ในความเป็นจริง คนที่ประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจก่อนอายุ 11 ปีมีแนวโน้มที่จะแสดงอาการทางจิตมากกว่าผู้ที่เคยประสบกับบาดแผลครั้งแรกเมื่อเป็นวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ถึง 3 เท่า
เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจไม่อาจปฏิเสธได้ว่าจะส่งผลกระทบต่อชีวิตในระยะยาวของเด็กหากไม่ได้รับการรักษาหรือรับการรักษาในทันที โชคดีที่ความเป็นไปได้นี้ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นหากเด็กได้รับการสนับสนุนและความช่วยเหลือจากพ่อแม่และผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้
กังวลว่าเด็กที่คุณรู้จักกำลังพยายามรับมือกับความบอบช้ำทางจิตใจ? เข้าใจว่าการให้คำปรึกษาของคุณมีความสำคัญมากในการปรับปรุงความสามารถในการรับมือกับความบอบช้ำทางจิตใจ ดังนั้น อย่าลังเลที่จะช่วยเขาจัดการกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น อยู่เคียงข้างเขาเมื่อเขาเศร้าโศก และสนับสนุนให้เขาดำเนินชีวิตต่อไปในทิศทางที่ดีขึ้น
อย่าลืมให้ความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดเพื่อไม่ให้ผลกระทบเกิดขึ้น! อย่างไรก็ตาม ก่อนทำการแสดง คุณต้องจำอาการของบาดแผลในเด็กได้จริง ๆ เพื่อที่จะรู้ว่ารูปแบบการรักษาแบบใดที่คุณสามารถจัดเตรียมให้กับพวกเขาได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การทำความเข้าใจการบาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 1 เข้าใจเหตุการณ์หรือประสบการณ์ที่เด็กอาจพบบาดแผล
ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจโดยทั่วไปหมายถึงเหตุการณ์ที่ทำให้เด็กกลัว ตกใจ รู้สึกว่าชีวิตถูกคุกคาม และ/หรือรู้สึกอ่อนแอ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นในเด็ก:
- ภัยพิบัติทางธรรมชาติ
- อุบัติเหตุจากการขับขี่หรืออุบัติเหตุอื่นๆ
- ละทิ้ง
- ความรุนแรงทางวาจา ทางกาย หรือทางเพศ
- ข่มขืน
- สงคราม
- การกลั่นแกล้งอย่างรุนแรง
- การปฏิบัติตามกฎระเบียบ การยับยั้งชั่งใจ และการบำบัดด้วยการแยกตัว
ขั้นตอนที่ 2 ตระหนักว่าทุกคนมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อบาดแผลที่แตกต่างกัน
แม้ว่าเด็กสองคนจะประสบเหตุการณ์เดียวกัน แต่ก็สามารถมีอาการต่างกันหรือมีอาการบาดเจ็บในระดับต่างๆ ได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เหตุการณ์ที่เด็กคนหนึ่งมองว่าเป็นเหตุบอบช้ำทางจิตใจอาจถูกมองว่าน่ารำคาญโดยเด็กอีกคนหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บต่อพ่อแม่หรือคนใกล้ชิด
การตอบสนองของการบาดเจ็บในเด็กสามารถเกิดขึ้นได้จากโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจที่พ่อแม่ของพวกเขาได้รับ พวกเขาอาจมีปฏิกิริยารุนแรงมากขึ้นต่อการบาดเจ็บเนื่องจากผู้ใหญ่ที่อยู่รอบตัวพวกเขา (โดยเฉพาะพ่อแม่ของพวกเขา) ประพฤติในลักษณะเดียวกัน
วิธีที่ 2 จาก 4: การจดจำอาการทางกายภาพ
ขั้นตอนที่ 1 สังเกตการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพที่สำคัญ
พยายามเปรียบเทียบพฤติกรรมของเด็กก่อนและหลังการบาดเจ็บ หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่รุนแรง ก็มีโอกาสสูงที่จะมีบางอย่างผิดปกติกับเขา
ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงที่เคยมั่นใจมากก็กลายเป็นเด็กที่ต้องการเอาใจคนอื่นในชั่วข้ามคืน หรือเด็กที่บอบช้ำจะมีอารมณ์แปรปรวนและควบคุมไม่ได้
ขั้นตอนที่ 2 สังเกตการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของเธอ
โดยทั่วไปแล้ว เด็กที่บอบช้ำมักจะร้องไห้หรือบ่นเกี่ยวกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ก่อนหน้านี้ไม่ทำให้พวกเขารำคาญ
ขั้นตอนที่ 3 ระวังพฤติกรรมหรือนิสัยที่มักครอบครองโดยเด็กเล็กเท่านั้น
เด็กที่ได้รับบาดเจ็บมักจะชินกับการดูดนิ้วหรือฉี่รดที่นอน แม้ว่าจะเหมือนกับเด็กที่เคยประสบกับความรุนแรงทางเพศหรือปฏิบัติตามการบำบัดแบบสม่ำเสมอสำหรับเด็กออทิสติก แต่พฤติกรรมดังกล่าวยังพบเห็นได้ในผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 4 ระวังการอยู่เฉยๆและยอมจำนนมากเกินไป
เด็กที่ได้รับบาดเจ็บ (โดยเฉพาะผู้ที่เคยประสบกับความรุนแรงจากผู้ใหญ่) มักจะพยายามทำให้ผู้ใหญ่พอใจหรือป้องกันไม่ให้พวกเขาโกรธ พวกเขาอาจดูเหมือนหลีกเลี่ยงความสนใจของคนอื่นเสมอ ยอมจำนนมาก หรือพยายามมากเกินไปที่จะเป็นเด็กที่ "สมบูรณ์แบบ"
ขั้นตอนที่ 5. ระวังความโกรธและความก้าวร้าว
เด็กที่บอบช้ำมักจะแสดงพฤติกรรมเชิงลบ หงุดหงิดง่าย และโกรธง่าย โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะก้าวร้าวต่อผู้อื่นมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 6 สังเกตอาการบาดเจ็บที่แสดงโดยโรค
ตัวอย่างเช่น เด็กที่ได้รับบาดเจ็บจะมีอาการปวดหัว อาเจียน หรือมีไข้อย่างต่อเนื่อง อาการเหล่านี้จะแย่ลงหากเด็กต้องทำอะไรบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับบาดแผล (เช่น เมื่อเขาต้องไปโรงเรียนหลังจากประสบกับความรุนแรงในโรงเรียน) หรือถ้าเขารู้สึกเครียด
วิธีที่ 3 จาก 4: การตระหนักถึงอาการทางจิต
ขั้นตอนที่ 1. ระวังอาการทางจิตที่มักเกิดขึ้น
เด็กที่ได้รับบาดเจ็บมักจะแสดงอาการใดอาการหนึ่ง บางส่วน หรือทั้งหมดดังต่อไปนี้:
ขั้นตอนที่ 2 โปรดทราบว่าเด็กไม่สามารถแยกตัวออกจากบุคคลหรือวัตถุบางอย่างได้
พวกเขามักจะรู้สึกหลงทางหากไม่ได้อยู่กับบุคคลหรือสิ่งของที่เชื่อถือได้ (เช่น ของเล่น หมอน หรือตุ๊กตา) เด็กที่บอบช้ำมักจะโกรธและรู้สึกไม่ปลอดภัยหากไม่มีบุคคลหรือวัตถุที่เป็นปัญหา
ขั้นตอนที่ 3 ระวังฝันร้ายตอนกลางคืน
เด็กที่ได้รับบาดเจ็บอาจมีปัญหาในการนอนตอนกลางคืน ต้องนอนโดยเปิดไฟ หรือฝันร้ายอยู่ตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 4 โปรดทราบว่าเด็กมักจะถามคำถามเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่เหตุการณ์เดียวกันจะเกิดขึ้นอีกครั้ง
เด็กบางคนอาจรู้สึกหมกมุ่นกับการป้องกันไม่ให้เหตุการณ์เดิมเกิดขึ้นอีก ตัวอย่างเช่นพวกเขาจะตรวจสอบเครื่องตรวจจับควันอย่างต่อเนื่องหลังจากถูกจับในเหตุการณ์ไฟไหม้ ระวัง นิสัยนี้อาจทำให้เกิดโรคย้ำคิดย้ำทำ
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาว่าเขาสามารถไว้วางใจผู้ใหญ่ได้มากแค่ไหน
เด็กที่ถูกผู้ใหญ่ล่วงละเมิดย่อมต้องพบกับวิกฤตความไว้วางใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผู้ใหญ่ที่ควรปกป้องพวกเขาทำงานได้ไม่ดี เป็นผลให้พวกเขาจะเชื่อว่าไม่มีใครสามารถรักษาความปลอดภัยได้ เด็กที่พบความรุนแรงจากผู้ใหญ่มักจะกลัวผู้ใหญ่ โดยเฉพาะผู้ใหญ่ที่มีรูปร่างคล้ายกับผู้ถูกทารุณกรรม (เช่น เด็กผู้หญิงที่ถูกทำร้ายโดยเด็กชายผมบลอนด์ตัวสูงมักจะกลัวทุกคน ผู้ชายที่มีรูปร่างใกล้เคียงกัน).
ขั้นตอนที่ 6 ระวังเด็กกลัวสถานที่บางแห่ง
ตัวอย่างเช่น เด็กที่มีประสบการณ์ความรุนแรงจากนักบำบัดโรคมักจะกรีดร้องและร้องไห้เมื่อเขาเห็นห้องทำงานของนักบำบัดโรค อีกทางหนึ่ง เขาหรือเธอจะตื่นตระหนกเมื่อได้ยินคำว่า “การบำบัด” อย่างไรก็ตาม ยังมีเด็กที่มีระดับความอดทนสูงกว่าแต่ยังไม่สามารถปล่อยให้อยู่คนเดียวที่นั่นได้
ขั้นตอนที่ 7 ระวังความอับอายหรือความรู้สึกผิดที่ไม่เหมาะสม
เด็กที่บอบช้ำมักจะตำหนิคำพูด การกระทำ หรือความคิดของเขาสำหรับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- ไม่ใช่ความกลัวทั้งหมดที่มีเหตุผล ระวังเด็กที่โทษตัวเองในสถานการณ์ที่ไม่ใช่ความผิดของพวกเขา มีแนวโน้มมากขึ้นพวกเขาจะสาปแช่งตัวเองด้วยความรู้สึกว่าพวกเขาควรจะสามารถปรับปรุงสถานการณ์ได้
- ความอับอายหรือความรู้สึกผิดที่มากเกินไปสามารถกระตุ้นพฤติกรรมย้ำคิดย้ำทำ ตัวอย่างเช่น เขาอาจจะเล่นสกปรกกับพี่ชายของเขาเมื่อเกิดเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ต่อมาในชีวิต เป็นไปได้ว่าเขาอาจจะหมกมุ่นอยู่กับความสะอาดมากเกินไปและทำให้ตัวเอง
ขั้นตอนที่ 8 สังเกตปฏิสัมพันธ์ของเขากับเพื่อน ๆ
เด็กที่บอบช้ำมักจะรู้สึกเหินห่าง เป็นผลให้พวกเขามีปัญหาหรือรู้สึกไม่ค่อยสนใจในการโต้ตอบกับผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 9 ระวังว่าเขาตกใจหรือตกใจกับเสียงที่เขาไม่เคยกลัวมาก่อนหรือไม่
โดยทั่วไป เด็กที่บอบช้ำทางจิตใจจะหวาดกลัวได้ง่าย ๆ กับเสียงลม ฝน หรือเสียงดังกะทันหัน
ขั้นตอนที่ 10 อย่าเพิกเฉยต่อความกลัวหรือความกังวลของเธอ
หากเขากังวลเรื่องความปลอดภัยหรือสวัสดิภาพของครอบครัวอยู่เสมอ คุณควรระวัง เด็กที่ได้รับบาดเจ็บมักหมกมุ่นอยู่กับความปลอดภัยและความมั่นคงของครอบครัว โดยทั่วไปแล้วพวกเขายังมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะปกป้องครอบครัวของพวกเขา
ขั้นตอนที่ 11 ระวังความอยากที่จะทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
โดยทั่วไปแล้ว เด็กที่ฆ่าตัวตายมักจะหยิบยกประเด็นที่เกี่ยวข้องกับความตายขึ้นมา
ขั้นตอนที่ 12. เป็นไปได้มากว่านักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์สามารถรับรู้ถึงอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือบังคับความกล้าหาญในเด็กได้ทันที
วิธีที่ 4 จาก 4: ก้าวต่อไป
ขั้นตอนที่ 1 เข้าใจว่าแม้ว่าเด็กจะไม่แสดงอาการข้างต้น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่ดิ้นรนกับความรู้สึกของตน
จะมีเด็ก ๆ ที่คุ้นเคยกับการซ่อนความรู้สึกอยู่เสมอเพราะพวกเขาต้องเข้มแข็งหรือกล้าหาญเพื่อคนที่ใกล้ชิดที่สุด
ขั้นตอนที่ 2 สมมติว่าเด็กที่เป็นปัญหาต้องการการดูแลและเอาใจใส่เป็นพิเศษจากคุณ (และคนรอบข้าง) เพื่อช่วยให้เขาจัดการกับสถานการณ์ในเชิงบวก
ขั้นตอนที่ 3 อย่าบังคับให้เด็กสำรวจและแสดงความรู้สึกของเขา
จำไว้ว่าเด็กบางคนใช้เวลานานในการประมวลผลสถานการณ์และแสดงความรู้สึกของตนต่อผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 4 รับความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด
การตอบสนอง ปฏิกิริยา ความช่วยเหลือ และการสนับสนุนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติของคุณจะส่งผลอย่างมากต่อความสามารถของเด็กในการรับมือกับความบอบช้ำทางจิตใจ
ขั้นตอนที่ 5 เป็นการดีที่สุดที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับความรู้สึกและสภาพของเขา
ขั้นตอนที่ 6 ทำความเข้าใจประเภทของการบำบัดที่เหมาะกับเขา
การบำบัดหลายประเภทที่จำเป็นโดยทั่วไปเพื่อสนับสนุนกระบวนการฟื้นฟู ได้แก่ จิตบำบัด จิตวิเคราะห์ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การสะกดจิต และการลดความรู้สึกไวต่อการเคลื่อนไหวของดวงตาและการประมวลผลซ้ำ (EMDR)
ขั้นตอนที่ 7 อย่าพยายามจัดการทุกอย่างเพียงลำพัง
ไม่ว่าคุณต้องการสนับสนุนและช่วยเหลือเขามากแค่ไหน อย่าบังคับตัวเองให้ทำคนเดียว! เชื่อฉันสิ คุณจะพบว่ามันยากอย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต
ขั้นตอนที่ 8 กระตุ้นให้เขาโต้ตอบกับผู้อื่นต่อไป
ครอบครัว เพื่อน นักบำบัด ครู และคนใกล้ชิดอื่นๆ ของเธอสามารถให้ความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่เธอต้องการในการฟื้นฟู โปรดจำไว้เสมอว่าคุณ – และเด็กที่มีปัญหา – ไม่ต้องต่อสู้เพียงลำพัง
ขั้นตอนที่ 9 ใส่ใจกับสุขภาพของเขา
บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อฟื้นฟูกิจวัตรประจำวันของเขาคือให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแก่เขา และต้องแน่ใจว่าเขายังคงเล่นและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้สภาพจิตของเขายังคงดีอยู่
ขั้นตอนที่ 10 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่เคียงข้างเขาเสมอเมื่อจำเป็นและจดจ่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน แทนที่จะมองดูอดีตอย่างต่อเนื่อง
เคล็ดลับ
- หากคุณต้องการช่วยให้เด็กรับมือกับความบอบช้ำทางจิตใจ ให้พยายามขยายความรู้ของคุณเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจเกิดกับเด็ก คุณสามารถค้นหาข้อมูลนี้ได้ในหนังสือและอินเทอร์เน็ต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเว็บไซต์ด้านสุขภาพที่ดำเนินการโดยรัฐบาลหรือหน่วยงานที่เชื่อถือได้อื่นๆ ทำความรู้จักกับสิ่งที่เด็กกำลังเผชิญอยู่จริง ๆ เพื่อค้นหาว่าคุณสามารถให้ความช่วยเหลือประเภทใดได้บ้าง
- เป็นไปได้มากที่อัตราพัฒนาการของเด็กหลังเกิดบาดแผลจะช้าลงเมื่อเทียบกับก่อนเกิดบาดแผล หลังจากประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ พื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบในการประมวลผลอารมณ์ ความจำ และภาษาจะได้รับผลกระทบมากที่สุด ด้วยเหตุนี้ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะส่งผลระยะยาวต่อชีวิตของพวกเขา รวมทั้งชีวิตทางวิชาการและสังคม
- อันที่จริง การวาดภาพและการเขียนเป็นยารักษาโรคที่ทรงพลังมากในการเอาชนะความรู้สึกหมดหนทางและไม่มีความสุขในเด็ก นอกจากนี้ การทำเช่นนี้ยังมีประสิทธิภาพในการเบี่ยงเบนความคิดของเขาจากเหตุการณ์ด้านลบที่เติมสีสันให้กับชีวิตของเขา เป็นไปได้มากว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจะระบุการดำเนินการดังกล่าวเป็นการตอบสนอง อย่างไรก็ตาม คุณยังสามารถสนับสนุนให้เด็กที่มีปัญหาทำการกระทำเหล่านี้ในรูปแบบของการแสดงออก ตัวอย่างเช่น ขอให้เขาเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับเด็กที่รอดพ้นจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ และวิธีที่เขาจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้
คำเตือน
- หากความบอบช้ำเกิดจากเหตุการณ์ต่อเนื่อง (เช่น ความรุนแรงในครอบครัว) พยายามให้เด็กอยู่ห่างจากแหล่งที่มาของความรุนแรงและขอความช่วยเหลือที่เกี่ยวข้องสำหรับเขาหรือเธอ
- อย่ารีบร้อนที่จะอารมณ์เสียเมื่อต้องเผชิญกับพฤติกรรมเชิงลบที่น่าจะเป็นอาการบอบช้ำในเด็ก หากสถานการณ์เป็นจริง เด็กที่มีปัญหาจะควบคุมพฤติกรรมได้ยาก แทนที่จะโกรธ ให้พยายามค้นหาและพยายามหาต้นตอของปัญหา พยายามมีความอ่อนไหวต่อพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบการนอนหลับและความถี่ของการร้องไห้มากขึ้น (อย่าโกรธถ้าเด็กมีปัญหาในการนอนหลับอยู่เสมอหรือหยุดร้องไห้ไม่ได้)
- หากละเลยอาการเหล่านี้ โอกาสที่เด็กที่เกี่ยวข้องจะประสบปัญหาทางจิตอื่นๆ จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก