แม้ว่าจะรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด แต่การติดเชื้อในลำคอก็เป็นเรื่องปกติ การติดเชื้อนี้สามารถทำให้คุณกลืนได้ยากเนื่องจากมีอาการบวมและปวดตามมา ในบางกรณีต่อมทอนซิลอักเสบ (การอักเสบของต่อมทอนซิล) รวมถึงอาการปวดหูและคออาจเกิดขึ้นได้ การติดเชื้อในลำคอสามารถสัมผัสได้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก และเกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ ให้ลองใช้วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์และการเยียวยาที่บ้าน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การใช้การรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
ขั้นตอนที่ 1. ใช้พาราเซตามอล (Panadol) หรือ ibuprofen (Ifen) เพื่อลดไข้และบรรเทาอาการปวด
พาราเซตามอลมีผลในการลดไข้และบรรเทาอาการปวดดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ต่อการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
- ยาพาราเซตามอลฟรีสามารถรับประทานได้ในรูปแบบยาเม็ดขนาด 500 มก.
- อาจใช้ยาพาราเซตามอลหนึ่งหรือสองเม็ดทุก 4 ชั่วโมงเพื่อลดไข้ ตราบใดที่ไม่เกิน 4 โดสหรือ 3 กรัมในระยะเวลา 24 ชั่วโมง
- แบรนด์ยาพาราเซตามอลทั่วไปในตลาด ได้แก่ Panadol, Sanmol, Bodrex และ Tempra
- ไอบูโพรเฟนมีจำหน่ายในขนาด 200 มก. และสามารถซื้อได้ที่เคาน์เตอร์
- ไอบูโพรเฟนหนึ่งหรือสองเม็ดสามารถรับประทานได้ทุกๆ 4 ชั่วโมง ตราบใดที่คุณไม่เกิน 4 โดสในระยะเวลา 24 ชั่วโมง
- การใช้ไอบูโพรเฟนในบางครั้งอาจทำให้ปวดท้องในเด็กและผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงควรรับประทานไอบูโพรเฟนหลังอาหาร
- พาราเซตามอลและไอบูโพรเฟนมักไม่มีผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามบางคนแพ้ส่วนผสมที่มีอยู่ในนั้น ดังนั้น ต้องแน่ใจว่าคุณไม่มีประวัติแพ้ยาพาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรือส่วนผสมอื่นๆ ในการเตรียม
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้คอร์เซ็ตเพื่อลดการระคายเคืองในลำคอเล็กน้อย
ยาอมที่มีส่วนผสมของเบนโซเคน ฟีนอล และลิโดเคนหาซื้อได้ตามเคาน์เตอร์เพื่อรักษาอาการระคายเคืองเล็กน้อยในลำคอ ยานี้มีผลทำให้มึนงงความรู้สึกในลำคอชั่วคราว
- ดูดเม็ดเหมือนลูกอมจนละลายในปาก อย่ากลืนแท็บเล็ตอย่างครบถ้วน
- แพทย์ของคุณจะแจ้งจำนวนคอร์เซ็ตที่คุณสามารถทำได้ภายใน 24 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม อย่าใช้มากกว่า 2 คอร์เซ็ตในเวลาเดียวกัน
- อย่าให้คอร์เซ็ตแก่เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาอาการติดเชื้อแบคทีเรียในลำคอ
ประมาณ 10% ของการติดเชื้อที่คอในผู้ใหญ่และอีกเล็กน้อยในเด็ก เกิดจากแบคทีเรียและต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
- หากผลการทดสอบแสดงว่าคุณมีผลบวกต่อแบคทีเรีย Streptococcus แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะให้ใช้เป็นเวลา 7-10 วัน
- เพื่อเร่งการรักษาและป้องกันการก่อตัวของหนองในต่อมทอนซิล การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะควรได้รับหนึ่งหรือสองวันหลังจากเริ่มมีอาการ
- อาการของคุณควรเริ่มลดลง 3-4 วันหลังจากรับประทานยาปฏิชีวนะ
- หากการติดเชื้อที่คอของคุณเกิดขึ้นอีกมากกว่า 6 ครั้งต่อปี แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ตัดทอนซิล
- เพื่อบรรเทาอาการปวด มีไข้ และบวม การรักษาที่ให้นั้นคล้ายกับการรักษาการติดเชื้อไวรัส คือการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ penicillin V ในช่องปากเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย
แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพนิซิลลิน V ในช่องปาก (กลืน) ตรา Amoxil, Bactocil หรือ Pfizerpen
- เพนิซิลลิน วี สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและยับยั้งการเจริญเติบโตของร่างกาย
- แพทย์จะกำหนดการเตรียมยาปฏิชีวนะ ได้แก่ แคปซูล ยาเม็ด หรือของเหลว
- แพทย์ของคุณจะกำหนดปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ
- สำหรับเด็ก มักจะกำหนด amoxicillin แทน penicillin V เนื่องจากรสชาติของ amoxicillin suspension นั้นเด็กยอมรับได้ง่ายกว่า penicillin V
- รับประทานเพนิซิลลิน วี ต่อไปได้ถึง 10 วันเต็มตามที่แพทย์กำหนด แม้ว่าอาการของคุณจะเริ่มดีขึ้นหลังจากวันที่ 4 หรือ 5 ก็ตาม การใช้ยาปฏิชีวนะตามที่กำหนดจะช่วยให้แน่ใจว่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในลำคอถูกกำจัดออกไปโดยสิ้นเชิง
- การหยุดใช้ยาปฏิชีวนะก่อนที่อาการของคุณจะดีขึ้นจะช่วยให้แบคทีเรียสามารถอยู่รอดในร่างกายของคุณและพัฒนาเป็นสายพันธุ์ที่ดื้อยาได้
- โดยทั่วไป แอมม็อกซิลลินหรือเพนิซิลลินสามารถรับประทานหลังอาหารหรือในขณะท้องว่างก็ได้
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ยาในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ
การเตรียมของเหลวเพนิซิลลินหรือแอมม็อกซิลลินต้องวัดด้วยหยดหรือถ้วยตวงที่จัดมาให้ในชุดยา และไม่ควรวัดด้วยช้อนโต๊ะเพราะจะแม่นยำน้อยกว่า
- โดยปกติควรใช้ยาปฏิชีวนะ 4 ครั้งต่อวันหรือทุก 6 ชั่วโมง
- อย่าใช้ยาปฏิชีวนะมากกว่า 4 โดสในระยะเวลา 24 ชั่วโมง
- ผู้ใหญ่ วัยรุ่น และเด็กที่มีน้ำหนักมากกว่า 40 กก. มักจะได้รับยาแคปซูล ยาระงับช่องปาก หรือยาเม็ดยาปฏิชีวนะในขนาด 250-500 มก. ทุก 8 ชั่วโมง
- ปริมาณยาปฏิชีวนะสำหรับทารกอายุ 3 เดือนขึ้นไป รวมทั้งเด็กที่มีน้ำหนักน้อยกว่า 40 กก. จะพิจารณาจากน้ำหนักตัวโดยกุมารแพทย์
- ปริมาณยาเพนิซิลลิน วี ที่กำหนดสำหรับผู้ใหญ่และวัยรุ่นมักจะอยู่ที่ 200,000-500,000 หน่วยทุก 6-8 ชั่วโมง
- สำหรับเด็ก ยาเพนิซิลลิน วี มักกำหนดในขนาด 100,000-250,000 หน่วย ทุก 6-8 ชั่วโมง ตามน้ำหนักตัว
ขั้นตอนที่ 6. ผ่าต่อมทอนซิลเพื่อรักษาอาการเจ็บคอเรื้อรังและรุนแรง
Tonsillectomy คือการผ่าตัดเอาต่อมทอนซิลออกเพื่อรักษาโรคติดเชื้อเรื้อรัง
- ขั้นตอนนี้รวมถึงการผ่าตัดใหญ่ แม้ว่าจะใช้เวลาประมาณ 30 นาทีเท่านั้น
- คุณต้องลงทะเบียนตัวเองที่โรงพยาบาลและเตรียมตัวในห้องผ่าตัด
- ถัดไป คุณจะได้รับการดมยาสลบเพื่อให้คุณสามารถนอนหลับได้และไม่รู้สึกเจ็บปวดเลย
- วิธีการตัดทอนซิลที่ศัลยแพทย์ใช้บ่อยที่สุดเรียกว่า "การผ่าเหล็กด้วยมีดเย็น" ในขั้นตอนนี้ ต่อมทอนซิลจะถูกลบออกหรือตัดด้วยมีดผ่าตัด
- เมื่อคุณตื่นขึ้น คุณจะอยู่ในห้องพักฟื้น ในระหว่างการกู้คืน ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจของคุณจะถูกตรวจสอบโดยบุคลากรทางการแพทย์
- ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถกลับบ้านได้ในวันเดียวกัน
- ระยะเวลาการกู้คืนมักใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ คุณอาจมีอาการปวดหลังต่อมทอนซิล
ขั้นตอนที่ 7 พักผ่อนและให้เวลาร่างกายฟื้นตัว
ในระหว่างที่คอติดเชื้อ คุณควรพักผ่อนบนเตียงเพื่อให้ร่างกายมีเวลาและพลังงานในการต่อสู้กับโรค
- การหยุดกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังทำให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูคอได้
- เมื่อคุณพักผ่อนเต็มที่ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะแข็งแรงขึ้น เพิ่มโอกาสในการต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัส
ขั้นตอนที่ 8. ดื่มของเหลวเย็น ๆ เพื่อบรรเทาอาการอักเสบ
ของเหลวเย็น เช่น น้ำเย็นหรือชาเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและระคายเคืองในลำคอได้
จำไว้ว่าในช่วง 2-3 วันแรกของการติดเชื้อในลำคอ เครื่องดื่มเย็น ๆ ดีกว่าชาร้อน
ขั้นตอนที่ 9 ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ
การดื่มน้ำหรือของเหลวอื่นๆ สามารถช่วยให้คอของคุณชุ่มชื้นและทำให้ร่างกายชุ่มชื้น
- น้ำยังช่วยล้างเชื้อออกจากร่างกายได้ คุณสามารถดื่มน้ำอย่างน้อย 1 ลิตรทุก ๆ ชั่วโมงในขณะที่คุณป่วย
- ถ้าคุณไม่ชอบดื่มน้ำ ให้เติมมะนาวฝานหนึ่งและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเพื่อลิ้มรส
- อย่าลืมดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว
ขั้นตอนที่ 10. เลิกบุหรี่เพื่อลดการระคายเคือง
แสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการติดเชื้อในลำคอและการระคายเคือง การเลิกสูบบุหรี่สามารถช่วยหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในลำคอได้
การกำจัดควันและปากแห้งสามารถช่วยให้เนื้อเยื่อชุ่มชื้นและบรรเทาการติดเชื้อได้
ขั้นตอนที่ 11 หลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศ
พยายามป้องกันตัวเองจากมลภาวะเพื่อไม่ให้คอของคุณอักเสบระหว่างการติดเชื้อ
- ระดับมลพิษทางอากาศจะสูงที่สุดในตอนเที่ยงและบ่ายแก่ๆ ดังนั้น พยายามจัดกิจกรรมกลางแจ้งในตอนเช้าหรือตอนเย็น
- หลีกเลี่ยงการเดินหรือขี่จักรยานบนถนนที่คับคั่งซึ่งมีควันรถหนักให้มากที่สุด
- พิจารณาสวมหน้ากากเพื่อปกป้องปอดของคุณจากมลพิษทางอากาศ
วิธีที่ 2 จาก 2: การใช้การรักษาที่ไม่ได้รับการพิสูจน์
ขั้นตอนที่ 1. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อขจัดแบคทีเรียหรือไวรัสที่อยู่ในลำคอ
- เตรียมแก้วใบใหญ่เทน้ำอุ่นประมาณ 250 มล.
- จากนั้นใส่เกลือ 1-2 ช้อนโต๊ะ คนจนละลาย
- เอียงศีรษะ ดื่มน้ำเกลือเล็กน้อยและกลั้วคอแรงๆ
- แตะแอปเปิลของอดัมเพื่อปล่อยเชื้อในลำคอ
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าน้ำเกลือจะหมด และอาการเจ็บคอและการระคายเคืองลดลง
- คุณสามารถกลั้วคอด้วยน้ำเกลือวันละสองครั้ง
ขั้นตอนที่ 2. ดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
วิธีแก้ไขบ้านที่ดีอีกอย่างหนึ่งคือการดื่มชาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อุ่นๆ เพื่อทำลายและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดี
- การผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในเครื่องดื่มของคุณหรือใช้เพื่อล้างปากสามารถช่วยลดการติดเชื้อและการระคายเคืองในลำคอได้
- เพียงผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำอุ่น 1 ถ้วย จากนั้นดื่มได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 3 ทำส่วนผสมของมะนาวและน้ำมะนาว
น้ำมะนาวและน้ำมะนาวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นเดียวกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ดังนั้นจึงสามารถช่วยจัดการกับการติดเชื้อในลำคอได้
- การดื่มมะนาวและน้ำมะนาวสามารถช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ไม่ดีในลำคอได้
- คุณสามารถผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น 1 ถ้วย จากนั้นดื่มวันละหลายครั้ง
ขั้นตอนที่ 4 ใช้การอบไอน้ำเพื่อทำให้เนื้อเยื่อในลำคอชุ่มชื้น
เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้วางชามน้ำร้อนขนาดใหญ่ไว้บนโต๊ะ
- นั่งหน้าชามโดยให้หันหน้าเข้าหาชาม วางผ้าเช็ดตัวไว้เหนือศีรษะเพื่อดักจับไอน้ำร้อนที่เล็ดลอดออกมา
- สูดไออุ่นที่ออกมาจากน้ำร้อน
- ไอน้ำนี้จะให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดเนื้อเยื่ออ่อนๆ ที่ซับในจมูก ปาก และลำคอของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ทำให้อากาศชื้นเพื่อไม่ให้ระคายเคืองคอ
ใช้เครื่องทำความชื้นหรือชามอบไอน้ำเพื่อเพิ่มความชื้นในห้องของคุณ
- วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันอาการระคายเคืองคอไม่ให้แย่ลงได้ด้วยการกำจัดการติดเชื้อ
- การติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสเจริญเติบโตในอากาศแห้ง ดังนั้นให้พยายามทำให้อากาศในห้องมีความชื้นโดยใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเย็น
- เพื่อให้อากาศสะอาด ต้องแน่ใจว่าได้ทำความสะอาดแผ่นกรองความชื้นอย่างสม่ำเสมอ
ขั้นตอนที่ 6 รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเพื่อช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ
อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพื่อให้สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- การรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากการติดเชื้อได้
- กินผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ส้มและมะนาว
ขั้นตอนที่ 7. ดื่มน้ำผึ้งผสมน้ำมะนาวเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองคอ
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังช่วยระงับอาการไออีกด้วย ผสมน้ำผึ้งดิบกับน้ำมะนาวสด (ควรคั้นจากมะนาวโดยตรง ไม่ใช่น้ำมะนาวบรรจุขวด) ในสัดส่วนที่เท่ากันเพื่อสร้างน้ำเชื่อม คุณสามารถอุ่นส่วนผสมนี้แล้วดื่มได้เลย หรือจะใส่ในชาร้อนก็ได้
