การรู้วิธีการทำ CPR (การช่วยฟื้นคืนชีพ) ในผู้ใหญ่สามารถช่วยชีวิตได้ อย่างไรก็ตาม วิธีการที่แนะนำสำหรับการเรียกใช้มีการเปลี่ยนแปลงเมื่อเร็วๆ นี้ และคุณควรเข้าใจความแตกต่าง ในปี 2010 American Heart Association ได้เปลี่ยนแปลงขั้นตอน CPR ที่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการหัวใจวายอย่างรุนแรง หลังจากการศึกษาพบว่า CPR แบบบีบอัด (ไม่เกี่ยวข้องกับการหายใจแบบปากต่อปาก) มีประสิทธิภาพเท่ากับวิธีการแบบเดิม
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 5: การวัดสัญญาณชีพ
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบไซต์เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับอันตรายที่เกิดขึ้นทันที
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตรายเมื่อทำ CPR กับคนที่หมดสติ มีไฟไหม้ใกล้สถานที่ของบุคคลนั้นหรือไม่? เขานอนอยู่กลางถนนหรือไม่? ทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อให้ตัวเองและผู้อื่นปลอดภัย
- หากมีบางสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณหรือเหยื่อ ให้ดูว่ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันมัน เปิดหน้าต่าง ปิดเตา หรือดับไฟ (ถ้าเป็นไปได้)
- อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ให้ย้ายเหยื่อ วิธีที่ดีที่สุดในการเคลื่อนย้ายพวกมันคือเอาผ้าห่มหรือเสื้อคลุมไว้ข้างหลังเหยื่อแล้วลาก
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบจิตสำนึกของเหยื่อ
แตะที่ไหล่ของเขาแล้วถามว่า "คุณโอเคไหม" ด้วยเสียงที่ดังและชัดเจน ถ้าเขาตอบโดยพูดว่า "ใช่" หรืออะไรทำนองนั้น คุณไม่จำเป็นต้องทำ CPR แทนที่จะทำตามขั้นตอน CPR ให้ปฐมพยาบาลมาตรฐานและทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อจัดการกับแรงกระแทก นอกจากนี้ ให้ดูว่าคุณจำเป็นต้องโทรหาบริการฉุกเฉินหรือไม่
หากเหยื่อไม่ตอบสนอง ให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ 3 ขอความช่วยเหลือ
ยิ่งมีคนทำขั้นตอนนี้ได้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำเองได้ ขอให้บุคคลอื่นโทรหาบริการฉุกเฉิน
-
หากต้องการโทรหาบริการฉุกเฉิน ให้กด
• 911 ในอเมริกาเหนือ
• 000 ในประเทศออสเตรเลีย
• 112 ผ่านโทรศัพท์มือถือในยุโรป (รวมถึงสหราชอาณาจักร) และอินโดนีเซีย
• 999 ในสหราชอาณาจักร
• 102 ในอินเดีย
• 1122 ในปากีสถาน
• 111 ในนิวซีแลนด์
• 123 ในอียิปต์
- บอกตำแหน่งของคุณกับบุคคลทางโทรศัพท์และแจ้งให้เขาทราบว่าคุณจะทำ CPR หากคุณอยู่คนเดียว ให้วางสายและเริ่มทำ CPR หากมีคนอื่นขอให้เขาฟังสายโทรศัพท์ต่อไปในขณะที่คุณทำ CPR กับผู้เสียหาย
ขั้นตอนที่ 4 อย่าตรวจสอบชีพจร
เว้นแต่คุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว คุณจะใช้เวลาอันมีค่ามากเกินไปในการค้นหาชีพจรเมื่อคุณควรทำ CPR
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบการหายใจของเหยื่อ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทางเดินหายใจไม่ถูกปิดกั้น หากปิดปากของเหยื่อ ให้กดนิ้วโป้งและนิ้วชี้ที่แก้มทั้งสองข้างที่ปลายฟันแล้วมองเข้าไปข้างใน นำสิ่งกีดขวางที่มองเห็นออก แต่อย่าวางนิ้วลึกเกินไป นำหูของคุณไปที่จมูกและปากของเหยื่อและฟังสัญญาณการหายใจเล็กน้อย หากผู้ป่วยไอหรือหายใจตามปกติ ห้ามทำ CPR
ส่วนที่ 2 จาก 5: การทำ CPR
ขั้นตอนที่ 1 วางเหยื่อบนหลังของเขา
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขานอนราบให้มากที่สุดเพื่อป้องกันการบาดเจ็บเมื่อคุณกดหน้าอกของเขา เอียงศีรษะของเหยื่อไปข้างหลังโดยใช้ฝ่ามือที่หน้าผากแล้วกดคาง
ขั้นตอนที่ 2 วางส้นเท้าของมือไว้บนกระดูกอกของเหยื่อ โดยเว้นระยะห่าง 2 นิ้วเหนือบริเวณที่ซี่โครงส่วนล่างมาบรรจบกัน ระหว่างหัวนม
ขั้นตอนที่ 3 วางเข็มวินาทีบนมือแรกโดยให้ฝ่ามือคว่ำลง ล็อกนิ้วของเข็มวินาทีระหว่างมือแรก
ขั้นตอนที่ 4 วางตัวเองเหนือมือเพื่อให้แขนของคุณตรงและแข็งแรง
อย่างอแขนเพื่อดัน แต่ล็อกข้อศอกและใช้กำลังส่วนบนของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 5. กดหน้าอก 30 ครั้ง
กดด้วยมือทั้งสองข้างตรงเหนือกระดูกหน้าอกเพื่อกดซึ่งจะช่วยให้หัวใจเต้น การกดหน้าอกมีความสำคัญมากกว่าในการแก้ไขจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ (เช่น เนื่องจากภาวะหัวใจห้องล่างสั่นพลิ้วหรือหัวใจเต้นเร็วแบบไม่มีจังหวะการเต้นของหัวใจ
- ควรกดลงไปประมาณ 5 ซม.
- ทำการบีบอัดในจังหวะที่ค่อนข้างเร็ว บางคนแนะนำให้บีบอัดให้เข้ากับจังหวะคอรัสของ "Stayin' Alive" ซึ่งเป็นเพลงดิสโก้ในยุค 1970 ซึ่งอยู่ที่ประมาณ 100 BPM
ขั้นตอนที่ 6. เป่าปาก 2 ครั้ง
หากคุณได้รับการฝึกฝนในการทำ CPR และมีความมั่นใจจริงๆ ให้เป่าปาก 2 ครั้งหลังจากการกดหน้าอก 30 ครั้ง เอียงศีรษะของเหยื่อแล้วยกคางขึ้น กดปิดรูจมูกและเป่าปากให้ 1 ครั้ง
- ให้แน่ใจว่าได้หายใจออกช้าๆ เพื่อให้แน่ใจว่าอากาศเข้าสู่ปอดของเขา
- ถ้าอากาศเข้าไปได้ หน้าอกของเหยื่อจะบวมเล็กน้อย และจะรู้สึกเหมือนอากาศเข้าไปด้วย ให้ลมหายใจช่วยชีวิตครั้งที่สอง
- ถ้าหายใจไม่ออก ให้เปลี่ยนหัวของเหยื่อแล้วลองอีกครั้ง
ส่วนที่ 3 ของ 5: ดำเนินการตามกระบวนการต่อไปจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
ขั้นตอนที่ 1 ลดช่องว่างระหว่างการกดหน้าอกแต่ละครั้งในขณะที่คุณสลับระหว่างการแสดงหรือการเตรียมพร้อมสำหรับสภาวะช็อก
พยายามจำกัดการขัดจังหวะให้น้อยกว่า 10 วินาที
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทางเดินหายใจเปิดอยู่
วางมือบนหน้าผากของเหยื่อและสองนิ้วบนคางของเขา จากนั้นเอียงศีรษะไปด้านหลังเพื่อเปิดทางเดินหายใจ
- หากคุณสงสัยว่าเหยื่อได้รับบาดเจ็บที่คอ ให้ดึงขากรรไกรของเธอไปข้างหน้าแทนที่จะยกคางขึ้น หากการดึงกรามไม่สามารถเปิดทางเดินหายใจได้ ให้เอียงศีรษะและยกคางขึ้นอย่างระมัดระวัง
- หากไม่มีสัญญาณของชีวิต ให้วางเครื่องช่วยหายใจ (ถ้ามี) เหนือปากของเหยื่อ
ขั้นตอนที่ 3 ทำซ้ำรอบนี้เป็นเวลา 30 ครั้ง
หากคุณให้เครื่องช่วยหายใจ ให้กดหน้าอก 30 ครั้ง แล้วหายใจ 2 ครั้ง ทำซ้ำอีก 30 ครั้ง จากนั้นหายใจอีก 2 ครั้ง ให้ CPR ต่อไปจนกว่าคนอื่นจะรับช่วงต่อหรือแพทย์มาถึง
คุณควรทำ CPR เป็นเวลา 2 นาที (5 รอบของการกดหน้าอกโดยใช้เครื่องช่วยหายใจ) ก่อนใช้เวลาในการตรวจหาสัญญาณชีวิต
ส่วนที่ 4 จาก 5: การใช้เครื่อง AED
ขั้นตอนที่ 1 ใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจภายนอกแบบอัตโนมัติ /AED
หากมีเครื่อง AED ในพื้นที่ ให้ใช้ทันทีเพื่อช่วยให้หัวใจของเหยื่อกลับไปทำงาน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีน้ำขังหรือแหล่งความชื้นอื่นๆ ในบริเวณนั้น
ขั้นตอนที่ 2 เปิดเครื่อง AED
เสียงของมันจะแนะนำให้คุณใช้งานเครื่องมือ
ขั้นตอนที่ 3 เปิดหน้าอกของเหยื่ออย่างละเอียด
กำจัดสร้อยคอโลหะหรือเสื้อชั้นในแบบมีสาย มองหาการเจาะตามร่างกายหรือหลักฐานที่แสดงว่าเหยื่อกำลังใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจ/เครื่องกระตุ้นหัวใจแบบฝังตัว (ปกติจะระบุด้วยสายรัดข้อมือทางการแพทย์) เพื่อป้องกันไม่ให้คุณเปิดเครื่อง AED ใกล้กับจุดเหล่านี้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าอกของเหยื่อแห้งสนิทและไม่เปียก ระวังว่าถ้าหน้าอกของเหยื่อมีขนดกมาก คุณอาจต้องโกนถ้าเป็นไปได้ อุปกรณ์ AED บางชนิดมีใบมีดโกนเพื่อการนี้
ขั้นตอนที่ 4. ติดแผ่นอิเล็กโทรดที่มีอิเล็กโทรดเข้ากับหน้าอกของเหยื่อ
ปฏิบัติตามคำแนะนำการจัดวาง ย้ายไปยังระยะห่างอย่างน้อย 2.5 ซม. จากการเจาะโลหะหรืออุปกรณ์ที่ฝังอยู่ในหน้าอกของเหยื่อ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีใครแตะต้องเหยื่อขณะที่คุณกำลังใช้กำลังไฟฟ้าช็อตของ AED
ขั้นตอนที่ 5. กดปุ่มวิเคราะห์บนเครื่อง AED
หากผลลัพธ์ระบุว่าคุณต้องเปิดโช้คอัพ เครื่องจะแจ้งให้คุณทราบ หากคุณใช้มันกับเหยื่อ อย่าให้ใครแตะต้องมัน
ขั้นตอนที่ 6. ห้ามยกแผ่นอิเล็กโทรดขึ้นจากตัวผู้ประสบเหตุและทำ CPR ต่อเป็นเวลา 5 รอบ ก่อนนำเครื่อง AED กลับมาใช้ใหม่
แผ่นแปะบนอุปกรณ์ AED มีไว้เพื่อยึดอุปกรณ์ไว้
ส่วนที่ 5 จาก 5: การวางผู้ป่วยในท่าพักฟื้น
ขั้นตอนที่ 1 วางตำแหน่งผู้ป่วยเฉพาะเมื่อเขามีเสถียรภาพและสามารถหายใจได้ด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 2 งอและยกข้อเข่าข้างหนึ่งขึ้นโดยดันมือของเหยื่อไปตรงข้ามกับเข่าที่ยกขึ้นเพื่อให้อยู่ใต้สะโพกบางส่วนโดยให้ขาตรง
จากนั้นวางมือที่ว่างไว้บนไหล่ข้างตรงข้ามแล้วหมุนเหยื่อให้นอนตะแคงข้าง งอเข่า/ขาขึ้นและช่วยให้ร่างกายกลิ้งไปด้านข้างของท้อง แขนด้วยมือใต้สะโพกจะไม่ยื่นออกมาเมื่อเหยื่อถูกบังคับให้นอนตะแคง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ตำแหน่งการกู้คืนนี้เพื่อช่วยให้เหยื่อหายใจได้ง่ายขึ้น
ท่านี้ช่วยไม่ให้น้ำลายไปสะสมที่ด้านหลังปาก/คอ และช่วยให้ลิ้นห้อยไปด้านข้างโดยไม่ตกไปทางด้านหลังปากและอุดกั้นทางเดินหายใจ
เคล็ดลับ
- หากคุณไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะให้เครื่องช่วยหายใจ ให้ดำเนินการ "CPR โดยกดเต็มที่" สำหรับผู้ประสบภัย การกระทำนี้จะช่วยให้เธอหายจากอาการหัวใจวาย
- โทรหาบริการฉุกเฉินเสมอ
- คุณสามารถขอคำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิค CPR ที่เหมาะสมจากผู้ให้บริการฉุกเฉินได้ หากจำเป็น
- หากคุณต้องขยับหรือหมุนร่างของเหยื่อ พยายามลดการรบกวนร่างกายให้มากที่สุด
- รับการฝึกอบรมที่เหมาะสมจากองค์กรที่มีคุณสมบัติในพื้นที่ที่คุณอยู่ แบบฝึกหัดที่สอนโดยผู้สอนที่มีประสบการณ์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมรับเหตุฉุกเฉิน
คำเตือน
- สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องตกใจ แม้ว่าอาการหัวใจวายอาจทำให้เครียดได้ แต่ให้สงบสติอารมณ์และคิดให้ชัดเจน
- จำไว้ว่าขั้นตอนการทำ CPR นั้นแตกต่างกันไปสำหรับผู้ใหญ่ เด็ก และทารก ขั้นตอนที่อธิบายไว้ในที่นี้เป็นขั้นตอนสำหรับผู้ใหญ่
- จำไว้ว่า หากเหยื่อไม่อยู่ภายใต้ความรับผิดชอบของคุณและเธอมีสติ ให้ขออนุญาตก่อนช่วยเหลือ หากเขาไม่สามารถตอบกลับได้ ถือว่าคุณได้รับอนุญาต
- ตราบใดที่มือของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง อย่ากลัวที่จะใช้กำลังส่วนบนกดทับกระดูกหน้าอกของผู้ใหญ่ สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ คือ แรงที่จะดันหัวใจไปที่หลังของเหยื่อเพื่อให้เลือดสูบฉีด
- อย่าตบเหยื่อให้ตื่น อย่าทำให้เขากลัว เขย่าไหล่ช้าๆแล้วเรียกเหยื่อ
- ถ้าเป็นไปได้ ให้สวมถุงมือและใช้เครื่องช่วยหายใจเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรค
- หากคุณอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา ทุกรัฐจะมี "กฎหมายพลเมืองดี" บางประเภท กฎหมายนี้คุ้มครองบุคคลที่ให้การปฐมพยาบาล ตราบใดที่เขาให้ความช่วยเหลืออย่างสมเหตุสมผล จากคดีความหรือผลทางกฎหมายใดๆ ไม่เคยมีคดีความที่ประสบความสำเร็จกับผู้ทำ CPR ในสหรัฐอเมริกามาก่อน
- ห้ามเคลื่อนย้ายผู้ป่วยเว้นแต่ผู้ป่วยจะตกอยู่ในอันตรายหรืออยู่ในพื้นที่อันตรายถึงชีวิต
- หากเขาหายใจตามปกติ ไอ หรือกำลังเคลื่อนไหว อย่ากดหน้าอก
