ภาวะเลือดที่เจือจางเกินไปอาจถึงแก่ชีวิตได้สำหรับผู้ป่วยที่จะเข้ารับการผ่าตัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเลือดที่แข็งตัวได้ยากจะทำให้ผู้ป่วยมีเลือดออกในระหว่างการผ่าตัดมากขึ้น หากคุณเป็นคนเลือดบางแต่จะต้องได้รับการผ่าตัดในไม่ช้า พยายามทำให้เลือดข้นขึ้นโดยเปลี่ยนอาหาร วิถีชีวิต และไม่ใช้ยาที่อาจทำให้เลือดบางลง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การปรับอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 เปลี่ยนอาหารของคุณหนึ่งถึงสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
บางครั้ง ร่างกายมนุษย์ต้องใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์เพื่อทำให้เลือดข้น (ขึ้นอยู่กับอาหารและวิถีชีวิต) ดังนั้นให้เริ่มเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตโดยเร็วที่สุดเพื่อเพิ่มผลกระทบต่อความสม่ำเสมอของเลือดของคุณ
- ปรึกษาการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับแพทย์ แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ต้องทำก่อนการผ่าตัด
- โดยทั่วไป ก่อนการผ่าตัด แพทย์จะขอให้คุณหยุดบริโภคกระเทียม พริกป่น เมล็ดแฟลกซ์ ชาเขียว มะเขือเทศ มะเขือยาว และมันฝรั่ง อาหารเหล่านี้อาจส่งผลต่อความหนืดของเลือดและปฏิกิริยาของร่างกายต่อยาชา
- คุณอาจถูกขอให้หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจก่อให้เกิดภูมิแพ้ เช่น ถั่ว ไข่ ปลา ข้าวสาลี และถั่วเหลือง
ขั้นตอนที่ 2 กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลเพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับวิตามินเคเพียงพอ
จำไว้ว่าวิตามินเคมีบทบาทสำคัญในการรักษาความหนาของเลือดของคุณ ตราบใดที่คุณทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล ร่างกายของคุณก็ควรได้รับวิตามินเคเพียงพอเช่นกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณประกอบด้วย:
- ผักใบเขียว
- เนื้อ
- ผลิตภัณฑ์นม
ขั้นตอนที่ 3 หยุดดื่มแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์ทำให้เลือดบางลงและเพิ่มโอกาสในการตกเลือด ดังนั้นควรหลีกเลี่ยง (หรือลด) ความแรงของแอลกอฮอล์หนึ่งสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
สำหรับผู้ที่มีความสม่ำเสมอของเลือดมีแนวโน้มที่จะเป็นปกติ การดื่มแก้วเป็นครั้งคราวอาจไม่ทำให้เกิดปัญหา อย่างไรก็ตาม ปัญหาใหญ่อาจเกิดขึ้นได้หากความสม่ำเสมอของเลือดของคุณมีน้ำมูกไหลมากกว่าที่ควรจะเป็น ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์จนกว่าการดำเนินการทั้งหมดจะเสร็จสิ้น
ขั้นตอนที่ 4 รักษาตัวเองให้ชุ่มชื้น
ขั้นตอนนี้จำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพเลือดของคุณ หากร่างกายขาดน้ำ ปริมาณเลือดที่สูบฉีดไปทั่วระบบไหลเวียนโลหิตจะลดลง ผลที่ได้คือ ความสม่ำเสมอของเลือดจะบางลงและจับตัวเป็นลิ่มยากขึ้น
- การบริโภคของเหลวมากเกินไปอาจทำให้เลือดของคุณบางเกินไป พูดง่ายๆ ก็คือ ของเหลวที่เข้าสู่ร่างกายก็จะเข้าสู่กระแสเลือดและทำให้ความสม่ำเสมอลดลงด้วย
- เราแนะนำให้คุณดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว (หนึ่งแก้วมีน้ำ 250 มล.) เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงกรดซาลิไซลิก
กรดซาลิไซลิกป้องกันการดูดซึมวิตามินเคในร่างกายจึงไม่ทำให้เลือดข้น ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรดซาลิไซลิกเพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับประโยชน์ของวิตามินเคอย่างมีประสิทธิภาพและสูงสุด
- เป็นไปได้มากที่แพทย์ของคุณจะขอให้คุณหยุดใช้ยาแอสไพรินหนึ่งสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
- สมุนไพรและเครื่องเทศหลายชนิดมีกรดซาลิไซลิกสูงตามธรรมชาติ บางส่วน ได้แก่ ขิง อบเชย ผักชีลาว ออริกาโน ขมิ้น ชะเอม และสะระแหน่
- ผลไม้บางชนิดยังมีกรดซาลิไซลิกในระดับสูง เช่น ลูกเกด เชอร์รี่ แครนเบอร์รี่ องุ่น ส้มและส้ม
- อาหารอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยกรดซาลิไซลิก ได้แก่ หมากฝรั่ง น้ำผึ้ง เปปเปอร์มินต์ น้ำส้มสายชู และไซเดอร์
- อาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยกรดซาลิไซลิกก็มีวิตามินเคสูงเช่นกัน โชคดีที่สารทั้งสองสามารถปรับสมดุลกันได้ อาหารเหล่านี้ได้แก่ ผงกะหรี่ พริก โหระพา บลูเบอร์รี่ ลูกพรุน และสตรอเบอร์รี่
ขั้นตอนที่ 6 ควบคุมปริมาณวิตามินอีของคุณ
ความจริงแล้ววิตามินอียังเป็นสารชนิดหนึ่งที่ป้องกันการดูดซึมวิตามินเคในร่างกาย อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานวิตามินอีโดยสิ้นเชิง เพราะไม่เลวเท่ากับกรดซาลิไซลิก
- ทางที่ดีไม่ควรทานวิตามินอีมากเกินไปก่อนการผ่าตัด กล่าวอีกนัยหนึ่ง อย่าทานวิตามินอีหรืออาหารเสริมวิตามินอีทุกชนิด
- บางครั้ง ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงามบางชนิด เช่น เจลทำความสะอาดมือ มีวิตามินอีเป็นสารกันบูด ดังนั้นโปรดตรวจสอบรายละเอียดของเนื้อหาก่อนซื้อ
- โดยทั่วไป อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอียังมีวิตามินเคมากหรือเท่ากับ (เช่น ผักโขมและบร็อคโคลี่) ดังนั้นผักอย่างผักโขมและบร็อคโคลี่จะไม่ทำให้เลือดบางลงจึงไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงก่อนการผ่าตัด
ขั้นตอนที่ 7 หลีกเลี่ยงกรดไขมันโอเมก้า 3
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีศักยภาพในการทำให้เลือดบางและป้องกันลิ่มเลือด หากในช่วงเวลานี้ความสม่ำเสมอของเลือดของคุณแข็งแรงและหนาเพียงพอ มีโอกาสที่แพทย์ของคุณจะอนุญาตให้คุณบริโภคโอเมก้า 3 ในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม อย่าหักโหมจนเกินไป!
- หลีกเลี่ยงกรดไขมันโอเมก้า 3 หากความสม่ำเสมอของเลือดของคุณบางกว่าที่ควรจะเป็น
- ปลาที่มีไขมันมีระดับโอเมก้า 3 สูงที่สุด ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงปลาแซลมอน ปลาเทราท์ ปลาทูน่า ปลาแอนโชวี่ ปลาแมคเคอเรล และปลาเฮอริ่ง ก่อนการผ่าตัด
- อย่ารับประทานแคปซูลน้ำมันปลาที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ก่อนการผ่าตัด
ขั้นตอนที่ 8 อย่าทานอาหารเสริมใด ๆ ที่ไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ของคุณ
เนื่องจากอาหารเสริมหลายชนิดอาจทำให้เลือดบางลงได้ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเสริมใดๆ ก่อนการผ่าตัด อาหารเสริมบางประเภทที่คุณควรหลีกเลี่ยงคือ:
- แปะก๊วย biloba
- โคเอ็นไซม์ Q-10
- เซนต์. สาโทจอห์น (ดอกไม้สีเหลืองเป็นยา)
- น้ำมันปลา
- กลูโคซามีน
- คอนดรอยติน
- วิตามินซีและอี
- กระเทียม
- ขิง
ขั้นตอนที่ 9 จำกัดความเข้มข้นของการออกกำลังกาย
โดยทั่วไป คุณยังสามารถออกกำลังกายระดับความเข้มข้นปานกลางถึงปานกลางก่อนการผ่าตัดได้ แต่คุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
- การออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากสามารถเพิ่มโอกาสในการตกเลือด ลดระดับวิตามินเคในร่างกาย และทำให้เลือดบางลง
- ในทางกลับกัน การไม่ออกกำลังกายเลยจะส่งผลเสียต่อคุณเช่นกัน คนที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหวมีโอกาสเกิดลิ่มเลือดเนื่องจากมีความสม่ำเสมอของเลือดมากเกินไป
- ดังนั้นควรออกกำลังกายเบาๆ หลายๆ ครั้งต่อสัปดาห์ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเขย่าเบา ๆ เป็นเวลา 30 นาที อย่างน้อยสามถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์
ส่วนที่ 2 ของ 2: การพิจารณาทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ปรึกษาการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับแพทย์
ก่อนทำการผ่าตัด อย่าลืมปรึกษาการเปลี่ยนแปลงใดๆ เกี่ยวกับรูปแบบการบริโภคอาหารและยา (รวมถึงยาที่แพทย์สั่ง) กับแพทย์ของคุณ
- นำยาทั้งหมดที่คุณกำลังใช้เมื่อคุณไปพบแพทย์ สมมุติว่าแพทย์จะรู้ว่ายาอะไรที่คุณไม่ควรกิน (หรือควรลดขนาดยา) ก่อนทำการผ่าตัด
- จำไว้ว่าเลือดของคุณอาจหนาหรือบางเกินไป ไม่ดีพอๆ กันสำหรับผู้ป่วยที่จะเข้ารับการผ่าตัด เลือดที่บางเกินไปจะจับตัวเป็นก้อนได้ยาก ส่งผลให้คุณมีเลือดออกมากระหว่างการผ่าตัด ในทางกลับกัน เลือดที่ข้นเกินไปมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดลิ่มเลือด เป็นผลให้มีโอกาสมากขึ้นที่หลอดเลือดของคุณจะถูกปิดกั้นหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนที่คล้ายกันซึ่งคุณไม่ต้องการอย่างแน่นอน
ขั้นตอนที่ 2 อย่ากินยาลดไขมันที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และ/หรือสมุนไพรบางชนิดสามารถทำหน้าที่เป็นสารกันเลือดแข็งหรือยาละลายลิ่มเลือด หยุดใช้ยาเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ไอบูโพรเฟนและนาโพรเซนเป็นตัวอย่างของยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งคุณควรหลีกเลี่ยง
- ยาสมุนไพรที่ออกฤทธิ์คล้ายคลึงกัน ได้แก่ อาหารเสริมวิตามินอี อาหารเสริมกระเทียม อาหารเสริมขิง และแปะก๊วย biloba
ขั้นตอนที่ 3 หยุดใช้ยาทำให้เลือดบางลงชั่วคราว
หากคุณกำลังใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด (ยาทำให้เลือดบาง) แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณหยุดกินยาเหล่านี้สองสามวันก่อนการผ่าตัด โดยทั่วไป แพทย์จะยังคงขอให้คุณทำ แม้ว่าแพทย์จะสั่งยาเหล่านี้เพื่อทำให้เลือดของคุณบางลงก็ตาม
- เวลาที่ดีที่สุดที่จะหยุดใช้ยาจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนหยุดใช้ยาใดๆ
- ยาทำให้เลือดบางลงที่แพทย์สั่ง ได้แก่ วาร์ฟาริน อีโนซาพาริน โคลพิโดเกรล ติโคลพิดีน ไดไพริดาโมล และอะเลนโดรเนต นอกจากนี้ยังมีแอสไพรินในปริมาณที่กำหนดและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
คำเตือน
- ปรึกษาการเปลี่ยนแปลงในการรับประทานอาหาร วิถีชีวิต และ/หรือยาที่คุณรับประทานกับแพทย์เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนการผ่าตัด เพื่อให้การผ่าตัดปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แพทย์ของคุณต้องทราบรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจความต้องการของร่างกายอย่างครอบคลุม
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มทั้งหมดแปดชั่วโมงก่อนการผ่าตัด (รวมถึงอาหารและเครื่องดื่มที่สามารถช่วยทำให้เลือดข้นขึ้น) โปรดจำไว้ว่า ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นได้หากยังพบของเหลวหรืออาหารในทางเดินอาหารระหว่างการผ่าตัด เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงเหล่านี้ แพทย์มักจะเลื่อนกำหนดการผ่าตัดของคุณเพียงฝ่ายเดียว
- ในบางกรณี แพทย์จะอนุญาตให้ผู้ป่วยรับประทานยาบางชนิดก่อนการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เสพยาโดยประมาทหรือยืนกรานที่จะเสพยาที่แพทย์สั่งห้ามอย่างน้อยแปดชั่วโมงก่อนการผ่าตัด กฎนี้ใช้กับยาที่ไม่ส่งผลต่อความหนาของเลือดของคุณด้วย!
