ทุก ๆ ปีผู้คน 700,000 คนประสบภาวะหัวใจวายในสหรัฐอเมริกา พวกเขาเสียชีวิตประมาณ 120,000 คน หัวใจวายและโรคหัวใจประเภทอื่นๆ เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ในอเมริกา และแน่นอนว่าเป็น "นักฆ่า" อันดับหนึ่งของโลก การเสียชีวิตประมาณครึ่งหนึ่งจากอาการหัวใจวายเกิดขึ้นภายในชั่วโมงแรก ก่อนที่เหยื่อจะมาถึงโรงพยาบาล ดังนั้น หากคุณมีอาการหัวใจวาย การดำเนินการอย่างรวดเร็วเป็นขั้นตอนสำคัญในการเพิ่มโอกาสในการเอาชีวิตรอด การแจ้งบริการฉุกเฉินภายในห้านาทีแรกและรับการรักษาพยาบาลภายในชั่วโมงแรกของอาการหัวใจวายอาจถึงแก่ชีวิตหรือเสียชีวิตได้ หากคุณรู้สึกว่าคุณอาจมีอาการหัวใจวาย ให้ไปพบแพทย์ทันที ถ้าไม่เช่นนั้น โปรดอ่านกลยุทธ์เพิ่มเติมเพื่อเอาชีวิตรอดจากอาการหัวใจวาย
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเฝ้าดูสัญญาณของอาการหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 1. ดูอาการเจ็บหน้าอก
อาการเจ็บเล็กน้อยหรือรู้สึกไม่สบายที่หน้าอก แทนที่จะเป็นอาการรุนแรงอย่างกะทันหัน เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของอาการหัวใจวาย ความเจ็บปวดอาจรู้สึกเหมือนมีน้ำหนักมากบนหน้าอก รู้สึกบีบหรือแน่นบริเวณหน้าอก หรืออาหารไม่ย่อย/เป็นแผลในกระเพาะอาหาร
- ความเจ็บปวดเล็กน้อยถึงรุนแรงหรือรู้สึกไม่สบายที่หน้าอกมักเกิดขึ้นที่ด้านซ้ายหรือตรงกลางของหน้าอก โดยมีอาการปวดต่อเนื่องเป็นเวลาหลายนาที ความเจ็บปวดอาจบรรเทาลงแล้วกลับมา
- ระหว่างที่หัวใจวาย คุณอาจรู้สึกเจ็บและบีบหรือแน่นในอก
- อาการเจ็บหน้าอกสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย รวมทั้งคอ ไหล่ กราม ฟัน และบริเวณหน้าท้อง
ขั้นตอนที่ 2. สังเกตอาการอื่นๆ
อาการเจ็บหน้าอกอาจมาพร้อมกับอาการอื่นๆ ที่บ่งบอกว่าคุณมีอาการหัวใจวาย อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าหลายคนมีอาการหัวใจวาย โดยมีอาการเจ็บหน้าอกเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการเจ็บหน้าอกร่วมด้วย ให้ไปพบแพทย์ทันที:
- หายใจลำบาก. หายใจลำบากเล็กน้อยอาจเกิดขึ้นก่อนหรือในเวลาเดียวกันกับอาการเจ็บหน้าอก แต่การหายใจถี่อาจเป็นสัญญาณเดียวที่บ่งบอกว่าคุณมีอาการหัวใจวาย การหอบหรือหายใจเข้าลึกๆ ยาวๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังมีอาการหัวใจวาย
- รู้สึกไม่สบายท้อง. อาการปวดท้อง คลื่นไส้ และอาเจียนบางครั้งอาจมาพร้อมกับอาการหัวใจวาย และอาจเข้าใจผิดได้ว่าเป็นไข้หวัดในกระเพาะ
- รู้สึกวิงเวียนหรือมึนหัว ความรู้สึกราวกับว่าโลกกำลังเคลื่อนไหวหรือหมุนไป หรือราวกับว่าคุณกำลังจะหมดสติ (หรือหมดสติไปจริงๆ) อาจเป็นสัญญาณเตือนของอาการหัวใจวายได้
- ความวิตกกังวล. คุณอาจรู้สึกกระสับกระส่าย ตื่นตระหนกกะทันหัน หรือรู้สึกไม่สบายใจโดยไม่ทราบสาเหตุ
ขั้นตอนที่ 3 รู้สัญญาณของอาการหัวใจวายในผู้หญิง
อาการหัวใจวายที่พบบ่อยที่สุดสำหรับทั้งชายและหญิงคืออาการเจ็บหน้าอก อย่างไรก็ตาม ผู้หญิง (และผู้ชายบางคน) อาจมีอาการหัวใจวายได้ โดยมีอาการเจ็บหน้าอกเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ผู้หญิงก็เช่นกัน ผู้สูงอายุและผู้ป่วยโรคเบาหวาน - ยังมีแนวโน้มที่จะมีอาการหัวใจวายดังต่อไปนี้:
- ผู้หญิงอาจมีอาการเจ็บหน้าอกที่ไม่ตรงกับที่ถือว่าเป็นอาการหัวใจวายเฉียบพลันรุนแรง อาการเจ็บหน้าอกในผู้หญิงอาจปรากฏขึ้นและบรรเทาลง มันเริ่มช้าและแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปลดลงเมื่อพักผ่อนและเพิ่มขึ้นด้วยการออกกำลังกาย
- อาการปวดกราม คอ หรือหลังเป็นอาการทั่วไปของอาการหัวใจวาย โดยเฉพาะในผู้หญิง
- อาการปวดท้องส่วนบน เหงื่อออก คลื่นไส้ และอาเจียน พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อาการเหล่านี้อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นแผลในกระเพาะอาหาร ปัญหาทางเดินอาหาร หรือไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
- เหงื่อออกเย็นและหงุดหงิดเป็นอาการที่พบบ่อยในผู้หญิง โดยปกติ สิ่งนี้จะเหมือนกับความเครียดหรือความวิตกกังวลมากกว่าการขับเหงื่อตามปกติที่เกิดขึ้นหลังการออกกำลังกายหรือกิจกรรมทางกาย
- อาการวิตกกังวล ตื่นตระหนกกะทันหัน และความรู้สึกไม่ดีโดยไม่ทราบสาเหตุ เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
- ความรู้สึกเหน็ดเหนื่อย อ่อนแรง และไร้พลังอย่างกะทันหันและอธิบายไม่ได้เป็นสัญญาณบ่งชี้อาการหัวใจวายในผู้หญิง อาการเหล่านี้อาจคงอยู่เป็นระยะเวลาสั้น ๆ หรือคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน
- หายใจถี่ วิงเวียนศีรษะและเป็นลม
ขั้นตอนที่ 4. ตอบสนองต่ออาการที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว
อาการหัวใจวายส่วนใหญ่จะแย่ลงอย่างช้าๆ แทนที่จะโจมตีเหยื่ออย่างกะทันหัน หลายคนไม่ทราบว่าพวกเขากำลังประสบภาวะฉุกเฉินด้านสุขภาพที่สำคัญ หากคุณหรือคนรู้จักมีอาการทั่วไปอย่างน้อยหนึ่งอย่างของอาการหัวใจวาย ให้ไปพบแพทย์ทันที
- ความเร็วเป็นสิ่งสำคัญมาก ประมาณ 60% ของการเสียชีวิตจากอาการหัวใจวายเกิดขึ้นภายในชั่วโมงแรก ในทางกลับกัน ผู้ป่วยที่ไปถึงโรงพยาบาลภายในหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังการโจมตีมีโอกาสรอดชีวิตมากกว่าผู้ที่มาถึงช้ากว่านั้น
- หลายคนเข้าใจผิดว่าหัวใจวายเป็นอาการป่วยเล็กน้อยอื่นๆ เช่น แผลในกระเพาะอาหาร ไข้หวัดในกระเพาะ ความวิตกกังวล และอื่นๆ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณอย่าเพิกเฉยหรือประเมินอาการที่อาจบ่งบอกถึงอาการหัวใจวายต่ำเกินไปและขอความช่วยเหลือทันที
- อาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาจไม่รุนแรงหรือรุนแรง และอาจปรากฏขึ้น บรรเทา และปรากฏขึ้นอีกครั้งภายในไม่กี่ชั่วโมง บางคนอาจมีอาการหัวใจวายได้หลังจากแสดงอาการเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีอาการเลย
ส่วนที่ 2 ของ 3: การขอความช่วยเหลือระหว่างหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 1. รีบไปพบแพทย์ทันที
ประมาณ 90% ของผู้ที่ประสบภาวะหัวใจวายจะอยู่รอดหากพวกเขาไปถึงโรงพยาบาลทั้งเป็น การเสียชีวิตจากอาการหัวใจวายหลายครั้งเกิดขึ้นเนื่องจากเหยื่อไม่สามารถรับการรักษาพยาบาลได้ทันที และความล้มเหลวนี้มักเกิดจากการลังเลที่จะดำเนินการ หากคุณพบอาการข้างต้น อย่าพยายามรอให้มันทุเลาลง โทร 118 (หรือหมายเลขฉุกเฉินที่เกี่ยวข้องในประเทศที่คุณอยู่) เพื่อขอความช่วยเหลือทันที
- แม้ว่าอาการที่ปรากฏอาจไม่เป็นอันตรายก็จริง แต่หากคุณมีอาการหัวใจวาย ชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับการขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที อย่ากลัวที่จะอายหรือเสียเวลาของแพทย์หรือพยาบาล พวกเขาจะเข้าใจคุณ
- แพทย์ฉุกเฉินสามารถเริ่มการรักษาได้ทันทีที่มาถึง ดังนั้นการโทรหาบริการฉุกเฉินเพื่อขอความช่วยเหลือเป็นวิธีที่รวดเร็วที่สุดในการรับความช่วยเหลือระหว่างที่หัวใจวาย
- อย่าขับรถไปโรงพยาบาลเอง หากบุคลากรทางการแพทย์ไม่สามารถติดต่อคุณได้เร็วพอ หรือหากไม่มีทางเลือกฉุกเฉินอื่นใด ให้ขอให้สมาชิกในครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนบ้านขับรถพาคุณไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด
ขั้นตอนที่ 2 ให้คนอื่นรู้ว่าคุณอาจมีอาการหัวใจวาย
หากคุณอยู่ใกล้ๆ ครอบครัวหรือในที่สาธารณะเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณอาจมีอาการหัวใจวาย ควรแจ้งให้คนรอบข้างคุณทราบ หากสถานการณ์ของคุณแย่ลง ชีวิตของคุณอาจขึ้นอยู่กับใครบางคนที่ทำ CPR กับคุณ และคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับความช่วยเหลืออย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าคนเหล่านั้นรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น
- หากคุณกำลังขับรถอยู่ ให้หยุดรถและขอให้คนที่ผ่านไปมาหยุดหรือโทรไปที่ 118 และรอหากคุณอยู่ในที่ที่เจ้าหน้าที่พยาบาลสามารถไปถึงคุณได้อย่างรวดเร็ว
- หากคุณอยู่บนเครื่องบิน ให้แจ้งลูกเรือทันที เที่ยวบินพาณิชย์มียาที่อาจเป็นประโยชน์ และลูกเรือยังสามารถค้นหาว่ามีแพทย์อยู่บนเครื่องหรือไม่และทำ CPR หากจำเป็น นักบินยังต้องกลับไปที่สนามบินที่ใกล้ที่สุด หากผู้ป่วยบนเครื่องมีอาการหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 3 ลดกิจกรรม
หากคุณไม่สามารถรับความช่วยเหลือทางการแพทย์ได้ทันท่วงที ให้พยายามสงบสติอารมณ์และเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุด นั่งพักผ่อนและรอบริการทางการแพทย์ฉุกเฉินมาถึง การออกกำลังกายอาจทำให้หัวใจทำงานหนักและทำให้เกิดความเสียหายรุนแรงขึ้นจากอาการหัวใจวายได้
ขั้นตอนที่ 4 ใช้แอสไพรินหรือไนโตรกลีเซอรีนถ้าจำเป็น
หลายคนสามารถได้รับประโยชน์จากการใช้แอสไพรินเมื่อเริ่มมีอาการหัวใจวาย ควรรับประทาน 1 เม็ดทันที และเคี้ยวช้าๆ ระหว่างรอเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์มาถึง หากคุณได้รับการสั่งจ่ายไนโตรกลีเซอรีน ให้กินยาหนึ่งขนาดเมื่อเริ่มมีอาการหัวใจวาย และโทรเรียกบริการฉุกเฉิน
อย่างไรก็ตาม แอสไพรินสามารถทำให้อาการบางอย่างแย่ลงได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณวันนี้ว่าการรับประทานแอสไพรินมีความเหมาะสมหรือไม่
ตอนที่ 3 จาก 3: การฟื้นตัวจากอาการหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 1 ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลังจากหัวใจวาย
เมื่อคุณรอดจากอาการหัวใจวายได้ คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการรักษา ทั้งในวันหลังการโจมตีและในระยะยาว
คุณมักจะได้รับยาลดลิ่มเลือด คุณมักจะใช้ยาเหล่านี้ตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ระวังการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และมุมมองต่อชีวิต
การประสบภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่จะเกิดขึ้นกับผู้ที่รอดชีวิตจากอาการหัวใจวาย ภาวะซึมเศร้าอาจเกิดจากความอับอาย ความสงสัยในตนเอง ความรู้สึกไม่เพียงพอ ความเสียใจเกี่ยวกับการเลือกวิถีชีวิตครั้งก่อนๆ และความกังวลหรือความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคต
โปรแกรมฟื้นฟูร่างกายภายใต้การดูแล ต่ออายุความสัมพันธ์ทางสังคมกับครอบครัว เพื่อน และเพื่อนร่วมงาน และความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาอย่างมืออาชีพคือหนทางที่ผู้รอดชีวิตสามารถกลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้หลังจากหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 3 ระวังความเสี่ยงของอาการหัวใจวายครั้งที่สอง
หากคุณมีอาการหัวใจวาย คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจวายครั้งที่สอง เกือบหนึ่งในสามของอาการหัวใจวายในสหรัฐอเมริกาเกิดขึ้นในผู้ที่รอดชีวิตจากอาการหัวใจวายครั้งก่อน ปัจจัยต่อไปนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของอาการหัวใจวายครั้งที่สอง:
- ควัน. หากคุณสูบบุหรี่ โอกาสที่คุณจะหัวใจวายครั้งที่สองจะเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า
- คอเลสเตอรอลสูง ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของอาการหัวใจวายและภาวะแทรกซ้อนของหัวใจอื่นๆ คอเลสเตอรอลอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่อเกิดร่วมกับความดันโลหิตสูง เบาหวาน และการสูบบุหรี่
- โรคเบาหวานโดยเฉพาะโรคเบาหวานที่ไม่ได้ควบคุมอย่างเหมาะสมสามารถเพิ่มโอกาสของอาการหัวใจวายได้
- โรคอ้วน การมีน้ำหนักเกินสามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตของคุณ และทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนของหัวใจได้ นอกจากนี้ โรคอ้วนยังสามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน ซึ่งเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายครั้งที่สอง
ขั้นตอนที่ 4 เปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ของคุณ
ภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์จากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจวาย การขาดการออกกำลังกาย โรคอ้วน คอเลสเตอรอล น้ำตาลในเลือดสูงและความดันโลหิต ความเครียด และการสูบบุหรี่ ล้วนเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวาย
- ลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันเติมไฮโดรเจนบางส่วน
- ลดระดับคอเลสเตอรอล ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ผ่านการรับประทานอาหาร การออกกำลังกายเป็นประจำ หรือการใช้ยาลดคอเลสเตอรอลที่แพทย์สั่ง วิธีที่ดีในการลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณคือการบริโภคเฉพาะปลาที่มีน้ำมันที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3
- ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มในปริมาณที่แนะนำต่อวันเท่านั้นและหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- ลดน้ำหนัก. ดัชนีมวลกายที่แข็งแรงอยู่ในช่วง 18.5 ถึง 24.9
- กีฬา. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอภายใต้การดูแลนั้นเหมาะแต่ไม่จำเป็น ด้วยคำแนะนำของแพทย์ คุณสามารถเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (เช่น การเดิน การว่ายน้ำ) โดยพิจารณาจากระดับความฟิตในปัจจุบันของคุณ และมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่สมเหตุสมผลซึ่งสามารถทำได้เมื่อเวลาผ่านไป (เช่น เดินไปรอบๆ ตึกโดยไม่สูดอากาศ)
- เลิกสูบบุหรี่. การเลิกบุหรี่ทันทีสามารถลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายได้ครึ่งหนึ่ง
เคล็ดลับ
- หากคุณอยู่ที่นั่นเมื่อมีคนมีอาการหัวใจวาย โทรเรียกบริการฉุกเฉินทันที. นอกจากนี้ คงจะดีถ้าทุกคนรอบตัวคุณรู้วิธีจัดการกับอาการหัวใจวาย
- เก็บชื่อและหมายเลขติดต่อฉุกเฉินของคุณไว้กับบัตรสุขภาพของคุณ
- หากคุณเคยเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอื่นๆ และได้รับยาไนเตรต เช่น ไนโตรกลีเซอรีน ให้พกยาติดตัวตลอดเวลา หากคุณใช้ถังอ็อกซิเจน แม้เพียงบางครั้ง ให้นำติดตัวไปด้วยทุกที่ ทุกคนควรพกบัตรที่ระบุรายการยาต่างๆ ที่กำลังใช้อยู่และยาที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ขั้นตอนนี้สามารถช่วยให้บุคลากรทางการแพทย์รักษาภาวะหัวใจวายและอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย
- หากคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง ให้พิจารณาพกโทรศัพท์มือถือติดตัวไปทุกที่และปรึกษาแพทย์ว่าควรพกแอสไพรินติดตัวไปด้วยตลอดเวลาหรือไม่
- พยายามสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย ใช้ผ้าเปียกหรือประคบเย็นบริเวณขาหนีบหรือใต้รักแร้เพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย แสดงให้เห็นว่าการลดอุณหภูมิของร่างกายแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถเพิ่มอัตราการรอดชีวิตได้ในหลายกรณี
- บางครั้งอาการหัวใจวายไม่ได้มาพร้อมกับอาการใดๆ แต่ก็ยังเป็นอันตรายหรือถึงตายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รับคำเตือนเพียงพอ
- การเตรียมพร้อมสำหรับอาการหัวใจวายแม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหาเรื่องหัวใจเป็นความคิดที่ดีเสมอไป แอสไพรินหนึ่งเม็ด (80 มิลลิกรัม) สามารถกำหนดชีวิตและความตายของคนจำนวนมากได้ แอสไพรินยังใช้พื้นที่เพียงเล็กน้อยในกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าของคุณ นอกจากนี้ อย่าลืมนำบัตรสุขภาพที่ระบุการแพ้ ยาที่ใช้อยู่ในปัจจุบัน และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่คุณอาจมี
- ระมัดระวังเป็นพิเศษหากคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจวาย ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นผู้สูงอายุ เป็นโรคอ้วน เป็นโรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้ มีระดับคอเลสเตอรอลสูง สูบบุหรี่หรือดื่มสุราอย่างหนัก หรือหากคุณมีประวัติเป็นโรคหัวใจ พูดคุยกับแพทย์ของคุณในวันนี้เกี่ยวกับวิธีการลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย
- กินเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ในทุกกรณี หากคุณอายุมากขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับประทานแอสไพรินในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำ ขั้นตอนนี้สามารถช่วยลดโอกาสของอาการหัวใจวายได้
- เดินเร็วทุกหัวใจ พยายามเดิน 10,000 ก้าวต่อวัน
คำเตือน
- บทความนี้เป็นแนวทางทั่วไปเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ
- อย่าพยายามเพิกเฉยหรือประเมินอาการที่อาจทำให้หัวใจวายต่ำไป ยิ่งคุณได้รับความช่วยเหลือเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
- อีเมลที่แพร่หลายแนะนำให้คุณทำ "Cough CPR" หากคุณมีอาการหัวใจวาย ไม่แนะนำวิธีนี้ แม้ว่าขั้นตอนนี้จะมีประโยชน์ในบางสถานการณ์ หากทำเพียงไม่กี่วินาทีในขณะที่ผู้ป่วยอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ แต่ " CPR CPR" อาจเป็นอันตรายได้
