก หรือมีเลือดออก
- ผื่นแดงปรากฏบนผิวหนัง
- ผิวดูหนาขึ้นด้วยโทนสีเงิน
- คัน เจ็บปวด หรือผิวหนังไหม้
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาอาการบาดเจ็บที่มือและเท้าล่าสุด
การบาดเจ็บที่เตียงเล็บสามารถนำไปสู่การเกิดเชื้อราที่เล็บอย่างค่อยเป็นค่อยไปและไม่เจ็บปวด ดังนั้น แจ้งแพทย์ของคุณหากคุณเพิ่งได้รับบาดเจ็บที่อาจส่งผลต่อสุขภาพเล็บของคุณ รวมทั้งเมื่อเล็บของคุณหักหรือดึงออกเนื่องจากการชนกับวัตถุแข็ง
อาการบาดเจ็บอาจเล็กน้อย เช่น เมื่อนิ้วหัวแม่เท้าบาดเจ็บเล็กน้อย หรือบาดเจ็บสาหัส เช่น เมื่อนิ้วของคุณติดอยู่ที่ประตูรถ
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาปัจจัยแวดล้อมที่เป็นไปได้
อันที่จริง การสัมผัสกับความเครียดสามารถทำลายเล็บได้ และเมื่อเวลาผ่านไป ก็ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราที่เล็บ ดังนั้น พยายามนึกถึงกิจวัตรการทำความสะอาดเล็บและการดูแลเล็บของคุณ รวมถึงกิจกรรมอื่นๆ ที่คุณทำที่อาจก่อให้เกิดปัญหาดังกล่าว ปัจจัยกดดันบางอย่างที่คุณพิจารณาได้คือ:
- การสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานาน (เช่น ว่ายน้ำมากเกินไปหรือล้างจาน)
- ใช้ยาทาเล็บ เล็บปลอม หรือน้ำยาล้างเล็บมากเกินไป
- สัมผัสกับสารเคมีบ่อยเกินไป เช่น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
- มีเท้าแบนและมักเดินในรองเท้าที่ปิดสนิทและมีแรงกดไม่เท่ากัน
วิธีที่ 2 จาก 3: การรักษา Onycholysis
ขั้นตอนที่ 1. ตัดเล็บเพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเพิ่มเติม
เล็บที่แยกออกจากตลับลูกปืนนั้นไวต่อการบาดเจ็บได้ง่ายมาก ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ถึงความเป็นไปได้ในการถอดเล็บที่แยกออกจากกันโดยใช้วิธีการทางการแพทย์ อย่าพยายามทำเองเพื่อไม่ให้เล็บเจ็บมากขึ้น ติดเชื้อ หรือได้รับบาดเจ็บอีก!
หากมีการติดเชื้อหลังเล็บ การแยกเล็บออกจะทำให้คุณใช้ยาตรงบริเวณที่มีปัญหาได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ยาต้านเชื้อราหากโรคเชื้อราที่เล็บเท้าเกิดจากการติดเชื้อรา
ก่อนที่เล็บจะงอกกลับมา แบคทีเรียและเชื้อราที่อยู่ด้านหลังเล็บจะต้องถูกฆ่าเสียก่อน หลังจากวินิจฉัยการติดเชื้อแล้ว แพทย์จะสั่งยาต้านเชื้อราชนิดรับประทานและยาเฉพาะที่เพื่อรักษา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทานหรือใช้ยาตามที่แพทย์กำหนดจนกว่าเล็บใหม่และแข็งแรงจะกลับมา
- ควรรับประทานยารับประทานเป็นเวลา 6-24 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและลักษณะของการติดเชื้อ
- ควรทาครีมหรือครีมเฉพาะที่รอบเตียงเล็บทุกวัน โดยปกติจะไม่เห็นผลในอนาคตอันใกล้นี้
- โดยทั่วไป ยารับประทานจะมีประสิทธิภาพมากกว่ายาเฉพาะที่ แต่มีผลข้างเคียงเพิ่มเติม เช่น ความเสี่ยงที่ตับจะถูกทำลาย
- ตรวจสอบสภาพของคุณอีกครั้งหลังจากทำการรักษาเป็นเวลา 6-12 สัปดาห์
ขั้นตอนที่ 3 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา onycholysis ที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงิน
หารือเกี่ยวกับทางเลือกต่างๆ กับแพทย์เพื่อหาวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับกรณีของคุณ บางส่วนของพวกเขาคือ:
- การใช้ยารับประทาน เช่น methotrexate, cyclosporine และ retinoids
- การใช้ยาเฉพาะที่ เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์ วิตามินดีสังเคราะห์ แอนทราลิน สารยับยั้งแคลซินูริน กรดซาลิไซลิก และเรตินอยด์เฉพาะที่
- ทำการบำบัดด้วยแสง เช่น การส่องไฟด้วยแสง UVB การส่องไฟ UVB แบบวงแคบ และการบำบัดด้วยเลเซอร์เอ็กไซเมอร์
- นอกจากนี้ คุณยังสามารถทำการบำบัดทางธรรมชาติ เช่น การใช้ว่านหางจระเข้ น้ำมันปลา และการใช้องุ่นโอเรกอนทาเฉพาะที่
ขั้นตอนที่ 4 ปรึกษาความเป็นไปได้ในการรับประทานอาหารเสริมกับแพทย์ หากคุณมีภาวะขาดวิตามินและแร่ธาตุ
การขาดวิตามินและแร่ธาตุทำให้เล็บเปราะและแตกหักง่าย เป็นผลให้เล็บจะงอกใหม่ได้ยากหลังจากประสบกับการเกิดเชื้อราที่เล็บ ในการแก้ไขปัญหานี้ ให้ลองขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับอาหารเสริมที่สามารถรักษาความแข็งแรงของเล็บได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารเสริมธาตุเหล็กนั้นดีสำหรับการเสริมสร้างสภาพของเล็บของคุณ
- นอกจากนี้ คุณยังสามารถบริโภคไบโอตินและวิตามิน B เพื่อปรับปรุงสุขภาพเล็บ
- การรับประทานวิตามินรวมทุกวันเป็นขั้นตอนที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับวิตามินประเภทต่างๆ ที่จำเป็น
- เป็นไปได้มากที่แพทย์ของคุณจะขอให้คุณเพิ่มปริมาณวิตามินและแร่ธาตุในอาหารประจำวันของคุณ
ขั้นตอนที่ 5 ใช้สารทำให้แห้งแบบพิเศษที่แพทย์กำหนดหากเล็บของคุณเริ่มเปียก
เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บมือหรือเล็บเท้าเปียกมากเกินไปในระหว่างกระบวนการพักฟื้น ให้ลองใช้สารทำให้แห้งแบบพิเศษ เช่น ไทมอล 3% ในสารละลายแอลกอฮอล์ ซึ่งคุณสามารถขอให้แพทย์สั่งจ่ายยาได้ ควรใช้สารทำให้แห้งชนิดนี้กับเล็บโดยตรงโดยใช้หยดหรือแปรงขนาดเล็ก
ใช้สารทำให้แห้งเป็นเวลา 2-3 เดือนในขณะที่กระบวนการกู้คืนเล็บเกิดขึ้น
วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกัน Onycholysis
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บของคุณสะอาดและแห้ง
ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียหรือเชื้อราหลังเล็บของคุณโดยการทำความสะอาดบ่อยๆ ด้วยน้ำสบู่ จากนั้นล้างและทำให้แห้งอย่างทั่วถึง
ขั้นตอนที่ 2. สวมรองเท้าที่มีขนาดเหมาะสม
รองเท้าที่เล็กเกินไปสามารถสร้างแรงกดบนเล็บเท้าของคุณและทำให้พวกเขาอ่อนไหวต่อการบาดเจ็บมากขึ้น โปรดจำไว้ว่า การบาดเจ็บเป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดเชื้อราที่เล็บ
ขั้นตอนที่ 3 อย่าสวมรองเท้าที่เปียกหรือชื้นนานเกินไป
เท้าเปียกสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อราและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดเชื้อราที่เล็บ! ดังนั้นควรสวมรองเท้าหรือรองเท้าบูทกันน้ำเสมอหากคุณต้องทำงานหรือออกกำลังกายในบริเวณที่เปียกชื้น ถอดถุงเท้าที่เปียกโชกไปด้วยหลังออกกำลังกายเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
- รองเท้าแห้งตามธรรมชาติหากเปียก
- หากคุณออกกำลังกายมาก ลองซื้อรองเท้าผ้าใบเพื่อจะได้ไม่ต้องใส่รองเท้าที่เปียกหรือเปียกซ้ำแล้วซ้ำอีก
ขั้นตอนที่ 4. สวมถุงมือเมื่อซักผ้า ล้างจาน และทำความสะอาดบ้าน
ทั้งสามคนมีแนวโน้มที่จะทำให้เล็บจมอยู่ใต้น้ำอย่างต่อเนื่องและสัมผัสกับสารเคมี เป็นผลให้ความเสี่ยงของการเกิด onycholysis จะเพิ่มขึ้น ดังนั้นควรปกป้องมือของคุณด้วยถุงมือยางเมื่อทำความสะอาดบ้าน ล้างจาน ซักเสื้อผ้า และทำงานที่คล้ายกัน ถุงมือยังสามารถปกป้องเล็บยาวจากการบาดเจ็บขณะทำงาน
ขั้นตอนที่ 5. เล็บสั้นและสะอาด
ในความเป็นจริง แบคทีเรียและความชื้นส่วนเกินจะสะสมหลังเล็บยาวได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้เจ้าของเล็บยาวมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดเชื้อราที่เล็บ เพื่อป้องกันปัญหานี้ ให้ตัดเล็บเป็นประจำด้วยกรรไกรตัดเล็บแบบพิเศษเพื่อให้สั้นและเรียบร้อย อย่าลืมตะไบเล็บเพื่อทำให้ขอบเรียบ
