เรามักจะพบว่ามีวัตถุหรือสิ่งของเล็กๆ เข้าตาเรา ฝุ่น สิ่งสกปรก และอนุภาคขนาดเล็กอื่นๆ สามารถถูกลมพัดผ่านและเข้าตาได้ง่าย สภาพแบบนี้ไม่ค่อยสบาย ดวงตาเป็นส่วนที่บอบบางและบอบบางมากของร่างกาย ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเอาของออกจากดวงตาอย่างปลอดภัยและสะอาด
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 4: ตรวจตา
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือให้สะอาด
แม้ว่าจะไม่ดูสกปรก แต่คุณต้องล้างมือเมื่อสัมผัสดวงตา คุณไม่ต้องการให้ดวงตาของคุณติดเชื้อเมื่อคุณเอาบางสิ่งออกจากตาของคุณ หากมือของคุณไม่สะอาดขณะพยายามเอาวัตถุเล็กๆ ออกจากดวงตา ดวงตาของคุณอาจติดเชื้อได้
- ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำสะอาดอย่างน้อย 20 วินาที เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีแบคทีเรียหรือสารปนเปื้อนอื่นๆ เข้าตา ดวงตาค่อนข้างไวต่อความเสียหายและการติดเชื้อ
- อย่าลืมล้างสบู่บนมือให้สะอาดเพื่อไม่ให้สบู่เข้าตา
ขั้นตอนที่ 2. ค้นหาวัตถุในดวงตาของคุณ
เลื่อนตาไปมาเพื่อดูว่าวัตถุอยู่ที่ไหน เลื่อนตาจากซ้ายไปขวาและจากบนลงล่าง คุณจะรู้สึกว่ามันอยู่ที่ไหน
- การส่องกระจกจะเป็นประโยชน์หากคุณไม่รู้ว่าวัตถุอยู่ที่ไหน
- เพื่อให้การตรวจสอบง่ายขึ้น ให้ใช้ไฟฉายหรือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ
- หันศีรษะไปทางซ้ายและขวา จากนั้นเงยหน้าขึ้นแล้วก้มลงเพื่อให้ดวงตาของคุณขยับขณะมองกระจก
ขั้นตอนที่ 3 ขอความช่วยเหลือ
ขอให้เพื่อนหรือญาติตรวจตาหากคุณมีปัญหา ดึงถุงใต้ตาลงและมองขึ้นช้าๆ เพื่อให้ผู้ตรวจมีเวลาตรวจตาของคุณ
- หากไม่พบวัตถุในลักษณะนี้ ให้ทำซ้ำ คราวนี้ดึงเปลือกตาขึ้นและมองลงเพื่อตรวจตาบน
- หากต้องการตรวจสอบใต้เปลือกตา ให้วางสำลีก้านตรงบริเวณด้านหน้าของเปลือกตาบน พับเปลือกตาของคุณเหนือสำลีก้าน วิธีนี้จะช่วยให้คุณค้นหาวัตถุที่ติดอยู่ในเปลือกตาได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
หากคุณไม่พบวัตถุหรือนำออก ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหาก:
- ละสายตาไม่ได้
- สิ่งนี้ติดอยู่ในดวงตาของคุณ
- คุณมีความบกพร่องทางสายตา
- ความเจ็บปวด รอยแดง หรือความรู้สึกไม่สบายยังคงมีอยู่หลังจากนำวัตถุออกจากดวงตา
ขั้นตอนที่ 5. โทรเรียกศูนย์ควบคุมพิษ
อาจมีสารพิษเข้าตา นี้สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงมาก โทรติดต่อศูนย์ควบคุมพิษและไปพบแพทย์ทันทีหากคุณพบ:
- คลื่นไส้หรืออาเจียน
- อาการวิงเวียนศีรษะหรือหน้ามืด
- การมองเห็นสองครั้งหรือความบกพร่องทางสายตา
- อาการวิงเวียนศีรษะหรือหมดสติ
- ผื่นหรือมีไข้
ตอนที่ 2 ของ 4: การล้างตา
ขั้นตอนที่ 1. ผสมน้ำเดือดกับเกลือ
น้ำยาล้างตาจำนวนมากเพื่อเอาวัตถุออกจากดวงตามีขายในท้องตลาด แต่ถ้าไม่มีก็ทำเองได้ ส่วนผสมพื้นฐานคือเกลือและน้ำสะอาด
- ต้มน้ำ. ปล่อยให้เดือดและถือที่อุณหภูมินั้นเป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นเติมเกลือแกงหนึ่งช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว
- ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้น้ำบริสุทธิ์ที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วแทนน้ำประปาธรรมดา น้ำประปาอาจมีแบคทีเรียและสารเติมแต่งมากกว่าน้ำปลอดเชื้อ
- การล้างตาแบบง่ายๆ นี้ทำขึ้นโดยเลียนแบบองค์ประกอบทางเคมีของน้ำตา ยิ่งสารละลายของคุณเข้าใกล้ความเข้มข้นของเกลือตามธรรมชาติ (ความเค็ม) ของน้ำตามากเท่าใด น้ำตาก็จะยิ่งเข้าตาได้ง่ายขึ้นเท่านั้น น้ำตามักจะมีเกลือน้อยกว่า 1% โดยน้ำหนัก
ขั้นตอนที่ 2. ผสมจนเนียน
คนส่วนผสมด้วยช้อนสะอาดเพื่อให้แน่ใจว่าเกลือที่คุณเติมละลายได้ดี ผัดจนไม่เห็นเม็ดเกลือที่ด้านล่างของกระทะอีกต่อไป
การใช้น้ำเดือดและเกลือเล็กน้อยที่เติมลงไป ไม่ควรกวนมากจนละลายหมด
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยให้เย็น
วางสารละลายของคุณในภาชนะปิดแล้วปล่อยให้เย็น เมื่อสารละลายถึงอุณหภูมิห้อง (หรือต่ำกว่า) ก็พร้อมใช้งาน
- ห้ามใช้น้ำยาล้างตาที่ยังร้อนอยู่ คุณอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสหรือตาบอดได้จากการลวกดวงตาด้วยน้ำร้อน
- ปิดสารละลายในขณะที่เย็นตัวลงเพื่อป้องกันไม่ให้สารปนเปื้อนใหม่เข้ามา
- การรักษาความเย็นให้สารละลายสามารถให้ความสดชื่นเมื่อคุณใช้ อย่างไรก็ตาม ห้ามใช้น้ำยาล้างตาที่เย็นจัดหรือต่ำกว่า 15.6 องศาเซลเซียส สิ่งนี้จะเจ็บปวดและอาจทำให้ดวงตาของคุณเสียหายเล็กน้อย
- ในขณะที่คุณระมัดระวังอย่างมากที่จะรักษาน้ำยาให้สะอาด แต่อย่าลืมทิ้งมันทิ้งไปหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองวัน แบคทีเรียสามารถกลับเข้าสู่สารละลายได้หลังจากเดือด
ส่วนที่ 3 ของ 4: การนำวัตถุแปลกปลอมออก
ขั้นตอนที่ 1. ใช้อ่างล้างตา
การใช้ชามใส่น้ำยาล้างตาเป็นวิธีที่ดีในการล้างตาที่อาจสัมผัสกับสารปนเปื้อน หรือหากมีสิ่งแปลกปลอมเข้าตา
- เติมอ่างด้วยน้ำยาล้างตาหรือน้ำอุ่นที่ปราศจากเชื้อบางส่วนระหว่าง 15.6 °C ถึง 37.7 °C
- อย่าเติมชามจนล้นเพราะจะทำให้น้ำหก
- จุ่มใบหน้าของคุณลงในชามน้ำ
- เปิดและหมุนตาเพื่อให้พื้นผิวทั้งหมดของดวงตาสัมผัสกับน้ำ ขยับตาเป็นวงกลมเพื่อให้น้ำเข้าตา ซึ่งจะช่วยขจัดสิ่งปนเปื้อน
- เงยหน้าขึ้นจากน้ำ กะพริบสองสามครั้งเพื่อให้ชั้นน้ำในดวงตาของคุณกระจายอย่างสม่ำเสมอ
ขั้นตอนที่ 2. ใช้น้ำประปา
หากคุณไม่สามารถทำหรือล้างตาปราศจากเชื้อ คุณสามารถใช้น้ำประปาธรรมดาได้ แม้ว่าจะไม่เหมาะ แต่น้ำประปาก็เป็นทางเลือกแทนการต้องรอหรือล้างตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีบางสิ่งที่เจ็บปวดหรือเป็นพิษในดวงตาของคุณ
- ล้างตาด้วยน้ำให้มากที่สุด หากอ่างล้างจานของคุณมีก๊อกน้ำแบบปรับได้ ให้เล็งไปที่ดวงตาของคุณโดยตรง ตั้งก๊อกน้ำให้แรงดันต่ำและอุ่นและใช้นิ้วเปิดตาไว้
- น้ำประปาไม่เหมาะสำหรับการล้างตา น้ำนี้ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อเหมือนน้ำบริสุทธิ์ที่ใช้ในห้องปฏิบัติการหลายแห่ง อย่างไรก็ตาม หากมีบางสิ่งที่เป็นพิษในดวงตาของคุณ การล้างมันออกมีความสำคัญมากกว่าการกังวลเกี่ยวกับการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นได้
- น้ำไม่ทำให้สารเคมีเป็นกลาง น้ำแค่เจือจางแล้วล้างออก เพื่อที่คุณจะต้องใช้น้ำปริมาณมาก ปริมาณน้ำสำหรับล้างควรมีอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อนาทีเป็นเวลา 15 นาที
ขั้นตอนที่ 3 ให้แน่ใจว่าคุณล้างตาในเวลาที่เหมาะสม
ไม่ว่าคุณจะล้างตาด้วยวิธีใด มีแนวทางสำคัญบางประการที่ควรคำนึงถึงว่าต้องล้างตานานแค่ไหน
- American National Standards Institute แนะนำให้ล้างตาด้วยน้ำเป็นเวลาอย่างน้อยสิบห้านาที
- สำหรับสารเคมีที่ระคายเคืองเล็กน้อย เช่น สบู่ล้างมือหรือแชมพู ให้ล้างออกอย่างน้อยห้านาที
- สำหรับสารระคายเคืองปานกลางถึงรุนแรง เช่น พริกไทย ให้ล้างออกอย่างน้อย 20 นาที
- สำหรับวัสดุที่ไม่กัดกร่อน เช่น กรด ให้ล้างออกอย่างน้อย 20 นาที ตัวอย่างของกรดคือแบตเตอรี่ ถัดไป ติดต่อศูนย์ควบคุมพิษและไปพบแพทย์
- สำหรับสารกัดกร่อนที่แทรกซึม เช่น น้ำด่าง ให้ล้างออกอย่างน้อย 60 นาที น้ำยาล้างห้องน้ำ น้ำยาฟอกผ้า และน้ำยาเช็ดกระจกเป็นด่างในครัวเรือนทั่วไป โทรติดต่อศูนย์ควบคุมพิษและไปพบแพทย์
ขั้นตอนที่ 4. เช็ดด้วยสำลีก้าน
คุณสามารถใช้สำลีเช็ดวัตถุหรือสารที่ออกจากลูกตาเมื่อคุณล้าง หากสิ่งแปลกปลอมหลุดออกจากตา คุณสามารถถูมันได้
ระวังอย่าขยี้ตาด้วยสำลีก้าน การล้างตาด้วยน้ำเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด อย่าพยายามใช้สำลีก้านถูวัตถุที่ติดอยู่
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ทิชชู่
คุณยังสามารถนำสิ่งของออกจากดวงตาได้โดยใช้ทิชชู่เปียก หากคุณเห็นวัตถุบนดวงตาสีขาวหรือหลังเปลือกตา ให้เช็ดด้วยทิชชู่เปียกและสัมผัสปลายโดยตรงกับวัตถุที่คุณต้องการเอาออก สิ่งแปลกปลอมจะเกาะติดกับเนื้อเยื่อ
วิธีนี้แนะนำน้อยกว่าการล้างตาด้วยน้ำ วิธีนี้จะทำให้ระคายเคืองตา อย่างไรก็ตาม การระคายเคืองนี้เป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล
ตอนที่ 4 ของ 4: รักษาตาของคุณหลังจาก
ขั้นตอนที่ 1 จะมีความรู้สึกไม่สบายบ้าง
เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกคันหรือรู้สึกไม่สบายตาหลังจากที่คุณเอาวัตถุที่ระคายเคืองออก หากความรู้สึกไม่สบายยังคงมีอยู่นานกว่าหนึ่งวันหลังจากนำวัตถุออก ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ความระมัดระวังเพื่อช่วยในการกู้คืน
มีข้อควรระวังหลายประการในการปกป้องดวงตาของคุณในระหว่างกระบวนการพักฟื้น เนื่องจาก:
- แจ้งจักษุแพทย์หากมีอาการใหม่หรือปวดจนทนไม่ได้
- หากคุณปรึกษาจักษุแพทย์ให้ทำตามคำแนะนำของเขา
- ปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือแสงแดดด้วยการสวมแว่นกันแดดเมื่ออยู่กลางแจ้ง
- งดใส่คอนแทคเลนส์จนกว่าตาจะหาย
- หลีกเลี่ยงการให้มือสัมผัสบริเวณดวงตาและล้างมือก่อนสัมผัสบริเวณดวงตา
- ใช้ยาตามที่แพทย์แนะนำ (ซึ่งอาจสั่งยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการปวดหรือยาปฏิชีวนะหากคุณใส่คอนแทคเลนส์ เนื่องจากคอนแทคเลนส์ทำให้คุณติดเชื้อได้ง่าย)
ขั้นตอนที่ 3 จับตาดูสถานการณ์ของคุณ
หากสถานการณ์ดีขึ้น ก็ไม่ต้องดำเนินการใดๆ เพิ่มเติม หากสถานการณ์แย่ลง ควรไปพบแพทย์จักษุแพทย์ ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่ต้องระวังหลังจากนำวัตถุออกจากดวงตาของคุณ:
- มองเห็นภาพซ้อนหรือพร่ามัว
- ความเจ็บปวดที่ต่อเนื่องหรือแย่ลง
- เลือดในม่านตา (ส่วนที่เป็นสีของดวงตา)
- ไวต่อแสง
- สัญญาณอื่นๆ ของการติดเชื้อ เช่น น้ำลายไหล แดง ปวดรอบดวงตา หรือมีไข้
เคล็ดลับ
- ตาจะขับสิ่งแปลกปลอมออกไปตามธรรมชาติ เช่น ทรายและขนตา โดยกะพริบถี่ๆ และ/หรือร้องไห้
- น้ำยาล้างตาคุณภาพดีที่สุดที่มีจำหน่ายในท้องตลาดย่อมดีกว่าการเยียวยาทำเองที่บ้านเสมอ เนื่องจากวิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดอาจมีองค์ประกอบที่อาจเป็นอันตรายต่อดวงตาที่เจ็บอยู่แล้ว
คำเตือน
- ห้ามใช้ยางรองตาเพราะอนุภาคขนาดเล็กจะเข้าไปติดอยู่ลึกกว่านั้น
- ห้ามนำเศษโลหะไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ที่ติดอยู่ในตาออก ไปพบแพทย์ทันที
- อย่ากดตาของคุณเพื่อเอาวัตถุออก
- ห้ามใช้แหนบ ไม้จิ้มฟัน หรือวัตถุแข็งอื่นๆ เพื่อเอาวัตถุออกจากดวงตาของคุณ
