ทารกส่วนใหญ่เริ่มเดินได้ตั้งแต่อายุ 10 ถึง 18 เดือน แต่ก่อนจะเดิน ทารกต้องคลานและคืบคลานก่อน พึงระลึกไว้เสมอว่าทารกแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นลูกน้อยของคุณอาจต้องพยายามอย่างมากในการเรียนรู้ที่จะเดินหรืออาจเริ่มเดินด้วยตัวเองในทันใด กุญแจสำคัญคือการให้กำลังใจลูกน้อยและออกกำลังกายเพื่อให้เดินได้อย่างสบาย
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: ช่วยลูกยืน
ขั้นตอนที่ 1 ให้ทารกกระโดดขึ้นและลงบนตักของคุณโดยวางเท้าบนน่องของคุณ
วิธีนี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อน่องของทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขายังคงคลานหรือเพิ่งเริ่มเรียนรู้ที่จะยกตัวเองให้ลุกขึ้นยืน
คุณควรแสดงให้ลูกน้อยเห็นวิธีงอเข่าและให้เขาฝึกงอเข่าด้วยตัวเองเพื่อที่เขาจะได้พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวในการยืนและนั่ง
ขั้นตอนที่ 2. ซื้อเก้าอี้โยกเด็ก (เก้าอี้เด้ง)
อายุประมาณ 5 ถึง 6 เดือน ให้ลูกน้อยของคุณมีเก้าอี้โยกเพื่อช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อน่อง
- อย่าให้เครื่องช่วยพยุงตัวเพราะว่า American Academy of Pediatrics (AAP) ห้ามใช้ล้อสำหรับทารก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าล้อสามารถชะลอการพัฒนาของมอเตอร์และอาจทำให้เกิดปัญหาหลังในทารก ล้อยังเป็นอันตรายต่อความปลอดภัย เนื่องจากล้อสามารถพลิกคว่ำหรือตกบันไดได้
- ล้อเด็กถูกแบนในแคนาดา และ AAP แนะนำให้ชาวอเมริกันดำเนินการเช่นเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ของเล่นดึงทารกไปที่เท้าของเขา
วางของเล่นให้พ้นมือทารก วางไว้บนนั้น หรือวางในที่ที่ต้องการให้เขายืน
ขั้นตอนที่ 4 ช่วยให้ทารกนั่งได้เมื่อสามารถยืนได้ด้วยตัวเอง
ทารกส่วนใหญ่เริ่มยืนด้วยเท้าของตนเองก่อนที่พวกเขาจะรู้วิธีนั่งลง ดังนั้นอย่ากังวลหากลูกน้อยของคุณร้องขอความช่วยเหลือขณะอยู่ในท่ายืน
แทนที่จะอุ้มลูกน้อยของคุณเมื่อเขาเริ่มเอะอะ ให้ช่วยเขาเรียนรู้ที่จะนั่งช้าๆ โดยสอนให้เขางอเข่าและพยุงน้ำหนักจนกว่าเขาจะถึงพื้นอย่างปลอดภัย
ส่วนที่ 2 ของ 4: การช่วยให้ทารกกระจายตัว
ขั้นตอนที่ 1. จัดวางเฟอร์นิเจอร์ให้ลูกน้อยคลานได้ง่าย
การคืบคลานเป็นกระบวนการที่ทารกเริ่มใช้เฟอร์นิเจอร์และพื้นผิว/วัตถุอื่นๆ เป็นตัวพยุงเมื่อเขาเริ่มเดิน ย้ายเฟอร์นิเจอร์ในบ้านของคุณให้เป็นแถวที่มั่นคงเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างปลอดภัยสำหรับทารก เพื่อให้ลูกน้อยสามารถคลานได้ด้วยตัวเอง
- อันที่จริง เป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบความปลอดภัยของทั้งครอบครัวอีกครั้งเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มคืบคลาน เพราะตอนนี้ทารกสามารถไปถึงความสูงใหม่และอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นได้
- ช่วยลูกน้อยปล่อยเฟอร์นิเจอร์ในขณะที่เขาคืบคลานโดยเอื้อมมือคุณและปล่อยให้ทารกจับคุณด้วยมือทั้งสองข้าง ในไม่ช้าเขาจะจับคุณด้วยมือเดียวหรือปล่อยคุณไปโดยสิ้นเชิง
ขั้นตอนที่ 2 ซื้อของเล่นผลักดันให้ลูกน้อยของคุณ
ของเล่น เช่น รถเข็นช็อปปิ้งขนาดเล็กหรือเครื่องตัดหญ้าของเล่น จะสนับสนุนลูกน้อยของคุณในขณะที่เขากำลังฝึกปีนเขา ของเล่นในลักษณะนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณควบคุมในขณะที่เขาเรียนรู้ที่จะเดิน ปรับปรุงการทรงตัว และเพิ่มความมั่นใจของเขา
- หากลูกน้อยของคุณเพิ่งเริ่มคลานเอง ให้เริ่มด้วยของเล่นที่ไม่มีล้อ เมื่อคุณแน่ใจว่าลูกน้อยของคุณแข็งแรงเพียงพอแล้ว ให้แนะนำที่ดันแบบมีล้อ
- ตรวจสอบเสมอว่าของเล่นผลักมีความมั่นคง มีราวจับหรือที่จับถนัดมือ และมีล้อขนาดใหญ่หรือไม่ เพราะของเล่นจะไม่แกว่งไปมาง่าย
ขั้นตอนที่ 3 ดึงลูกน้อยของคุณให้อยู่ในท่ายืน
ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณจับนิ้วของคุณและดึงเขาให้อยู่ในท่ายืน ดังนั้นโดยพื้นฐานแล้วเขาจะยกน้ำหนักของเขาเอง ปล่อยให้ทารกเดินในขณะที่คุณพาเขาไปอยู่ใต้วงแขนของเขา
- ยิ่งลูกน้อยของคุณออกกำลังกายน่องมากเท่าไหร่ เขาก็จะพยายามเร่งฝีเท้าของตัวเองให้เร็วขึ้นเท่านั้น
- การอุ้มทารกในขณะที่เขายืนจะช่วยยืดน่องของเขาและป้องกันไม่ให้น่องงอ น่องคดเคี้ยวมักจะยืดออกเมื่อลูกของคุณอายุ 18 เดือน แต่ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นได้ถึง 3 ปี
ขั้นตอนที่ 4 ชมเชยความพยายามของลูกน้อย
ดูเหมือนว่าเด็กส่วนใหญ่เกิดมาพร้อมกับความปรารถนาที่จะทำให้พ่อแม่พอใจ และได้รับการสรรเสริญ เสียงปรบมือ และเสียงโห่ร้องให้กำลังใจ ดังนั้นให้ลูกน้อยของคุณรู้ว่าเมื่อใดที่เขายืนหรือคลานได้สำเร็จโดยให้กำลังใจและชมเชยอย่างชัดเจน
ขั้นตอนที่ 5. อย่าซื้อรองเท้าเดินในร่มสำหรับทารก
คุณไม่จำเป็นต้องซื้อรองเท้าเด็กเป็นชุด เพราะรองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทารกนั้นไม่มีรองเท้าเลย
- ตราบใดที่พื้นสะอาดและปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ ปล่อยให้เขาเดินและสำรวจเท้าเปล่า (หรือถ้าคุณชอบ ให้สวมถุงเท้ากันลื่น) ให้บ่อยที่สุดเพื่อช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เท้าและข้อเท้าของเขา เพื่อสร้างส่วนโค้งที่เท้า และช่วยให้เขาสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เท้าและข้อเท้า เรียนรู้การทรงตัวและการประสานงาน
- หากลูกน้อยของคุณกำลังจะออกไปข้างนอก ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าที่เขาใส่นั้นเบาและยืดหยุ่นได้ หลีกเลี่ยงรองเท้าบูทสูงหรือรองเท้าผ้าใบสูงเนื่องจากการรองรับที่ข้อเท้ามากเกินไปจะทำให้ลูกน้อยของคุณช้าลงโดยจำกัดการเคลื่อนไหวของเขา
ขั้นตอนที่ 6 อย่าพยายามบังคับลูกให้ยืนหรือเดินด้วยความช่วยเหลือจากคุณหากเขาไม่ต้องการ
สิ่งนี้สามารถปลูกฝังความกลัวให้กับทารกและทำให้ความสามารถในการยืนหรือเดินของเขาช้าลง
ทารกส่วนใหญ่จะเดินได้เมื่อพร้อม ดังนั้นอย่ากังวลว่าลูกของคุณจะไม่เริ่มเดินจนกว่าจะครบ 18 เดือนหรืออาจจะมากกว่า 18 เดือน
ตอนที่ 3 ของ 4: ช่วยลูกเดิน
ขั้นตอนที่ 1 เปลี่ยนยอดเงินเป็นการเล่น
เพื่อส่งเสริมให้ลูกน้อยของคุณมีนิสัยในการทรงตัวด้วยเท้าของเขาเอง ให้ลองทำการทรงตัวเป็นเกมที่สนุก พร้อมกำลังใจและคำชมมากมาย
นั่งบนพื้นกับลูกน้อยของคุณและช่วยให้เขายืนขึ้น จากนั้นเริ่มนับออกเสียงเพื่อดูว่าเขาจะยืนได้นานแค่ไหนโดยไม่ล้ม ปรบมือและชมเชยเขาหลังจากพยายามสร้างสมดุลในแต่ละครั้ง
ขั้นตอนที่ 2 ส่งเสริมให้ทารกเดินแทนที่จะนั่งเฉยๆ
เคล็ดลับคือให้วางทารกในท่ายืน ไม่ใช่ท่านั่ง
ขั้นตอนที่ 3 ยืนตรงข้ามห้องและกระตุ้นให้ทารกเดินเข้าหาคุณ
สิ่งนี้สามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกมั่นใจและมีแรงบันดาลใจมากพอที่จะเริ่มก้าวแรก
ขั้นตอนที่ 4 ฉลองขั้นตอนแรก
ก้าวแรกเป็นช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่สำหรับลูกน้อยของคุณ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณแสดงความตื่นเต้นและความตื่นเต้นให้มากที่สุดสำหรับก้าวแรกของลูกน้อย
การให้กำลังใจลูกน้อยของคุณเมื่อเขาเดินแสดงให้เห็นว่าเขากำลังทำสิ่งที่ถูกต้องและจะทำให้เขามีความมั่นใจที่จะก้าวต่อไป
ขั้นตอนที่ 5. รู้ว่ามีบางครั้งที่ลูกน้อยของคุณหยุดและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
อย่ากังวลมากเกินไปหากลูกน้อยของคุณเพิ่งหัดเดินสี่ขาหลังล้มหรือป่วยหนัก ทารกกำลังพัฒนาความสามารถอื่นๆ เช่น การเรียนรู้ที่จะพูดหรือกินด้วยมือของตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงอาจต้องใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนเพื่อหยุดพักจากการเดิน
ทารกบางคนอาจคลานได้สบายขึ้นก่อน ดังนั้นพวกเขาจึงอาจคลาน/เดินก่อนเดินจริง
ขั้นตอนที่ 6 ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณล้มลงตราบเท่าที่ปลอดภัย
เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มเดิน เขาอาจล้มลง เดินตะแคง หรือแม้กระทั่งล้มลงที่ท้องของเขา ในทำนองเดียวกัน ทารกส่วนใหญ่ไม่มีการรับรู้เชิงลึกที่ดี ดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะชนหรือล้มลงแทนที่จะเดินตรงไปในทิศทางที่พวกเขากำลังมุ่งหน้าไป
- ตราบใดที่บ้านนั้นปลอดภัยสำหรับลูกน้อยที่จะเดินไปมา และคุณกำลังเฝ้าดูเธอฝึกซ้อมตลอดเวลา อย่ากังวลกับการหกล้มที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เหล่านี้ ทารกอาจร้องไห้เมื่อเขาล้มลง แต่เขารู้สึกหงุดหงิดมากกว่าเจ็บ
- ผ้าอ้อมและก้นเล็กๆ ของเธอจะทำหน้าที่เป็นตัวรัดอัตโนมัติทุกครั้งที่ลูกน้อยของคุณล้ม และเธอมีแนวโน้มที่จะเอาชนะการหกล้มและการเดินทางได้ก่อนที่คุณจะเอาชนะได้ด้วยตัวเอง อย่ากังวลมากเกินไปกับการหกล้มเล็กๆ เมื่อลูกน้อยของคุณกำลังหัดเดินด้วยตัวเอง
ตอนที่ 4 ของ 4: เลี้ยงลูกเมื่อหัดเดิน
ขั้นตอนที่ 1. หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบพัฒนาการของลูกน้อยกับทารกคนอื่นๆ
ทารกแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นอย่ากังวลหากลูกของคุณยังไม่เดินตามอายุที่กำหนด เวลาที่ทารกต้องใช้ในการพัฒนาบางอย่าง เช่น การเดิน อาจแตกต่างกันไปเนื่องจากความแตกต่างของน้ำหนัก หรือแม้แต่ความแตกต่างทางบุคลิกภาพ โปรดทราบว่าอายุเดินเป็นเพียงการประมาณการ ไม่ใช่กฎตายตัวหรือข้อกำหนดที่แน่นอนสำหรับทารกทุกคน
- ทารกบางคนที่คลอดก่อนกำหนดอาจมีปัญหาในการก้าวหน้าในอัตราเดียวกันกับทารกคนอื่นๆ ที่เกิดหลังจากอยู่ในครรภ์เพียงพอ
- ในทำนองเดียวกัน บางครั้งเด็กทารกก็กลัวที่จะปล่อยมือและเริ่มต้นก้าวแรก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องให้กำลังใจและสนับสนุนลูกน้อยของคุณในขณะที่เขาเรียนรู้ที่จะเดินและไม่กดดันหรือกดดันเขามากเกินไป
ขั้นตอนที่ 2 อย่ากังวลหากดูเหมือนว่าลูกน้อยของคุณจะเท้าแบน
อันที่จริง เท้าแบนเป็นเพียงไขมันที่เติมเต็มเท้าของทารก เมื่ออายุ 2 ถึง 3 ปี ปริมาตรส่วนเกินที่เท้าของลูกน้อยจะหายไป และคุณควรจะสามารถเห็นความโค้งตามธรรมชาติของเท้าได้
ขาของทารกอาจงอเข้าด้านใน ดูเหมือนพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว ซึ่งเป็นลักษณะเด่นอีกอย่างหนึ่งของทารก แต่ควรยืดออกด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 3 มั่นใจได้ว่านิ้วเท้าของลูกนกพิราบจะเหยียดตรง
การงอขาเข้าด้านในเกิดจากการบิดงอของกระดูกแข้งภายใน หมายความว่าหน้าแข้งของทารกงอเข้าด้านใน
- อาการนี้จะดีขึ้นเองภายใน 6 เดือนหลังจากที่ทารกเริ่มก้าวแรก
- หากขาของทารกยังคงงอเข้าด้านในหลังจากผ่านไป 6 เดือน ให้ถามกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายยืดขาเพื่อแก้ไขปัญหา
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบเท้าของทารกเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถยืดเท้าได้
เด็กบางคนมีความปรารถนาตามธรรมชาติที่จะเขย่งเขย่ง ซึ่งช่วยให้พวกเขาพัฒนาสมดุลได้จริง ซึ่งมักจะเป็นเรื่องแปลกที่จะหายไปเอง แต่ถึงแม้จะเป็นเรื่องยาก แต่การเดินด้วยนิ้วเท้าอาจบ่งบอกถึงกล้ามเนื้อแน่นในส้นเท้าหรือเท้าของทารกได้
หากลูกน้อยของคุณไม่สามารถเหยียดขาได้ด้วยตัวเอง หรือหากเขายังคงเดินเขย่งเท้าหลังจากอายุ 3 ขวบ ให้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของปัญหาพัฒนาการ
ขั้นตอนที่ 5 ปรึกษากุมารแพทย์หากลูกของคุณล้มบ่อย น่องของเขาแข็งมาก หรือสะดุดไปข้างหนึ่ง
สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาเส้นประสาท ข้อต่อ หรือกระดูกสันหลัง
ขั้นตอนที่ 6 ให้ลูกน้อยของคุณสำรวจเมื่อเขาเดินได้สบายขึ้น
เมื่อเขามั่นใจมากขึ้นและเดินได้สบายขึ้นบนพื้นผิวที่เรียบสม่ำเสมอ ให้เขาลองเดินบนพื้นลาดหรือพื้นผิวที่ไม่เรียบ สภาพแวดล้อมใหม่นี้จะช่วยพัฒนาความสมดุลของทารก
