การเตรียมขวดนมสำหรับทารกนั้นค่อนข้างง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณคุ้นเคย ขั้นตอนที่ใช้จะขึ้นอยู่กับประเภทของนมที่คุณให้ลูกน้อยของคุณ: สูตรผง สูตรของเหลว หรือนมแม่ ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรก็ตาม อย่าลืมฆ่าเชื้อขวดอย่างถูกต้องและจัดเก็บอย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 6: การรักษาสุขอนามัยที่เหมาะสมในการเตรียมขวด
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบวันหมดอายุของนม
หากคุณกำลังใช้สูตรบรรจุขวด ให้ตรวจสอบวันหมดอายุหรือวันใช้งานที่ดีที่สุด หากวันหมดอายุผ่านไป ให้โยนนมทิ้งไป ระบบภูมิคุ้มกันของทารกไม่แข็งแรงเท่ากับระบบภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงมีความอ่อนไหวต่อการเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารซึ่งอาจอยู่ในสูตรที่หมดอายุ
- หากสูตรกระป๋องที่คุณซื้อไม่ได้เปิดออก แต่หมดอายุแล้ว ให้นำไปที่ร้านที่คุณซื้อเพื่อแลกกับนมที่ยังดีอยู่
- หากคุณให้นมลูกด้วยนมแม่ ให้ติดฉลากขวดและเขียนวันที่ที่คุณปั๊มนมเพื่อให้แน่ใจว่าใช้เวลาไม่นานเกินไปในการใช้ น้ำนมแม่สามารถอยู่ได้นานถึง 24 ชั่วโมงหากเก็บไว้ในตู้เย็นและหกเดือนหากเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง
ขั้นตอนที่ 2 อย่าซื้อนมในบรรจุภัณฑ์ที่เสียหาย
เมื่อคุณกำลังซื้อสูตร ให้ตรวจสอบแต่ละแพ็คเกจอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีความเสียหายเลย แม้แต่ความเสียหายเล็กน้อยต่อบรรจุภัณฑ์ก็อาจทำให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายเติบโตในสูตรสำหรับทารกได้
- รอยบุบเล็กน้อยอาจไม่ใช่ปัญหา แต่อาจทำให้เกิดความเสียหายกับสูตรสำหรับทารกได้หากเยื่อบุด้านในของกระป๋องเสียหายเช่นกัน
- หากบรรจุสูตรเป็นบรรจุภัณฑ์ ห้ามซื้อหรือใช้นมที่มีบรรจุภัณฑ์โป่งพองหรือรั่ว
ขั้นตอนที่ 3. ทำความสะอาดมือและพื้นผิวที่จะใช้เตรียมน้ำนม
มือสามารถพกพาแบคทีเรียจำนวนมากที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ดังนั้นควรล้างมือให้สะอาดก่อนหยิบจับขวดนมเสมอ พื้นผิวในบ้านของคุณ เช่น เคาน์เตอร์/โต๊ะ อาจมีแบคทีเรียปนเปื้อน ดังนั้นควรทำความสะอาดพื้นผิวที่คุณจะใช้ก่อนเริ่มเตรียมนม
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนประกอบทั้งหมดของขวดสะอาด
ก่อนใช้ขวดหรือจุกนมหลอกในครั้งแรก ให้ฆ่าเชื้อในน้ำเดือดเป็นเวลาอย่างน้อยห้านาที จากนั้นทำความสะอาดแต่ละส่วนประกอบให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ หรือใส่ในเครื่องล้างจานก่อนใช้งานต่อไป
คุณยังสามารถซื้อเครื่องมือพิเศษในการฆ่าเชื้อขวดนมได้อีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้คุณฆ่าเชื้ออุปกรณ์ให้อาหารทารกหลังการใช้งานแต่ละครั้ง
ขั้นตอนที่ 5. ฆ่าเชื้อน้ำที่ใช้ทำน้ำนม
หากคุณกำลังใช้สูตรที่ต้องเติมน้ำ ควรฆ่าเชื้อน้ำก่อนผสมลงในขวด คุณสามารถทำได้โดยการต้มน้ำเป็นเวลาห้านาที จากนั้นให้น้ำเย็นไม่เกิน 30 นาที ก่อนเทลงในขวด
- ห้ามใช้น้ำต้มและน้ำเย็น
- หลีกเลี่ยงน้ำที่นิ่มเกินไปเนื่องจากอาจมีโซเดียมมากเกินไป
- น้ำดื่มบรรจุขวดไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้อเสมอไป ดังนั้นคุณจะต้องต้มให้เดือดเหมือนน้ำประปา
- หากคุณกำลังใช้น้ำเดือดทำนม อย่าลืมทำให้เย็นก่อนหลังจากผสมกับนมแล้ว เพื่อไม่ให้ปากของทารกถูกน้ำร้อนลวก คุณสามารถตรวจสอบอุณหภูมิของนมได้โดยการหยดน้ำนมเล็กน้อยที่ด้านในของข้อมือ
- ถ้าน้ำขวดบอกว่าผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องต้มก่อนผสมกับนม
ตอนที่ 2 จาก 6: การเตรียมขวดนมสูตรผง
ขั้นตอนที่ 1. เทน้ำปราศจากเชื้อลงในขวด
เริ่มเตรียมขวดโดยเทน้ำที่ปราศจากเชื้อลงในขวดที่สะอาดมากเท่าที่จำเป็น หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องใช้น้ำมากแค่ไหน ให้ตรวจสอบคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เพื่อกำหนดปริมาณที่ถูกต้อง
เทน้ำก่อนเสมอก่อนเติมนมผง ด้วยวิธีนี้คุณจึงมั่นใจได้ถึงปริมาณที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มปริมาณนมผงที่ต้องการ
อ่านคำอธิบายบนบรรจุภัณฑ์เพื่อดูว่าต้องเติมนมผงลงในน้ำมากแค่ไหน คุณจะต้องหาอัตราส่วนของปริมาณสูตรต่อปริมาณน้ำในขวด สูตรทั้งหมดมีคำแนะนำที่แตกต่างกัน
- ใช้ปริมาณที่ให้ไว้ในบรรจุภัณฑ์ / กระป๋องของนมสูตรเสมอเพื่อวัดนมผง คุณไม่จำเป็นต้องอัดนมเป็นชุดๆ แค่เติมนมหลวมๆ แล้วรีดด้านบนให้เรียบโดยใช้มีดหรือเครื่องมือรีดนมที่สะอาด (ถ้ามีให้ในบรรจุภัณฑ์)
- การเพิ่มปริมาณนมที่ถูกต้องลงในขวดเป็นสิ่งสำคัญมาก การเติมนมมากเกินไปอาจทำให้ทารกขาดน้ำ และการเติมนมน้อยเกินไปอาจทำให้ทารกขาดสารอาหารได้
ขั้นตอนที่ 3 ปิดขวดแล้วเขย่า
หลังจากเติมน้ำและนมผงลงในขวดแล้ว ให้ติดจุกนมหลอก แหวน และฝาปิด ปิดฝาให้สนิท แล้วเขย่าขวดแรงๆ หลังจากละลายนมทั้งหมดแล้ว ขวดก็พร้อมที่จะเสิร์ฟหรือเก็บไว้
ตอนที่ 3 ของ 6: การเตรียมขวดนมสูตรน้ำ
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบว่าสูตรของเหลวอยู่ในรูปของคอนเดนเสทหรือไม่
มีสูตรของเหลวสองประเภทในตลาด: เข้มข้นและพร้อมดื่ม อ่านคำอธิบายบนบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียดเพื่อกำหนดประเภทของสูตรของเหลวที่คุณมี นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะคุณจะต้องเติมน้ำถ้าสูตรเป็นเข้มข้น
ขั้นตอนที่ 2. เขย่าสูตร
ไม่ว่าคุณจะเลือกของเหลวชนิดใด ควรเขย่าภาชนะก่อนเทนมลงในขวด ขั้นตอนนี้ช่วยให้แน่ใจว่านมผสมอย่างทั่วถึงและไม่จับตัวเป็นก้อน
ขั้นตอนที่ 3 เทนมเหลวในปริมาณที่ต้องการลงในขวด
หลังจากเขย่าภาชนะ/บรรจุภัณฑ์อย่างทั่วถึง ให้เปิดบรรจุภัณฑ์และเทนมเหลวตามปริมาณที่ต้องการลงในขวดที่สะอาด
- โปรดทราบว่าหากคุณใช้สูตรเข้มข้น คุณจะต้องเติมน้ำ ดังนั้น คุณจะต้องเทนมลงในขวดให้น้อยลง แพคเกจควรมีคำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณการใช้สำหรับปริมาณต่างๆ
- หากคุณไม่ได้ใช้บรรจุภัณฑ์ทั้งหมดเพื่อเตรียมนม ให้ปิดบรรจุภัณฑ์และเก็บไว้ในตู้เย็น ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเกี่ยวกับเวลาการจัดเก็บ
ขั้นตอนที่ 4. เติมน้ำที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วลงในสูตรเข้มข้น
หากใช้สูตรเข้มข้น ควรเจือจางด้วยน้ำที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วก่อนให้ทารกรับประทาน สูตรทั้งหมดไม่เหมือนกัน ดังนั้นโปรดอ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียดเพื่อกำหนดปริมาณน้ำที่จะเติม
หากฉลากบนบรรจุภัณฑ์ระบุว่าสามารถดื่มนมได้ทันทีหรือพร้อมดื่ม อย่าเติมน้ำ
ขั้นตอนที่ 5. ปิดขวดแล้วเขย่า
เมื่อคุณเติมสูตรและน้ำ (สำหรับสูตรเข้มข้นเท่านั้น) ลงในขวดแล้ว ให้ติดจุกนม แหวน และฝาปิด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างเข้าที่อย่างแน่นหนา จากนั้นเขย่าขวดเพื่อผสมเนื้อหา ตอนนี้ขวดพร้อมที่จะเสิร์ฟหรือจัดเก็บแล้ว
ตอนที่ 4 ของ 6: การเตรียมขวดนมแม่
ขั้นตอนที่ 1. ปั๊มนมด้วยมือ
หากคุณต้องการให้นมลูกแต่ไม่สามารถให้นมลูกได้โดยตรง คุณจะต้องปั๊มนมก่อนและเก็บไว้จนกว่าทารกจะถึงกำหนดการให้อาหาร หากคุณจำเป็นต้องทำเป็นครั้งคราว คุณก็ปั๊มนมด้วยมือได้
- คุณทำได้โดยวางนิ้วหัวแม่มือไว้เหนือ areola และสองนิ้วใต้หัวนมเล็กน้อย จากนั้นกดเต้านมไปทางซี่โครงและหมุนนิ้วไปทางหัวนม
- คุณสามารถเก็บน้ำนมแม่ไว้ในขวดที่จะใช้สำหรับป้อนนมลูกน้อยหรือในภาชนะแยกต่างหาก หากจะเก็บน้ำนมแม่ ให้เก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทและใส่ในตู้เย็น
ขั้นตอนที่ 2. ใช้เครื่องปั๊มนม
ถ้าคุณจะใช้ขวดบ่อยขึ้น อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ปั๊มเพื่อปั้มน้ำนม ด้วยวิธีนี้คุณสามารถแสดงน้ำนมได้เร็วขึ้นมาก
- คุณสามารถเลือกระหว่างเครื่องปั๊มน้ำนมแบบใช้มือหรือแบบไฟฟ้า
- ที่ปั๊มน้ำนมส่วนใหญ่มาพร้อมกับขวดและภาชนะอื่นๆ ที่สามารถติดเข้ากับปั๊มได้โดยตรงเพื่อให้ง่ายต่อการรวบรวม
- อ่านคำแนะนำที่ให้ไว้เสมอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้เครื่องปั๊มน้ำนมอย่างถูกต้อง
- คุณอาจสามารถเช่าเครื่องปั๊มนมได้หากคุณไม่ต้องการซื้อเครื่องใหม่
- อย่าลืมทำความสะอาดเครื่องปั๊มนมก่อนใช้งาน
ขั้นตอนที่ 3 ถ่ายน้ำนมแม่ลงในขวดที่สะอาดแล้วปิดให้สนิท
หากคุณกำลังใช้ภาชนะอื่นเพื่อเก็บน้ำนมแม่และป้อนอาหารลูกน้อย ให้เทนมจากภาชนะใส่นมลงในขวด จากนั้นติดจุกนมหลอกและแหวนแล้วบิดจนแน่น หากคุณกำลังเก็บขวด ให้ปิดฝาขวดและใส่ไว้ในตู้เย็น
ตอนที่ 5 จาก 6: การอุ่นขวดนม
ขั้นตอนที่ 1 ตัดสินใจว่าคุณต้องการอุ่นขวดนมหรือไม่
คุณไม่จำเป็นต้องอุ่นนมจริง ๆ แต่พ่อแม่บางคนเลือกที่จะทำเช่นนี้เพราะทารกชอบนมอุ่น ไม่มีปัญหาหากคุณต้องการให้นมเย็นหรือนมที่อุณหภูมิห้อง ตราบใดที่ทารกยินดีดื่ม
- อย่าทิ้งนมไว้นอกตู้เย็นนานกว่าสองชั่วโมง
- สามารถเก็บน้ำนมแม่ได้อย่างปลอดภัยที่อุณหภูมิห้องนานถึงหกชั่วโมง แต่ควรแช่เย็นภายในสี่ชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 2. อุ่นขวดโดยการแช่ในชามน้ำอุ่น
หากคุณตัดสินใจที่จะอุ่นขวดนม วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการแช่ขวดในน้ำอุ่นสักสองสามนาที ใช้น้ำอุ่นมาก แต่ไม่ใช่น้ำร้อน
วางขวดไว้ตรงกลางชาม และตรวจดูให้แน่ใจว่าน้ำอยู่ในระดับเดียวกับน้ำนมแม่หรือสูตร
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เครื่องอุ่นขวดนม
หากคุณต้องการวิธีอุ่นขวดนมที่ง่ายกว่านี้อีก คุณสามารถซื้อเครื่องอุ่นขวดนมไฟฟ้าได้ หากใช้เครื่องอุ่นขวดนมไฟฟ้า เพียงแค่ใส่ขวดลงในเครื่องอุ่นแล้วเปิดเครื่อง ใช้เวลาประมาณสี่ถึงหกนาทีในการอุ่นขวดนม
คุณยังสามารถซื้อเครื่องอุ่นขวดนมแบบใช้แบตเตอรี่ขนาดเล็กสำหรับการใช้งานได้ทุกที่
ขั้นตอนที่ 4 อุ่นขวดโดยวางไว้ใต้น้ำไหล
อีกวิธีหนึ่งในการอุ่นขวดนมคือการวางไว้ใต้ก๊อกที่ไหลอยู่สองสามนาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำประปาอุ่น แต่ไม่ร้อนพอที่จะลวกผิวของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ห้ามใช้ไมโครเวฟในการอุ่นขวดนม
แม้ว่าการอุ่นขวดนมในไมโครเวฟอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงวิธีนี้ให้มากที่สุด ไมโครเวฟไม่ให้ความร้อนแก่นมอย่างสม่ำเสมอ จึงอาจมีจุดร้อนที่อาจทำให้ปากของทารกลวกได้
ขั้นตอนที่ 6. ตรวจสอบอุณหภูมิของขวดนมก่อนส่งให้ลูกน้อย
ไม่ว่าคุณจะเลือกอุ่นขวดนมด้วยวิธีใด ให้นมในขวดมีอุณหภูมิที่เหมาะสมก่อนส่งให้ทารก วิธีตรวจสอบ ให้ถือขวดคว่ำแล้วโรยนมลงบนข้อมือสักสองสามหยด นมไม่ควรเย็นหรือร้อน
- ถ้าน้ำนมมีอุณหภูมิพอเหมาะก็ให้ลูกได้
- ถ้านมร้อนเกินไป ให้เย็นลงก่อนส่งให้ทารก
- ถ้านมรู้สึกเย็น ให้อุ่นขวดต่อไปจนกว่านมจะอุ่น
ตอนที่ 6 จาก 6: ออมนมไว้ใช้ทีหลัง
ขั้นตอนที่ 1. หลีกเลี่ยงการเก็บนมให้มากที่สุด
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้นมขวดปนเปื้อนคือเตรียมนมให้พร้อมเมื่อลูกน้อยของคุณต้องการ ถ้าเป็นไปได้ อย่าเตรียมขวดเพิ่มก่อนเวลาให้นมลูกและเก็บไว้ให้นมลูกในภายหลัง
หากคุณต้องเก็บนมขวดไว้ ให้วางไว้ด้านหลังตู้เย็นเพราะเป็นที่ที่เย็นที่สุด
ขั้นตอนที่ 2. เก็บน้ำนมแม่ไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง
หากคุณต้องเก็บน้ำนมแม่ไว้ในขวดเพื่อป้อนในภายหลัง โดยทั่วไปแล้ว คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 24 ชั่วโมง หากไม่ให้นมภายใน 24 ชั่วโมง ให้แช่แข็งนมในภาชนะพลาสติกที่มีฝาปิดหรือถุงเก็บน้ำนมแม่
- หากลูกน้อยของคุณเพิ่งเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการเก็บน้ำนมแม่ เนื่องจากโดยปกติแล้วไม่แนะนำ
- หากคุณใช้ช่องแช่แข็งปกติที่มาพร้อมกับตู้เย็น ให้เก็บน้ำนมแม่แช่แข็งไว้ไม่เกินหนึ่งเดือน หากคุณใช้ช่องแช่แข็งแบบลึก คุณสามารถเก็บไว้ได้สามถึงหกเดือน ยิ่งคุณเก็บน้ำนมแม่แช่แข็งไว้นานเท่าใด สารอาหารในน้ำนมแม่ก็จะยิ่งสูญเสียไปมากเท่านั้น ดังนั้นควรใช้นมแม่โดยเร็วที่สุด
- ละลายนมแช่แข็งโดยแช่เย็นหรือแช่ในชามน้ำอุ่น เมื่อนมละลายแล้ว ห้ามนำไปแช่แข็งซ้ำ
- การติดฉลากและเขียนวันที่เก็บ/ผลิตนมเป็นความคิดที่ดี เพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณใช้นมที่เก็บไว้นานเกินไปโดยไม่ได้ตั้งใจ
ขั้นตอนที่ 3 เก็บสูตรของเหลวไว้ในตู้เย็นนานถึง 48 ชั่วโมง
สูตรของเหลว ไม่ว่าจะเข้มข้นหรือพร้อมดื่ม มักจะเก็บไว้ในภาชนะในตู้เย็นเป็นเวลา 24-48 ชั่วโมง คำแนะนำในการเก็บรักษาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับยี่ห้อของนม
อ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำในการจัดเก็บบนบรรจุภัณฑ์เสมอ หากผู้ผลิตแนะนำให้เก็บนมผงสำหรับทารกไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาสูงสุด 24 ชั่วโมง อย่าเก็บไว้นานกว่านั้น
ขั้นตอนที่ 4. หาที่ที่ปลอดภัยในการจัดเก็บสูตรที่ไม่ได้ใช้
ความร้อนและความเย็นจัดอาจทำให้คุณภาพของนมลดลงได้ ดังนั้นให้พยายามเก็บภาชนะบรรจุนมผงไว้ในที่ที่อุณหภูมิคงที่ระหว่าง 12.5-24 องศาเซลเซียส เก็บให้ห่างจากแสงแดดโดยตรงและรูระบายอากาศเพื่อให้ความร้อนหรือเครื่องปรับอากาศ
เมื่อเปิดสูตรผงหนึ่งกระป๋องแล้ว ควรใช้ให้หมดภายในหนึ่งเดือน
ขั้นตอนที่ 5. หากเดินทางให้นำนมผงที่ยังไม่ได้ผสมน้ำ
หากคุณกำลังจะออกจากบ้านในเวลาที่ต้องให้อาหารทารก คุณสามารถนำสูตรแป้งที่ทำง่ายและพกพาสะดวก วัดปริมาณนมผงที่ต้องการและเก็บไว้ในภาชนะปลอดเชื้อแยกต่างหาก เมื่อถึงเวลาให้อาหารทารก ให้เทนมผงลงในขวดแล้วเขย่า
- อย่าลืมล้างมือก่อนผสมนมลงในขวด
- หากคุณกำลังจะออกไปข้างนอกและอากาศจะร้อน คุณอาจต้องการเก็บขวดและภาชนะบรรจุนมผงไว้ในถุงเก็บความเย็นและใส่ถุงน้ำแข็งก้อนเล็กๆ ที่ห่อด้วยผ้าขนหนู จำไว้ว่าเป้าหมายของคุณไม่ใช่การทำให้น้ำหรือนมผงเย็นลง คุณแค่ต้องการป้องกันไม่ให้ร้อน
- การเก็บน้ำและนมผงแยกกันจะดีกว่าการเก็บนมผงที่ผสมน้ำแล้ว เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่น้ำนมจะตกตะกอนหรือจับตัวเป็นก้อนระหว่างการเก็บรักษา
ขั้นตอนที่ 6. อย่าเก็บนมที่เหลือ
หากทารกกินนมไม่หมดภายในหนึ่งชั่วโมง ให้ทิ้งที่เหลือ อย่าเก็บไว้ใช้ภายหลัง สิ่งนี้ใช้กับนมแม่หรือสูตร แบคทีเรียในปากของทารกสามารถเข้าไปในขวดและเติบโตได้ในขณะที่ขวดเก็บอยู่ในตู้เย็น แบคทีเรียเหล่านี้สามารถทำให้ทารกป่วยได้ในภายหลัง
เคล็ดลับ
นมผงละลายได้ดีกว่าในน้ำอุ่น
คำเตือน
- อย่าให้นมวัวแก่ทารกจนกว่าเขาจะอายุหนึ่งปี
- หากคุณไม่แน่ใจว่าขวดที่คุณใช้ปลอดภัยสำหรับทารกหรือไม่ ให้ทิ้งไป
