ภาวะฉุกเฉินสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา ดังนั้นการเตรียมตัวจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณและครอบครัว การมีชุดปฐมพยาบาลที่บ้านเป็นขั้นตอนที่ง่ายแต่สำคัญในการเตรียมพร้อมสำหรับเหตุฉุกเฉิน แน่นอน คุณสามารถซื้อชุดปฐมพยาบาลสำเร็จรูปได้ที่ร้าน แต่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านได้ง่ายๆ นอกจากนี้ คุณยังสามารถปรับแต่งเนื้อหาให้เหมาะกับความต้องการพิเศษของครอบครัวได้อีกด้วย
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเลือก การจัดวาง และการดูแลชุดปฐมพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1. เลือกภาชนะที่ดี
คุณสามารถซื้อชุดปฐมพยาบาลพร้อมทั้งสิ่งของในนั้นหรือชุดปฐมพยาบาลเปล่า อย่างไรก็ตาม โดยปกติ คุณมีภาชนะที่เหมาะสมเป็นชุดปฐมพยาบาลที่บ้านอยู่แล้ว
- ตัวเลือกที่ดีคือภาชนะพลาสติกขนาดใหญ่ โปร่งใส กันน้ำ ทั้งแบบแข็งและแบบยืดหยุ่น โดยมีฝาปิดแบบซิปหรือแบบถอดได้ กล่องลักษณะนี้ช่วยให้มองเห็นเนื้อหาจากภายนอกเพื่อให้สามารถระบุได้ง่าย
- คุณสามารถใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังหรือกระเป๋ายิมขนาดเล็กเป็นชุดปฐมพยาบาลที่ใหญ่ขึ้นและมีของมากขึ้น
- กล่องอาหารกลางวันก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน โดยทั่วไป ภาชนะที่มีขนาดใหญ่เพียงพอ เข้าถึงและเคลื่อนย้ายได้ง่าย และกันน้ำได้เหมาะเป็นชุดปฐมพยาบาล
- ภาชนะเหล่านี้ควรพกพาสะดวกในกรณีฉุกเฉิน ดังนั้นควรให้มีที่จับ
- คุณควรจะสามารถแยกสิ่งของต่างๆ ตามประเภทในกล่องเพื่อให้หาได้ง่าย ถุงพลาสติกแบบหนีบติดฉลากเป็นตัวเลือกบรรจุภัณฑ์ที่ยืดหยุ่นได้ดีเยี่ยม มองหาภาชนะพลาสติกใสที่มีขนาดเล็กกว่า เช่น ภาชนะที่ใช้สำหรับเก็บอุปกรณ์งานฝีมือ หรือภาชนะใส่อาหารมื้อเดียวที่มีฝาปิดที่ถอดออกได้เพื่อเสริมกล่องอาหารกลางวันหรือภาชนะแข็งอื่นๆ
- ภาชนะใดที่คุณเลือกทำเครื่องหมายให้ชัดเจน ตัวอย่างเช่น โดยการเขียน "THE P3K BOX" ด้วยเครื่องหมายถาวรในบางส่วน
ขั้นตอนที่ 2 วางชุดปฐมพยาบาลไว้ในที่ปลอดภัยและเข้าถึงได้ง่าย
เมื่อลูกของคุณร้องไห้เพราะอาการบาดเจ็บที่เข่า ชุดปฐมพยาบาลที่เก็บไว้ไกลจากด้านหลังตู้หรือสูญหายเพราะจะไม่ถูกนำกลับไปยังที่เดิมหลังการใช้งานจะทำให้คุณลำบากอย่างแน่นอน
- กำหนดตำแหน่งที่ชัดเจนและธรรมดาสำหรับวางชุดปฐมพยาบาล เช่น บนชั้นวางที่มองเห็นได้หรือลิ้นชักตู้ที่เข้าถึงได้ง่าย และแบ่งปันตำแหน่งนี้กับทุกคนในบ้าน
- ให้เด็กรู้ตำแหน่งของมัน แต่วางไว้ในที่ที่เข้าถึงไม่ได้
ขั้นตอนที่ 3 ให้ข้อมูลเกี่ยวกับชุดปฐมพยาบาลแก่ครอบครัว
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนที่อายุมากพอที่บ้านเข้าใจการทำงานของชุดปฐมพยาบาลและรู้ว่ามันอยู่ที่ไหนและเมื่อใดควรใช้
- ไม่ควรอนุญาตให้เด็กที่อายุน้อยเกินไปลองใช้สิ่งของในชุดปฐมพยาบาล เพียงบอกสถานที่เพื่อนำไปให้แขก ญาติ ผู้ดูแล ฯลฯ อย่างไรก็ตาม ให้วางชุดปฐมพยาบาลไว้ในที่ที่เด็กไม่สามารถเอื้อมถึงได้ เช่น บนหิ้งที่สูงพอ
- สำหรับเด็กโตและผู้ใหญ่ แจ้งให้พวกเขาทราบเมื่อจำเป็นต้องหยิบชุดปฐมพยาบาลและวิธีใช้เนื้อหาต่างๆ ใช้ชุดปฐมพยาบาล เช่น ชุดที่สภากาชาดอเมริกันให้มาเพื่อเป็นแนวทางและวางลงในกล่องเพื่อใช้อ้างอิง
ขั้นตอนที่ 4 อัปเดตชุดปฐมพยาบาล
ไม่มีใครอยากแจกชุดปฐมพยาบาลที่มีผ้าพันแผลที่สึกหรอหรือยาแก้ปวดที่หมดอายุแล้ว ดังนั้นให้ตรวจสอบเนื้อหาและวันหมดอายุของเนื้อหาในชุดปฐมพยาบาลอย่างสม่ำเสมอ
ในสหรัฐอเมริกา ควรเปลี่ยนหรือตรวจสอบแบตเตอรี่เครื่องตรวจจับควันในช่วงต้นของเวลาออมแสง และช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง หากคุณอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา คุณสามารถใช้เวลานี้เพื่อตรวจสอบเนื้อหาของชุดปฐมพยาบาลและอัปเดตตามความจำเป็น
ขั้นตอนที่ 5. ทำรายการอุปกรณ์ที่จะใส่ในชุดปฐมพยาบาล
ใช้คำแนะนำในส่วนที่ 2 ของบทความนี้เพื่อใส่ชุดปฐมพยาบาลและบันทึกทุกอย่างลงในกระดาษที่สามารถเก็บไว้ข้างในได้
- เขียนปริมาณ (เช่น 10 ผ้าพันแผลขนาดเล็ก) และวันหมดอายุ (สำหรับยาหรือขี้ผึ้ง) ถัดจากสารบัญที่เก็บไว้ในกล่อง
- ทุกคนที่หยิบกล่องขึ้นมาควรรู้ทันทีว่ามีอะไรอยู่ในกล่องและอะไรไม่อยู่ในกล่อง และอะไรที่พร้อมใช้งาน
ส่วนที่ 2 จาก 3: การกรอกกล่องปฐมพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1. ใส่ผ้าพันแผลประเภทต่างๆ
อุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดชิ้นหนึ่งสำหรับการรักษาบาดแผลและรอยถลอกเล็กๆ น้อยๆ คือผ้าพันแผลประเภทต่างๆ และขนาดต่างๆ ผ้าพันแผลที่มีให้เลือกมากมายจะช่วยให้การปฐมพยาบาลของคุณง่ายขึ้น
-
วางผ้าพันแผลทั้งหมดไว้ในถุงคลิปใสพร้อมป้ายเครื่องหมายถาวรที่ชัดเจน ผ้าพันแผลเหล่านี้รวมถึง:
- พลาสเตอร์ปิดแผลขนาดต่างๆ
- ผ้าก๊อซ 5 ชิ้น ขนาด 3” x 3” และ 4” x 4”
- ผ้าพันแผลหนึ่งม้วน
- ผ้าก๊อซหมันขนาด 5” x 9” จำนวน 2 ผืน
- ผ้าพันแผลม้วนกว้าง 3” และ 4” หนึ่งอัน (ผ้าพันแผลเอซ)
- ผ้าพันแผลสามเหลี่ยมสองอัน
ขั้นตอนที่ 2. ใส่ภาชนะโลหะ
เตรียมพร้อมที่จะเอาเสี้ยน ตัดผ้าพันแผล และปฐมพยาบาลอื่นๆ โดยไม่ต้องคุ้ยลิ้นชักเพื่อหาเครื่องมือ ใส่อุปกรณ์ทั้งหมดนี้ลงในถุงคลิปพลาสติกที่มีฉลากกำกับไว้ด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รวม:
- กรรไกรเล็กคม
- ที่หนีบ
- ถุงมือยาง 2 คู่
- ปรอทวัดไข้ทางปากชนิดไม่มีปรอท
- สำลีและที่อุดหู
- หน้ากากป้องกัน CPR
- ประคบเย็นทันที
- คู่มือการปฐมพยาบาลเบื้องต้น
- เจลล้างมือ
- ทิชชู่เปียก (สำหรับทำความสะอาดภายนอกเท่านั้น)
- คลิปหนีบถุงพลาสติก (สำหรับทิ้งขยะทางการแพทย์)
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณารวมอุปกรณ์อื่นๆ ด้วย
ถ้ากล่องของคุณใหญ่พอ ให้ลองใส่เครื่องมือที่ไม่จำเป็นแต่มีประโยชน์ในถุงที่มีป้ายอีกใบ อุปกรณ์นี้รวมถึง:
- อุปกรณ์ป้องกันดวงตา
- ผ้าห่มอุ่น
- เฝือกนิ้วอลูมิเนียม
- เทปพันสายไฟ
- ปิโตรเลียมเจลลี่
- เข็มเย็บผ้า
- เข็มหมุด
- ปิเปตขนาดเล็ก (สำหรับล้างแผล)
ขั้นตอนที่ 4. เตรียมสถานที่จัดเก็บยาแยกต่างหาก
แยกยาออกจากผ้าพันแผลและอุปกรณ์อื่นๆ และทำเครื่องหมายให้ชัดเจน ตรวจสอบวันหมดอายุอย่างสม่ำเสมอ ชุดปฐมพยาบาลของคุณควรมียาต่อไปนี้ในบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็ก:
- เจลว่านหางจระเข้
- คาลาไมน์โลชั่น
- ยาต้านอาการท้องร่วง
- ยาระบาย
- ยาลดกรด
- ยาแก้แพ้
- ยาแก้ปวด (แอสไพริน ไอบูโพรเฟน และพาราเซตามอล)
- ครีมไฮโดรคอร์ติโซน
- ยาแก้ไอ/ยาแก้หวัด
ขั้นตอนที่ 5. ปรับเนื้อหาของชุดปฐมพยาบาลด้วยยาครอบครัว
พิจารณารวมยาตามใบสั่งแพทย์จำนวนเล็กน้อยสำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชุดปฐมพยาบาลสำหรับยานพาหนะหรือเมื่อเดินทางในภาชนะที่มีป้ายกำกับคำแนะนำในการใช้งานส่วนบุคคล
- จับตาดูวันหมดอายุของยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อย่างใกล้ชิด
- หากสมาชิกในครอบครัวของคุณมีอาการแพ้อย่างรุนแรงและมีใบสั่งยาสำหรับการฉีดอะดรีนาลีน ให้เก็บไว้ในชุดปฐมพยาบาลที่บ้านเพื่อให้แขกของคุณสามารถให้ความช่วยเหลือฉุกเฉินได้
- แม้แต่ชุดปฐมพยาบาลที่บ้าน การซื้อยาพิเศษบางอย่าง เช่น ยาต่อยผึ้ง ก็มีประโยชน์เมื่อกล่องยาของคุณหมด
ส่วนที่ 3 จาก 3: การทำชุดปฐมพยาบาลสำหรับยานพาหนะหรือการเดินทาง
ขั้นตอนที่ 1 มีชุดปฐมพยาบาลในรถเสมอ
คุณควรมีชุดปฐมพยาบาลที่บ้านเสมอเช่นเดียวกับในรถของคุณ รถบางคันมีชุดปฐมพยาบาลไว้ด้วย แต่เนื้อหาต้องได้รับการตรวจสอบและเพิ่มเข้าไปจึงจะสมบูรณ์
- ชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางควรคล้ายกับชุดปฐมพยาบาลที่บ้าน แต่เพื่อให้พร้อมสำหรับการเดินทางลองพิจารณาเพิ่ม: ไฟฉายแบตเตอรี่, ไฟแช็กกันน้ำ, เครื่องชาร์จโทรศัพท์พลังงานแสงอาทิตย์หรือแบบกลไก, ครีมกันแดด, ยากันแมลง, นกหวีด, หมายเลขโทรศัพท์ของแพทย์, พิษฉุกเฉิน หมายเลขโทรศัพท์ ฯลฯ ตลอดจนแบบฟอร์มยินยอมทางการแพทย์สำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคน
- ใส่ชุดปฐมพยาบาลสำหรับรถของคุณเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย อย่าวางไว้ใต้กองยางอะไหล่ใต้ท้องรถ
- อ่านบทความวิธีการสร้างชุดปฐมพยาบาลสำหรับรถยนต์เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 2 เตรียมชุดปฐมพยาบาลสำหรับการตั้งแคมป์หากคุณจะใช้เวลานอกบ้าน
อ่านบทความวิธีทำชุดปฐมพยาบาลสำหรับการตั้งแคมป์และหาข้อมูลเพิ่มเติม
- ชุดปฐมพยาบาลสำหรับการตั้งแคมป์ควรคล้ายกับชุดปฐมพยาบาลในรถยนต์ แต่ต้องแน่ใจว่าได้รวมกรรไกรคม ไฟแช็กกันน้ำ ผ้าขนหนูผืนกว้าง เทปพันสายไฟ ที่ชาร์จพลังงานแสงอาทิตย์หรือแบบกลไก และเสียงนกหวีด
- รวมแท็บเล็ตทำน้ำให้บริสุทธิ์ด้วย เพื่อป้องกันตัวเองเมื่อคุณต้องบริโภคน้ำดิบ
ขั้นตอนที่ 3 ทำกระเป๋าปฐมพยาบาลขนาดเล็ก
การจัดเตรียมกระเป๋าปฐมพยาบาลขนาดเล็กที่มีเนื้อหาครบถ้วนในปริมาณที่น้อยลง เพื่อให้คุณสามารถพกพาติดตัวไปได้ตลอดเวลาถือเป็นตัวเลือกที่ดี
- หากต้องการทราบวิธีใช้ชุดปฐมพยาบาลขนาดเล็กให้เกิดประโยชน์สูงสุด โปรดอ่านวิธีสร้างชุดปฐมพยาบาลขนาดเล็ก
- ตัวเลือกหนึ่งคือถุงปฐมพยาบาลขนาดเล็กที่บรรจุครีม 1 ชุด ผ้าเช็ดทำความสะอาด 3 แผ่น ผ้าก๊อซ 2 แผ่น และผ้าพันแผล 10 แผ่น ใส่ยาที่คุณใช้บ่อยที่สุดลงในกระเป๋าคลิปเล็กๆ เพื่อทำชุดปฐมพยาบาลในกระเป๋าถือ กระเป๋าผ้าอ้อม เป้สะพายหลัง ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 4. เตรียมอุปกรณ์พิเศษตามความจำเป็น
หากมีสมาชิกในครอบครัวของคุณที่มีความต้องการด้านสุขภาพบางอย่าง ให้เตรียมชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางพร้อมฉลากที่ชัดเจนซึ่งมีจุดประสงค์การใช้งานตามความต้องการของพวกเขา
- ชุดบรรเทาภูมิแพ้ฉุกเฉินอาจเป็นตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุด ไปที่วิธีการเตรียมชุดป้องกันภูมิแพ้ฉุกเฉินเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
- สำหรับอุปกรณ์ดังกล่าว ให้ใช้ภาชนะกันน้ำขนาดเล็กที่ทนทานและมีป้ายกำกับว่า "EMERGENCY ALLERGY HELP" พร้อมชื่อผู้ป่วย
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าควรรวมยาใด ยาแก้แพ้ (เช่น Benadryl), เพรดนิโซน และ/หรือการฉีดอะดรีนาลีนเป็นทางเลือกที่อาจต้องรวมอยู่ด้วย
- รวมยาสองขนาดหรือมากกว่าในกรณีที่ความช่วยเหลือทางการแพทย์มาถึงสายเกินไป
- ในแผ่นกระดาษหนาและเคลือบหรือกระดาษแข็ง ให้เขียนหรือพิมพ์คำแนะนำอย่างชัดเจนว่าควรใช้ยาอย่างไรและเมื่อใด รวมหมายเลขโทรศัพท์ของแพทย์และข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับผู้ป่วย (เช่น หากมีอาการแพ้อื่นๆ)
เคล็ดลับ
- ตรวจสอบเนื้อหาและวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์ในชุดปฐมพยาบาลทุกครึ่งปีและเปลี่ยนตามความจำเป็น
- หากสมาชิกในครอบครัวกำลังตั้งครรภ์ ให้ใส่วิตามินหรืออาหารเสริมที่เธอใช้ในชุดปฐมพยาบาลระหว่างตั้งครรภ์
- คุณสามารถช่วยชีวิตใครบางคนได้โดยการเรียนรู้เกี่ยวกับการทำ CPR และการปฐมพยาบาล การฝึกอบรมทั้งสองสามารถทำได้โดยกาชาดท้องถิ่นหรือองค์กรอื่น ๆ อุปกรณ์และยาจะไม่ช่วยหากคุณไม่รู้ว่าจะใช้อย่างไรและเมื่อไหร่
- คุณยังสามารถเริ่มต้นด้วยชุดปฐมพยาบาลที่ซื้อจากร้าน และเพิ่มสิ่งของในภาชนะที่ใหญ่ขึ้น (ถ้าจำเป็น)
คำเตือน
- ให้ความสนใจกับอุปกรณ์และยาที่คุณใช้ และอย่าใช้จนหมด! ซึ่งหมายความว่าคุณควรตรวจสอบเนื้อหาของชุดปฐมพยาบาลและวันหมดอายุเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถใช้ในกรณีฉุกเฉินได้
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนที่อาจใช้เนื้อหาของชุดปฐมพยาบาลไม่แพ้ส่วนประกอบใดๆ ในชุดปฐมพยาบาล
- ล้างที่คีบ กรรไกร และเครื่องวัดอุณหภูมิหลังการใช้งานแต่ละครั้ง ฆ่าเชื้อที่คีบและกรรไกรด้วยไฟสองสามวินาทีหรือด้วยแอลกอฮอล์เพื่อเพิ่มความปลอดภัย
- ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มีน้ำยางธรรมชาติ เนื้อหานี้จะสลายตัวเมื่อเวลาผ่านไปและทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน
