เมื่อเราพูด เราไม่เพียงแค่ใช้คำพูดในการสื่อสาร เราใส่ใจกับภาษากายของกันและกันและฟังน้ำเสียง หากคุณกำลังสนทนาแบบเป็นกันเองกับใครสักคน ให้ใช้น้ำเสียงที่เป็นมิตร ในการทำเช่นนี้ ให้ปรับคำพูดและภาษากายของคุณให้เหมาะสม คุณจะฟังดูเป็นมิตรมาก!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การเปลี่ยนรูปแบบคำพูด
ขั้นตอนที่ 1. หายใจจากกะบังลมเพื่อควบคุมเสียง
ในการทำให้น้ำเสียงของคุณเป็นมิตรมากขึ้น คุณต้องรู้ว่าคุณพูดเร็วแค่ไหนและเสียงสูงหรือต่ำของคุณ ใช้ลมหายใจที่แรงจากช่องท้องเพื่อควบคุมเสียงของคุณให้ดีขึ้น
- เพื่อตรวจสอบว่าคุณกำลังหายใจจากกะบังลมหรือไม่ (กล้ามเนื้อใต้ปอด) ให้มองตัวเองในกระจกขณะหายใจเข้า หากไหล่และหน้าอกของคุณยกขึ้น คุณจะหายใจสั้น ๆ โดยไม่ใช้กะบังลม
- ฝึกใช้ไดอะแฟรมโดยวางมือบนหน้าท้องและยกมือขึ้นขณะหายใจเข้า
ขั้นตอนที่ 2. ใช้โทนสีที่หลากหลาย
อย่าพูดด้วยเสียงโมโนโทน ใช้เสียงสูงและต่ำเมื่อพูด การเน้นคำสำคัญในประโยคของคุณโดยใช้เสียงสูงจะทำให้อีกฝ่ายมั่นใจ ในขณะที่น้ำเสียงต่ำจะทำให้คุณสบายใจ
- จบคำถามด้วยโน้ตสูงและใช้โทนเสียงต่ำในการพูด หากคุณปิดท้ายคำกล่าวของคุณด้วยเสียงสูง แสดงว่าคุณแทบไม่อยากเชื่อสิ่งที่คุณเพิ่งพูดไป
- วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาน้ำเสียงที่เป็นมิตรคือการใช้น้ำเสียงที่หลากหลายเมื่อพูด หากคุณพูดด้วยน้ำเสียงสูงอยู่เสมอ ผู้คนอาจคิดว่าคุณเพิ่งสูดอากาศจากบอลลูนฮีเลียม หากคุณใช้น้ำเสียงต่ำอยู่เสมอ อีกฝ่ายอาจคิดว่าคุณไม่ได้สนใจบทสนทนาจริงๆ
ขั้นตอนที่ 3 พูดอย่างเงียบ ๆ เพื่อให้ผู้คนสนใจ
เมื่อคุณพูดเร็วเกินไป ดูเหมือนว่าคุณต้องการจบการสนทนาอย่างรวดเร็ว พูดช้าๆ เพื่อให้อีกฝ่ายได้ยินทุกคำที่คุณพูด นี่จะเป็นสัญญาณว่าคุณต้องการคุยกับพวกเขาจริงๆ
คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลา 30 วินาทีกับทุกคำ ให้ความสนใจกับความเร็วในการพูดของคุณ แล้วคุณจะพูดช้าลงโดยธรรมชาติ หยุดชั่วคราวเพื่อให้ผู้ฟังเข้าใจประเด็นของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. ใช้น้ำเสียงที่นุ่มนวลเพื่อหลีกเลี่ยงการดูก้าวร้าว
ไม่มีความรู้สึกใดที่เลวร้ายไปกว่าความรู้สึกที่คุณกำลังถูกดุ พูดดังๆ ให้อีกฝ่ายได้ยินแต่ไม่รู้สึกตะคอก
การหายใจจากกะบังลมจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ การหายใจแบบนี้ช่วยให้อีกฝ่ายได้ยินโดยที่คุณไม่ต้องลำบากในการทำเสียง เมื่อใดก็ตามที่คุณพยายามทำให้ตัวเองได้ยิน คุณอาจจะกรีดร้องและฟังดูไม่เป็นมิตร
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงการพึมพำเพื่อไม่ให้ผู้ฟังสับสน
หากคุณออกเสียงแต่ละคำไม่ชัดเจน ผู้ฟังอาจไม่เข้าใจ ที่แย่กว่านั้น พวกเขาอาจคิดว่าคุณจงใจพูดบางอย่างที่พวกเขาไม่ได้ยิน ซึ่งจะทำให้พวกเขาสับสนและผิดหวัง
ฝึกออกเสียงคำที่มีการบิดลิ้น (ชุดคำที่ออกเสียงยาก) เป็นเวลาห้านาทีทุกเช้าหรือเย็น ตัวอย่างเช่น พูดคำเหล่านี้อย่างรวดเร็วและชัดเจน: "งูขดบนรั้ว" "นั่งลง เอานกกาน้ำขึ้นฝาผนัง โง่!" และ "แมวสีเหลืองของฉัน ฉี่บนกุญแจของฉัน"
ขั้นตอนที่ 6 บันทึกตัวเองเพื่อดูการเปลี่ยนแปลง
ใช้สมาร์ทโฟนหรือกล้องเพื่อบันทึกเสียงหรือสร้างวิดีโอขณะที่คุณพูด ให้ความสนใจกับระดับเสียง ความเร็ว และความดังของเสียง ปรับปรุงคำพูดหลังจากบันทึก
วิธีที่ 2 จาก 2: การสนทนาที่เป็นมิตร
ขั้นตอนที่ 1. ยิ้มเพื่อให้คุณดูเป็นมิตร
เมื่อคุณยิ้ม ใบหน้าของคุณจะเปิดออกและเหยียดออก วิธีนี้จะทำให้โทนเสียงของคุณเป็นมิตรโดยอัตโนมัติ การยิ้มจะทำให้อีกฝ่ายสบายใจเมื่ออยู่ใกล้คุณ
ฝึกยิ้มขณะพูด ยืนหน้ากระจกห้องน้ำแล้วพูดสองสามประโยคด้วยรอยยิ้มกว้างๆ
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณถูกเปิดเผยและท่าทางของคุณตรงไปตรงมาเพื่อให้ดูน่าดึงดูด
อย่าพับแขนและยืดไหล่และหลังให้ตรง อย่าก้มตัวระหว่างการสนทนา ใช้ภาษากายเพื่อให้ดูน่าดึงดูดใจและคิดบวก
หากคุณรู้สึกว่าแขนขยับไปด้านข้างอย่างเชื่องช้าขณะพูด ให้พันนิ้วไว้ข้างหน้าร่างกาย ท่านี้ดีกว่าพับแขนไว้ข้างหน้าหน้าอก
ขั้นตอนที่ 3 ตั้งใจฟังเพื่อแสดงความเห็นอกเห็นใจ
เมื่อคุณพูดคุยกับใครสักคน การแสดงความสนใจในสิ่งที่อีกฝ่ายพูดเป็นสิ่งสำคัญ พยักหน้าและจดจ่อกับใบหน้าของพวกเขาเมื่อพวกเขาคุยกับคุณ การแสดงความกังวลจะทำให้คุณรักษาน้ำเสียงที่เป็นมิตรแม้ว่าคุณจะไม่ได้พูด
ถามคำถามโดยพิจารณาจากสิ่งที่อีกฝ่ายพูดเพื่อรักษาบทสนทนาที่เป็นมิตร ตัวอย่างเช่น หากอีกฝ่ายกำลังพูดถึงแมวของพวกเขาชื่อโคลอี้ คุณอาจจะพูดว่า “ฉันรักสัตว์! โคลอี้อายุเท่าไหร่?”
ขั้นตอนที่ 4 รักษาการสนทนาที่สมดุลเพื่อให้คุณและอีกฝ่ายสนทนากัน
รักษากระบวนการ chime-chip กับบุคคลอื่น อย่าเล่าเรื่องที่ใช้เวลาเป็นชั่วโมง ใช้การสนทนาเพื่อทำความรู้จักกันหรือรับข้อมูลเกี่ยวกับสถานะปัจจุบันของกันและกัน
ขั้นตอนที่ 5. ให้คำชมอย่างจริงใจ
ให้คำที่เป็นมิตรในทางที่เป็นมิตรด้วย พูดอะไรดีๆ เกี่ยวกับอีกฝ่าย อย่าโกหกเพียงเพื่อให้ดูดีเพราะคุณจะฟังดูปลอม
- หลีกเลี่ยงการนินทาและอย่าบ่นมากเกินไป นิสัยนี้จะเปลี่ยนการสนทนาที่เป็นมิตรและเป็นบวกเป็นช่วงของการบ่นเชิงลบ
- ระวังสำนวนที่คุณใช้ในการชมเชย ถ้าน้ำเสียงของคุณสูง คุณก็จะฟังดูประชดประชัน ตัวอย่างเช่น พูดว่า “ฉันรักต่างหูของคุณ!” การพูดว่า "รัก" ด้วยเสียงสูงจะทำให้อีกฝ่ายคิดว่าคุณกำลังเยาะเย้ยเครื่องประดับของเขา
