คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับโรคที่เรียกว่า angular cheilitis หรือไม่? อันที่จริง Cheilitis เชิงมุมเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่ทำให้บริเวณมุมริมฝีปากหรือมุมปากแดง อักเสบ และบางครั้งลอก ภาวะนี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การติดเชื้อรา โรคภูมิต้านตนเองชนิดต่างๆ ภาวะขาดน้ำ และความชื้นส่วนเกินที่มุมปาก แม้ว่าความรู้สึกจะคันและอึดอัดมาก แต่โชคดีที่โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบเชิงมุมสามารถรักษาได้ง่าย แม้ว่าวิธีการรักษาที่ใช้จะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริงของโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบเชิงมุม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: รักษาริมฝีปากให้สะอาดและแห้ง
ขั้นตอนที่ 1 รักษาสุขอนามัยในช่องปากเพื่อให้สภาพของริมฝีปากและปากของคุณแข็งแรงอยู่เสมอ
เพื่อรักษาสุขภาพช่องปาก ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้าและก่อนนอนตอนกลางคืน ทำความสะอาดบริเวณระหว่างฟันด้วยไหมขัดฟันพิเศษ และหลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์หลังจากแปรงฟัน แม้ว่าบางคนจะอ้างว่าน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์สามารถทำให้ปากของพวกเขาสะอาดขึ้นได้ แต่จริงๆ แล้วการใช้มันจะทำให้ปากและริมฝีปากของคุณแห้งเท่านั้น เป็นผลให้ความรุนแรงของ Cheilitis เชิงมุมสามารถเพิ่มขึ้นในภายหลัง
แม้ว่า Cheilitis เชิงมุมอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ การรักษาริมฝีปากและปากของคุณให้สะอาดเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการลดปัจจัยเสี่ยง
ขั้นตอนที่ 2. หลีกเลี่ยงการใช้ลิปบาล์มที่มีส่วนผสมของลาโนลินหรือสารกันบูด
ทุกคนเสี่ยงที่จะระคายเคืองริมฝีปากและทำให้อาการแย่ลง ดังนั้น แทนที่จะใช้ลิปบาล์มที่มีส่วนผสมที่ไม่จำเป็น ให้ลองถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสม
หากเกิดการระคายเคือง ริมฝีปากของคุณก็จะอักเสบได้
ขั้นตอนที่ 3 ทาปิโตรเลียมเจลที่มุมริมฝีปากเพื่อให้ริมฝีปากชุ่มชื้น
วันละสองครั้ง ทาปิโตรเลียมเจลปริมาณพอเหมาะให้ทั่วริมฝีปากและมุมปาก เนื้อหาที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติในปิโตรเลียมเจลสามารถดักจับความชื้นบนริมฝีปากและป้องกันไม่ให้ระเหยออกไป รวมทั้งช่วยเร่งกระบวนการบำบัดของบริเวณผิวที่แตกหรือลอกออก
เจลปิโตรเลียมสามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยารายใหญ่
ขั้นตอนที่ 4 ใช้วางซิงค์ออกไซด์เพื่อเร่งกระบวนการบำบัดของริมฝีปาก
ซิงค์ออกไซด์เป็นครีมเฉพาะที่ช่วยปกป้องผิวและรักษาผิวแตกหรือลอก หากต้องการใช้ คุณเพียงแค่ทาซิงค์ออกไซด์เป็นชั้นบางๆ กับบริเวณริมฝีปากด้วยปลายนิ้วของคุณ และตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กลืนครีมลงไปขณะทา!
ซิงค์ออกไซด์เพสต์หาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา หนึ่งในเครื่องหมายการค้าของซิงค์ออกไซด์เพสต์ที่คุณอาจพบในตลาดคือเดซิติน
ขั้นตอนที่ 5. หยุดเลียริมฝีปากของคุณ หากคุณทำสิ่งนี้มาเป็นเวลานาน
บางคนคุ้นเคยกับการเลียริมฝีปากหลายครั้งต่อชั่วโมง คุณทำเช่นนั้น? แม้ว่าจะรู้สึกสบายตัว แต่จริงๆ แล้วพฤติกรรมนี้ไม่ได้ช่วยฟื้นฟูสภาพริมฝีปากของคุณ! ที่จริงแล้วการทำให้ริมฝีปากเปียกบ่อยเกินไปจะทำให้ปากแห้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อน้ำลายระเหยไป ความชื้นส่วนเกินบนริมฝีปากก็จะระเหยไปด้วย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงต้องเลิกนิสัยชอบเลียริมฝีปากเพื่อฟื้นฟูริมฝีปากและรักษาปัญหาของเยื่อหุ้มปอดอักเสบเชิงมุม
หากลูกของคุณเคยชินกับการดูดนิ้วโป้งและมีปัญหากับเยื่อหุ้มสมองอักเสบเชิงมุม ขอให้เขาเลิกนิสัยนี้
วิธีที่ 2 จาก 3: ไปพบแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ปรึกษาแพทย์หาก Cheilitis เชิงมุมไม่หายหลังจาก 1 เดือน
หากใช้เจลปิโตรเลียมเป็นประจำเป็นเวลา 1 เดือน แต่ปัญหาที่คุณพบไม่ดีขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ทันที อธิบายอาการที่คุณพบกับแพทย์ และให้แพทย์ตรวจสภาพมุมปากของคุณ ในบางกรณี แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเยื่อหุ้มปอดอักเสบเชิงมุมมักเป็นภาวะทางการแพทย์ของผิวหนัง
- อาการทั่วไปบางอย่างของ Cheilitis เชิงมุมคือลักษณะของผื่นแดงแห้งและเป็นขุยที่มุมริมฝีปาก (มักมาพร้อมกับอาการบวมและรอยแตกในผิวหนัง) ที่เจ็บปวด
- ในบางสถานการณ์ที่พบได้บ่อย โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบเชิงมุมอาจเกิดจากโรคผิวหนังอักเสบ ซึ่งเป็นความผิดปกติทางการแพทย์ที่ทำให้เกิดอาการคัน มีผื่นแดงที่ผิวหนัง (มักเกิดขึ้นที่หนังศีรษะ)
ขั้นตอนที่ 2 ขอความช่วยเหลือจากทันตแพทย์เพื่อแก้ไขรูปร่างของฟันปลอมหากคุณกำลังใส่อยู่
ในกรณีของ Cheilitis เชิงมุมที่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุ สาเหตุมักเป็นปัญหากับฟันปลอมของพวกเขา ดังนั้น หากคุณใส่ฟันปลอมและสังเกตเห็นอาการบวมหรือรู้สึกไม่สบายที่มุมปาก คุณควรพบทันตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านฟันปลอมทันที พวกเขาสามารถทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อให้รูปร่างและขนาดของฟันปลอมพอดีกับปากของคุณมากขึ้น หลังจากนั้นควรแก้ไข Cheilitis เชิงมุม
แพทย์ของคุณอาจสงสัยว่า Cheilitis เชิงมุมของคุณเกิดจากการติดเชื้อในฟันปลอมของคุณ ในสถานการณ์เช่นนี้ แพทย์มักจะเช็ดฟันปลอมและทดสอบตัวอย่างในห้องปฏิบัติการเพื่อหาว่ามีหรือไม่มีแบคทีเรียที่นั่น
ขั้นตอนที่ 3 ทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรียหากโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบเชิงมุมเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
อันที่จริง ปัญหาเยื่อหุ้มสมองอักเสบเชิงมุมค่อนข้างมากเกิดจากเชื้อ Staphylococcus aureus ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่มักทำให้เกิดปัญหาผิวหนัง หากแพทย์ของคุณให้การวินิจฉัยนี้ คุณมักจะถูกขอให้ทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีสารออกฤทธิ์เช่น mupirocin หรือกรด fusidic วันละครั้งไปที่มุมริมฝีปากของคุณ
หากครีมต้านเชื้อแบคทีเรียที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่สามารถรักษาปัญหาเยื่อหุ้มสมองอักเสบเชิงมุมได้ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อสั่งครีมที่มีขนาดสูง
ขั้นตอนที่ 4 ทาครีมต้านเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หากโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบเชิงมุมเกิดจากการติดเชื้อรา
หากแพทย์ของคุณระบุว่าสาเหตุที่แท้จริงของโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบเชิงมุมคือการติดเชื้อรา คุณมักจะต้องทาครีมต้านเชื้อราจนกว่าการติดเชื้อจะหายขาด หากเป็นกรณีนี้ โปรดซื้อครีมต้านเชื้อราโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยาขนาดใหญ่หลายแห่ง จากนั้นทาที่มุมริมฝีปากวันละครั้ง หรือตามคำแนะนำสำหรับใช้กับบรรจุภัณฑ์ยา
- ครีมต้านเชื้อราชนิดหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปคือคีโตโคนาโซล ทาครีมต้านเชื้อราต่อไปจนกว่าสภาพปากจะหายสนิท
- ในกรณีส่วนใหญ่ Cheilitis เชิงมุมคือการติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อราที่เรียกว่า “Candida albicans”
- แพทย์อาจเก็บตัวอย่างรอยโรคหรือเช็ดเมือกในปากเพื่อระบุว่ามีหรือไม่มีการติดเชื้อราแคนดิดา
ขั้นตอนที่ 5. ทาครีมไฮโดรคอร์ติโซน 1% เพื่อลดการอักเสบ
หากมีอาการบวมและอักเสบที่มุมริมฝีปากเนื่องจากโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบเชิงมุม ให้ลองทาครีมไฮโดรคอร์ติโซน 1% ในบริเวณที่มีการอักเสบทุกวัน นอกจากนี้ครีมไฮโดรคอร์ติโซนยังสามารถบรรเทาอาการคันที่ปรากฏ ดังนั้นควรทาหากคุณอยากเกาหรือเลียริมฝีปากที่รู้สึกคันบ่อยๆ
ครีมไฮโดรคอร์ติโซนสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาที่ร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่
วิธีที่ 3 จาก 3: การเปลี่ยนอาหารของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 เพิ่มปริมาณธาตุเหล็กเพื่อป้องกันโรคโลหิตจางและ Cheilitis เชิงมุม
อันที่จริง การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างจำนวนเซลล์เม็ดเลือดต่ำ (โรคโลหิตจาง) กับความเสี่ยงของเยื่อหุ้มสมองอักเสบเชิงมุม เพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง เช่นเดียวกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ให้แน่ใจว่าคุณได้รับธาตุเหล็กตามปริมาณที่แนะนำในแต่ละวัน ก่อนรับประทานธาตุเหล็กในรูปแบบอาหารเสริม อย่าลืมปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัย หากแพทย์อนุญาต โปรดซื้ออาหารเสริมธาตุเหล็กที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุดและรับประทานวันละครั้ง หรือตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์วิตามิน
- ตัวอย่างของอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ได้แก่ เนื้อแดง ผักใบเขียว ผักโขม หอยนางรม คีนัว ดาร์กช็อกโกแลต และถั่วเลนทิล
- ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ควรบริโภคธาตุเหล็ก 8-11 มก. ต่อวัน โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ต้องการธาตุเหล็กมากขึ้น ดังนั้นควรบริโภคธาตุเหล็ก 15-18 มก. ต่อวัน
- หากร่างกายได้รับธาตุเหล็กมากเกินไป ก็มีแนวโน้มว่าจะมีผลข้างเคียงด้านลบ เช่น คลื่นไส้และท้องผูก
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มปริมาณสังกะสีและวิตามินบีเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ
หากโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบเชิงมุมเกิดจากการติดเชื้อราหรือแบคทีเรีย การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งในการฟื้นฟูสุขภาพ และวิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งคือการเพิ่มปริมาณสังกะสีและวิตามินบี ลืมปรึกษาแพทย์ ใช่แล้ว! หากได้รับอนุญาตจากแพทย์ อาหารเสริมรายวันสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยารายใหญ่และบริโภคตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์อาหารเสริม หากคุณต้องการได้รับสารอาหารตามธรรมชาติ โปรดรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสีและวิตามินบี
- ผู้ใหญ่ควรบริโภคสังกะสีประมาณ 8-11 มก. ต่อวัน และสามารถรับสังกะสีจากธรรมชาติได้จากอาหาร เช่น เมล็ดพืชทั้งเมล็ด เนื้อแดง ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม และธัญพืชไม่ขัดสี
- หากคุณอายุเกิน 18 ปี ให้ทานวิตามินบีอย่างน้อย 2.4 ไมโครกรัมต่อวัน วิตามินบีธรรมชาติยังสามารถได้รับจากอาหารที่อุดมด้วยสังกะสี เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ เช่น ถั่วและถั่ว สัตว์ปีก ปลา และข้าวกล้อง
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณคงความชุ่มชื้นเพื่อไม่ให้ความชื้นในผิวของคุณหายไป
หากร่างกายขาดน้ำ เนื้อสัมผัสของผิวจะเริ่มแห้งอย่างแน่นอน เป็นผลให้โอกาสของผิวหนังในการพัฒนา Cheilitis เชิงมุมที่รุนแรงจะเพิ่มขึ้น ดังนั้น รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นโดยการบริโภคน้ำหรือของเหลวอื่นๆ ที่มีระดับความชุ่มชื้นสูง เช่น ชาและน้ำผลไม้ ด้วยเหตุผลเดียวกัน ให้ลดการบริโภคของเหลวที่อาจทำให้คุณขาดน้ำ เช่น กาแฟและแอลกอฮอล์
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตรต่อวัน ในขณะที่ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำประมาณ 3 ลิตรต่อวัน
ขั้นตอนที่ 4 ลดการบริโภคอาหารหวานและของว่าง เช่น ลูกอม
ถ้าคุณชอบกินอาหารที่มีน้ำตาล เช่น ลูกกวาดและ/หรือของหวานต่างๆ ทุกวัน นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะเลิกนิสัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากรณีของคุณที่เป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบเชิงมุมมีสาเหตุจากเชื้อรา Candida โดยพื้นฐานแล้วเชื้อราชนิดนี้จะทำให้น้ำตาลเป็นอาหาร ดังนั้น หากปากของคุณเต็มไปด้วยน้ำตาล การติดเชื้อที่คุณกำลังประสบอยู่จะแย่ลงอย่างรวดเร็ว
หากคุณอยากทานของหวาน ให้ลองทานแอปเปิ้ลหรือเบอร์รี่สักกำมือแทนขนม
เคล็ดลับ
- ประชากรบางกลุ่มมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบเชิงมุม ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เป็นดาวน์ซินโดรมมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบเชิงมุมมากกว่าเนื่องจากมวลกล้ามเนื้อมักต่ำกว่าค่าเฉลี่ย นอกจากนี้ ผู้ที่มีอาการปากแห้งเรื้อรังหรือที่รู้จักกันในทางการแพทย์ว่า xerostomia ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบเชิงมุม
- แม้ว่าอาการของ Cheilitis เชิงมุมจะคล้ายกับอาการของ Herpes labialis (การติดเชื้อไวรัสเริมบริเวณริมฝีปาก) แต่จริงๆ แล้วเป็นความผิดปกติทางการแพทย์สองอย่างที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
