คุณชอบไปไนท์คลับในช่วงสุดสัปดาห์แต่เต้นไม่เป็นหรือเปล่า? หลังจากอ่านบทความนี้และเรียนรู้ท่าเต้นพื้นฐานแล้ว คุณจะสามารถเต้นในคลับได้อย่างราบรื่นและสนุกสนาน
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: เรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1. โยกตัวขึ้นลงตามจังหวะเพลง
หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอะไรบนฟลอร์เต้นรำ คุณก็เพียงแค่โยกตัวไปตามเสียงเพลง งอเข่าเล็กน้อยแล้วเหยียดตรงกลับไปตามจังหวะ นี่อาจเป็นการเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้คุณดูเหมือนกำลังเคลื่อนไหวตามเสียงเพลง หรืออาจเป็นการเคลื่อนไหวที่ชัดเจนยิ่งขึ้นโดยการให้พลังงานมากขึ้นเมื่อคุณงอเข่า ลองขยับร่างกายไปทางซ้ายและขวาเพื่อไม่ให้ดูเหมือนลอยอยู่ในน้ำ
- การเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวนี้กำลังแกว่งไปมาตามเสียงเพลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณห่างกันช่วงไหล่และงอเข่าเล็กน้อย แทนที่จะโยกขึ้นๆ ลงๆ ให้โยกไปมา ลองหยุดชั่วคราวเพื่อแตะหนึ่งครั้งขณะที่คุณแกว่งไปด้านข้าง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไหล่ของคุณไม่แข็ง หากคุณเกร็งเกินไป การเคลื่อนไหวของคุณจะไม่ดูเป็นธรรมชาติ ขยับมือของคุณไปตามจังหวะดนตรี
- รู้สึกถึงจังหวะของเพลงที่กำลังเล่นอยู่และเริ่มโยกตัวไปตามจังหวะนั้น หากคุณไม่แน่ใจว่าจะหาจังหวะได้อย่างไร ให้ฟังกลองและเบสหรือรูปแบบ "dum-dum-dum" ในเพลง
ขั้นตอนที่ 2 งอแขนแล้วเลื่อนขึ้นและลง
หากคุณเพียงแค่โยกไปตามเพลง ให้ลองงอแขนประมาณ 45 องศา ยกแขนขึ้นถึงระดับหน้าอกแล้วขยับขึ้นลงตามจังหวะเพลง อย่ากลัวที่จะดูแข็งทื่อ ปล่อยให้มือของคุณเคลื่อนไหว ชี้ไหล่หรือสะโพกด้วยกำปั้น ยกมือข้างหนึ่งขึ้นและยกมืออีกข้างให้ต่ำ เปลี่ยนตำแหน่งมือของคุณขณะเต้น อย่าแกว่งไปแกว่งมาในตำแหน่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก ทำให้การเคลื่อนไหวที่รู้สึกเข้ากันได้กับเพลง
ขั้นตอนที่ 3 พยักหน้า
เมื่อโยกและขยับมือ อย่าให้ศีรษะอยู่นิ่งและแข็งทื่อ พยักหน้าไปกับเสียงเพลง ขยับศีรษะไปทางซ้ายและขวาราวกับมองไปรอบๆ ห้อง ก้มศีรษะลงแล้วเงยหน้าขึ้นมอง ทำการเคลื่อนไหวศีรษะร่วมกันเพื่อให้การเคลื่อนไหวดูไหลลื่น
ขั้นตอนที่ 4 หมุนไหล่ของคุณ
ท่าเต้นอีกอย่างหนึ่งคือการพลิกไหล่ไปตามจังหวะ วางมือไว้ข้างลำตัวแล้วหันไหล่ขวากลับ หลังจากนั้นให้หันไหล่ซ้ายกลับ ทำสลับกันในขณะที่โยกไปตามเสียงเพลง
คุณยังสามารถยกมือขึ้นขณะหมุนไหล่ จากนั้นยกมืออีกข้างหนึ่งในขณะที่ลดมือที่ยกขึ้นก่อนหน้านี้ ทำการเคลื่อนไหวนี้อย่างราบรื่นในขณะที่คุณเต้น
ขั้นตอนที่ 5. หมุนสะโพกของคุณ
ท่าเต้นพื้นฐานอีกอย่างของคลับคือการบิดสะโพก ในขณะที่คุณแกว่งไปตามจังหวะ ให้ขยับสะโพกของคุณ เขย่าสะโพกของคุณไปทางซ้ายและขวาหรือหมุนสะโพกเป็นวงกลม
วิธีหนึ่งในการขยับสะโพกคือเขียนชื่อด้วยสะโพก ขยับสะโพกของคุณเหมือนทำตัวอักษรในชื่อของคุณ อย่าลืมจับคู่การเคลื่อนไหวกับจังหวะของเพลง
ส่วนที่ 2 จาก 3: การเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน
ขั้นตอนที่ 1. ทำ 2 ขั้นตอน
ท่าเต้นคลับที่ง่ายที่สุดคือ 2 ขั้นตอน เลื่อนเท้าขวาไปด้านข้าง จากนั้นขยับเท้าซ้ายแล้ววางด้วยเท้าขวา ทำเช่นเดียวกันกับอีกด้านหนึ่ง สัมผัสจังหวะของดนตรีและเคลื่อนไหวไปตามจังหวะ
- เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ดูแข็งทื่อ ให้โยกตัวขึ้นและลง สิ่งนี้ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวได้มากขึ้นเมื่อคุณก้าวไปทางซ้ายและขวา
- เอนกายไปด้านข้าง คุณยังสามารถเอนไปข้างหน้าหรือข้างหลังเมื่อคุณก้าวไปทางขวาและซ้าย
ขั้นตอนที่ 2 ลองถอยกลับ
การเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหว 2 ขั้นคือการเคลื่อนไหวถอยหลัง เริ่มต้นด้วยการก้าวออกไปด้านข้างด้วยเท้าขวาของคุณ ดึงเท้าซ้ายไปข้างหลังแล้วแตะนิ้วเท้าซ้ายด้วยส้นเท้าขวา จากนั้นเหยียบเท้าซ้ายแล้วแตะหลังด้วยเท้าขวา
เพื่อหลีกเลี่ยงความซ้ำซากจำเจ ให้ดันเท้าที่สองของคุณไปข้างหน้าแล้วแตะนิ้วเท้าของคุณด้วยส้นเท้าที่สอง
ขั้นตอนที่ 3 ทำตามขั้นตอนการตบมือ
การเคลื่อนไหวปรบมือคล้ายกับการเคลื่อนไหว 2 ก้าว แต่ในขั้นตอนการปรบมือ คุณยังใช้มือด้วย ปัดไปทางซ้ายและขวาแล้วปรบมือขณะเดิน ลองปรบมือตามจังหวะเพลง
เมื่อคุณคุ้นเคยกับขั้นตอนการปรบมือแล้ว คุณสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวอื่นๆ ได้ ลองย่อเข่าลงหรือโยกตัวตามการเคลื่อนไหว
ขั้นตอนที่ 4 ลองก้าวลง
เริ่มต้นด้วยการกางเท้าให้กว้างเท่าไหล่ เอียงเล็กน้อยเพื่อให้น้ำหนักของร่างกายอยู่ตรงกลางเท้าและเอียงลำตัวไปด้านข้าง เมื่อร่างกายของคุณเอียง ให้อยู่นิ่ง ๆ และรักษาตำแหน่งของคุณ ลดไหล่ลงเล็กน้อยหลังจากหยุดเพื่อให้ร่างกายเอน ในขณะที่คุณเลื่อนลง ให้สะบัดนิ้วของคุณไปด้านข้าง กลับตัวตรงแล้วเขย่งเท้าไปอีกทางหนึ่งและทำขั้นตอนเดียวกันกับอีกข้างหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 5. ใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลม
ยกมือขึ้นเหนือศีรษะแล้วขยับเป็นวงกลม คุณยังสามารถใช้เท้าหมุน 90 องศาหลังจากหมุนมือหนึ่งครั้ง หมุนด้วยเท้าด้านนอกของคุณ เพื่อให้เท้าด้านในของคุณอยู่นิ่งกับที่เป็นศูนย์กลางของน้ำหนักของคุณ
แต่ละรอบจะดีกว่าตามด้วยการขยับ 2 ขั้นตอน ในก้าวแรก ให้คุณก้าวด้วยเท้าด้านนอก จากนั้น ให้คุณก้าวด้วยเท้าด้านในในขั้นที่สอง มือของคุณยังเดินตามจังหวะเดียวกัน ในแต่ละจังหวะของเพลง ให้ขยับมือของคุณให้เป็นครึ่งวงกลม มือของคุณอยู่ด้านใดด้านหนึ่งในขั้นตอนแรก จากนั้นในขั้นที่สองมือของคุณจะอยู่ในตำแหน่งเดิม
ตอนที่ 3 จาก 3: เตรียมตัว
ขั้นตอนที่ 1. ชมวิดีโอท่าเต้นของคลับ
ก่อนออกเดินทาง มองหาวิดีโอการเต้นในคลับ วิดีโอบางรายการแสดงเฉพาะคนที่เต้นตามเพลงในคลับเท่านั้น แต่ยังมีวิดีโอที่สอนวิธีควบคุมการเคลื่อนไหวด้วย การดูวิดีโอเหล่านี้จะทำให้คุณมีความคิดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่คุณสามารถเลียนแบบได้
ขั้นตอนที่ 2 บันทึกตัวเองเต้น
หากคุณกังวลว่าคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไร ให้บันทึกตัวเองเต้นไปกับเพลงในคลับเพื่อให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของคุณดูดี แก้ไขการเคลื่อนไหวที่ดูไม่เป็นธรรมชาติ เปรียบเทียบวิดีโอของคุณกับวิดีโอที่คุณพบบนอินเทอร์เน็ต
สังเกตว่าคุณแข็งเกินไปและเคลื่อนไหวน้อยลงหรือไม่ และหากศีรษะของคุณเคลื่อนไหวอย่างงุ่มง่าม
ขั้นตอนที่ 3 ออกไปกับกลุ่มเพื่อน
แต่งตัวและไปคลับกับเพื่อนของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและอึดอัดน้อยลง คุณจึงมั่นใจมากขึ้นเมื่อเต้น
สิ่งหนึ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในคลับคือการคิดมากกับท่าเต้นของคุณ การคิดมากเกินไปจะทำให้คุณดูแข็งทื่อและเงอะงะ ระวังอย่าให้ดูเหมือนว่าคุณกำลังมีอาการชักบนฟลอร์เต้นรำ
ขั้นตอนที่ 4. ผ่อนคลาย
เมื่อคุณมาถึงไนท์คลับ ให้ความสนใจกับผู้คนบนฟลอร์เต้นรำ ดูว่าพวกเขาเต้นอย่างไร หน้าตาเป็นอย่างไร และเคลื่อนไหวอย่างไร พวกเขามักจะทำท่าพื้นฐานที่คุณทำ อย่าเครียดและสนุก
