ไม่ว่าคุณจะเชื่อในการยุติความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนหนุ่มที่คุณรักมากแค่ไหน การดำเนินการจริง ๆ มันไม่ง่ายอย่างการพลิกฝ่ามือของคุณ ไม่ว่าเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการเกิดขึ้นของความปรารถนาเหล่านี้ มีโอกาสที่คุณจะยังคงรู้สึกกังวลและประหม่าเมื่อต้องถ่ายทอดสิ่งเหล่านี้ให้คู่ของคุณทราบ เพื่อให้ขั้นตอนง่ายขึ้นและช่วยให้คู่ของคุณยอมรับการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ได้อย่างสวยงามยิ่งขึ้น ลองอ่านบทความนี้!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเตรียมยุติความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 1. คิดถึงเหตุผลเบื้องหลังการตัดสินใจยุติความสัมพันธ์
หากคุณอยู่ในภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกเกี่ยวกับการตัดสินใจ หรือหากคุณแน่ใจจริงๆ ว่าจะยุติความสัมพันธ์ คุณควรใช้เวลาคิดหาเหตุผลเบื้องหลังความปรารถนานั้น
- คู่ของคุณอาจจะขอคำอธิบาย และแม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นหนี้คำอธิบายใดๆ ก็ตาม หากคุณเคยถูกเขาทารุณกรรมในอดีต พยายามระบุเหตุผลเบื้องหลังความปรารถนาที่จะยุติความสัมพันธ์เพื่อตัวคุณเอง
- การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นว่าคุณจะไม่เสียใจอีกในอนาคต
ขั้นตอนที่ 2 ระวังเมื่อทำรายการด้านบวกและด้านลบในความสัมพันธ์
การทำเช่นนี้สามารถช่วยยืนยันเหตุผลในการยุติความสัมพันธ์ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกว่าจำเป็นต้องตัดสินใจตามรายชื่อ
ไม่จำเป็นต้องพยายามวิเคราะห์ความรักอย่างมีเหตุผล แม้ว่าคุณจะพบเหตุผลดีๆ ที่จะเก็บความสัมพันธ์ไว้บนกระดาษ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยึดติดกับคู่ของคุณหากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับพวกเขาอีกต่อไป ในระยะยาว คุณอาจรู้สึกดีขึ้นหลังจากสิ้นสุดความสัมพันธ์จริงๆ
ขั้นตอนที่ 3 เข้าใจว่าคนๆ หนึ่งไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลในการยุติความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
หากคู่ของคุณไม่เคารพคุณหรือไม่เข้ากับคุณ ทั้งคู่เป็นเหตุผลที่ดีที่จะยุติความสัมพันธ์ ถ้าไม่ก็อย่ากังวลเพราะความจริงก็คือคุณไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลที่ชัดเจนในการยุติความสัมพันธ์กับคู่ของคุณ
- ความสัมพันธ์สามารถจบลงได้ด้วยเหตุผลหลายประการ และทุกอย่างก็มักจะใช้ได้เสมอ
- ตัวอย่างเช่น จู่ๆ คุณอาจสูญเสียความรู้สึกที่มีต่อคนรัก แม้ว่าเหตุผลจะฟังดูไม่แรงพอ คุณก็ยังสามารถใช้เป็นพื้นฐานในการยุติความสัมพันธ์ได้
ขั้นตอนที่ 4 อย่าล่าช้าในการดำเนินการ
หลังจากตัดสินใจอย่างถี่ถ้วนแล้ว การชะลอกระบวนการดำเนินการจะทำให้คุณประหม่ามากขึ้นและติดอยู่กับความสัมพันธ์ที่ไม่น่าพอใจอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 5. อย่าจบความสัมพันธ์แบบรีบร้อน
หากความสัมพันธ์แบบโรแมนติกยุติลงโดยไม่ได้พิจารณาอย่างถี่ถ้วน เกรงว่าคุณจะลงเอยด้วยการพูดสิ่งที่ไม่จริงจังหรือว่าคุณจะเสียใจในภายหลัง
พิจารณาการตัดสินใจของคุณอย่างรอบคอบ หลังจากตัดสินใจอย่างเป็นผู้ใหญ่แล้ว ให้ติดตามด้วยความมั่นใจ
ขั้นตอนที่ 6 ตัดสินใจว่าจะยุติความสัมพันธ์ทันทีหรือไม่
หลายคนเชื่อว่าการยุติความสัมพันธ์ทางโทรศัพท์ ข้อความ หรืออีเมลเป็นพฤติกรรมที่ไม่ฉลาด
ดังนั้น หากคุณและคู่ของคุณมีช่วงเวลาดีๆ ร่วมกัน และถ้าคุณยังคงสนใจพวกเขาอยู่ อย่าลังเลที่จะพูดถึงประเด็นของคุณ แม้ว่าตัวเลือกนั้นจะยากต่ออารมณ์มากกว่าก็ตาม
ขั้นตอนที่ 7 ทำความเข้าใจว่าเมื่อใดควรยุติความสัมพันธ์ด้วยวิธีอื่น
หากคู่ของคุณเป็นคนใช้ความรุนแรง มีแนวโน้มว่าลักษณะเชิงลบเหล่านี้จะปรากฏขึ้นอีกครั้งหลังจากได้ยินการตัดสินใจของคุณ หากเป็นกรณีนี้ ไม่จำเป็นต้องพบเขาด้วยตนเองเพราะความปลอดภัยของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุด!
หากคุณและคู่ของคุณมีความสัมพันธ์ทางไกล ไม่จำเป็นต้องรอการประชุมครั้งต่อไปเพื่อแสดงความปรารถนาของคุณ หากเป็นไปได้ ให้เชิญคู่ของคุณสื่อสารผ่านวิดีโอแชทหรือแอพส่งข้อความ แทนที่จะส่งความปรารถนาของคุณจากอีเมลหรือข้อความที่ไม่มีตัวตน
ขั้นตอนที่ 8 อย่าเลิกกับคู่ของคุณในที่สาธารณะ
ทุกวันนี้ หลายคนเลือกวิธีที่ไร้สาระในการยุติความสัมพันธ์ที่โรแมนติก เช่น พูดให้ถูกในป้ายโฆษณา หรือแม้แต่ในหนังสือพิมพ์! นอกจากนี้ยังมีคนที่เปลี่ยนสถานะความสัมพันธ์ทันทีบนหน้า Facebook ของพวกเขาโดยที่คนรักไม่รู้ตัว
ไม่ว่าการเลียนแบบวิธีการเหล่านี้จะน่าดึงดูดเพียงใด โปรดจำไว้เสมอว่าการเผยแพร่เรื่องส่วนตัวของคุณจะทำให้คุณดูไม่ฉลาดในสายตาของสาธารณชน และเสี่ยงต่อการทำให้คู่ของคุณอับอาย
ขั้นตอนที่ 9 คิดให้รอบคอบก่อนที่จะเล่นกับคู่ของคุณไม่ว่าทางใด
เป็นไปได้มากที่บางคนจะขอให้คุณแสดงพฤติกรรมเชิงลบหรืออยู่ห่างจากคู่ของคุณจนกว่าคำว่า "เลิกกัน" จะออกมาจากปากของคนรัก วิธีนี้จะทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้นในภายหลัง
ตระหนักว่าวิธีนี้เป็นเกมที่งี่เง่าจริง ๆ และไม่ได้ผลเสมอไป แม้ว่ามันจะได้ผลและคู่ของคุณเป็นคนแรกที่พูดว่า "เลิกกัน" เพราะมันจะทำให้ชื่อเสียงของคุณแย่ลง หรือภายหลังคุณจะรู้สึกละอายใจในตัวเองที่ทำมัน
ขั้นตอนที่ 10. แบ่งปันความปรารถนาของคุณกับคนที่คุณไว้วางใจ
เป็นไปได้มากที่การสนทนากับคู่ของคุณจะง่ายขึ้นด้วยคำแนะนำและคำแนะนำจากคนใกล้ชิด เช่น เพื่อน ญาติ หรือแม้แต่พ่อแม่ของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร หรือหากคุณประหม่าเกินไป คนเหล่านี้สามารถช่วยให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ได้
เพื่อให้เกียรติคนรักของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนที่คุณเลือกเชื่อถือได้ว่าจะไม่เปิดเผยอะไรจนกว่าคู่ของคุณจะได้ยินข่าวจากปากของคุณเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมูลไม่ไปถึงหูของอีกฝ่ายจากปากของคนอื่น เพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง
ขั้นตอนที่ 11 นึกถึงคำที่คุณจะพูดกับคู่ของคุณเมื่อนานมาแล้ว
หากคุณไม่เคยจบความสัมพันธ์แบบโรแมนติกกับใครเลย หรือถ้าคุณรู้สึกประหม่าจริงๆ ที่จะทำเช่นนั้น ให้ลองสร้างสคริปต์การสนทนาสั้นๆ ที่คุณสามารถฝึกฝนและจดจำได้เมื่อนานมาแล้ว
นึกถึงคำที่คุณต้องการและไม่ต้องการพูดกับคู่ของคุณ รู้สึกสับสน? ลองอ่านแนวคิดที่นำเสนอในขั้นตอนต่อไป
ขั้นตอนที่ 12. สาธิตสถานการณ์กับเพื่อนของคุณ
คุณอาจพบว่าการสาธิตกระบวนการยุติความสัมพันธ์กับเพื่อนอาจเป็นประโยชน์ การทำเช่นนี้จะทำให้คุณรู้ว่าจะพูดอะไรกับคนรักของคุณ และสามารถคิดเกี่ยวกับปฏิกิริยาประเภทต่างๆ ที่คู่ของคุณอาจมีได้ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถฝึกฝนการตอบสนองที่เป็นไปได้ต่างๆ ที่สามารถให้ในสถานการณ์ประเภทต่างๆ ได้
ตัวอย่างเช่น เพื่อนของคุณอาจเล่นเป็นคู่ขอเพื่อสานสัมพันธ์ต่อไปได้ตามปกติ เตรียมคำตอบของคุณสำหรับปฏิกิริยาดังกล่าว เช่น พูดว่า "ฉันขอโทษถ้าฉันทำร้ายคุณ แต่ฉันเปลี่ยนการตัดสินใจไม่ได้"
ขั้นตอนที่ 13 คิดว่าคู่ของคุณจะตอบสนองอย่างไร
แม้ว่าคุณจะไม่ได้จำลองกับคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด แต่ยังคงใช้เวลาเพื่อวัดปฏิกิริยาของคนรักหลังจากได้ยินความปรารถนาของคุณ เชื่อฉันเถอะ มันจะช่วยให้คุณเห็นอกเห็นใจคนรักมากขึ้น และเตรียมพร้อมที่จะยุติความสัมพันธ์
- ตัวอย่างเช่น คู่ของคุณอาจแสดงปฏิกิริยาต่อไปนี้: โกรธ ร้องไห้ หยาบคาย พยายามจัดการคุณ หรือสาบานว่าจะเปลี่ยนแปลง
- ลองคิดดูว่าคุณจะอดทนและยอมรับปฏิกิริยานั้นได้หรือไม่ ตัวอย่างเช่น ถ้าเขาดูจริงใจเมื่อเขาสัญญาว่าจะใช้เวลากับคุณ คุณจะยินดีให้โอกาสเขาอีกครั้งหรือไม่
ตอนที่ 2 ของ 3: เลิกกับแฟน
ขั้นตอนที่ 1 เลือกตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อยุติความสัมพันธ์
อันที่จริง ไม่มีกฎเกณฑ์ใดที่กำหนดให้คุณต้องยุติความสัมพันธ์ในสถานที่แห่งใดแห่งหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสถานที่ที่คุณเลือกจะขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของคนรัก อย่างไรก็ตาม คุณควรเลือกสถานที่กึ่งส่วนตัวเพื่อไม่ให้คู่ของคุณรู้สึกอับอาย
ขั้นตอนที่ 2 อย่าเลือกสถานที่ที่เป็นส่วนตัวเกินไป
ทางที่ดีไม่ควรเลือกสถานที่ที่แยกตัวจากโลกภายนอกโดยสิ้นเชิง เพื่อป้องกันความเสี่ยงด้านลบหากสถานการณ์เลวร้ายลง จำไว้ว่าแม้ว่าคุณคิดว่าคู่ของคุณไม่น่าจะทำร้ายคุณ แต่พฤติกรรมของมนุษย์เมื่อคุณรู้สึกอับอายหรือเจ็บปวดนั้นคาดเดาไม่ได้จริงๆ
เลือกสถานที่ที่ให้คุณและคู่ของคุณสื่อสารกันแบบเป็นส่วนตัว แต่ยังช่วยให้คุณขอความช่วยเหลือหรือออกจากสถานการณ์การสนทนาได้อย่างง่ายดาย ตัวเลือกบางอย่างที่คุ้มค่าแก่การเลือกคือสวนสาธารณะในเมือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นที่ที่คุณสองคนสามารถนั่งในที่ที่ห่างไกลจากคนอื่น แต่ไม่ได้แยกคุณออกจากโลกภายนอก
ขั้นตอนที่ 3 มีคนมากับคุณหากจำเป็น
หากคุณกังวลว่าบทสนทนาจะจบลงได้ไม่ดี ให้ลองขอให้เพื่อนหรือญาติผู้ใหญ่มากับคุณ
ขั้นตอนที่ 4 เริ่มการสนทนาด้วยน้ำเสียงที่เป็นบวก
หลังจากที่คุณและคู่ของคุณพบกันแล้ว ให้พยายามเริ่มการสนทนาด้วยคำพูดเชิงบวก เขาก็ไม่มีเหตุผลอะไรที่จะหยาบคายกับเขา เว้นแต่เขาจะปฏิบัติกับคุณไม่ดี
ตัวอย่างเช่น พยายามแบ่งปันคุณสมบัติเชิงบวกที่ทำให้คุณยอมรับความรักในอดีตของเขา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ขอบคุณที่คอยสนับสนุนมาตลอด" หรือ "เรามีความสัมพันธ์ที่ดีจนถึงตอนนี้"
ขั้นตอนที่ 5. อย่าปิดบังเหตุผลที่แท้จริง
ไม่ว่าคุณต้องการปรับแต่งเหตุผลเบื้องหลังการตัดสินใจมากน้อยเพียงใด อย่าทำอย่างนั้น แทนที่จะทำสิ่งต่างๆ ให้ชัดเจนและตรงไปตรงมาเพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณต้องการยุติความสัมพันธ์จริงๆ
บอกเขาว่า "ฉันต้องการยุติความสัมพันธ์ของเราเพราะฉันไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่จริงจัง" หรือ "ฉันต้องการอะไรมากกว่านี้จากความสัมพันธ์นี้ นั่นเป็นเหตุผลที่ความสัมพันธ์ของเราดูเหมือนจะจบลง”
ขั้นตอนที่ 6 อย่าพูดวลีที่คิดซ้ำซาก
เชื่อฉันเถอะ ทุกคนเบื่อที่จะได้ยินประโยคที่ว่า "ฉันคิดผิด ไม่ใช่เธอ" ดังนั้น ให้มองหาวิธีอื่นในการอธิบายเหตุผลเบื้องหลังการตัดสินใจของคุณโดยไม่เสี่ยงดูถูกสติปัญญาของเขา
- อาจเป็นไปได้ว่าความปรารถนาที่จะยุติความสัมพันธ์นั้นเกิดขึ้นเพราะคุณต้องการสิ่งที่แตกต่างออกไป กล่าวอีกนัยหนึ่งความคิดโบราณข้างต้นเป็นความจริง อย่างไรก็ตาม พยายามหาวิธีอื่นในการพูด
- ตัวอย่างเช่น ลองพูดว่า "คุณเป็นคนดี แต่เราทั้งคู่ต่างกันโดยสิ้นเชิง และฉันรู้สึกว่าฉันเหมาะกว่ากับคนที่สนใจเรื่องเดียวกับฉัน"
ขั้นตอนที่ 7 เตรียมพร้อมที่จะฟังสิ่งที่คู่ของคุณพูด
เป็นไปได้มากที่คู่ของคุณจะถามคำถามหรือพยายามปกป้องตัวเองต่อหน้าคุณ ไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ยินดีรับฟัง
หากคู่ของคุณตอบสนองในทางลบและก้าวร้าวมากเกินไป คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกว่าจำเป็นต้องฟังพวกเขาและอย่าลังเลที่จะจากไป หากคุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 8 อย่าสับคำ
หากคุณต้องการตัดสินใจจริงๆ ไม่จำเป็นต้องชะลอกระบวนการดำเนินการ หรือใช้เวลาหลายวันพูดคุยกับเขาทั้งน้ำตา พฤติกรรมนี้จะทำให้คุณทั้งสองวนเวียนอยู่ในที่เดียวกันและพบกับความอ่อนล้าทางอารมณ์
หากจำเป็น ให้วางแผนกิจกรรมอื่นๆ ไม่นานหลังจากพบกับอดีตคู่สมรสของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่ต้องจมอยู่กับการสนทนาไม่รู้จบกับเขา
ขั้นตอนที่ 9 ระบุประเด็นของคุณอย่างชัดเจนและชัดเจน
เนื่องจากคุณไม่ใช่เทย์เลอร์ สวิฟต์ ไม่จำเป็นต้องพูดอะไรรุนแรงเกินไป เช่น "เราจะไม่มีวันกลับมาเดทกันอีก" อย่างไรก็ตาม ให้ประเด็นของคุณชัดเจนและอย่าให้ความหวังเท็จแก่เขา
- หากความสัมพันธ์ของคุณไม่มีอนาคตที่สดใสจริงๆ ก็อย่าพูดอะไรเพื่อทำให้เขาคิดอย่างอื่น
- ตัวอย่างเช่น อย่าขอให้เขา "เดินคนเดียวสักพัก" หากความปรารถนาที่แท้จริงของคุณคือการยุติความสัมพันธ์ของคุณกับเขาและเริ่มต้นความสัมพันธ์กับคนใหม่
ตอนที่ 3 ของ 3: การรับมือกับสถานการณ์หลังจากการเลิกรา
ขั้นตอนที่ 1 เข้าใจว่าคุณไม่ใช่คนที่ต้องช่วยให้อดีตคู่ของคุณเดินหน้าต่อไปหลังจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลง
แม้ว่าความสัมพันธ์จะจบลง ความห่วงใยที่มีต่อแฟนเก่าของคุณอาจไม่หายไปอย่างสมบูรณ์ หากในอดีตความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคนนั้นใกล้ชิดกันมาก และถ้าคุณเป็นคนที่รับฟังปัญหาของเขาอยู่เสมอ โอกาสที่นิสัยจะเปลี่ยนแปลงได้ยาก
อย่าทำอย่างนั้น แม้จะเป็นการดึงดูดให้ถามว่าเขาเป็นอย่างไรหรือตอบสนองต่อการโทรและข้อความของเขา เชื่อฉันเถอะ พฤติกรรมนี้จะทำให้คุณทั้งคู่ใช้ชีวิตต่อไปได้ยากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ระวังว่าแฟนเก่าของคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากการเลิกรา
เมื่อถึงจุดหนึ่ง ความสงสัยเกี่ยวกับการตัดสินใจยุติความสัมพันธ์อาจเกิดขึ้นได้ หรือคุณอาจเริ่มรู้สึกเหงาและเบื่อหน่าย ดังนั้นจึงเป็นการดึงดูดที่จะติดต่ออดีตคู่ของคุณ คิดให้ดีก่อนดำเนินการใดๆ!
หากคุณเชื่อจริงๆ ว่าการตัดสินใจนั้นผิดพลาดและคุณต้องการทำให้แฟนเก่ากลับมามีความสัมพันธ์อีกครั้ง ให้ใช้เวลาคิดทบทวนเรื่องนี้ให้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 คิดให้รอบคอบก่อนที่จะพยายามเป็นเพื่อนกับเขาอีกครั้ง
หากเกิดความอยากติดต่อกับอดีตคู่สมรสอีกครั้ง ให้เข้าใจว่าทั้งสองฝ่ายต้องใช้เวลาในการประมวลผลสถานการณ์ก่อนที่จะถึงจุดนั้น
- อย่าบังคับแฟนเก่าให้เป็นมิตรกับคุณ ไปเที่ยวกับคุณและเพื่อนๆ ฯลฯ
- ในขณะเดียวกัน อย่ารู้สึกผูกพันที่จะต้องเดินทางกับเพื่อนเก่าในฐานะเพื่อนหรือเปลี่ยนสถานะความสัมพันธ์เป็นมิตรภาพ
ขั้นตอนที่ 4 สร้างระบบสนับสนุนที่เหมาะสม
การยุติความสัมพันธ์แบบโรแมนติกไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ และคนส่วนใหญ่จะรู้สึกเหงาหรือหดหู่หลังจากทำเช่นนั้น แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกว่าการตัดสินใจนั้นถูกต้อง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ห่วงใยเสมอ และอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำจากครู ที่ปรึกษา หรือแม้แต่แพทย์ หากคุณพบว่ามันยากที่จะดำเนินชีวิตต่อไปในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 5. ทำความเข้าใจว่าต้องทำอย่างไรหากคำตอบนั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ
หากอดีตคู่สมรสของคุณข่มขู่ สะกดรอยตาม หรือทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ให้รีบรายงานไปยังผู้ที่ใกล้ชิดกับคุณซึ่งเป็นผู้ใหญ่ เช่น เพื่อน พ่อแม่ ครูอาจารย์ ที่ปรึกษา หรือแพทย์ส่วนตัวเพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสม.
- ในบางกรณี คุณอาจต้องบล็อกหมายเลข อีเมล และ/หรือบัญชี Facebook ของแฟนเก่า
- เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณอาจต้องว่าจ้างเจ้าหน้าที่เพื่อขอคำสั่งห้าม ต่างจากคำแนะนำที่คุณจะได้รับจากใครก็ตาม การคุ้มครองทางกฎหมายสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากตำรวจเท่านั้น ดังนั้น อย่าลังเลที่จะรายงานหากคุณรู้สึกว่าความปลอดภัยของคุณกำลังถูกคุกคาม!
