ทำให้ใจของทุกคนเป็นที่ชื่นชอบเป็นไปไม่ได้ ถ้าคนที่คุณไม่รู้จักและห่วงใยจริงๆ สถานการณ์จะไม่รบกวนคุณมากนัก แต่ถ้าคนที่เกลียดชังคือคนที่คุณอยากรู้จักอย่างใกล้ชิดมากขึ้น เช่น เพื่อนร่วมงาน เจ้านาย หรือเพื่อนสนิทของคุณล่ะ การเปลี่ยนการรับรู้ของคนอื่นเกี่ยวกับคุณเป็นเรื่องยาก แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ ต้องการทราบวิธีการ? อ่านต่อบทความนี้!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การรู้จักรากเหง้าของความเกลียดชัง
ขั้นตอนที่ 1. ค้นหาว่าเขาเกลียดคุณจริงๆ หรือไม่
ความเกลียดชังเป็นอารมณ์ที่รุนแรงมากและไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน เขาเกลียดคุณจริงๆเหรอ? หรือคุณอ่อนไหวเกินไป? นี่คือสัญญาณว่ามีคนเกลียดคุณจริงๆ
- ซับซ้อนชีวิตของคุณโดยมีวัตถุประสงค์
- ละเลยคำพูดของคุณ
- พูดจาไม่ดีลับหลัง.
- วิจารณ์คุณและใช้คำที่รุนแรงเมื่อมีโอกาส
ขั้นตอนที่ 2 ดำดิ่งลงไปในสาเหตุของความเกลียดชังของเขา
ไม่จำเป็นต้องสับคำและถามเขา! จำไว้ว่าคน 90% ที่เป็นลบไม่สามารถหาเหตุผลที่ครอบคลุม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากโดยทั่วไปแล้วพวกเขาเป็นคนที่แสดงความเกลียดชัง หากเผชิญหน้ากัน เขาจะดูไม่มั่นใจหรือพูดติดอ่างเพราะเขาไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะเกลียดคุณ แต่ถ้าปรากฏว่าเขาให้เหตุผลเฉพาะ พยายามแก้ไขสถานการณ์ให้ดีที่สุด:
- ถ้าเขาดูไม่สบายใจ ให้ยิ้มและพูดว่า "ไม่ต้องกังวล เรายังคงทำงานกับมิตรภาพนี้ได้จริงๆ"
- ถ้าเขาให้เหตุผลเฉพาะเจาะจง ให้พูดว่า “ขอบคุณสำหรับคำอธิบาย ตกลงไหม? ฉันยังพยายามที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นจริงๆ หวังว่าในอนาคตฉันจะไม่ทำ _” หากคุณสามารถจัดเตรียมแผนการเปลี่ยนแปลงที่เฉพาะเจาะจงได้ (เช่น คุณสัญญาว่าจะจัดอุปกรณ์ทำอาหารให้เรียบร้อยหลังจากใช้แล้ว) ให้แชร์แผนดังกล่าวกับเขา
- หากเหตุผลที่ฟังดูงี่เง่าหรือไร้สาระ ก็ยอมรับว่า “ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ” และดำเนินชีวิตต่อไป อย่าเสียพลังงานของคุณกับคนที่ไม่คู่ควร
ขั้นตอนที่ 3 จำการโต้ตอบล่าสุดของคุณ
คุณทำให้เขาไม่พอใจ? คุณบังเอิญเล่าเรื่องตลกที่ทำร้ายเธอหรือไม่? คุณอาจจะคุยโวต่อหน้าเขาโดยไม่รู้ตัว (เช่น บ่นเรื่องสาวใช้ที่ไร้ความสามารถเมื่อเธอไม่มีไม้กวาดเลยด้วยซ้ำ) หากต้องการค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้น ให้ลองเจาะลึกปฏิสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคน หากคุณพบสิ่งผิดปกติ พยายามแก้ไข!
ขั้นตอนที่ 4. แก้ไขปัญหาโดยเร็วที่สุด
หลังจากรู้ต้นตอของปัญหาแล้ว ให้พยายามแก้ไขทันที อย่าโจมตีเขาด้วยการพูดว่า "ฉันไม่เคยทำร้ายคุณ คุณแค่อ่อนไหวเกินไป!" แทนที่จะยิ้ม ขอโทษ ถ้าจำเป็น และพยายามเป็นคนที่ดีขึ้นในอนาคต อธิบายว่าคุณต้องการชี้แจงความเข้าใจผิดระหว่างคุณและปรับปรุงความสัมพันธ์กับเขา คนส่วนใหญ่ชื่นชมทัศนคติแบบนั้น หากปรากฎว่าเขายังคงตอบสนองในทางลบ อย่างน้อยคุณได้พยายามจัดการกับสถานการณ์นี้อย่างเต็มที่แล้ว
- ตรงไปตรงมาโดยไม่เรียกร้อง ตัวอย่างเช่น หากเพื่อนร่วมงานเกลียดคุณเพราะคุณเล็มหญ้าในรถของเขาเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ให้ลองพูดว่า “ฉันขอโทษจริงๆ ที่ไปกินหญ้าในรถของคุณ ฉันควรจะระวังให้มากกว่านี้ ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อชดใช้ความผิดของฉัน”
- หากคุณยังไม่เข้าใจต้นตอของปัญหา ลองถามว่า “ช่วงนี้คุณดูรำคาญฉันมาก ทำไมล่ะ".
ขั้นตอนที่ 5. ยอมรับความจริงที่ว่าไม่ใช่ทุกคนที่ชอบคุณ
ใครบอกว่าข้อเท็จจริงนี้เป็นอันตรายต่อคุณ? หากคุณพยายามเป็นตัวของตัวเองอยู่เสมอ จะมีคนที่เกลียดคุณเสมอใช่ไหม? หากคุณพยายามอย่างยิ่งที่จะเปลี่ยนความเกลียดชังของใครบางคนแต่ไม่เป็นผล นั่นเป็นสัญญาณว่าเขาหรือเธอไม่ได้เกิดมาเพื่อเติมเต็มชีวิตของคุณ ไม่จำเป็นต้องพยายามเปลี่ยนทัศนคติและความคิดเห็นของเขาเพราะคุณจะต้องล้มเหลว อย่างน้อยคุณจะรู้สึกโล่งใจที่พยายามเปลี่ยนความคิดของเขา สถานการณ์ต้องการให้คุณเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นและเป็นคนที่ดีขึ้นใช่ไหม?
ความเกลียดชังเป็นอารมณ์ที่รุนแรงและรุนแรงมาก หากมีใครสักคนที่เกลียดคุณจริงๆ เป็นไปได้ว่าความโกรธและความเกลียดชังของพวกเขามีรากฐานมาจากปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา
ขั้นตอนที่ 6 หลีกเลี่ยงบุคคลเพื่อหลีกเลี่ยงความเกลียดชังของเขา
คุณอาจไม่สามารถทำได้เสมอไป แต่อย่างน้อยที่สุด พยายามอย่างเต็มที่ที่จะอยู่ห่างจากเขาและจากปัญหาที่เขานำมา ไม่มีประโยชน์ที่จะจัดการกับคนคิดลบ ถ้าเป็นไปได้ บล็อกหมายเลขโทรศัพท์มือถือ เพิกเฉยเมื่อคุณพบเขา และเช็ดการมีอยู่ของเขาออกจากสมองของคุณ ยิ่งคุณโต้ตอบกับเขาน้อยเท่าไร เนื้อหาที่แสดงความเกลียดชังของเขาก็ยิ่งจำกัดมากขึ้นเท่านั้น อย่าให้เลือดแก่แวมไพร์กระหายน้ำ!
ขั้นตอนที่ 7 ดำเนินชีวิตต่อไป
จำไว้ว่าจะมีคนที่เกลียดและชอบคุณอยู่เสมอ ถ้าคุณสามารถจดจ่อกับการคบหากับคนคิดบวก จะไปยุ่งกับคนคิดลบทำไม? ดำเนินชีวิตต่อไปและพยายามเชื่อมต่อกับผู้คนใหม่ๆ ที่อาจส่งผลดีต่อชีวิตของคุณ อย่าจมอยู่กับความโศกเศร้าหรือความรู้สึกผิด เชื่อฉันเถอะ นั่นคือสิ่งที่คนที่เกลียดคุณต้องการ คุณได้พยายามทุกวิถีทางเพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์กับเขา หากเขาไม่เต็มใจที่จะทำแบบเดียวกัน คุณอาจต้องเดินหน้าต่อไปโดยไม่มีเขา
-
เกลียดชังก็จะเกลียดต่อไป
ไม่จำเป็นต้องสงสัยความจริงของประโยค
วิธีที่ 2 จาก 2: ฆ่าความเกลียดชังด้วยความเมตตา
ขั้นตอนที่ 1. ช่วย "ศัตรูของคุณ
" แม้ไม่อยากทำก็ต้องทำ ค้นหาวิธีการให้การสนับสนุนและความช่วยเหลือที่จำเป็นแก่เขาอย่างสุดความสามารถ เพียงแค่ทำสิ่งง่าย ๆ โดยไม่พยายามดึงความสนใจของเขา จำไว้ว่าคุณไม่ได้พยายาม "เอาชนะใจเธอ" คุณแค่พยายามเป็นคนที่ดีขึ้นและเป็นมิตรมากขึ้น เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว อย่าเห็นแก่ตัวหรือเรียกร้องคำขอบคุณจากเขา!
- หากเขาไม่ได้รับประทานอาหารกลางวันกับเขา ให้ลองเสนออาหารกลางวันของคุณให้เขาบ้าง
- ถ้าเขาทำเรื่องตลกที่เขาคิดว่า (และเพื่อนของเขาคิดว่า) เป็นเรื่องตลก ให้หัวเราะออกมา
- หากเขาตอบสนองความใจดีของคุณด้วยความเกลียดชังหรือความโกรธ ให้ยิ้มและเดินจากเขาไป เชื่อฉันเถอะ ความเกลียดชังของเขาไม่บริสุทธิ์ และเป็นกลไกป้องกันตนเองจากความเจ็บปวดและความเหงาที่เขารู้สึก
ขั้นตอนที่ 2 ให้เขาช่วยคุณ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิธีนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีการในจุดก่อนหน้า นอกจากนี้ใครอยากปฏิเสธความช่วยเหลือฟรี? เพียงแค่ทำการร้องขอที่ง่ายและไม่ซับซ้อน หากคุณเชื่อใจเขาจริงๆ ให้แสดงความขอบคุณด้วยการให้เขาทำงานสำคัญร่วมกัน เขาจะรู้สึกเป็นบวกมากขึ้นเกี่ยวกับการช่วยเหลือคุณ และด้วยเหตุนี้ เขาจะพัฒนาความรู้สึกเชิงบวกต่อคุณมากขึ้น วิธีการทางจิตวิทยาย้อนกลับแบบนี้จะสร้างปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา"
มันไม่มีประโยชน์ที่จะทำร้ายตัวเองเพียงเพื่อเอาชนะใจเธอ เชื่อฉันสิ คุณสามารถสร้างเพื่อนที่ดีกว่าเขาได้มาก
ขั้นตอนที่ 3 พยายามสร้างบทสนทนาง่ายๆ กับเขา
ใช้ความคิดริเริ่มในการปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคนโดยการขอกาแฟ ดูหนัง หรือเพียงแค่พูดคุยกันที่สำนักงาน โดยทั่วไป ความเกลียดชังเกิดจากการขาดความเข้าใจ บทสนทนาแรกเริ่มบางเรื่องอาจจบลงด้วยแง่ลบ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะเขาเกลียดคุณ); แต่จงจำไว้เสมอว่าไม่ว่าหินจะแข็งแค่ไหนก็จะค่อย ๆ กัดเซาะ อดทน
- "คุณเป็นอย่างไร?" เป็นตัวอย่างของคำถามที่ง่ายแต่ได้ผลมากในการแสดงว่าคุณห่วงใยเขา ท้ายที่สุดคุณสามารถถามคำถามนั้นได้ทุกที่ทุกเวลาใช่ไหม
- แทนที่จะมัวแต่พูดถึงตัวเอง ให้ลองถามคำถามเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของเขาดู จำไว้ว่าเขาเกลียดคุณ แล้วการให้อาหารเขาเกี่ยวกับตัวคุณมากขึ้นคืออะไร? มนุษย์มักจะชอบพูดถึงตัวเอง แต่เพื่อที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ จงเต็มใจฟังและเข้าใจมันให้ดีขึ้น
- ค้นหาความสนใจร่วมกัน หากคุณต้องการเป็นเพื่อนกับเขาจริงๆ การกำจัดความเกลียดชังของเขานั้นไม่เพียงพอ พยายามหางานอดิเรกหรือความสนใจร่วมกันเพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับหัวข้อของคุณ คุณทั้งคู่ชอบกีฬาเดียวกันหรือไม่? หรือคุณทั้งคู่ชอบเก็บกระป๋องคุกกี้?
ขั้นตอนที่ 4 ให้เขาไปพบกันที่อื่น
หากคุณสองคนเจอกันในที่ทำงานเสมอ ให้ลองพาเธอไปทานอาหารกลางวันหรือไปดูหนังกับเพื่อนคนอื่นๆ เป็นไปได้ว่าเขาจะไม่ตอบรับคำเชิญเพราะเขาไม่ต้องการเดินทางไปกับคุณ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากคุณกำลังพาเขาไปเที่ยวเป็นกลุ่ม สถานการณ์จะทำให้คุณโต้ตอบกับเขาได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. หาเพื่อนกับเพื่อนของเขา
เมื่อเพื่อนของเขารู้ว่าคุณไม่ใช่ร่างของลูซิเฟอร์ พวกเขาคงจะเกลียดคุณได้ยาก ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้ขโมยเพื่อนของเขาอยู่ดี คุณแค่พยายามแสดงด้านที่เป็นมิตรที่พวกเขาอาจไม่เคยเห็น โดยที่คุณไม่รู้ตัว พวกเขาอาจช่วยปัดเป่าความเกลียดชังที่เขามีต่อคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ!
เคล็ดลับ
- อย่าพยายามมากเกินไปที่จะทำให้เขาประทับใจ เป็นตัวของตัวเองและเป็นธรรมชาติมากที่สุด หากคุณหมดหวังเพราะทัศนคติของเขา อาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องหาคนที่น่าเชื่อถือกว่านี้ พิจารณาสิ่งนี้: แม้ว่าคุณจะเป็นเพื่อนกับคนที่เกลียดคุณ คุณก็ไม่น่าจะไว้ใจพวกเขาได้เต็มที่ เชื่อฉันสิ เพื่อนที่ดีควรจะสามารถยอมรับในสิ่งที่คุณเป็นได้
- ทำความรู้จักกับบุคคลนั้นให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น หากจำเป็น ให้มองหาความคล้ายคลึงกันระหว่างคุณและดำเนินการต่อจากที่นั่น
- สุภาพ. หากคุณมีแขกที่บ้าน ให้ถามคำถามพื้นฐาน เช่น "คุณอยากดื่มอะไร" "หิวแล้ว" หรือ "หนาวแล้วใช่ไหม"
- อย่าบอกเรื่องส่วนตัวเชิงลบเพียงเพื่อให้ดู "เป็นธรรมชาติ" ต่อหน้าผู้อื่น เชื่อฉันเถอะ การกระทำนี้จะทำให้คนอื่นเมินคุณต่ำไป คิดบวกและแสดงคุณสมบัติที่ดีเสมอเพื่อกระตุ้นให้ผู้อื่นใช้เวลากับคุณมากขึ้น
- อย่าเปลี่ยนตัวเองโดยสิ้นเชิง แน่นอน คุณต้องเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีและลักษณะนิสัยเชิงลบ แต่อย่าเปลี่ยนบุคลิกภาพพื้นฐานของคุณเพียงเพื่อให้สังคมยอมรับ พัฒนาคุณสมบัติของคุณโดยไม่ฉูดฉาดเกินไป
- ไม่จำเป็นต้องพยายามมากเกินไปเพื่อสร้างความประทับใจให้ผู้อื่น ระวังคุณจะดูเหมือนคุณกำลังอวด มีเหตุผลให้มากที่สุด
- ให้แน่ใจว่าคุณเป็นคนดีและเป็นมิตรเสมอ อย่ามองคนอื่นด้วยสายตาที่ไม่เป็นมิตรหรือเพิกเฉยต่อการดำรงอยู่ของพวกเขา การทำเช่นนี้จะทำให้พวกเขาขี้เกียจติดต่อกับคุณเท่านั้น! หากสถานการณ์นี้เกิดขึ้นที่โรงเรียนแล้ว ให้พยายามให้ความสำคัญกับการเรียนรู้และทำความรู้จักกับผู้คนใหม่ๆ และครูของคุณให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงคนหยาบคายที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและเป็นตัวของตัวเองเสมอ ไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนกับคนที่ไม่ชอบในสิ่งที่คุณเป็น
- หากบุคคลนั้นไม่สามารถสลัดความเกลียดชังที่มีต่อคุณได้ ให้แน่ใจว่าคุณเป็นมิตรและต้อนรับพวกเขา แต่อย่าสิ้นเปลืองพลังงานของคุณ! จำไว้ว่าคุณกำลังพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อพัฒนาตัวเอง หากเขาไม่ต้องการทำส่วนของเขา แสดงว่าเขาไม่สมควรที่จะมีความสัมพันธ์กับคุณ
- ถ้ามีคนเกลียดคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเปลี่ยนบุคลิกเพื่อเขา! แค่เปลี่ยนพฤติกรรมและความคิดของคุณให้เป็นบวกมากขึ้น โดยเฉพาะในการจัดการกับปัญหา
