เมื่อคุณรู้สึกว่าทุกอย่างไม่เลวร้ายไปกว่านี้แล้ว คุณก็สังเกตเห็นสัญญาณว่าเพื่อนของคุณควรสวมผ้าอ้อมผู้ใหญ่! แต่คุณจะจัดการกับมันอย่างไร? (ไม่ว่าจะยังไง เขาเป็นเพื่อนของคุณ) เขาจำเป็นต้องได้รับการปฏิบัติเหมือนเด็กหรือไม่? หรือได้รับการปฏิบัติเหมือนผู้ใหญ่? อ่านบทความนี้เพื่อหาคำตอบ
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1 มองหาสัญญาณที่ชัดเจนที่อาจทำให้คุณคิดว่าเพื่อนของคุณใส่ผ้าอ้อม
บางทีจากกลิ่นเอง เสียง หรือบางทีผ้าอ้อมหลวมไปนิด หรือเห็นได้จากรูปร่างและกางเกงที่หนา หรือแม้แต่เพื่อนของคุณอาจพกถุงผ้าอ้อมติดตัวไปด้วยทุกที่ที่เธอไปแม้ว่าเธอจะไม่มีลูกอยู่กับเธอก็ตาม
ขั้นตอนที่ 2 เป็นเพื่อนที่สนับสนุน
สิ่งแรกที่เข้ามาในความคิดของคุณอาจเป็นความปรารถนาที่จะรักษาเพื่อนของคุณด้วยการค้นหาวิธีทางอินเทอร์เน็ต แทนที่จะทำเช่นนี้ ให้คิดถึงแรงจูงใจของคุณอีกครั้ง
- เป็นเพราะคุณรังเกียจผ้าอ้อมหรือเพราะคุณอยากช่วยจริงๆ เหรอ? เป็นไปได้มากที่เพื่อนของคุณจะใส่ผ้าอ้อมด้วยเหตุผล ดีกว่าที่จะถือว่าแพทย์และผู้เชี่ยวชาญพยายามอย่างเต็มที่ หากเพื่อนของคุณใส่ผ้าอ้อมมาหลายปีแล้ว โอกาสที่เพื่อนของคุณจะเคยใส่และยอมรับว่าตัวเองเป็นคนที่จำเป็นต้องใส่ผ้าอ้อมเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน
- การแบ่งปันความลับกับตัวเองเป็นขั้นตอนใหญ่ และนี่ไม่ใช่เวลาที่ดีสำหรับคุณที่จะแนะนำวิธีแก้ไขที่พบในอินเทอร์เน็ต เพื่อนของคุณอาจลองแล้วและผู้เชี่ยวชาญที่เขาพบก็ช่วยไม่ได้
- การควบคุมอาหารและการเยียวยาง่ายๆ อื่นๆ ไม่น่าจะได้ผล และจะส่งผลให้เกิดความเครียดมากกว่าการบรรเทา เมื่อเพื่อนของคุณสบายใจกับชีวิตของพวกเขาแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำก็คือให้การสนับสนุนในฐานะเพื่อน โดยปล่อยให้แพทย์เป็นผู้รับผิดชอบการรักษาใดๆ
ตอนที่ 1 ของ 4: First Talk
ขั้นตอนที่ 1. ถามตัวเองสองสามคำถามว่าคุณคิดว่าเขาเป็นเพื่อนสนิทหรือไม่
คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้บางข้ออาจทำให้คุณแปลกใจว่าคุณห่วงใยเพื่อนๆ มากแค่ไหน
- คุณสนใจที่จะพูดถึงชุดชั้นในของคุณกับบุคคลนี้หรือไม่? ถ้าไม่อย่างนั้น อาจเป็นการดีที่สุดที่จะรอให้เพื่อนของคุณเริ่มการสนทนา
-
การพูดถึงปัสสาวะ ผ้าอ้อม หรือเล่นเพลงที่เกี่ยวกับกางเกงเปียก กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (กลั้นปัสสาวะไม่ได้) ดื่มน้ำ หรือตั้งเสียงเรียกเข้าให้เพื่อนของคุณด้วยเพลงเกี่ยวกับข้อใดข้อหนึ่งข้างต้น ไม่ใช่วิธีที่ละเอียดอ่อนในการทำให้เขาเริ่ม บทสนทนา..
ชื่นชมถ้าเขาไม่ต้องการเริ่มการสนทนา
ขั้นตอนที่ 2 เตรียมตัวสำหรับการพูดคุยครั้งแรก
- จุดประสงค์ของการพูดคุยคืออะไร? สำหรับคนที่ใช้ผ้าอ้อมให้น้อยลงหรือสำหรับเขาไม่ใส่เลย? หรือมีจุดประสงค์อื่นที่เกี่ยวข้องกับการใช้ผ้าอ้อมหรือไม่?
- คุณต้องการให้การสนับสนุนหรือไม่ และถ้ามี เท่าไหร่? คิดอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณสามารถให้การสนับสนุนได้มากเพียงใด ในฐานะผู้ใส่ผ้าอ้อมและวิธีจัดการกับมันจะต้องได้รับความช่วยเหลือด้านจิตใจและร่างกายจากเพื่อน ๆ และอาจทำได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่การช่วยเหลือเธอเปลี่ยนผ้าอ้อมไปจนถึงช่วยปกปิดการโกหกที่เธออาจไม่ต้องการ ให้คนอื่นรู้ เพื่อปกป้องผู้สวมใส่ผ้าอ้อมจากผลกระทบทางจิตใจที่แท้จริงหากข้อมูลนี้เผยแพร่สู่ผู้คนจำนวนมากขึ้น
- ปิดโทรศัพท์เพื่อแสดงว่าคุณใส่ใจการสนทนาส่วนตัว
ขั้นตอนที่ 3 วางแผนที่จะสนทนาในที่ส่วนตัวโดยไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ
จัดพื้นที่ให้เพื่อนของคุณเล่าเรื่องเศร้า น้ำตาซึม และอกหักให้คุณฟังโดยไม่มีการรบกวนหรือการนัดหมายอื่นๆ ที่คุณต้องทำหลังจากนั้น เพื่อนของคุณอาจเคยพูดถึงเรื่องนี้มาก่อนและรู้สึกมั่นใจในการสวมผ้าอ้อม แต่ก็อาจเป็นไปได้ว่านี่เป็นครั้งแรกที่เธอพูดเรื่องนี้กับคนนอกครอบครัว
- อ่านคู่มือนี้จนจบ พิจารณาระดับความสะดวกสบายของคุณในการให้ความช่วยเหลือ ขีดจำกัดของคุณคืออะไร และแบ่งปันสถานการณ์ใดๆ ที่คุณไม่แน่ใจว่าจะจัดการกับมันอย่างไร
- แสดงมิตรภาพของคุณกับเขากับเขา การให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณชอบเธอด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงบุคลิกของเธอและการสวมผ้าอ้อมจะไม่เปลี่ยนทัศนคติที่คุณมีต่อมิตรภาพของเธอเลย
- ถามว่าใช้ศัพท์อะไร บางคนชอบเรียกมันว่าผ้าอ้อมแบบกางเกงซึมซับ ในขณะที่คนอื่นๆ ไม่ชอบความหมายของคำนี้และชอบเรียกมันว่าแผ่นรองซับ กางเกงชั้นใน หรือชุดชั้นใน…แต่บางครั้งผู้สวมใส่อาจไม่ชอบคำข้างต้นทั้งหมดและ ชอบที่จะใช้คำว่าเสื้อผ้าอื่น ๆ เพื่ออ้างถึงวัตถุ ค้นหาคำที่เหมาะสมกับคุณและระดับดุลยพินิจของเพื่อนของคุณ
- ลองสวมผ้าอ้อมเพื่อดูว่าเพื่อนของคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณสวมมัน หากคุณนึกภาพออกว่าใส่แล้วสามารถถอดออกได้อย่างมั่นใจโดยไม่มีปัญหาใดๆ หากคุณเป็นคนขี้สงสัย คุณสามารถถามเพื่อนว่าคุณสามารถขอยืมผ้าอ้อมมาลองใช้ได้ไหม ซึ่งจะเป็นการเปิดบทสนทนาให้เพื่อนของคุณแสดงความเชี่ยวชาญและคำแนะนำเกี่ยวกับความสามารถในการสวมผ้าอ้อมของเธอ และทำให้เธอรู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับและ อย่างเท่าเทียมกับผู้อื่นในโลกนี้ ใช้คู่มือใน How to Wear a Diaper เพื่อค้นหาวิธีใส่ผ้าอ้อมแบบเธอ
ส่วนที่ 2 จาก 4: เมื่ออยู่ในที่สาธารณะ
ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาว่าเธอจำเป็นต้องใส่ผ้าอ้อมเลยหรือว่าการใส่ผ้าอ้อมเป็นการตอบสนองต่อความอับอายจากสถานการณ์อื่นๆ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการใช้ผ้าอ้อมไม่ได้เกิดจากปัญหาทางการแพทย์อื่น เช่น ปัญหาต่อมลูกหมากหรือภาวะกลั้นไม่ได้จากความเครียด ขอให้ครอบครัวพูดคุยกับเขาและขอให้พาเขาไปพบแพทย์ที่สามารถรักษาเขาและประเมินเหตุผลที่เขาต้องการผ้าอ้อมเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเหตุผลร้ายแรงอื่น ๆ ที่สามารถรักษาได้ แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจสอบก็จะกลายเป็นปัญหาใน อนาคต.
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้สวมใส่ไม่อายที่จะใส่ผ้าอ้อมในที่สาธารณะ
ผู้สวมผ้าอ้อมหลายคนอาจรู้สึกเขินอายหากเห็นผ้าอ้อมในที่สาธารณะ และหากมองข้ามไป ปัญหาก็จะใหญ่ขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาสามารถไว้วางใจคุณในการช่วยเขาจัดการกับเหตุฉุกเฉินจากการสวมใส่ในที่สาธารณะ จากการซ่อนจากสายตาของผู้อื่น ไปจนถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการใช้งาน
ขั้นตอนที่ 3 พยายามอย่าเศร้าเกินไปสำหรับเขาหรือสถานการณ์ของเขา หากดูเหมือนว่าเขาไม่ได้รับผลลัพธ์ที่แตกต่างจากแพทย์หรือหากปรากฏว่ามีสาเหตุอื่นที่ไม่คาดฝันที่ทำให้ผ้าอ้อมเป็นสาเหตุหลักของปัญหาอื่น
ขั้นตอนที่ 4 พร้อมที่จะช่วยเธอเมื่อสังเกตเห็นว่าผ้าอ้อมกำลังโผล่ออกมา
เช่นเดียวกับชุดชั้นใน ผ้าอ้อมมักจะมองเห็นได้ที่หลังส่วนล่างหลังจากก้มหยิบของหรือเมื่อมีคนกำลังยืดเส้นยืดสาย ยิ่งไปกว่านั้น ผ้าอ้อมยังมีเอวสูงและแผงด้านหลังคล้ายพลาสติกที่ช่วยให้เสื้อเลื่อนขึ้นและเผยให้เห็นผ้าอ้อมได้ง่าย เป็นไปได้มากที่เพื่อนของคุณจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าเธอกำลังแสดงผ้าอ้อม และเช่นเดียวกับเมื่อป้ายเสื้อปรากฏขึ้น เป็นการสุภาพที่จะแจ้งให้เพื่อนของคุณทราบเพื่อที่พวกเขาจะได้ซ่อมเสื้อผ้า
- ใช้คำเป็นรหัสเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเพื่อนของคุณ เพื่อนของคุณอาจจะชอบมันถ้าคุณไม่พูดอย่างชัดแจ้งว่า "ผ้าอ้อมของคุณโผล่มา" แต่คุณอาจเห็นด้วยกับสิ่งที่ไม่ฉูดฉาดและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเธอ เช่น ถุงเท้า กางเกง หรือคำอื่นๆ ที่คุณคิดได้ กับ.
- สามารถใส่ผ้าอ้อมได้ ขอบด้านบนของผ้าอ้อมทำจากพลาสติกซึ่งจะช่วยซับปัสสาวะเมื่อคนนอนราบ เมื่อสอดเข้าไปและพับเก็บในผ้าอ้อมแล้ว วิธีนี้ยังสามารถซ่อนผ้าอ้อมได้มากขึ้น แต่อาจทำให้พลาสติกสัมผัสกับผิวหนังซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคันและระคายเคืองต่อผิวหนังในผู้สวมใส่ได้ เพื่อลดความสูงของขอบผ้าอ้อม เป็นการดีที่สุดที่จะพับผ้าอ้อมออกด้านนอก เพื่อให้เสื้อผ้าของผู้สวมใส่สามารถพับผ้าอ้อมไว้ได้ ไม่ใช่ร่างกาย
ขั้นตอนที่ 5. ไปกับเพื่อนของคุณและเตรียมพร้อมที่จะช่วยเขาถือถุงผ้าอ้อม
เสนอให้นำถุงผ้าอ้อมของเพื่อนมาด้วย แม้ว่าเพื่อนของคุณอาจพูดว่าเธอทำเองได้เป็นครั้งคราว แต่การเตรียมพร้อมและดูแลเพื่อนของคุณจะช่วยให้มิตรภาพของคุณเบ่งบานได้ ถือถุงผ้าอ้อมสำรองและของใช้ที่เกี่ยวข้องกับการใช้และเปลี่ยนผ้าอ้อมเสมอๆ รวมถึงการถือทิชชู่เปียกและครีม การเสนอที่จะพกกระเป๋าของเธอสามารถบรรเทาได้ไม่เพียง แต่ทางร่างกาย แต่ยังเป็นภาระทางจิตใจในการถือผ้าอ้อมด้วย เพื่อนของคุณอาจปฏิเสธ แต่อย่างน้อยก็ยังเป็นการดีที่แสดงว่าคุณยอมรับพวกเขาและต้องการช่วย
ขั้นตอนที่ 6 บอกเพื่อนของคุณว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอ้อม
แม้ว่าผ้าอ้อมบางประเภทจะมีระดับการดูดซึมที่แตกต่างกันและระยะเวลาที่ควรเปลี่ยนผ้าอ้อม มีความแตกต่างระหว่างแบบเปียกและแบบสกปรก หรือแบบเปียกหรือแบบเพียงเปื้อน และทั้งหมดนั้นจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอ้อม ผ้าอ้อมผู้ใหญ่บางตัวผลิตขึ้นเพื่อให้สวมใส่สบายเป็นเวลาหลายชั่วโมง รวมถึงกิจกรรมประจำวันตามปกติหนึ่งถึงสามชั่วโมงสำหรับผ้าอ้อมแบบบางและสิบถึงสิบสี่ชั่วโมงสำหรับผ้าอ้อมแบบบุนวมที่หนาที่สุด แนะนำให้เปลี่ยน:
- เมื่อผ้าอ้อมเปียกมาก เสี่ยงรั่วซึม
- หลังประสบอุบัติเหตเรื่องอุจจาระ
- เมื่อผ้าอ้อมมีกลิ่นเหม็น ไม่มีใครชอบกลิ่นที่ฟุ้งกระจาย (กางเกงพลาสติกกันน้ำสามารถกันกลิ่นได้)
- ก่อนออกเดินทางไกลโดยไม่ต้องเข้าห้องน้ำ
- ก่อนเดินทางด้วยจักรยาน เพื่อนของคุณอาจไม่สังเกตเห็นเมื่อผ้าอ้อมเปียก การมีเพื่อนที่คอยดูแลปัญหาผ้าอ้อมอย่างใกล้ชิดจะช่วยให้รู้สึกสบายตัวขณะปั่นจักรยาน คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่เพื่อนของคุณอาจไม่สังเกตเห็นหรือมองข้ามไปเนื่องจากการสวมผ้าอ้อมที่ไม่มีเวลา เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกหงุดหงิดที่ผ้าอ้อมเปียกอยู่แล้ว เนื่องจากความรู้สึกเปียกอาจล้นหลามและน่ารำคาญ แต่เพื่อนของคุณอาจไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำว่าผ้าอ้อมของเขาเปียกในขณะที่เขาจดจ่ออยู่บนท้องถนนขณะขี่จักรยาน
ขั้นตอนที่ 7 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อให้กำลังใจเพื่อนของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอปฏิเสธความช่วยเหลือของคุณ
อย่างไรก็ตาม อย่าทิ้งระเบิดใส่เขาด้วยคำถามหากนั่นคือสิ่งที่เขาต้องการ อาจเป็นการข่มขู่ ทำให้เธอรู้สึกอ่อนแอ และอายที่ต้องเผชิญหน้าเมื่อผ้าอ้อมเปียกและจำเป็นต้องเปลี่ยน คุณต้องทำข้อตกลงกับเพื่อนของคุณก่อนถึงจะรู้ว่ามันโอเคไหมที่จะบอกเธอว่าต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมและคุณจะไม่บอกใครเลย (''สิ่งที่เกิดขึ้นจะเป็นความลับ'')
การมีคำเป็นรหัสสามารถบรรเทาสถานการณ์ได้ วลี "ถุงเท้าของคุณมีกลิ่น" จะไม่ดึงดูดความสนใจมากไปกว่าการพูดว่าผ้าอ้อมเปียกหรือถามเพื่อนของคุณว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือไม่ อีกทางหนึ่ง คุณสามารถยอมรับการใช้คำพูดที่ไม่ใช่คำพูด เช่น การแหย่หรือตบตัวเธอเพื่อให้เพื่อนของคุณรู้ว่าผ้าอ้อมของเธอมีกลิ่นโดยไม่ดึงดูดความสนใจของใคร
ขั้นตอนที่ 8. ไปเข้าห้องน้ำด้วยกัน
บางครั้งผู้ใส่ผ้าอ้อมอาจรู้สึกว่าเข้าห้องน้ำไม่ทันและต้องใส่ผ้าอ้อม หากคุณสามารถแสดงให้เขาเห็นว่าเขา "สามารถ" เข้าห้องน้ำได้ตรงเวลา คุณก็อาจชวนเพื่อนไปเข้าห้องน้ำและอาจจะประหยัดผ้าอ้อมก็ได้
ขั้นตอนที่ 9 จดจ่อกับความคิดของคุณในการช็อปปิ้งหรือทำอย่างอื่นแทนที่จะให้เขาสวมผ้าอ้อมแล้วแสดงให้คุณและครอบครัวดู
หากเพื่อนของคุณขอให้คุณไปซื้อเสื้อผ้าด้วยกัน พวกเขามักจะต้องการข้อมูลจากคุณว่าผ้าอ้อมนั้นแสดงออกมาหรือไม่ หรือเสื้อเชิ้ตสามารถปกปิดผ้าอ้อมได้ดีหรือไม่ และมองเห็นผ้าอ้อมได้ชัดเจนเพียงใด คุณสามารถใช้คำรหัสเพื่อรักษาความเป็นส่วนตัวในร้านค้าได้ อย่างไรก็ตาม ก่อนซื้อของ โปรดตรวจสอบว่าผ้าอ้อมเปียกหรือไม่เพื่อให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าอื่นๆ ที่ยังไม่ได้ซื้อจะไม่เปียกมากจนคุณต้องซื้อ
ขั้นตอนที่ 10. ซื้อกางเกงพลาสติกกับเขา ถ้าเขาต้องการหรือจำเป็นต้องซื้อด้วยเหตุผลบางอย่าง
หากคุณสบายใจที่จะพูดคุยและซื้อผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดกับเพื่อน คุณก็อาจจะพูดคุยเกี่ยวกับการซื้อกางเกงพลาสติกด้วยกัน ถ้าไม่ ให้เพื่อนของคุณเริ่มการสนทนา กางเกงพลาสติกหรือยางสามารถลดกลิ่น เสียง และความเสี่ยงของการรั่วไหล และเก็บผ้าอ้อมให้แนบชิดลำตัว ทำให้มองเห็นได้น้อยลง ในทางกลับกันสิ่งนี้เป็นสินค้าที่ค่อนข้างใกล้ชิดในการซื้อ มีความใกล้ชิดมากกว่าการซื้อชุดชั้นในธรรมดา นี่คือประเภทของเสื้อผ้าที่คุณและเพื่อนสนิทของคุณจะได้เห็น แต่ก็เป็นประเภทของเสื้อผ้าที่คู่รักแสนโรแมนติกหรือคนที่มองเข้าไปในกระโปรงมองเห็น และด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเครื่องประดับที่จำเป็นสำหรับเสื้อผ้า เมื่อใช้กางเกงพลาสติก อาจมองเห็นข้อต่อของกางเกงที่หลังส่วนล่างเมื่อก้มหยิบบางอย่างหรือยืดออก
ขั้นตอนที่ 11 พิจารณาว่ายน้ำ อาบแดด ไปยิม ซาวน่า สปา นวด หรือใช้ห้องน้ำรวมสาธารณะ
-
ในสถานที่ที่การเปลือยกายหรือกึ่งเปลือยไม่ใช่เรื่องแปลกและเป็นที่ยอมรับ เพื่อนของคุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้ผ้าอ้อมของเธออยู่ในสายตา พูดคุยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนที่จะวางแผนหรือจ่ายเงินสำหรับกิจกรรมนี้ แนะนำกิจกรรมให้เพื่อนของคุณและฟังคำตอบของพวกเขา
สิ่งหนึ่งที่อาจเป็นได้ว่าเพื่อนของคุณเข้าห้องน้ำบ่อยๆ ก่อน ระหว่าง และหลังทำกิจกรรมโดยไม่สวมผ้าอ้อมหรือใส่ผ้าอ้อมที่บางเบามาก การทำเช่นนี้จะเพิ่มความเครียดให้กับเพื่อนของคุณเพราะเขาหรือเธอจะต้องรู้ตำแหน่งของห้องน้ำที่ใกล้ที่สุด อาจยืนเข้าแถวและออกไปทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอุจจาระ แม้ว่าการปั่นจักรยานมักจะไม่เกี่ยวกับการเปลือยกายครึ่งหนึ่งในที่สาธารณะ แต่เป็นการกดดันผ้าอ้อมให้มากและทำให้ชามของผ้าอ้อมผิดรูปที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเดิน นอกจากนี้ จักรยานยังทำให้คนใส่กระโปรงได้ยากขึ้น ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นประเภทเสื้อผ้าที่เหมาะสมที่จะป้องกันไม่ให้ผ้าอ้อมมองเห็นได้ชัดเจน
ถ้าเพื่อนของคุณมีอาการกลั้นอุจจาระไม่อยู่ เธอจะต้องสวมผ้าอ้อมพิเศษสำหรับการว่ายน้ำถ้าเธอไปสระว่ายน้ำ และเนื่องจากวัสดุนั้นดูฉูดฉาด เพื่อนของคุณต้องยอมรับว่าผู้คนในที่สาธารณะจะรู้ว่าเธอสวมผ้าอ้อม ควรใช้ผ้าอ้อมว่ายน้ำบนชายหาด
ขั้นตอนที่ 12. จำกัดการสนทนาเกี่ยวกับโฆษณาผ้าอ้อม การไปห้องน้ำ หรืออาการปัสสาวะใดๆ ที่อาจทำให้เพื่อนของคุณรู้สึกไม่สบาย เนื่องจากการสนทนาประเภทนี้อาจทำให้เธออยากใส่ผ้าอ้อมบ่อยขึ้น
ในขณะที่การอ้างอิงอื่น ๆ ในเพลงป๊อปและร็อคกล่าวว่าการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่กลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นและการใส่ผ้าอ้อมเด็กไม่ใช่เรื่องต้องห้ามอีกต่อไป แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเพื่อนของคุณพร้อมที่จะยอมรับว่าสภาพของเธอเป็นที่รู้จักต่อสาธารณชน การพูดเรื่องนี้กับเพื่อนจะทำให้หัวข้อนี้ไร้สาระในทันที และทำให้ผู้สวมใส่เป็นภาระทางจิตใจอย่างมากในการลืมเรื่องนี้ และทำให้เขาอยากใส่บ่อยขึ้นหรือนานกว่าที่วางแผนไว้ในตอนแรก เธออาจรู้สึกอับอายเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเพื่อนของคุณ และในฐานะเพื่อนของเธอ คุณอาจตัดสินใจเปลี่ยนการสนทนาเป็นหัวข้ออื่น
ตอนที่ 3 จาก 4: ขณะอยู่ที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. บอกผู้ใส่ผ้าอ้อมให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้น
การเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นเสื้อผ้าที่ใส่สบายมักจะทำเมื่อผู้สวมใส่กลับถึงบ้านหรืออยู่ในที่ที่เขามั่นใจว่าเพื่อนของเขาจะไม่บอกคนอื่นเพราะผู้สวมใส่มาเยี่ยมบ่อย การรู้ว่าเขาสวมผ้าอ้อมอาจทำให้เขาขออนุญาตสวมผ้าอ้อมที่หนาและสบายกว่าเมื่ออยู่กับคุณเพราะจะช่วยป้องกันการรั่วไหลได้ดีขึ้นเมื่อเอนหลังหรือนั่งในที่แคบ การเคลื่อนไหวหรือเพียงเพื่อ คนคนหนึ่ง.
-
ปัญหาอีกประการหนึ่งคือความร้อนและพลาสติกที่สัมผัสกับผิวหนัง แม้ว่ากางเกงพลาสติกอาจเป็นที่นิยมในที่สาธารณะ แต่ก็ร้อนและเข็มขัดยางยืดที่รัดแน่นอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ เมื่อใช้เวลากับเพื่อนๆ ที่บ้านเป็นเวลานาน เขาหรือเธออาจไม่ต้องการใส่กางเกงพลาสติกซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อกลิ่น เสียง และการรั่วไหล ซึ่งความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการรั่วไหลจะถูกจำกัดโดยการสวมผ้าอ้อมที่หนาขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 เตรียมพร้อมสำหรับความแตกต่างเมื่อสวมผ้าอ้อมในฤดูร้อน
ในช่วงฤดูร้อน ความร้อนเป็นสิ่งที่ท้าทายเนื่องจากผ้าอ้อมทำหน้าที่เป็นฉนวนป้องกันร่างกายเพิ่มเติม แม้ว่าคุณจะใส่กางเกงขาสั้นหรือกระโปรงบางๆ ได้ แต่เพื่อนของคุณก็ยังต้องใส่ผ้าอ้อม ในช่วงฤดูร้อน เมื่อคุณต้องการใส่เสื้อผ้าเพียงเล็กน้อยเพื่อให้รู้สึกเย็น เพื่อนของคุณอาจขออนุญาตใส่แต่ผ้าอ้อม หากเพื่อนของคุณขออนุญาตทำสิ่งนี้ ปล่อยให้เธอทำ-และถือเป็นสัญญาณที่ดีว่าเธอไม่อายที่จะใส่ผ้าอ้อม (เด็กจำนวนมากสวมผ้าอ้อมในช่วงหน้าร้อนเท่านั้น!) ตราบใดที่คุณและเพื่อนไม่สนใจเหตุการณ์ที่เกี่ยวกับอุจจาระ เพื่อนของคุณอาจไม่สวมผ้าอ้อมเลย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนของคุณนั่งบนเก้าอี้ที่มีเบาะรองนั่งพลาสติกเท่านั้น และเตรียมที่จะขจัดคราบใดๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อเธอไม่สวมผ้าอ้อม ใช้ประโยชน์จากบทความวิธีการขจัดกลิ่นและคราบปัสสาวะอย่างถาวรเพื่อดูขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 3 หาทางเลือกอื่นที่เพื่อนของคุณสามารถใช้ได้ เช่น ผ้าอ้อมสำเร็จรูป หากเธอเลือกใส่ผ้าอ้อมสำเร็จรูปด้วยเหตุผลบางประการ
แม้ว่าผ้าอ้อมสำเร็จรูปจะใช้งานง่ายที่สุด (ทินเนอร์ เปลี่ยนง่าย ไม่ต้องซักกลับบ้าน) ผ้าอ้อมแบบผ้าก็สามารถใช้ได้เมื่อคุณอยู่ตามลำพังที่บ้านผ้าอ้อมแบบผ้าจะดูดซับปัสสาวะด้วยวิธีอื่นๆ ที่ทำให้ผิวหายใจได้แตกต่างกัน แต่ยังทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกเปียกและซึมซับได้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนั่งและนอนตะแคงจะช่วยลดโอกาสรั่วไหล ซึ่งจะทำให้รู้สึกปลอดภัยมากขึ้น มากกว่า. (ผ้าอ้อมผ้ามักจะยุ่งยากกว่าเล็กน้อย และเนื่องจากกางเกงที่เป็นพลาสติกจะสัมผัสกับปัสสาวะโดยตรง ผ้าอ้อมผ้าจึงจำเป็นต้องนำกลับมาใช้ใหม่หลังจากการทำให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือซักมือหลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อมใหม่)
ขั้นตอนที่ 4 ช่วยเพื่อนของคุณตุนผ้าอ้อมและอุปกรณ์สำหรับเปลี่ยน เผื่อเขาจะมาเยี่ยม
ผ้าอ้อม ขี้ผึ้ง ทิชชู่เปียก กางเกงพลาสติกจะใช้พื้นที่มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเข้าพักระยะยาว โดยพิจารณาว่าในวันปกติ อาจต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมสามถึงห้าครั้ง หากเพื่อนของคุณมาเยี่ยมบ่อยๆ การมีผ้าอ้อมซ่อนไว้ในบ้านอาจเป็นประโยชน์มากกว่า คุณจึงไม่ต้องพกถุงผ้าอ้อมใบใหญ่ทุกครั้งที่ไปเยี่ยม ผ้าอ้อมหมดเป็นภาระทางจิตใจที่อาจทำให้เพื่อนของคุณพกผ้าอ้อมมากกว่าที่จำเป็นในกระเป๋าผ้าอ้อม การมีผ้าอ้อมซ่อนไว้ในบ้านที่มีเพียงคุณและเพื่อนเท่านั้นที่รู้ว่ามันอยู่ที่ไหน การทำเช่นนี้จะทำให้คุณทั้งคู่รู้ว่าเขาสามารถอยู่ได้นานขึ้น และคุณสามารถจัดงานกะทันหันได้โดยไม่เสี่ยงที่เพื่อนของคุณจะต้องไปเปลี่ยนผ้าอ้อมกะทันหัน และงีบหลับ การกลับบ้านในผ้าอ้อมเปียกอาจเสี่ยงต่อการรั่วเพราะไม่มีผ้าอ้อมที่สะอาดใช้ได้ในเวลาที่จำเป็นที่สุด
ตอนที่ 4 จาก 4: อยู่
ขั้นตอนที่ 1 วางแผนพักกับเพื่อนที่ต้องใส่ผ้าอ้อม
ถ้ามีคนมาเยอะ ให้คุยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับความชอบของเธอในการใส่ผ้าอ้อมตลอดเวลาหรือเฉพาะตอนกลางคืนระหว่างที่เธออยู่ และเธอต้องการให้ทุกคนที่มารู้ถึงปัญหาหรือไม่ เตรียมรายชื่อคนที่กำลังจะมาและบอกเพื่อนของคุณที่ยืนยันแล้วว่าจะมาและให้แน่ใจว่าเขารู้ว่าใครจะมา
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอสามารถยอมรับความจริงที่ว่าการเปลี่ยนผ้าอ้อมขณะนอนสามารถทำให้คนอื่นรู้ว่าเธอสวมผ้าอ้อมอยู่มากกว่าแค่เพื่อนที่รู้จักเธอดีกว่า
ผ้าอ้อมจะสวมใส่แตกต่างกันเมื่อนอนราบกับเมื่อยืน เข้านอนพลิกตัวขณะหลับจะทำให้บริเวณรอบขาแน่นขึ้น เมื่อผู้ใส่ผ้าอ้อมเดินขณะสวมผ้าอ้อม ผ้าอ้อมจะสร้างชามตามธรรมชาติเพื่อเก็บปัสสาวะในร่างกาย ขณะเดียวกันก็เพิ่มพื้นที่ให้ต้องเคลื่อนไหวอย่างอิสระมากขึ้น การนอนหงายขณะเปลี่ยนผ้าอ้อมตอนกลางคืนระหว่างนอนค้างจะทำให้ผ้าอ้อมแน่นขึ้นมากเพราะกล้ามเนื้อต้นขาไม่ยืด สิ่งนี้จะนำไปสู่สถานการณ์ที่เพื่อนของคุณอาจต้องยืมเตียงและถูกทิ้งไว้ตามลำพังในห้องเพื่อเปลี่ยนเป็นผ้าอ้อมในตอนกลางคืน คุณอาจต้องพูดถึงเรื่องนี้ก่อนเข้าพักเพื่อจะได้มีการสนทนาส่วนตัว และบอกเพื่อนว่าเธอสามารถใช้เตียงของคุณเปลี่ยนผ้าอ้อมระหว่างการเข้าพักได้หรือไม่
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาตัวเลือกอื่นเป็นกำหนดการปลุกสำหรับเพื่อนที่สวมผ้าอ้อม
เมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็ม คุณสามารถไปเข้าห้องน้ำได้ แต่เพื่อนของคุณอาจคิดต่างเกี่ยวกับการใส่ผ้าอ้อมและรู้สึกว่าจำเป็นต้องฉี่ (เนื่องจากแรงกดดันจากคนรอบข้าง เธออาจเลือกที่จะไม่เข้าห้องน้ำและตัดสินใจไปใส่ผ้าอ้อมให้เร็วขึ้น) ช่วงเวลาที่น่าอายอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเห็นผ้าอ้อมรั่วบนเตียงและบริเวณโดยรอบ มาพร้อมกับกลิ่นปัสสาวะใน ผ้าอ้อมจึงต้องลุกจากเตียงทันทีโดยสวมผ้าอ้อมซึ่งทำให้คนอื่นเห็นว่าเขาจำเป็นต้องใช้ผ้าอ้อม
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้เพื่อนของคุณนอนหลับได้โดยไม่มีปัญหาการรั่วไหลระหว่างการเข้าพัก
สงบสติอารมณ์เพื่อนของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับการใช้ผ้าอ้อมขนาดใหญ่ พลาสติกหรือกางเกงยาง อีกทางเลือกหนึ่งคือซื้อที่นอนแบบใช้แล้วทิ้งหรือแผ่นพลาสติก/ยางเพื่อป้องกันเตียงในอนาคต การกำจัดคราบสามารถทำได้โดยการอ่านบทความวิธีกำจัดกลิ่นและคราบปัสสาวะ
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาตัวเลือกอื่นนอกเหนือจากกิจวัตรมื้อเช้าของคุณ
มีการบริโภคของเหลวจำนวนมากในอาหารเช้าและแรงโน้มถ่วงเมื่อยืนจะทำให้ต้องปัสสาวะมากขึ้น ส่งผลให้ปัสสาวะมากขึ้นในชั่วโมงแรกหลังการนอนหลับ ด้วยเหตุนี้ เพื่อนของคุณสามารถใส่ผ้าอ้อมในตอนกลางคืนในมื้อเช้าและเปลี่ยนผ้าอ้อมเพื่อให้ผ้าอ้อมสะอาดและสะดวกสบายตลอดทั้งวัน อีกทางเลือกหนึ่งคือเปลี่ยนผ้าอ้อมทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้าและอาบน้ำ แต่ผ้าอ้อมมักจะเปียกแต่ไม่เปียกในอาหารเช้า ซึ่งทำให้ผ้าอ้อมรู้สึกเปียกอยู่แล้วเมื่อเริ่มวันและออกจากบ้าน หลายคนที่มีอาการกลั้นอุจจาระไม่อยู่ก็จะพบกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดกับอุจจาระในชั่วโมงแรกหลังจากตื่นนอนและทิ้งมันไว้ในผ้าอ้อมตอนกลางคืนจนกว่างาน "ใหญ่" อาจเป็นความคิดที่ดี
ขั้นตอนที่ 6 ตัดสินใจว่าเพื่อนที่ใส่ผ้าอ้อมควรอาบน้ำหลังจากเข้าพักหรือไม่
สุขอนามัยส่วนบุคคลมีความสำคัญอย่างยิ่งหากเพื่อนของคุณนอนหลับเป็นเวลาหลายชั่วโมงและรับประทานอาหารเช้าด้วยผ้าอ้อมเปียก ซึ่งจะทำให้เพื่อนของคุณใช้เวลาอยู่ในห้องน้ำมากขึ้น การทำความสะอาดในตอนเช้าและเริ่มต้นวันใหม่ด้วยผ้าอ้อมแห้งเป็นเรื่องสนุก ไม่เพียงแต่ทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น แต่ยังรู้สึกสดชื่นและมีกลิ่นหอมตลอดวันอีกด้วย เวลาพิเศษนี้ต้องนำมาพิจารณาเมื่อวางแผนกิจกรรมในเช้าวันรุ่งขึ้น และไม่ใช่เวลาพูดคุยเกี่ยวกับการประหยัดค่าไฟฟ้าและการรักษาสิ่งแวดล้อม
เคล็ดลับ
- งดให้บริการชา เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มขับปัสสาวะอื่นๆ ในช่วงดึกหรือก่อนออกไปในที่สาธารณะ สิ่งนี้จะสร้างแรงกดดันทางสังคมให้ปฏิเสธหรือพูดถึงผ้าอ้อมให้เพื่อนของคุณ หากเพื่อนของคุณขอโคล่า กาแฟ หรือเบียร์ ให้ถือว่าเขาสวมผ้าอ้อมขนาดใหญ่หรือพกอะไหล่สำรองในช่วงเวลานั้น
- จุดเน้นของคู่มือนี้คือผู้ที่มีอายุ 13 ปีขึ้นไปที่มีร่างกายแข็งแรงและกระฉับกระเฉงและสามารถดูแลตัวเองและสวมผ้าอ้อมสำเร็จรูปได้
คำเตือน
- แม้ว่าวัฒนธรรมจะยอมรับได้ในการตบหรือบีบก้นของเพื่อน แต่ในหลายวัฒนธรรม เพื่อนของคุณอาจไม่ชอบเมื่อดึงความสนใจไปที่ผ้าอ้อมของเธอหรือรู้สึกว่าผ้าอ้อมของเธอถูกตบเพื่อตรวจดูว่าเปียกหรือไม่
- อย่าถามเพื่อนว่าคุณสามารถเปลี่ยนผ้าอ้อมได้หรือไม่ แม้ว่าความตั้งใจจะดี แต่ก็เหมือนกับถามใครสักคนว่าคุณสามารถถอดกางเกงในออกได้ไหม หากคุณเป็นมากกว่าเพื่อน คำถามนี้อาจเป็นคำถามที่ถูกต้องเมื่อคุณอยู่ในห้องอาบน้ำหรืออยู่ในสถานการณ์ใกล้ชิดกับเขา
