เมื่อคุณนึกถึงวันที่ผ่อนคลายและสนุกสนานที่โรงเรียน ครูของคุณจะทำแบบทดสอบหรือแบบทดสอบโดยไม่คาดคิด แม้ว่าหลายคนจะลังเลที่จะสอบ แต่ก็กลายเป็นส่วนสำคัญของโรงเรียนไปแล้ว หากคุณไม่ชอบการสอบจริงๆ ให้ลองปรับปรุงวิธีการเรียนของคุณ คุณจะได้ไม่ต้องทำข้อสอบโดยไม่ได้เตรียมตัว
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 6: การทำพื้นฐานเพื่อเตรียมความพร้อม
ขั้นตอนที่ 1. อ่านหลักสูตรของคุณอีกครั้ง
พยายามหาตารางสอบแบบเต็มและคะแนนขั้นต่ำที่คุณต้องทำให้ได้ เก็บตารางเวลานี้ไว้ในปฏิทินหรือวาระการประชุมของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องแปลกใจ!
จัดตารางเพื่ออ่านเนื้อหาที่จะทดสอบอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนการสอบ วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนคือการอ่านเนื้อหาการสอบซ้ำทีละน้อยในช่วงสั้นๆ สองสามช่วงก่อนสอบ อย่าบังคับตัวเองให้ศึกษาเนื้อหาข้อสอบทั้งหมดพร้อมกัน
ขั้นตอนที่ 2 ใส่ใจกับเนื้อหาที่สอนในชั้นเรียน
แม้ว่ามันอาจจะฟังดูงี่เง่า แต่การให้ความสนใจกับเนื้อหาที่ครูนำเสนอในชั้นเรียนจะเป็นประโยชน์อย่างมากระหว่างการสอบ อย่าเพียงต้องการ "ดูดซับ" ความรู้ แต่พยายามเป็นผู้เรียนที่กระตือรือร้น
ตั้งใจฟังเพราะครูมักจะให้คำใบ้ เช่น โดยพูดว่า “ในการศึกษาหัวข้อนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ…” หรือโดยเน้นคำและแนวคิดบางอย่าง ยิ่งคุณซึมซับข้อมูลได้มากเท่าไรตั้งแต่เริ่มต้น คุณก็จะยิ่งต้องศึกษาเนื้อหาน้อยลงเท่านั้น นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับการสอบ
ขั้นตอนที่ 3 สร้างนิสัยในการจดบันทึกที่ดี
พูดง่ายกว่าทำเสร็จ แต่การเรียนรู้ที่จะจดบันทึกมีประโยชน์อย่างมากเมื่อคุณต้องเรียน จดบันทึกหรือถ่ายรูปทุกสิ่งที่ครูเขียนไว้บนกระดาน พยายามจดเนื้อหาให้มากที่สุดเท่าที่ครูจะอธิบาย แต่อย่าลืมฟังเพราะคุณยุ่งมากในการเขียน
อ่านบันทึกของคุณทุกวันหลังเลิกเรียน วิธีนี้จะช่วยให้คุณจดจำข้อมูลที่เพิ่งสอนได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. ทำให้การเรียนเป็นนิสัย
การเรียนมักถูกมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อยที่สามารถทำได้ในชั่วข้ามคืนโดยการท่องจำเนื้อหาการสอบทั้งหมดในนาทีสุดท้าย ไม่ชอบแบบนั้น! เริ่มหาเวลาเรียนทุกวัน ด้วยตารางเรียน เช่น การนัดหมายหรือไปโรงเรียน คุณจะมีแรงจูงใจที่จะทำนิสัยนี้ต่อไป
ขั้นตอนที่ 5. ถามเกี่ยวกับรูปแบบการสอบ
ลองถามครูของคุณว่ารูปแบบการสอบจะเป็นอย่างไร มีการให้คะแนนอย่างไร หากมีโอกาสได้คะแนนพิเศษ และต้องการทำเครื่องหมายเนื้อหาที่สำคัญที่สุดโดยทั่วไปในบันทึกย่อของคุณ
ส่วนที่ 2 จาก 6: การสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเรียนรู้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 1 หาพื้นที่อ่านหนังสือที่สะอาด เงียบสงบ และเป็นระเบียบเรียบร้อย
กำจัดสิ่งที่สามารถกวนใจคุณ ไม่แนะนำให้อ่าน SMS หรือเช็คโซเชียลมีเดียเป็นครั้งคราวขณะเรียน
ขั้นตอนที่ 2. เปิดไฟ
อย่าเรียนในห้องมืด เปิดไฟมากขึ้นในเวลากลางคืน หากยังสว่างเพียงพอ ให้เปิดม่านหน้าต่างและหน้าต่างด้วย ผู้คนมักจะพบว่ามันง่ายกว่าที่จะเรียนและโฟกัสในห้องที่สว่าง มีออกซิเจนเพียงพอ และไม่มีเสียงดังเกินไป
ขั้นตอนที่ 3 ปิดทีวี
นักเรียนหลายคนพบว่าการเรียนในขณะที่ดูแลเรื่องอื่นๆ ง่ายขึ้น เช่น เรียนขณะเปิดทีวีหรือสนทนาทางอินเทอร์เน็ตกับเพื่อน อย่างไรก็ตาม การวิจัยพบว่าไม่เป็นเช่นนั้นสำหรับคนส่วนใหญ่ เพื่อการศึกษาที่ดีขึ้น ให้ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิ เช่น ทีวีและเสียงเพลงพร้อมเนื้อเพลง ความสนใจที่ถูกสลับไปมาระหว่างการเรียนและการดูทีวีบ่อยเกินไปจะรบกวนการทำงานของสมองเพื่อจัดลำดับความสำคัญในการจัดเก็บข้อมูล
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาว่าดนตรีสามารถช่วยได้หรือไม่
ผลกระทบของดนตรีต่อทักษะความจำนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าดนตรีสามารถช่วยทักษะความจำในผู้ที่มี ADD/ADHD ในขณะที่ในคนที่ไม่มีความผิดปกติ ดนตรีจะลดความสามารถนี้ลงจริงๆ ตัดสินใจว่าคุณควรจะเรียนแบบมีดนตรีหรือไม่มีดนตรีจะดีกว่า หากคุณชอบเพลิดเพลินกับเสียงเพลงขณะเรียน คุณต้องแน่ใจว่าคุณสามารถจดจ่อกับเนื้อหาในหัวข้อนั้นๆ ได้จริง ไม่ใช่ในทำนองเพลงที่เล่นอยู่ในใจของคุณ
- หากคุณจำเป็นต้องเล่นดนตรีด้วยจริงๆ ให้เลือกดนตรีบรรเลงเพื่อที่คุณจะได้ไม่วอกแวกกับเนื้อเพลงขณะเรียน
- ลองฟังการบันทึกเสียงธรรมชาติเพื่อให้สมองของคุณตื่นตัวและป้องกันไม่ให้เสียงอื่นๆ มากวนใจคุณ มีการบันทึกเสียงสีขาวบนอินเทอร์เน็ตที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี
- การฟังเพลงของ Mozart หรือดนตรีคลาสสิกอื่นๆ ไม่ได้ทำให้คุณฉลาดขึ้นหรือจดจำข้อมูลได้ง่ายขึ้น แต่สมองของคุณจะเปิดรับข้อมูลมากขึ้น
ตอนที่ 3 ของ 6: การตัดสินใจว่าจะเรียนรู้อย่างไร
ขั้นตอนที่ 1 มุ่งเน้นที่วัตถุประสงค์การเรียนรู้
จะมีประโยชน์มากหากคุณสามารถกำหนดเป้าหมายและวางแผนการศึกษาได้ เรียนรู้ก่อนว่ามี 3 ใน 5 วิชาที่ง่ายและทำเสร็จได้อย่างรวดเร็ว หลังจากนั้นคุณสามารถใช้เวลาส่วนเกินในการศึกษาเนื้อหาที่ยากขึ้นโดยไม่ต้องกังวล
ขั้นตอนที่ 2 สร้างคู่มือการศึกษาสำหรับตัวคุณเอง
อ่านบันทึกย่อของคุณและเขียนข้อมูลที่สำคัญที่สุดใหม่ วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณมีสมาธิกับการเรียนมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องมือในการเรียนรู้อีกด้วย! อย่าใช้เวลามากเกินไปในการสร้างคำแนะนำ แต่คุณก็ควรจะใช้มันได้เช่นกัน!
ขั้นตอนที่ 3 จัดระเบียบบันทึกย่อของคุณใหม่ในรูปแบบอื่น
การคัดลอกบันทึกมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เรียนรู้เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น การทำแผนที่ความคิดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้ นอกจากนี้ เมื่อคุณคัดลอก คุณสามารถนึกถึงสิ่งที่คุณกำลังเขียน เนื้อหาเกี่ยวกับอะไร และทำไมคุณถึงเขียนมัน และที่สำคัญที่สุด วิธีนี้จะรีเฟรชหน่วยความจำของคุณอีกครั้ง หากบันทึกที่คุณเขียนเมื่อเดือนที่แล้วมีประโยชน์สำหรับการสอบ คุณสามารถเรียกคืนได้โดยคัดลอกตามความจำเป็นเพื่อเตรียมสอบ
อย่าเพิ่งคัดลอกซ้ำแล้วซ้ำอีก วิธีนี้ทำให้คุณท่องจำโน้ตแบบคำต่อคำมากกว่าที่จะเข้าใจแนวคิด ให้พยายามอ่านและทำความเข้าใจเนื้อหาในบันทึกย่อของคุณ (เช่น การจดจำตัวอย่าง) แล้วจดอีกครั้งด้วยคำที่ต่างกัน
ขั้นตอนที่ 4 ถามตัวเองเกี่ยวกับเนื้อหาที่คุณกำลังศึกษา
วิธีนี้จะช่วยให้คุณจำสิ่งที่คุณเพิ่งเรียนรู้ได้ง่ายขึ้น เมื่อตอบคำถาม อย่าใช้คำเดียวกันทุกประการกับบันทึกย่อ แต่จะมีประโยชน์มากกว่าถ้าคุณตอบโดยการประมวลผลข้อมูลนี้ใหม่
พยายามตอบคำถามโดยพูดเหมือนกับว่าคุณกำลังอธิบายบางอย่างให้คนอื่นฟัง
ขั้นตอนที่ 5. ทบทวนผลการทดสอบและการมอบหมายงานที่ผ่านมาของคุณ
หากมีคำถามที่คุณตอบไม่ได้ ให้มองหาคำตอบและพยายามหาสาเหตุว่าทำไมคุณจึงตอบไม่ได้ในขณะนั้น วิธีนี้จะมีประโยชน์มากหากวัสดุที่จะทดสอบเป็นแบบสะสมหรือครอบคลุม รวมถึงเนื้อหาที่กล่าวถึงในเซสชันก่อนหน้า
ส่วนที่ 4 ของ 6: การใช้รูปแบบการศึกษาที่ดี
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดเวลาเรียนที่เหมาะสม
อย่าเรียนเมื่อคุณเหนื่อยมาก คุณควรนอนก่อนหลังจากเรียนไปซักพัก แทนที่จะบังคับตัวเองให้มาเรียนตอน 02.00 น. ตอนเช้า เป็นผลให้คุณจำอะไรไม่ได้มากและประสิทธิภาพของคุณจะลดลงในวันถัดไป
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มเรียนรู้ให้เร็วที่สุด
ห้ามซ้อนกัน การท่องจำบทเรียนทั้งหมดในคราวเดียวจะไม่ได้ผล เพราะคุณจะไม่สามารถจดจำได้หากข้อมูลที่คุณต้องการเรียนรู้มากเกินไป ที่จริงแล้ว คุณจำข้อมูลไม่ได้ด้วยซ้ำ วิธีที่ดีที่สุดในการท่องจำบทเรียนคือการเรียนให้เร็วที่สุดและอ่านซ้ำแล้วซ้ำเล่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบทเรียนประวัติศาสตร์และเนื้อหาเชิงทฤษฎี
- สร้างนิสัยในการเรียนเมื่อคุณมีโอกาส แม้ว่าจะเป็นเวลาเพียง 15 ถึง 20 นาทีก็ตาม เริ่มเรียนรู้ทีละเล็กทีละน้อย ในไม่ช้ามันจะเป็นเนินเขา!
- ลองเรียนรู้เป็นช่วงๆ ละ 25 นาทีด้วยเทคนิค Pomodoro หลังจากพัก 5 นาที เรียนต่ออีก 25 นาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 3 ครั้ง จากนั้นเพิ่มระยะเวลาการศึกษาเป็น 30-45 นาที
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาสไตล์การเรียนรู้ของคุณเอง
หากคุณพบว่าการเรียนรู้ด้วยภาพง่ายขึ้น ให้ใช้รูปภาพ ผู้ที่เรียนรู้การได้ยินได้ง่ายขึ้นควรบันทึกการอ่านเสียงของตนเองแล้วฟังอีกครั้ง หากคุณต้องการใช้กิจกรรมทางกาย ให้สอนตัวเอง (ดังๆ) ขณะขยับมือและเดินเพื่อให้ท่องจำได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ปรับวิธีการเรียนรู้ด้วยเนื้อหาที่คุณกำลังศึกษา
ตัวอย่างเช่น เมื่อเรียนคณิตศาสตร์ คุณต้องฝึกแก้ปัญหาให้มากขึ้นเพื่อให้เข้าใจวิธีแก้ปัญหามากขึ้น การศึกษาด้านมนุษยศาสตร์ เช่น ประวัติศาสตร์หรือวรรณกรรม เกี่ยวข้องกับการประมวลผลและการจดจำข้อมูล เช่น ข้อกำหนดและวันที่
ไม่ว่าคุณจะทำอะไร อย่าเพิ่งอ่านบันทึกเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก เพื่อจะเรียนได้ดี คุณต้องมีส่วนร่วมกับ สร้าง ความรู้และการดำเนินการทบทวนข้อมูล พยายามค้นหาภาพรวมของบันทึกย่อทั้งหมดของคุณหรือจัดระเบียบตามธีมหรือวันที่
ขั้นตอนที่ 5. ลองนึกถึงครูของคุณ
ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้: สิ่งที่จะถามในการสอบ? ฉันควรจัดลำดับความสำคัญของเนื้อหาใดเมื่อเรียนเพื่อให้ฉันสามารถเชี่ยวชาญได้ดี เป็นคำถามที่หลอกลวงหรือเป็นคำถามที่ยุ่งยากที่ฉันมีปัญหาหรือไม่ เมื่อตอบคำถามเหล่านี้ คุณจะสามารถมุ่งความสนใจไปที่หัวข้อที่สำคัญที่สุด แทนที่จะรู้สึกติดอยู่กับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 6 ขอความช่วยเหลือ
หากคุณต้องการความช่วยเหลือ ลองถามคนที่เชี่ยวชาญเรื่องเนื้อหาที่คุณต้องการศึกษา เช่น เพื่อน ครอบครัว ติวเตอร์ หรือครูของคุณ หากคุณไม่เข้าใจสิ่งที่กำลังสนทนา อย่ากลัวที่จะขอคำอธิบายเพิ่มเติม
- การถามครูแสดงว่าคุณแสดงความมุ่งมั่นในการศึกษา และสิ่งนี้มีประโยชน์มากหากคุณจะสอบในภายหลัง ถามคำถามกับครูของคุณหากคุณไม่เข้าใจคำอธิบายหรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติม คุณครูของคุณน่าจะยินดีช่วย
- โรงเรียนและวิทยาลัยมักจะมีแหล่งข้อมูลที่สามารถช่วยคุณจัดการกับความเครียด ตอบคำถามที่เกี่ยวข้องกับการศึกษา และให้คำแนะนำและคำแนะนำในรูปแบบต่างๆ ลองถามครูของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไปที่เว็บไซต์ของโรงเรียนเพื่อเรียนรู้วิธีใช้แหล่งข้อมูลนี้
ตอนที่ 5 จาก 6: รักษาแรงจูงใจ
ขั้นตอนที่ 1. หยุดพัก
บางครั้งคุณจำเป็นต้องมีความสนุกสนาน และดีที่สุดถ้าคุณเรียนในสภาพที่ผ่อนคลาย อย่าเรียนทั้งวันจนเหนื่อย! พักผ่อนและศึกษาให้ดี โดยปกติ การเรียน 20-30 นาที แล้วพัก 5 นาที เป็นวิธีการเรียนที่มีประสิทธิภาพที่สุด
- หากคุณมีปัญหาในการเรียน อย่าบังคับตัวเองให้เรียนเป็นเวลานานโดยไม่หยุดพัก ลองทำเป็นขั้นตอนละ 20 นาทีและพัก 10 นาทีทุกครั้งที่คุณทำเสร็จ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจัดระเบียบแต่ละขั้นตอนอย่างดีเพื่อไม่ให้แนวคิดที่คุณกำลังเรียนรู้หยุดชะงัก หากคุณถูกตัดการเชื่อมต่อ คุณจะจำแนวคิดนี้ได้ยาก
ขั้นตอนที่ 2 สร้างนิสัยในการคิดบวก แต่จงทำงานหนักต่อไป
ความมั่นใจเป็นสิ่งสำคัญ แต่การคิดว่าคุณเรียนได้แย่แค่ไหนหรือสอบได้แย่แค่ไหน จะทำให้คุณเสียสมาธิจากการไล่ตามความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม คุณยังต้องเรียนรู้ แม้ว่าคุณจะมั่นใจเพียงพอ ความมั่นใจสามารถป้องกันอุปสรรคในเส้นทางสู่ความสำเร็จเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3 เชิญผู้อื่นให้ความร่วมมือ
นัดหมายเพื่อศึกษากับเพื่อนๆ เพื่อที่คุณจะได้เปรียบเทียบบันทึกย่อหรือช่วยอธิบายสิ่งที่เพื่อนไม่เข้าใจ โดยการเรียนรู้ร่วมกัน ความรู้ของคุณจะเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ คุณสามารถจำข้อมูลเพิ่มเติมได้ เนื่องจากคุณต้องอธิบายให้เพื่อน ๆ ฟังหรือพูดคุยในเรื่องนี้กับผู้อื่น
อย่าล้อเล่นมากเกินไปเมื่อคุณได้รับความช่วยเหลือจากคนอื่น มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณกำลังทำ
ขั้นตอนที่ 4 โทรขอความช่วยเหลือ
หากคุณรู้สึกติดขัดขณะเรียน อย่ากลัวที่จะโทรหาเพื่อนและขอความช่วยเหลือ ถ้าเพื่อนของคุณช่วยไม่ได้ ให้ลองถามคุณครูของคุณ
หากยังมีเวลาก่อนการทดสอบและมีบทเรียนที่คุณไม่เข้าใจ ลองถามครูของคุณอยากจะอธิบายอีกครั้งหรือไม่
ตอนที่ 6 จาก 6: การเตรียมตัวสำหรับวันสอบ
ขั้นตอนที่ 1 พยายามนอนหลับให้เพียงพอในคืนก่อนการทดสอบ
เด็กวัยประถมควรนอนเฉลี่ย 10-11 ชั่วโมงต่อคืนเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด วัยรุ่นมักต้องการนอนอย่างน้อย 10 ชั่วโมง การอดนอนสะสม (เรียกอีกอย่างว่า "หนี้การนอนหลับ") นิสัยการนอนที่ไม่ดีมาเป็นเวลานานสามารถย้อนกลับได้ด้วยการนอนให้เพียงพอทุกคืนเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ จนกว่าคุณจะกลับสู่สภาวะที่เหมาะสม
อย่าบริโภคคาเฟอีนหรือสารอื่นๆ ที่สามารถกระตุ้นก่อนนอนได้ 5-6 ชั่วโมง เพราะจะทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลง ดังนั้น แม้ว่าคุณจะนอนหลับเพียงพอ คุณยังรู้สึกเหมือนพักผ่อนไม่เพียงพอเมื่อตื่นนอนตอนเช้า อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังใช้ยากระตุ้นตามใบสั่งแพทย์ที่ต้องใช้ในช่วงเวลาหนึ่ง ให้ใช้ยานี้ แม้ว่าคุณจะหลับอยู่ก็ตาม ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงอะไร
ขั้นตอนที่ 2. กินอาหารเพื่อสุขภาพ
เลือกอาหารที่มีโปรตีนต่ำ ผัก มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระสำหรับอาหารเช้าที่สมดุล ตัวอย่าง: ไข่เจียวผักโขมกับแซลมอนรมควัน ขนมปังโฮลวีตและกล้วย
ขั้นตอนที่ 3. นำขนมมา
หากคุณกำลังจะสอบเป็นเวลานาน ให้นำขนมไปด้วย ถ้าได้รับอนุญาต เตรียมของว่างที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและโปรตีน เช่น ขนมปังโฮลวีตกับเนยถั่วหรือถั่วเหลืองจอย ซึ่งสามารถคืนความเข้มข้นได้หากเริ่มลดลง
ขั้นตอนที่ 4. เข้าห้องสอบก่อนเวลา
ใช้เวลา 5-10 นาทีเพื่อทำให้จิตใจสงบก่อนเริ่มสอบ เตรียมตัวให้ดี และยังมีเวลาพักผ่อนก่อนสอบจะเริ่ม
ขั้นตอนที่ 5. เริ่มต้นด้วยการตอบคำถามที่คุณรู้จัก
หากคุณไม่ทราบคำตอบ ให้พยายามตอบคำถามต่อไปและกลับมาตอบคำถามนี้อีกครั้ง คุณจะหมดเวลาหากคุณพยายามตอบคำถามที่ยากเท่านั้น มันอาจทำให้เกรดของคุณลดลง
ขั้นตอนที่ 6 จดบันทึกโดยใช้แผ่นงานขนาดเล็ก
หากคุณกำลังจะสอบไวยากรณ์หรือภาษาอังกฤษ ให้จดบันทึกลงในกระดาษแผ่นเล็กๆ เพื่อให้จำคำจำกัดความของคำได้ง่ายขึ้น นำบันทึกเหล่านี้ไปโรงเรียนและดูเป็นครั้งคราวก่อนการทดสอบ
เคล็ดลับ
- หากคุณต้องการเริ่มเรียนในเวลาที่กำหนด เช่น เวลา 12.00 น. แต่หากคุณพลาดและเป็นเวลา 12:10 น. อย่ารอจนถึง 13.00 น. จึงจะเริ่มเรียนได้ ไม่เคยสายเกินไปที่จะเรียนรู้และทำความคุ้นเคยกับการเรียนตามตารางเวลา
- คัดลอกบันทึกสำคัญของคุณในหัวข้อย่อยเพื่อให้จดจำได้ง่ายกว่าย่อหน้ายาว
- หากมีคำถามที่อาจเกิดขึ้นในข้อสอบและคุณมีปัญหาในการจำคำตอบ ให้เขียนคำถามนี้ลงในกระดาษใบเล็กๆ ที่มีคำตอบในหน้าตรงข้าม ลองเชื่อมโยงคำถามกับคำตอบเพื่อให้จำคำตอบได้ง่ายขึ้น
- พยายามนอนหลับให้เพียงพอและพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอระหว่างเรียน การพักผ่อนจะทำให้สมองผ่อนคลายและซึมซับข้อมูลที่คุณเพิ่งเรียนรู้ได้มากขึ้นและง่ายขึ้น แต่อย่าเรียนโดยนอนราบเพราะคุณสามารถหลับได้
- อ่านหัวข้อของคุณให้ฟังเพื่อจดจำได้เร็วยิ่งขึ้น ศึกษาบทหลักหนึ่งบทให้ดีจนจบ แทนที่จะศึกษาทุกบทพร้อมกัน
- ปิดโทรศัพท์มือถือ ไซต์โซเชียลมีเดีย และทีวี จัดระเบียบห้องที่คุณเรียน เพราะห้องที่เป็นระเบียบสามารถช่วยให้สมองทำงาน
- ทำความคุ้นเคยกับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ อย่ากินมากเกินไปก่อนเริ่มเรียนเพราะคุณจะรู้สึกขี้เกียจหรือง่วงนอน
- การทำกิจกรรม (วิ่ง ปั่นจักรยาน ฯลฯ) ก่อนเรียนจะช่วยให้มีสมาธิจดจ่อและคิดคำตอบอย่างรอบคอบได้ง่ายขึ้น
- ทำจิตใจให้สงบและจดจ่อกับบทเรียนเท่านั้น สร้างภาพตลก (doodle) ขณะเรียนรู้ การวิจัยพบว่าผู้คนให้ความสำคัญกับการสร้างภาพตลกมากขึ้น
- อ่านข้อสอบและการบ้านที่ผ่านมาซ้ำเพราะอาจมีคำถามเดียวกันระหว่างทำข้อสอบ
คำเตือน
- หลีกเลี่ยงความเครียดของคนอื่นถ้าเป็นไปได้ คุณจะไม่ชอบเรียนในสภาพแวดล้อมเชิงลบและเครียด
- อย่าเรียนเฉพาะคืนก่อนสอบ สร้างนิสัยในการเรียนทุกวันทีละน้อยหลังเลิกเรียน ไม่มีประโยชน์ในการศึกษาทั้งหมดในครั้งเดียวในชั่วข้ามคืน
- การโกงจะไม่ช่วยคุณในการสอบและจะทำให้คุณล้มเหลวเท่านั้น โดยปกติแล้ว การโกงจะมีบทลงโทษ เช่น การลดเกรดในบัตรรายงาน หรือแม้แต่การถูกไล่ออกจากโรงเรียน
บทความที่เกี่ยวข้อง
- วิธีสอบผ่าน
- จบม.ปลายยังไง
