คุณได้นำความสุขที่คุณได้รับมาสู่บ้านของคุณ แล้วตอนนี้ล่ะ? แม้ว่าการดูแลทารกแรกเกิดอาจเป็นประสบการณ์ที่พิเศษมากในชีวิตของคุณ แต่คุณอาจรู้สึกสับสนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำเพื่อที่คุณจะได้เอาใจใส่และเอาใจใส่ลูกตลอดเวลา ในการดูแลทารกแรกเกิด คุณต้องมีความรู้เกี่ยวกับวิธีทำให้ทารกนอนหลับ ให้อาหารเขา และใส่ใจกับทุกความต้องการของเขา ซึ่งรวมถึงความรักและความเสน่หาที่ดีต่อสุขภาพ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ความเชี่ยวชาญของความสามารถพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1. ช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับเพียงพอ
ทารกแรกเกิดต้องการการพักผ่อนอย่างเต็มที่เพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและแข็งแรง ทารกบางคนสามารถนอนได้ถึง 16 ชั่วโมงต่อวัน แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะอายุ 3 เดือนขึ้นไป พวกเขาอาจจะสามารถนอนหลับได้ครั้งละ 6-8 ชั่วโมง ในตอนแรก ลูกน้อยของคุณสามารถนอนได้ครั้งละ 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น และควรตื่นนอนหาก พวกเขาไม่ได้รับอาหารเป็นเวลา 4 โมงเย็น
- ทารกบางคนมีเวลานอนที่สับสน หากลูกน้อยของคุณตื่นเต้นมากขึ้นในเวลากลางคืน ให้พยายามจำกัดการกระตุ้นในเวลากลางคืนโดยหรี่ไฟและลดระดับเสียงลง และอดทนจนกว่าลูกน้อยของคุณจะเริ่มมีวงจรการนอนหลับปกติและสม่ำเสมอ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณวางลูกน้อยของคุณอย่างเหมาะสมเพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS
- คุณควรเปลี่ยนตำแหน่งศีรษะของทารก ไม่ว่าจะเอนไปทางซ้ายหรือขวา เพื่อหลีกเลี่ยงหรือกำจัด “ผื่นที่อ่อนนุ่ม” ที่ปรากฏบนใบหน้าของทารกเมื่อพวกเขาใช้เวลามากในการนอนหลับโดยให้ศีรษะอยู่ตำแหน่งเดียว
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาให้นมลูกแรกเกิดของคุณ
หากคุณต้องการให้นมลูก ก่อนอื่นให้อุ้มลูกน้อยของคุณจนกว่าพวกเขาจะพบท่าที่สบาย คุณควรวางตัวทารกให้หันหน้าเข้าหาคุณโดยให้หน้าอกชี้ไปด้านหน้าคุณ แตะที่ริมฝีปากบนของทารกด้วยหัวนมของคุณและนำลูกน้อยของคุณเข้ามาใกล้หน้าอกของคุณเมื่อพวกเขาอ้าปากกว้าง เมื่อทำเช่นนั้น ปากของทารกควรปิดหัวนมและส่วนใหญ่ของ areola นี่คือสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับการให้นมลูกของคุณ:
- หากลูกน้อยของคุณได้รับอาหารเพียงพอ พวกเขาจะเปลี่ยนผ้าอ้อมวันละ 6-8 ครั้ง ระวังการขับถ่าย ตื่นตัวเมื่อตื่น และน้ำหนักจะขึ้นอย่างต่อเนื่อง
- อย่ารู้สึกหดหู่ใจหากลูกน้อยของคุณกินอาหารได้ยากในตอนเริ่มต้น ต้องใช้ความอดทนและการฝึกฝน คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากพยาบาลหรือแม้แต่ที่ปรึกษาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (ผู้ที่สามารถช่วยคุณได้ก่อนคลอดบุตร)
- รู้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ควรทำร้าย. หากคุณรู้สึกเจ็บ ให้เปลี่ยนสิ่งกระตุ้นโดยวางนิ้วก้อยระหว่างเหงือกของทารกกับหน้าอก แล้วทำซ้ำ
- คุณควรดูดนม 8-12 ครั้งในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด คุณไม่จำเป็นต้องเข้มงวดเกินไป แต่คุณควรให้นมลูกเมื่อลูกของคุณแสดงอาการหิว เช่น ขยับปากและกิจกรรมต่างๆ เพื่อค้นหาหัวนมของคุณ คุณควรให้นมลูกอย่างน้อยทุก 4 ชั่วโมง แม้ว่าจะจำเป็นต้องปลุกลูกช้าๆ เพื่อให้นมลูกก็ตาม
- รับรองว่าสบายตัว การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจใช้เวลานานถึง 40 นาที ดังนั้นให้เลือกท่าที่สบายเพื่อกระตุ้นให้คุณให้นมลูกต่อไป
- กินอาหารเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ คุณจะรู้สึกกระหายน้ำและหิวเร็วกว่าปกติเพียงแค่ไปกับมัน จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนเนื่องจากสารเหล่านี้อาจส่งผลต่อน้ำนมแม่
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาสูตรการให้อาหารทารกของคุณ
ทางเลือกเกี่ยวกับการป้อนนมผงหรือนมแม่เป็นการตัดสินใจส่วนบุคคล แม้ว่าผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้ทารกมีสุขภาพที่ดีขึ้น คุณควรพิจารณาถึงสุขภาพและความสบายของคุณ ตลอดจนปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการตัดสินใจนี้ การให้อาหารตามสูตรสามารถช่วยให้คุณทราบปริมาณการดื่มของทารกได้ง่ายขึ้น จำกัดปริมาณอาหาร และไม่รบกวนการรับประทานอาหารของคุณ หากคุณเลือกใช้สูตร มีบางสิ่งที่คุณควรรู้:
- อย่าลืมทำตามคำแนะนำบนฉลากสูตรเมื่อคุณเตรียม
- เครื่องนึ่งฆ่าเชื้อขวดใหม่
- ให้อาหารทารกทุกๆ 2 หรือ 3 ชั่วโมง หรือเมื่อลูกดูหิว
- ทิ้งสูตรใด ๆ ที่อยู่ในตู้เย็นนานกว่า 1 ชั่วโมงหรือที่ลูกยังทำไม่เสร็จ
- เก็บสูตรในตู้เย็นไม่เกิน 24 ชั่วโมง คุณสามารถอุ่นเครื่องได้เนื่องจากทารกส่วนใหญ่รู้สึกสบายตัว แต่ไม่จำเป็น
- อุ้มลูกน้อยของคุณในมุม 45 องศาเพื่อช่วยให้พวกเขาหายใจ แกว่งลูกน้อยของคุณให้อยู่ในท่ากึ่งตั้งตรงโดยเงยศีรษะขึ้น เอียงขวดเพื่อให้จุกนมและคอเต็มไปด้วยนม ไม่ได้รับการสนับสนุนเพราะอาจทำให้ลูกน้อยของคุณสำลัก
ขั้นตอนที่ 4. เปลี่ยนผ้าอ้อมของลูกน้อย
ไม่ว่าคุณจะใช้ผ้าอ้อมแบบผ้าหรือผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้ง หากคุณวางแผนที่จะดูแลลูกน้อยของคุณ คุณจะต้องมีทักษะและรวดเร็วในการเปลี่ยนผ้าอ้อม ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีใด – และคุณสามารถตัดสินใจได้ก่อนพาลูกน้อยกลับบ้าน – คุณควรเตรียมเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กประมาณ 10 ครั้งต่อวัน นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ:
- เตรียมอุปกรณ์อื่นๆ. คุณจะต้องใช้ผ้าอ้อมที่สะอาด สายรัด (ถ้าคุณใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูป) ครีม (สำหรับผื่น) น้ำอุ่น น้ำอุ่น ผ้าเช็ดทำความสะอาด และสำลีหรือกระดาษทิชชู่
- เปลี่ยนผ้าอ้อมที่สกปรกของทารก ถ้ามันเปียก ให้วางทารกไว้บนหลังของเขาแล้วเปลี่ยนผ้าอ้อม และใช้น้ำและผ้าเช็ดทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศของทารก สำหรับเด็กทารก ให้เช็ดจากบนลงล่างเพื่อป้องกันโรค UTI หากคุณสังเกตเห็นผื่น ให้ทาครีม
- เปิดผ้าอ้อมใหม่และวางไว้ใต้ลูกน้อยของคุณ ค่อยๆ ยกเท้าของทารกขึ้น เล็งผ้าอ้อมระหว่างขาของทารกโดยคลุมท้อง จากนั้นติดเทปพันรอบผ้าอ้อมและยึดให้ผ้าอ้อมดูสบายตา
- เพื่อป้องกันผื่นขึ้น ให้เปลี่ยนผ้าอ้อมของทารกทันทีหลังจากขับถ่าย ใช้สบู่และน้ำเพื่อทำความสะอาดลูกน้อยของคุณ ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณไม่ต้องใส่ผ้าอ้อมสองสามชั่วโมงในแต่ละวันเพื่อให้ร่างกายส่วนล่างชุ่มชื้น
ขั้นตอนที่ 5. อาบน้ำลูกน้อยของคุณ
ในช่วงสัปดาห์แรกควรใช้ฟองน้ำอาบน้ำอย่างระมัดระวัง เมื่อสายสะดือหลุดออกแล้ว คุณสามารถเริ่มอาบน้ำให้ลูกได้เป็นประจำ ประมาณ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ในการอาบน้ำให้ทารกอย่างถูกวิธี คุณควรเตรียมอุปกรณ์อาบน้ำ เช่น ผ้าเช็ดตัว สบู่ ผ้าอ้อมที่สะอาด และอื่นๆ ไว้ล่วงหน้า เพื่อไม่ให้ลูกน้อยของคุณจู้จี้จุกจิก เติมน้ำอุ่น 3 นิ้วลงในอ่างก่อนเริ่มอาบน้ำ นี่คือขั้นตอนบางส่วนที่คุณควรทำ:
- ขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ คุณอาจรู้สึกกลัวเล็กน้อยเมื่ออาบน้ำทารกเป็นครั้งแรก ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้หาเพื่อนร่วมงานหรือสมาชิกในครอบครัวที่สามารถช่วยเหลือได้ คนหนึ่งสามารถช่วยอุ้มทารกในน้ำ ขณะที่อีกคนอาบน้ำให้ทารก
- ถอดเสื้อผ้าของทารกออกช้าๆ จากนั้นให้วางเท้าของทารกลงในอ่างก่อน ขณะที่มืออีกข้างจับคอและศีรษะของทารก ต่อด้วยการเทน้ำอุ่นลงในอ่างเพื่อให้ลูกน้อยไม่รู้สึกหนาว
- ใช้สบู่เด็กและใช้เพียงเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เข้าตาทารก ทำความสะอาดลูกน้อยด้วยมือหรือผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้างเบา ๆ จากบนลงล่างและจากด้านหน้าไปด้านหลัง ทำความสะอาดร่างกายของทารก บริเวณอวัยวะเพศ ศีรษะ ผม และเมือกแห้งบนใบหน้าของทารก
- ล้างลูกน้อยของคุณด้วยน้ำอุ่น เช็ดลูกน้อยของคุณด้วยผ้าขนหนู ยกลูกน้อยของคุณออกจากอ่าง ใช้มือข้างหนึ่งจับคอและศีรษะต่อไป ระวัง - ทารกจะลื่นมากเมื่อเปียก
- ห่อลูกน้อยของคุณด้วยผ้าขนหนูและเช็ดให้แห้ง หลังจากนั้น ให้ใส่ผ้าอ้อมและเสื้อผ้า จูบพวกเขา เพื่อให้พวกเขามีความสัมพันธ์ที่ดีกับการอาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 6. รู้จักวิธีรักษาหรือดูแลลูกน้อยของคุณ
คุณอาจถูกข่มขู่โดยเด็กทารกที่ดูตัวเล็กและเปราะบาง แต่ด้วยเทคนิคพื้นฐาน คุณควรรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการจัดการทารก นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ:
- ล้างมือหรือล้างมือก่อนจับทารก ทารกแรกเกิดอ่อนแอต่อการติดเชื้อมากกว่าเพราะระบบภูมิคุ้มกันของพวกมันยังไม่แข็งแรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณและมือของใครก็ตามที่อุ้มลูกน้อยของคุณนั้นสะอาดหรือถูกสุขอนามัยก่อนที่จะสัมผัสกับลูกน้อยของคุณ
- รองรับและปกป้องศีรษะและคอของลูกน้อย ในการอุ้มลูกน้อยของคุณ ให้เหวี่ยงศีรษะของเขาเมื่อคุณอุ้มเขา และพยุงศีรษะของเขาเมื่อคุณอุ้มลูกน้อยของคุณในท่ากึ่งตั้งตรงหรือเมื่อคุณวางเขาลง ทารกยังไม่สามารถประคองศีรษะได้ ดังนั้นอย่าปล่อยให้ศีรษะของทารกโยกเยก
- หลีกเลี่ยงการเขย่าทารก ไม่ว่าคุณจะกำลังเล่นหรือโกรธ อาจทำให้เลือดออกในสมองซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้ อย่าพยายามปลุกลูกน้อยด้วยการเขย่าเขา ให้ใช้วิธีเช่นจั๊กจี้เท้าหรือสัมผัสเขาเบาๆ
- เรียนรู้ที่จะห่อตัวลูกน้อยของคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกปลอดภัยก่อนจะถึงสองเดือน
ขั้นตอนที่ 7 อุ้มลูกน้อยของคุณ
คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รองรับศีรษะและคอของทารกเมื่อคุณอุ้มเขา คุณควรให้ศีรษะของทารกนอนบนข้อศอกด้านในของคุณ โดยให้ร่างกายของเขาวางอยู่บนปลายแขนของคุณ สะโพกด้านนอกและขาท่อนบนควรวางบนมือโดยให้แขนจับหน้าอกและท้อง อุ้มลูกน้อยของคุณให้อยู่ในท่าที่สบายและให้ความสนใจอย่างเต็มที่
- คุณยังสามารถอุ้มลูกน้อยของคุณโดยวางหน้าท้องบนหน้าอกส่วนบนของคุณ ในขณะที่ใช้มือเดียวกับที่คุณอุ้มร่างกาย จากนั้นใช้มืออีกข้างหนุนศีรษะจากด้านหลัง
- หากลูกน้อยของคุณมีพี่น้องหรือญาติที่อายุน้อยกว่าหรืออยู่ใกล้คนอื่นที่ไม่คุ้นเคยกับการอุ้มเด็ก ให้แสดงวิธีอุ้มลูกที่ถูกต้องและให้แน่ใจว่าพวกเขานั่งกับผู้ใหญ่ที่รู้วิธีอุ้มทารกเพื่อให้ ปลอดภัยสำหรับทารก
ส่วนที่ 2 จาก 3: การดูแลลูกน้อยให้แข็งแรง
ขั้นตอนที่ 1 ให้ "เวลาท้อง" ของลูกน้อยทุกวัน
ในขณะที่ลูกน้อยของคุณใช้เวลานอนหงายมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องให้เวลาลูกน้อยของคุณพยุงหน้าท้องเพื่อให้พวกเขาสามารถพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ และเสริมสร้างแขน ศีรษะ และคอให้แข็งแรง แพทย์บางคนบอกว่าทารกควรให้เวลาท้อง 15 ถึง 20 นาทีทุกวัน ในขณะที่บางคนบอกว่าทารกควรให้เวลาท้อง 5 นาทีทุกวัน
- คุณสามารถเริ่มเวลาท้องได้หนึ่งสัปดาห์หลังจากที่ทารกเกิด หลังจากที่สายสะดือหลุดออก
- เพื่อให้ลูกน้อยรู้สึกดีเวลาท้อง ให้วางทารกบนพื้นราบ สบตา จี้ทารก และเล่นกับทารก
- เวลาท้องเป็นงานหนัก และเด็กบางคนจะไม่ยอมทำ อย่าแปลกใจ – หรือยอมแพ้ – หากสิ่งนี้เกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ให้ความสนใจกับสายสะดือของทารก
สายสะดือของลูกน้อยจะหลุดออกมาเองใน 2 สัปดาห์แรก สายสะดือจะเปลี่ยนสีจากสีเขียวอมเหลืองเป็นสีน้ำตาล จากนั้นเปลี่ยนเป็นสีดำ และแห้ง แล้วหลุดออกมาเอง สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับสายสะดือก่อนที่จะหลุดออกมาเพื่อป้องกันการติดเชื้อ นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ:
- รักษาสายสะดือให้สะอาด ทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าแห้งสะอาด อย่าลืมล้างมือก่อนจับ ใช้ฟองน้ำอาบน้ำคลายสายสะดือ
- เก็บสายสะดือให้แห้ง ปล่อยให้สายสะดือสัมผัสกับอากาศเพื่อให้มันแห้ง ระวังผ้าอ้อมของทารกไม่ให้ปิดสายสะดือ
- อย่าพยายามดึงสายสะดือ ปล่อยให้สายสะดือหลุดออกไปเอง
- สังเกตอาการติดเชื้อ. เป็นเรื่องปกติที่จะเห็นเลือดแห้งหรือผิวหนังแห้งบริเวณสายสะดือ อย่างไรก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากสายสะดือมีกลิ่นไม่ดีหรือมีหนอง มีเลือดออก หรือบวมและแดง
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้วิธีทำให้ทารกร้องไห้สงบ
หากลูกน้อยของคุณโกรธ การหาเหตุผลดีๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ ตรวจสอบผ้าอ้อมเปียก พยายามจัดหาอาหารให้พวกเขา หากไม่ได้ผล ให้ลองเพิ่มชั้นถ้าอากาศเย็นหรือลดชั้นหากร้อน บางครั้ง ลูกน้อยของคุณเพียงแค่ต้องการอุ้มเด็กหรือได้รับการกระตุ้นอย่างมาก ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับลูกน้อยของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งค้นพบว่ามีอะไรผิดปกติได้ดียิ่งขึ้น
- ลูกของคุณอาจต้องเรอ
- เขย่าเบา ๆ แล้วร้องเพลงหรือฮัมเพลงกล่อมเด็กจะช่วยได้ ให้จุกนมหลอกหากสิ่งที่คุณทำอยู่ไม่ได้ผล พวกเขาอาจจะเหนื่อยก็วางลง บางครั้งเด็กทารกก็ร้องไห้และปล่อยทิ้งไว้จนหลับไป
ขั้นตอนที่ 4 โต้ตอบกับลูกน้อยของคุณ
คุณยังเล่นกับพวกเขาไม่ได้ แต่พวกเขาอาจจะเบื่อ พยายามพาพวกเขาไปเดินเล่นที่สวนสาธารณะเป็นครั้งคราว พูดคุยกับพวกเขา ถ่ายรูปในเรือนเพาะชำ ฟังเพลง หรือพาพวกเขาไปเดินเล่นในรถ จำไว้ว่าลูกน้อยของคุณยังเป็นทารกและไม่พร้อมสำหรับการเล่นที่รุนแรง ดังนั้นอย่าเขย่าทารกและอ่อนโยน
- เริ่มแรก สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณทำคือสร้างความผูกพันทางอารมณ์กับลูกน้อยของคุณ กล่าวคือ คุณควรกอดรัด โยกตัว สัมผัสลูกน้อยของคุณ หรือแม้แต่พิจารณาให้ลูกน้อยของคุณนวด
- ทารกชอบฟังเสียง และไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มพูดคุย พูดคุย หรือร้องเพลงกับลูกน้อยของคุณ เล่นเพลงสำหรับทารกในขณะที่คุณพัฒนาความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับพวกเขา หรือเล่นกับของเล่นที่มีเสียง เช่น ระฆังหรือรถยนต์
- ทารกบางคนไวต่อการสัมผัสและเบามากกว่าคนอื่นๆ ดังนั้น หากดูเหมือนลูกน้อยของคุณไม่ตอบสนองต่อการพยายามผูกมัดกับพวกเขา คุณสามารถใช้เสียง แสง หรือแสงเพื่อให้ลูกน้อยสนใจ
ขั้นตอนที่ 5. พาลูกน้อยไปพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ
ลูกน้อยของคุณจะไปพบแพทย์เป็นประจำในปีแรก เพื่อตรวจสุขภาพหรือฉีดวัคซีนเป็นประจำ ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่ไปพบแพทย์ 1-3 วันหลังจากคุณและลูกออกจากโรงพยาบาล หลังจากนั้นคุณจะไปพบแพทย์เป็นระยะๆ แต่ควรพาลูกไปพบแพทย์เป็นประจำอย่างน้อย 2 สัปดาห์ถึง 1 เดือนหลังคลอด หลังเดือนที่ 2 และทุกเดือน สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดเวลาไปเยี่ยมลูกน้อยของคุณเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณเติบโตตามปกติและได้รับการดูแลที่จำเป็น
- สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากคุณสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติ แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นผิดปกติ คุณควรติดต่อแพทย์เพื่อทำการตรวจ
-
อาการบางอย่างที่คุณจะพบ ได้แก่:
- ภาวะขาดน้ำ: เปลี่ยนผ้าอ้อมเนื่องจากการรดที่นอนน้อยกว่า 3 ครั้งต่อวัน นอนมากเกินไป ปากแห้ง
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร: ไม่มีการเคลื่อนไหวในหนึ่งหรือสองวัน, เมือกสีขาวในอุจจาระ, จุดสีแดงในอุจจาระ, มีอุณหภูมิร่างกายสูงหรือต่ำมาก
- ปัญหาการหายใจ: กรน, รูจมูกบวม, หายใจเร็วเกินไปหรือมีเสียงดัง, กดหน้าอก
- ปัญหาเกี่ยวกับสายสะดือ: หนอง มีกลิ่นหรือมีเลือดออก
- ดีซ่าน: หน้าอก ลำตัว หรือตาเปลี่ยนเป็นสีเหลือง
- ร้องไห้นาน: ร้องไห้มากกว่า 30 นาที
- โรคอื่นๆ: ไอ ท้องเสีย หน้าซีด อาเจียนหลังอาหารทุกมื้อ กินน้อยเกิน 6 วัน
ขั้นตอนที่ 6. เตรียมลูกน้อยของคุณให้พร้อมขับรถ
คุณควรเตรียมที่จะรับลูกด้วยรถยนต์ก่อนที่ลูกจะคลอด เพราะคุณจะรับลูกจากบ้านไปโรงพยาบาล คุณต้องมีเบาะนั่งสำหรับเด็กที่เหมาะสมกับทารกแรกเกิดและต้องแน่ใจว่าปลอดภัยและสะดวกสบายสำหรับลูกน้อยของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้เวลาส่วนใหญ่ในรถกับลูกน้อยของคุณ แต่คุณแม่บางคนพบว่าการพาลูกไปขับรถเล่นสามารถช่วยให้พวกเขาหลับได้
- คุณควรใช้เก้าอี้เด็ก เบาะนั่งมีประโยชน์ในการช่วยให้ลูกน้อยของคุณลุกนั่ง ไม่ใช่เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยในรถ ในการเลือกเบาะนั่งสำหรับเด็ก เบาะรองนั่งควรมีพื้นผิวกันลื่นและกว้างกว่าเบาะนั่ง และควรมีกลไกการล็อคที่ปลอดภัย และใช้วัสดุที่ซักได้ อย่าวางลูกน้อยของคุณบนที่นั่งบนพื้นที่สูงเพราะทารกอาจตกลงมา
- เพื่อความปลอดภัยของเบาะนั่งสำหรับเด็กทารก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้มาตรฐาน 213 ว่าด้วยความปลอดภัยของยานยนต์ และเหมาะสำหรับบุตรหลานของคุณ ทารกและเด็กเล็กควรนั่งบนเก้าอี้ที่ดูเหมือนเก้าอี้จริงจนกว่าเด็กจะอายุอย่างน้อย 2 ขวบ
ส่วนที่ 3 ของ 3: การลดความเครียดหรือแรงกดดันต่อพ่อแม่มือใหม่
ขั้นตอนที่ 1 ขอความช่วยเหลือมากมาย
หากคุณคลอดลูกคนเดียว คุณจะต้องมีความแข็งแกร่งทางจิตใจและอารมณ์อย่างมาก หากคุณโชคดีพอที่จะมีคู่ครอง พ่อแม่ หรือสะใภ้ที่เต็มใจช่วยเหลือ ขอให้พวกเขาอยู่กับคุณเมื่อทารกเกิด ถ้าคุณจ้างพยาบาล นั่นเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าไม่ใช่ ให้ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณไว้ใจ
แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะใช้เวลานอนมาก แต่คุณก็อาจจะรู้สึกหนักใจเล็กน้อย และยิ่งคุณมีความช่วยเหลือมากเท่าไร คุณก็จะมีความมั่นใจมากขึ้นในการจัดการลูกน้อยของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 มีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่ง
คุณต้องมีระบบสนับสนุนสำหรับครอบครัวและตัวคุณเอง อาจเป็นสามี เพื่อนชาย หรือพ่อแม่ของคุณคุณต้องการใครสักคนที่อยู่กับคุณและลูกน้อยของคุณเสมอ หากคุณกำลังพยายามเลี้ยงลูกคนเดียว คุณอาจจะมีปัญหาหรือรู้สึกเหนื่อย
คุณควรกำหนดเวลาและกฎสำหรับการเยี่ยมชมด้วย เมื่อคุณมีเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวมากเกินไป บางครั้งพวกเขาก็มาเยี่ยมและต้องการพบทารกโดยไม่คาดคิด นี้สามารถทำให้คุณรู้สึกหดหู่มากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ดูแลและดูแลตัวเอง
แม้ว่าการมีอยู่ของคุณในการดูแลลูกน้อยของคุณจะมีความสำคัญมาก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้ดูแลตัวเอง ให้แน่ใจว่าคุณอาบน้ำเป็นประจำ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และนอนหลับให้เพียงพอให้นานที่สุด คุณและคู่ของคุณสามารถทำงานเป็นระบบที่คุณและคู่ของคุณมีเวลาดูแลตัวเองอย่างน้อยช่วงหนึ่ง
- แม้ว่านี่จะไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณในการทำงานอดิเรกใหม่หรือเริ่มงาน แต่คุณควรฝึกฝน พบปะเพื่อนฝูง และมีเวลาอยู่คนเดียวเมื่อทำได้
- อย่าคิดว่าคุณกำลังใจร้ายโดยต้องการเวลาเพียงเล็กน้อยหลังจากที่ลูกเพิ่งเกิด ถ้าคุณใช้เวลาดูแลตัวเองน้อยลง คุณจะเป็นพยาบาลดูแลลูกน้อยของคุณได้ดีขึ้น
- ให้เป็นเรื่องง่ายสำหรับตัวคุณเอง นี่ไม่ใช่เวลาทำความสะอาดบ้านทั้งหลังหรือลดน้ำหนัก 5 กก.
ขั้นตอนที่ 4 จัดระเบียบและกำหนดตารางเวลาของคุณ
อะไรก็เกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะช่วงเดือนแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มีแผนอะไรมากเกินไป และคุณควรเตรียมพร้อมที่จะให้สิ่งที่เขาต้องการแก่ลูกน้อยของคุณ คลายความกดดันด้วยการบอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณกำลังยุ่งอยู่กับลูกมาก และอย่ากดดันตัวเองให้เข้าสังคมหรือแต่งตัวให้ลูกน้อยของคุณมากนัก นอกเสียจากว่าจะเป็นสิ่งที่คุณอยากทำจริงๆ
แม้ว่าคุณควรให้เวลาลูกน้อย แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่บ้านกับลูกน้อยทั้งวัน ออกไปข้างนอกให้มากที่สุด - จะดีกว่าสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. เตรียมตัวเดินทาง
แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าวันหนึ่งกับลูกน้อยของคุณเท่ากับ 100 ชั่วโมง คุณจะสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณจะผ่านช่วงแรกเกิดที่นานขึ้นก่อนที่คุณจะรู้ตัว (ผู้คนต่างถกเถียงกันว่าทารกจะหยุดเป็นทารกแรกเกิดหลังจาก 28 วันหรือไม่เกิน 3 เดือน). ดังนั้น เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับอารมณ์ทั้งหมดที่คุณจะรู้สึก: ความสุขเมื่อได้เห็นลูกน้อยของคุณ ความกลัวว่าคุณทำสิ่งที่ถูกต้อง ความตื่นตระหนกที่คุณสูญเสียอิสระภาพ การแยกตัวจากเพื่อนที่ไม่มีลูก
ความรู้สึกทั้งหมดเหล่านี้เป็นธรรมชาติมาก และความสงสัยหรือความกลัวที่คุณมีจะหายไปเมื่อคุณเริ่มต้นชีวิตใหม่กับลูกน้อยของคุณ
เคล็ดลับ
- ร้องเพลงเพื่อพวกเขา!
- จับภาพทุกการพัฒนาของพวกเขา
- การดูแลมนุษย์เป็นงานที่ยาก แต่พ่อแม่ของคุณทำเพื่อคุณ ขอและรับคำแนะนำจากพวกเขาตลอดจนจากแพทย์ของคุณ
- ให้โอกาสคนอื่นอุ้มทารกเพื่อให้พวกเขาชินกับการถูกคนอื่นอุ้ม
- อ่านเรื่องราวให้พวกเขา
- พกบ่อยๆ
- ดูแลสัตว์เลี้ยงเมื่ออยู่ใกล้เด็ก ทั้งนี้เพื่อประโยชน์ของลูกน้อยและสัตว์เลี้ยงของคุณ สัตว์เลี้ยงของคุณอาจทำให้ลูกน้อยของคุณบาดเจ็บได้ง่าย หรือลูกน้อยของคุณอาจหยาบคายและทำร้ายสัตว์เลี้ยงของคุณ
- เสียงดังน่ากลัวสำหรับพวกเขา
คำเตือน
- อย่าให้อาหาร "แข็ง" แก่ลูกน้อยของคุณ พวกเขาไม่มีฟันที่จะเคี้ยวและระบบย่อยอาหารของพวกเขาไม่ได้รับการประมวลผลอย่างเหมาะสม
- ดูแลลูกน้อยของคุณเสมอระหว่างอาบน้ำ ทารกสามารถลื่นและจมได้ลึกอย่างน้อยหนึ่งนิ้ว
-
ไปพบแพทย์หากลูกน้อยของคุณ:
- ไม่ตอบสนองต่อเสียงหรือการมองเห็น
- หน้าซีดกว่าปกติ
- ไม่ปัสสาวะ
- ไม่กิน
- มีไข้
