อาการบวมหลังผ่าตัดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และหลังการผ่าตัดเสริมจมูกก็ไม่มีข้อยกเว้น การทำศัลยกรรมเสริมจมูกนั้นแตกต่างกันสำหรับทุกคน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ การทำศัลยกรรมเสริมจมูกบางอย่างจะทำลายหรือเปลี่ยนแปลงกระดูกจมูก ขั้นตอนการผ่าตัดที่จัดการกับกระดูกอาจทำให้เกิดอาการบวมได้หลายสัปดาห์ หรืออาจนานกว่านั้นด้วยซ้ำ ปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์และใช้วิธีการต่างๆ เพื่อลดอาการบวม
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: คำแนะนำก่อนการผ่าตัดเพื่อลดอาการบวม
ขั้นตอนที่ 1 ปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์
ศัลยแพทย์มักจะให้คำแนะนำเฉพาะ 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด คำแนะนำบางประการเกี่ยวกับมาตรการด้านความปลอดภัยเพื่อป้องกันเหตุการณ์ทางการแพทย์ที่ไม่พึงประสงค์ระหว่างและหลังการผ่าตัด คำแนะนำอื่น ๆ มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการผ่าตัดและกระบวนการรักษาหลังการผ่าตัด รวมถึงมาตรการต่างๆ เพื่อลดอาการบวม
- การผ่าตัดทุกครั้ง ศัลยแพทย์ทุกคน และผู้ป่วยทุกรายมีความแตกต่างกัน อาการบวมที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัดได้รับอิทธิพลจากหลายตัวแปร
- เพื่อลดอาการบวมหลังผ่าตัด ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์อย่างระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์ 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
ทำความเข้าใจให้ดีก่อนการผ่าตัดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงการบริโภคยาที่คุณต้องสมัคร ขั้นตอนนี้ต้องประสานงานกับแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ และศัลยแพทย์ประจำ ผลของยาบางชนิดอาจทำให้เกิดปัญหาระหว่างและหลังการผ่าตัด เช่น อาการบวมที่แย่ลงและคงอยู่นานขึ้น
- เปลี่ยนการบริโภคยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาที่ซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา และอาหารเสริมสมุนไพรตั้งแต่ 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
- ระบบของร่างกายต้องใช้เวลาในการกำจัดยาทั้งหมดออกจากร่างกายและกลับสู่กระบวนการปกติ
ขั้นตอนที่ 3 ทำงานกับแพทย์ที่ปฏิบัติต่อคุณ
แจ้งศัลยแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่คุณใช้ รวมทั้งยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และอาหารเสริมสมุนไพร อย่างน้อย 30 วันก่อนการผ่าตัด แพทย์ต้องใช้เวลาในการสื่อสารระหว่างกันและตัดสินใจว่าจะใช้ยาชนิดใดต่อไปและควรหยุดใช้ยาชนิดใดก่อนการผ่าตัด
- อย่าหยุดหรือเปลี่ยนแปลงการบริโภคยาใดๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
- วางแผนล่วงหน้ากับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญประจำของคุณ มียาหลายประเภทที่ต้องค่อยๆ ลดขนาดยาลง หากต้องหยุดยาทั้งหมด
- นอกจากนี้ยังมียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายประเภทที่ไม่ควรหยุดหรือเปลี่ยนแปลงการบริโภคโดยเด็ดขาด แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่คุณควรใช้เป็นประจำ รวมทั้งในวันที่ทำการผ่าตัด
ขั้นตอนที่ 4 หยุดใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
มียาหลายชนิดแม้ว่าจะไม่ใช่ทั้งหมดก็ตาม ซึ่งต้องหยุดบริโภคก่อนการผ่าตัด ศัลยแพทย์สามารถแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับยาใดๆ ที่คุณสามารถทานต่อได้ก่อนการผ่าตัด เช่น พาราเซตามอล
- ควรหยุดยาแก้อักเสบที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟน นาโพรเซน และแอสไพริน 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
- ยาประเภทนี้อาจทำให้เลือดออกและบวมแย่ลงได้
ขั้นตอนที่ 5. หยุดทานอาหารเสริมสมุนไพรทั้งหมด
อาหารเสริมสมุนไพรมักจะหยุด 2-3 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด เป็นความคิดที่ดีที่จะวางแผนที่จะหยุดบริโภคอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์สมุนไพรทั้งหมด ศัลยแพทย์สามารถให้คำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้
- ผลิตภัณฑ์สมุนไพรบางชนิดสามารถยับยั้งการทำงานของยาชาและทำให้เลือดไหลออกและบวมมากขึ้นหลังการผ่าตัด
- งดบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีโอเมก้า 3 และ 6 ทั้งหมด เช่น อาหารเสริมน้ำมันปลา เมล็ดแฟลกซ์ เอฟีดรา/หม่าฮวง ทานาซีตัมพาร์เธเนียม ไฮดราสติส คานาเดนซิส กระเทียม โสม ขิง ชะเอม วาเลอเรียน คาวา และอื่นๆ พูดคุยกับศัลยแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรทั้งหมดที่คุณทาน
ขั้นตอนที่ 6. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยเร่งกระบวนการบำบัดและลดอาการบวมได้ ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพให้เร็วที่สุดจนถึงสิ้นสุดระยะเวลาการรักษาหลังการผ่าตัด
- กินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ตัวอย่างของอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ได้แก่ ถั่วลันเตา ถั่วเลนทิล อาร์ติโชก กะหล่ำดาวบรัสเซลส์ ถั่วกระทง และถั่วดำ
- อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์มีความสำคัญต่อการป้องกันอาการท้องผูก ยาแก้ปวดที่ใช้รักษาอาการปวดจากการผ่าตัดมักทำให้เกิดอาการท้องผูก ภาวะตึงเครียดเนื่องจากท้องผูกอาจทำให้เลือดออกและบวมที่ส่วนของร่างกายที่ผ่าตัดได้
- ลดการบริโภคโซเดียมเพื่อลดอาการบวมหลังการผ่าตัด
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายได้ดีตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ก่อนวันผ่าตัด การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดและลดอาการบวม
ขั้นตอนที่ 7 เลิกสูบบุหรี่และดื่มมากเกินไป
หากคุณสูบบุหรี่ ให้เลิกนิสัยนี้สักสองสามสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
- นิสัยการสูบบุหรี่เป็นอุปสรรคต่อกระบวนการเยียวยารวมทั้งเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ
- ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้เลือดบางลงได้ ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลาอย่างน้อย 5 วันก่อนการผ่าตัด
ส่วนที่ 2 จาก 3: มาตรการหลังผ่าตัดเพื่อลดอาการบวม
ขั้นตอนที่ 1 เข้าใจว่ารอยฟกช้ำและบวมเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
หลังเสริมจมูก การทำจมูกที่ค่อนข้างใหญ่ บวม และช้ำเป็นเรื่องปกติ คนไข้แต่ละคนและขั้นตอนการผ่าตัดต่างกัน ดังนั้นความรุนแรงของรอยฟกช้ำและบวมก็แตกต่างกันไป
- อาการบวมที่เห็นได้ชัดมักใช้เวลา 2 สัปดาห์ ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการพยายามลดอาการบวมเนื่องจากกระบวนการรักษาเนื้อเยื่อกำลังดำเนินอยู่
- อาการบวมภายในจมูกอาจใช้เวลาหลายปีกว่าจะหายสนิท อย่างไรก็ตาม ภายใน 2-3 สัปดาห์ ผู้คนจะไม่สามารถเห็นรอยแผลเป็นจากการผ่าตัดเสริมจมูกบนใบหน้าของคุณได้
- รอยฟกช้ำมักปรากฏใต้ตาเป็นเวลาหลายสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ประคบเย็น
เริ่มใช้การประคบเย็นทันทีที่คุณกลับถึงบ้านในวันที่ทำการผ่าตัด ประคบเย็นรอบดวงตา หน้าผาก แก้ม และรอบจมูก อย่าประคบเย็นโดยตรงกับจมูก วิธีนี้สำคัญมากหากคุณต้องการลดอาการบวม
- ใช้ประคบเย็นให้บ่อยที่สุดภายในสองสามวันหลังการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม อย่าใช้ก้อนน้ำแข็งกับผิวหนังโดยตรง
- อาการบวมที่รุนแรงที่สุดมักเกิดขึ้นในวันที่สามหลังการผ่าตัด ยิ่งใช้ประคบเย็นบ่อยมากในช่วง 2 วันแรกหลังการผ่าตัด อาการบวมจะน้อยลงในวันที่สาม
- อย่าประคบเย็นที่จมูกโดยตรง เพราะอาจทำให้เกิดแรงกด ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อจมูก
- ศัลยแพทย์สามารถแนะนำการประคบเย็นที่มีประสิทธิภาพ แพทย์บางคนแนะนำถุงผักแช่แข็ง ถุงน้ำแข็งบด หรือถุงน้ำแข็ง ห่อประคบเย็นด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าก่อนทาลงบนผิวหนัง
- แม้จะผ่านไป 48 ชั่วโมงในการพยายามลดอาการบวมแล้ว ให้ประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดต่อไป
ขั้นตอนที่ 3 รองรับศีรษะ
ศีรษะควรอยู่ในตำแหน่งที่สูงกว่าหัวใจเสมอ รวมทั้งเวลาพักผ่อนและนอนหลับ นอกจากนี้อย่าโค้งงอ วิธีนี้สำคัญมากในการลดอาการบวม
- ท่านอนที่สบายอาจหาได้ยากเพราะต้องรองรับศีรษะตลอดเวลา
- ลองหนุนศีรษะด้วยหมอน 3 ใบขณะนอนหลับตอนกลางคืน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าศีรษะของคุณได้รับการรองรับอย่างดีและจะไม่ตกจากหมอน
- นอนบนเก้าอี้เอนกายอย่างน้อย 2 สัปดาห์หลังการผ่าตัด
- นอกจากนี้ อย่าก้มตัวในช่วง 2 สัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด
- ไม่ควรยกของหนักเพราะจะทำให้เกิดอาการบวมและเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งอาจทำให้เลือดออกบริเวณที่ผ่าตัดได้อีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 4 อย่ายุ่งกับน้ำสลัด
ผ้าปิดจมูก เฝือก และผ้าอนามัยแบบสอดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว อย่างไรก็ตาม ศัลยแพทย์ทั้งหมดติดตั้งในตำแหน่งเฉพาะเพื่อช่วยในการรักษาและลดอาการบวม แม้ว่ามันอาจจะทำให้รู้สึกไม่สบายใจ แต่วิธีที่ดีที่สุดที่จะลดอาการบวมก็คืออย่าพันผ้าพันแผล
- ศัลยแพทย์มักจะถอดผ้าอนามัยแบบสอดและเฝือกจมูกออกหลังจากผ่านไป 1 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม หากยังมีอาการบวมอยู่ สามารถใส่เฝือกอีกครั้งเพื่อช่วยลดอาการบวมได้
- เปลี่ยนน้ำสลัดตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อช่วยบรรเทาอาการบวม อย่าเปลี่ยนตำแหน่งของผ้าอนามัยแบบสอดและเฝือกจมูก
- ศัลยแพทย์อาจวางผ้าพันแผลเพิ่มเติมที่ปลายจมูกเพื่อดูดซับของเหลวและเลือดที่ไหลออกจากบาดแผล การระบายน้ำช่วยลดอาการบวม
- เปลี่ยนผ้าพันแผลเพิ่มเติมตามคำแนะนำของแพทย์ อย่าถอดผ้าพันแผลออกเร็วเกินไป นอกจากนี้ เมื่อเปลี่ยนผ้าพันแผล อย่ากดจมูกมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 5. เดินเล่น
คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่ต้องการย้าย อย่างไรก็ตาม การยืนขึ้นและเดินไปรอบๆ ช่วยลดอาการบวมได้
- เริ่มเดินให้เร็วที่สุด การเดินช่วยลดอาการบวมและป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด
- อย่าออกกำลังกายตามปกติจนกว่าศัลยแพทย์จะอนุญาต
ขั้นตอนที่ 6 ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ตามที่แพทย์ของคุณกำหนด
ปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ทั้งหมดเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและบวม อย่าใช้ยาใด ๆ โดยไม่ปรึกษาศัลยแพทย์ของคุณก่อน
- ใช้ยาเดิมอีกครั้ง ตามที่ศัลยแพทย์ แพทย์ประจำ หรือผู้เชี่ยวชาญที่ปฏิบัติต่อคุณแนะนำ
- ควรค่อยๆ เพิ่มปริมาณการใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางตัวจนกว่าจะกลับสู่ขนาดเดิม
- ใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และอาหารเสริมสมุนไพรอีกครั้งหลังจากที่ศัลยแพทย์อนุญาตเท่านั้น ยาและอาหารเสริมบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการบวมและ/หรือมีเลือดออกได้ คุณอาจต้องรอ 2-4 สัปดาห์ก่อนจึงจะสามารถกลับไปใช้ยาเดิมได้ตามคำแนะนำของศัลยแพทย์
ขั้นตอนที่ 7 เปลี่ยนนิสัยสุขอนามัยของคุณ
แทนที่จะอาบน้ำให้แช่ในขณะที่ผ้าพันแผลยังเปิดอยู่ ไอน้ำและความชื้นส่วนเกินจากการอาบน้ำอาจทำให้ผ้าพันแผลหรือผ้าอนามัยคลายตัวซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการรักษา
- พูดคุยกับศัลยแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเวลาที่คุณสามารถกลับไปอาบน้ำได้
- ระวังเมื่อล้างหน้าเพื่อไม่ให้ผ้าพันแผลหลุดออกมาและจมูกไม่ได้สัมผัส
- แปรงฟันช้าๆ. ให้ลดการเคลื่อนไหวของริมฝีปากบนให้น้อยที่สุดเมื่อแปรงฟัน
ขั้นตอนที่ 8 การกดทับอย่างฉับพลัน การกระแทกที่จมูก หรือการกระแทกบริเวณที่บาดเจ็บอาจทำให้อาการบวมรุนแรงขึ้นและเป็นอุปสรรคต่อการรักษา
- อย่าเป่าจมูกของคุณ โพรงจมูกอาจรู้สึกกดทับ อย่างไรก็ตาม อย่าเป่าจมูกเพราะอาจทำให้เย็บแผลและเนื้อเยื่อเสียหาย ทำให้อาการบวมแย่ลง และเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการสมานแผล
- อย่าพ่นเสียงดัง เช่น เวลาน้ำมูกไหล เพราะจะทำให้กดทับซึ่งอาจทำให้อาการบวมรุนแรงขึ้น เปลี่ยนตำแหน่งของผ้าพันแผลและผ้าอนามัยแบบสอด และขัดขวางกระบวนการรักษา
- อย่าจาม ถ้าจำเป็นต้องจาม ให้ปล่อยความดันออกทางปากเหมือนตอนไอ
- การหัวเราะหรือยิ้มมากเกินไปอาจเปลี่ยนตำแหน่งของกล้ามเนื้อและเอ็นของจมูก และเพิ่มแรงกดดันต่อบริเวณที่ทำการผ่าตัดได้
ส่วนที่ 3 ของ 3: มาตรการการดูแลหลังการผ่าตัดเสริมจมูก
ขั้นตอนที่ 1. อดทน
ความกดดันเล็กน้อยและอาการบวมอาจคงอยู่นานกว่า 1 ปีหลังการผ่าตัด อาการบวมขนาดใหญ่อาจบรรเทาลงภายในไม่กี่สัปดาห์ แต่อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือนานกว่านั้นกว่าที่อาการบวมจะหายสนิท
- ขั้นตอนการทำศัลยกรรมเสริมจมูกส่วนใหญ่ทำการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น โดยมักจะใช้เวลาเพียงไม่กี่มิลลิเมตร
- ผลลัพธ์ของการผ่าตัดอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ ดังนั้นคุณอาจต้องพิจารณาทำศัลยกรรมเสริมจมูกอีกครั้ง
- ในบางกรณี การบวมในเนื้อเยื่อภายในของร่างกายอาจใช้เวลาถึง 18 เดือนกว่าจะหายสนิท ส่วนที่เหลือของจมูกจะมีการเปลี่ยนแปลงและปรับต่อไปเป็นเวลา 1 ปีหรือมากกว่าหลังการผ่าตัด
- ดังนั้นศัลยแพทย์ส่วนใหญ่จึงไม่แนะนำให้คนไข้ทำศัลยกรรมเสริมจมูกอีกจนกว่าจะครบ 1 ปีหลังการเสริมจมูกครั้งสุดท้าย
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ครีมกันแดด
ปกป้องผิวจากแสงแดดที่เป็นอันตรายเสมอโดยทาครีมกันแดดที่เหมาะสมและสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม
- ทาครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ซึ่งสามารถปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้
- สวมหมวกปีกกว้างหรือหมวกบังหน้าที่สามารถบังใบหน้าของคุณได้
ขั้นตอนที่ 3 อย่าบีบจมูก
ใช้ความระมัดระวังเพื่อไม่ให้จมูกถูกบีบอัดเป็นเวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์หลังการผ่าตัด ศัลยแพทย์อาจแนะนำให้เผื่อเวลาไว้นานขึ้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัดเสริมจมูกที่ทำ
- ห้ามใส่แว่นในช่วงนี้เพราะแว่นจะกดทับที่จมูก
- หากคุณต้องสวมแว่นตา ให้ใช้วิธีป้องกันแว่นตาไม่ให้กดทับที่จมูก ตัวอย่างเช่น ติดแว่นตาที่หน้าผากหรือสวมแว่นตาที่วางบนแก้ม
ขั้นตอนที่ 4 คิดให้รอบคอบในการเลือกเสื้อผ้า
อย่างน้อย 4 สัปดาห์หรือนานกว่านั้นหากได้รับคำแนะนำจากศัลยแพทย์ อย่าเลือกเสื้อผ้าที่ต้องสวมโดยการดึงผ่านศีรษะ
- สวมเสื้อเชิ้ตติดกระดุมหรือเสื้อเบลาส์หรือชุดเดรสที่สามารถสวมใส่ได้เมื่อก้าวเข้าไป
- อย่าสวมเสื้อกันหนาวในช่วงเวลานี้
ขั้นตอนที่ 5. ออกกำลังกายอย่างระมัดระวัง
อย่าออกกำลังกายหนักๆ ที่อาจทำให้กดจมูกได้ การออกกำลังกายบางอย่างที่มีการเคลื่อนไหวขึ้นและลงอาจทำให้เกิดความเสียหายและเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการบำบัดของเนื้อเยื่อจมูก
- ห้ามเล่นกีฬาวิ่ง วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือกีฬาที่อาจทำให้โดนหน้าได้ เช่น ฟุตบอล ฟุตบอล และบาสเก็ตบอล
- ออกกำลังกายแบบกระแทกเบาๆ แทนการออกกำลังกายแบบเน้นหนัก เช่น แอโรบิก
- การฝึกโยคะและการยืดกล้ามเนื้อเป็นทางเลือกที่ดี อย่างไรก็ตาม อย่าก้มศีรษะหรือก้มศีรษะลงเพราะอาจเพิ่มแรงกดบนบริเวณที่ทำการผ่าตัดและขัดขวางกระบวนการบำบัดรักษา
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเวลาที่คุณสามารถกลับไปออกกำลังกายตามปกติได้
ขั้นตอนที่ 6. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช้อาหารเพื่อสุขภาพที่คุณเริ่มตั้งแต่สองสามสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด หรือสร้างแผนมื้ออาหารปกติที่รวมอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการตามที่แนะนำ
- กินอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักและผลไม้ และรับประทานอาหารโซเดียมต่ำตามที่แพทย์ของคุณกำหนด
- หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ อย่ากลับไปสูบบุหรี่หลังการผ่าตัด นอกจากนี้ ให้อยู่ห่างจากควันบุหรี่เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
