Retin-A หรือ Tretinoin เฉพาะที่เป็นกรดเรติโนอิกที่สามารถช่วยซ่อมแซมผิวที่เสียหายและมักใช้ในการรักษาสิว แม้ว่าจะต้องซื้อโดยมีใบสั่งยาจากแพทย์ แต่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากมีอนุพันธ์ของเรตินเอ ดังนั้น, คุณควรหาข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์, ผลข้างเคียง, และวิธีการใช้เรตินเอก่อน.
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: รู้จัก Retin-A
ขั้นตอนที่ 1 ทำความเข้าใจการใช้งานตามวัตถุประสงค์
ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการรักษาปัญหาผิวบางอย่างโดยเฉพาะสิว Retin-A สามารถช่วยคลายรูขุมขนและลดการหลุดลอกของผิว ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์ในการลดเลือนริ้วรอยและความเสียหายของผิวหนังที่เกิดจากแสงแดด อย่างไรก็ตาม เรตินเอไม่สามารถรักษาสิว ฟื้นฟูริ้วรอย หรือซ่อมแซมความเสียหายจากแสงแดดได้
- เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเรตินเอมีประโยชน์ในการรักษาผู้ที่เป็นสิวเล็กน้อยถึงปานกลาง รวมถึงสิวหัวดำและขาว ซีสต์ และรอยโรคที่ผิวหนังในวัยรุ่นและผู้ใหญ่
- นอกจากนี้ ริ้วรอยที่ปรากฏจะลดลงอย่างมาก (แต่ไม่หายไป) ด้วยการใช้ในระยะยาวและปริมาณ Retin-A ที่สูงขึ้น จุดด่างดำจากแสงแดดจะจางลงเมื่อใช้เรตินเออย่างต่อเนื่อง
- การวิจัยแสดงให้เห็นว่า Retin-A สามารถลดผิวที่หยาบกร้านได้ด้วยการทำให้ผิวเรียบหรือผลัดเซลล์ผิว
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาว่าเรตินเอทำงานอย่างไร
Retin-A (ชื่อสามัญ: tretinoin) เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอและอยู่ในกลุ่มของยาเรตินอยด์ที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนัง Retin-A ทำงานโดยเปลี่ยนรูปแบบการเจริญเติบโตและความผูกพันระหว่างเซลล์ผิว สารประกอบนี้สามารถยับยั้งการก่อตัวของ microcomedo ซึ่งเป็นการอุดตันเล็กน้อยในผิวหนังเนื่องจากการสะสมของเซลล์ที่เติมรูขุมขน การก่อตัวของไมโครโคเมโดมักทำให้เกิดสิว ดังนั้นเรตินเอจึงสามารถป้องกันและลดจำนวนและความรุนแรงของสิวที่ปรากฏขึ้นได้
ยาเหล่านี้ยังส่งเสริมการฟื้นตัวของสิว นอกจากนี้ Retin-A ยังช่วยลด "การยึดเกาะ" ของเซลล์ผิวหนังในรูขุมขนหรือต่อมไขมันได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 3 ปรึกษาแพทย์
หากคุณคิดว่าเรตินเอเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับปัญหาผิวของคุณ ให้นัดหมายกับแพทย์ทั่วไปที่สามารถแนะนำคุณให้ไปพบแพทย์ผิวหนังได้หากจำเป็น แพทย์ผิวหนังเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสภาพผิวโดยเฉพาะปัญหาผิว
- ผู้ปฏิบัติงานทั่วไปสามารถและมักจะกำหนดเรตินเอในกรณีที่ไม่ซับซ้อน ดังนั้นคุณอาจไม่จำเป็นต้องพบแพทย์ผิวหนัง
- แพทย์ของคุณสามารถเลือกการรักษาที่เหมาะสมตามอาการและประเภทผิวของคุณ อย่าลืมบอกแพทย์เกี่ยวกับสภาพผิวอื่นๆ ที่คุณมี รวมทั้งประวัติทางการแพทย์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีหรือยังคงทุกข์ทรมานจากสภาพผิวอื่นๆ เช่น กลาก
ขั้นตอนที่ 4. ระบุชนิดของเรตินเอ
เรตินเอสามารถหาได้ในของเหลว เจล และครีมเฉพาะที่เตรียม การเตรียมเจลมักจะเหมาะสำหรับสิวมากกว่าเพราะไม่ทำให้ผิวนุ่มมากเกินไป อย่างไรก็ตามเจลสามารถทำให้ผิวแห้งได้ ดังนั้น หากคุณมีผิวแห้ง เรตินเอในครีมอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
Retin-A มีให้เลือกหลายขนาด เจลมีให้เลือกในขนาด 0.025% หรือ 0.01% ครีมมีให้เลือก 0.1%, 0.05% หรือ 0.025% ในขณะที่การเตรียมของเหลวสามารถใช้ได้ในขนาด 0.05% แพทย์มักจะสั่งจ่ายยาที่ต่ำกว่าเพื่อเริ่มต้นและเพิ่มหากจำเป็น การเพิ่มปริมาณทีละน้อยนี้ทำขึ้นเพื่อป้องกันผลข้างเคียง
ขั้นตอนที่ 5. รู้ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
ผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงจากการใช้เรตินเออาจเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม หากผลข้างเคียงเหล่านี้แย่ลง ทนไม่ได้ หรือรบกวนการทำงานประจำวันของคุณ ให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันที พึงระวังว่าผลข้างเคียงส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในช่วง 2 สัปดาห์แรกของการใช้เรตินเอ ในกรณีส่วนใหญ่ ผลข้างเคียงจะลดลงเมื่อใช้เป็นประจำ ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดและได้รับการจัดทำเป็นเอกสารทางวิทยาศาสตร์ของเรตินเอ ได้แก่:
- ผิวแห้ง
- ผิวแดงและพุพอง
- คัน ลอกและเป็นสะเก็ดผิวหนัง
- รู้สึกอุ่นหรือแสบร้อน
- เพิ่มจำนวนสิวเมื่อเริ่มใช้
ขั้นตอนที่ 6. รู้จักข้อห้าม
ยานี้ถูกดูดซึมผ่านผิวหนัง ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงไม่ควรใช้เรตินเอ เพราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้เกิดข้อบกพร่องในทารกในครรภ์
- หากใช้เพื่อรักษาสิว อย่าใช้ยารักษาสิวอื่นๆ ในขณะที่ใช้เรตินเอ เพราะอาจทำให้ระคายเคืองผิวหนังได้
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมในการขัดผิว เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ รีซอร์ซินอล กรดซาลิไซลิก กำมะถัน หรือสารประกอบที่เป็นกรดอื่นๆ
วิธีที่ 2 จาก 2: การใช้ Retin-A
ขั้นตอนที่ 1 อ่านคำแนะนำในสูตร
โดยทั่วไปจะใช้เรตินเอในเวลากลางคืนหรือทุกๆ 2-3 วัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้เรตินเอในเวลากลางคืน
อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับปริมาณและวิธีการและความถี่ในการใช้ที่ถูกต้อง คุณสามารถถามคำถามใด ๆ กับพวกเขา
ขั้นตอนที่ 2. ล้างมือและบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนัง
ล้างมือและใบหน้าให้สะอาดด้วยสบู่อ่อนๆ และน้ำ พยายามหลีกเลี่ยงสบู่ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มี "ไมโครบีด" หรือส่วนผสมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวอื่นๆ หลังจากนั้นซับผิวให้แห้ง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณแห้งสนิท รอ 20-30 นาทีก่อนทาเรตินเอเพื่อให้แน่ใจว่าผิวแห้ง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ผลิตภัณฑ์ด้วยปลายนิ้ว
คุณยังสามารถใช้สำลีก้านหรือสำลีก้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เรตินเอในรูปของเหลว ใช้ Retin-A ที่มีขนาดเท่ากับถั่ว (ไม่ว่าจะในรูปของเหลว เจล หรือครีม) หรือเพียงแค่ทาให้ทั่วผิว ควรทาเรตินเอแบบบางและไม่เคลือบพื้นผิวของผิวหนังอย่างหนาเกินไป โดยทั่วไปแล้ว Retin-A ที่จำเป็นในการใช้งานเพียงครั้งเดียวในบางพื้นที่จะมีขนาดไม่เกินขนาดของถั่ว ล้างมือให้สะอาดหลังจากนั้น
- ทาผลิตภัณฑ์เฉพาะบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนัง ไม่ใช่ให้ทั่วใบหน้าและ/หรือลำคอ
- ระวังเมื่อใช้เรตินเอ ห้ามสัมผัสบริเวณรอบปากและใต้ตา หากผลิตภัณฑ์นี้เข้าตา ให้ล้างออกด้วยน้ำ ใช้น้ำอุ่นและล้างออกประมาณ 10-20 นาที หากยังมีอาการระคายเคืองอยู่ ให้ติดต่อแพทย์
- ล้างมือให้สะอาดหลังทำเสร็จ ด้วยวิธีนี้ Retin-A ที่ตกค้างจะไม่ถ่ายโอนไปยังผู้อื่น ส่วนอื่น ๆ ของผิวหนัง หรือเข้าตาหรือปากโดยบังเอิญเนื่องจากเป็นอันตราย
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ Retin-A อย่างสม่ำเสมอ
คุณควรใช้เรตินเอเป็นประจำเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด พยายามใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในเวลาเดียวกันทุกคืน ด้วยวิธีนี้ คุณจะคุ้นเคยกับมัน Retin-A ไม่ใช่การรักษาแบบใช้ครั้งเดียวเมื่อคุณมีสิวเนื่องจากผลการรักษาผิวของผลิตภัณฑ์นี้ยาวนาน
- โปรดทราบว่าสิวของคุณอาจแย่ลงใน 7-10 วันแรกของการใช้ แต่ควรปรับปรุงภายในสองสามสัปดาห์แรกด้วยการใช้เป็นประจำ ในบางกรณี ระยะเวลาที่ใช้ในการสัมผัสผลลัพธ์คือ 8-12 สัปดาห์
- อย่าเพิ่มขนาดยาหรือปริมาณและความถี่ในการใช้เป็นสองเท่า หากคุณลืมรับประทานยาและรับประทานทุกวัน ให้ข้ามปริมาณนั้นไป อย่าเพิ่มขนาดยาเป็นสองเท่า ในทำนองเดียวกัน อย่าใช้เรตินเอเกินขนาดเท่าเมล็ดถั่วหรือมากกว่าวันละครั้ง นี้จะไม่เป็นประโยชน์ต่อผิวและจะเพิ่มโอกาสของผลข้างเคียง
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงแสงแดด
เรตินเอสามารถทำให้คุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นเวลานานเช่นเดียวกับการฟอกหนังและหลอด UV ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ทุกวันเพื่อป้องกันการถูกแดดเผาหรือการระคายเคืองตลอดทั้งวัน สวมชุดป้องกัน เช่น หมวก เสื้อแขนยาว และกางเกงขายาว เมื่ออยู่กลางแจ้งและกลางแดด
หากคุณมีอาการผิวไหม้จากแดด ให้รอให้ผิวหายก่อนใช้เรตินเอ
ขั้นตอนที่ 6. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หากผิวแห้งเกินไป
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมหากผิวของคุณแห้งเกินไปเนื่องจากการใช้เรตินเอ โดยทั่วไป ครีม เจล หรือโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นแบบน้ำจะเหมาะสมหากคุณใช้เรตินเอเพื่อรักษาสิว หากใช้เรตินเอรักษาริ้วรอยหรือจุดด่างดำ ครีมและโลชั่นที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบก็ใช้ได้
อย่าทาครีมหรือยาเฉพาะอื่นๆ นานถึง 1 ชั่วโมงหลังจากใช้เรตินเอ
ขั้นตอนที่ 7 โทรเรียกแพทย์
โปรดทราบว่าคนส่วนใหญ่ไม่พบผลข้างเคียงที่ร้ายแรงขณะรับประทานเรตินเอ อย่างไรก็ตาม หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ คุณควรติดต่อแพทย์ทันที:
- ผิวเป็นตุ่ม แข็ง แสบร้อนหรือบวม
- เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ สับสน วิตกกังวล หรือซึมเศร้า
- อาการง่วงซึม พูดช้า หรือใบหน้าเป็นอัมพาต
- อาการแพ้ ได้แก่ ลมพิษ บวม และหายใจลำบาก
- หากคุณตั้งครรภ์ขณะรับประทาน Retin-A
